af.acetonemagazine.org
Nuwe resepte

Kaasagtige winter muurbal bak resep

Kaasagtige winter muurbal bak resep


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


  • Resepte
  • Soort gereg
  • Bykos
  • Groente -bykosse

'N Heerlike romerige en kaasagtige bykos. Dit is veral heerlik saam met braaivleis.

37 mense het dit gemaak

BestanddeleBedien: 6

  • 900 g winterpampoen, geskil, ontpit en in blokkies gesny
  • 2 eiers, geklits
  • 175 ml mayonnaise
  • 1 klein ui
  • 4 eetlepels gekapte groenrissie
  • 80 g gerasperde parmesaankaas
  • 55 g broodkrummels

MetodeBereiding: 20 minute ›Kook: 50 minute› Gereed in: 1 uur10 minute

  1. Smeer en meel een bakvorm van 20 x 30 cm of soortgelyke grootte. Voorverhit die oond tot 180 C / gas 4.
  2. In 'n pot met ligsoutwater, kook die pampoen en ui tot sag. Dreineer goed.
  3. Meng in 'n mengbak muurbal, eiers, mayonnaise, ui, peper en kaas. Plaas in bakpanne, besprinkel met broodkrummels, bak vir 30 minute.

Onlangs bekyk

Resensies en graderingsGemiddelde globale gradering:(36)

Resensies in Engels (28)

deur Suzy Sivley

Ek was nie heeltemal seker toe ek dit gemaak het hoe die tekstuur moes lyk nie. Ek het een botterskorsie en een pampoen gebruik, dit in skywe gesny en die sade verwyder, daarna geskil, in blokkies gesny en saam met die uie gekook. Sodra dit goed en sag was, het ek dit met die menger saam met die res van die bestanddele gesmeer. Bedek met broodkrummels en gebak. Ek het baie komplimente daaroor gekry.-28 November 2005

deur Amanda

Ek het hierdie resep vir my ouers, ouma, broer en my niggie en neef gekook. Hulle was almal mal daaroor! Dit was baie maklik om te maak, en selfs die kinders wou sekondes hê. Ek het knoffel en 'n bietjie suurroom bygevoeg, en ek het Italiaanse broodkrummels gebruik. Dit sal 'n somergunsteling wees.-09 Aug 2006

deur LEGENTRY

Dit was 'n wonderlike resep. Dit was heerlik en maklik om te maak. Die ding waarvan ek die meeste gehou het, is dat dit nie soos die gewone pampoenpannetjies waarin jy roomsop gebruik het, geproe het nie. Dit het 'n baie unieke, ligte smaak. My man was mal daaroor.-12 Julie 2000


Seisoen ’s Eet: Oulike Italiaanse Winterpampoen Bak

As u regtig daaraan dink, is daar baie min dinge in die lewe wat kaas nie sal verbeter nie.

Bos broccoli? Cheesy gratins is waar dit is. Vervelende kantoorpartytjie? Jy kry my by die kaasbord. Tortilla skyfies? Nachos. Winter muurbal? Kom ons kaas dit op.

Na die berig van verlede maand oor verskillende soorte winterpampoen, het ons baie pampoen gehad om op te gebruik. My eenjarige was gefassineer deur my vertoning daarvan op die eetkamertafel, en het vinnig 'n obsessie gekry om hierdie 'balle' deur die kamer te gooi elke kans wat hy kry. Ek het dus geweet ek moet begin kook. Ek het gebraai. Ek sop. En toe bak ek in die pan. Met kaas.

Ek was lus vir lasagne, maar weer, die middelpunt van die muurbal moes weg. Nadat ek die pampoen gebraai het, het ek alles Italiaans by die mengsel begin voeg. Ingemaakte tamaties, basiliekruid, oregano, roosmaryn, pietersielie, knoffel, ui en baie mozzarella en parmesaan.

Die resultaat was iets soortgelyk aan lasagne, maar met die romerige pampoenpampoentjie wat daarby gevoeg is. Ek was mal daaroor dat die Italiaanse kruie en die sout van die kaas die natuurlike soetheid van die pampoen in balans bring. Boonop kon ek, ondanks die paar sentimeter gesmelte, lekker kaas bo -op myself, sê dat dit 'n gesonde gereg is wat ek bedoel, gebaseer op 'n groente, nie waar nie?

Hierdie gereg kan gemaak word met enige vorm van muurbal wat u moontlik gaan lê (of gooi). Dit pas baie goed met 'n kant van spruitjies, maar eintlik sal enige van sy niggies van die kruisblomme dit doen (soos broccoli, blomkool en boerenkool). Ons bedien dit ook saam met lekker knoffelbrood om die tekstuur van die oondbak te balanseer met 'n bietjie crunch.

So gaan voort. Verhit u Novemberhuis deur 'n pampoen te rooster en dit dan onder 'n heerlike laag kaas te bak!


Gebakte Cheesy Squash Casserole

Uit ALLE TaylorMade -mark se daaglikse spesiale geregte wat ons in die kafee gemaak het, was Baked Cheesy Squash Casserole altyd die eerste om te eet. Ek het kliënte gehad wat sou bel om te sien of dit beskikbaar is en om 'n kant vir hulle te hou. Ek weet dat ek waarskynlik 'n paar haatpos sal ontvang nadat sommige van u die bestanddele in hierdie resep gelees het. Botter, kaas, half en half. DIE meeste geregte wat ek by TaylorMade Market gemaak het, was gesond .. Maar nie almal nie !! Ek bedoel, hoe kan u Vanilla Croissant Bread Pudding gesond maak? Ek het u egter 2 variasies vir hierdie gereg gegee. Die een is BAIE gesonder en amper skuldvry, die ander een nie soveel nie.

U sal moet kies tussen die TaylorMade Comfort Food -resep of die gesonder weergawe.

Laat ek u 'n bietjie agtergrond gee oor my persoonlike ervaring met muurbal. Ek was 13 jaar oud, my ma het pampoen gemaak vir aandete, ek het geweier om dit te eet. Die tekstuur was pap, die reuk het my letterlik laat opgooi en ek was 'n hardkoppige tiener wat dit nie wou eet nie. My pa was moeg vir my gesindheid en het vir my 'n lekker porsie bedien en gesê: 'Moenie opstaan ​​van hierdie tafel af voordat u dit geëet het nie. ” Ek het 4 ure daar gesit. Ek het alles probeer, my neus vasgehou en 'n toebroodjie gemaak. Elke mondvol wat ek daarin gesluk het, kom dadelik terug. Kort verhaal, ek het 'n klap gekry en daarna 15 jaar lank nie muurbal geëet nie. Dit is korrek, en#8211 15jr. . Tot ek op 'n somersdag op die boeremark was en hierdie wonderlike squash en courgette gesien het wat 'n boer die oggend net gepluk het, hulle was so mooi. Ek wou hierdie heldergeel pragtige groente koop, maar ek was mal oor muurbal. Tog kon ek nie weerstaan ​​nie. Ek het dit huis toe gebring en by my ander vars groente op die toonbank gevoeg. Elke keer as ek by die muurbal verbystap, het ek gedink “ Wat gaan ek met jou doen? ” Ek was vasbeslote om iets eetbaars te maak met hierdie gevreesde groente. Die enigste ding wat ek gehaat het oor my ma se muurbal was die tekstuur. Dit is gekook om soos babakos met pampoenpitte te stamp. YUCK! (hartseer ma)

Ek het die pampoen gebraai NET totdat dit sagte cheddarkaas en 'n paar ander bestanddele en altviool begin word. Cheesy Squash Casserole. YUM! HEERLIK! Ek kan nie glo ek is mal oor pampoen nie. Ek het dadelik my ma gebel en vir haar gesê wat ek geëet het en gesê: "As jy dit net so lekker laat proe het, sou ek dit nie vir 15 jaar geboikot het nie." 8221 Nou gebruik sy net my resep.

Ek was baie lief daarvoor, ek wou hê my kinders moet daarvan hou, en solank ek dit regkry, doen hulle dit! My neef, 'n anti-vegetariese voedsel-speurder, sal seker maak dat jy geen groente by sy maaltyd ingesluip het nie. Hierdie kind sal enige bak, braaipan, lasagne, toebroodjie, ens. Ontleed. Hy is mal oor hierdie gereg, maar SLEGS omdat hy nie dink dat daar groente in is nie. “ gebakte kaasgereg ”. As u kinders so is, beveel ek die volgende metode aan. Sny die pampoen en die ui. (met 'n doosrasper of met 'n voedselverwerker) In plaas van die pampoenblokkies, soos in die resep hieronder aangedui. Soteer dan en sif (jy sal te veel water op hierdie manier doen) en berei die TaylorMade Market -weergawe hieronder voor.


Gebakte kaasagtige winterpampoenpasta

In die herfs- en wintermaande lyk dit asof die produksegange propvol wortelgroente, pampoene en natuurlik muurbal is. Maak gebruik van hierdie seisoenale lekkerny om 'n kaasagtige winterpampoentjiepasta te maak waarvan u kinders hou. Die parmesaankaas en gerasperde fontina voeg 'n bietjie kaasagtige smaak by hierdie pastagereg wat beslis by die etenstafel opgegooi sal word.

Bestanddele:

1 medium winterpampoen van feitlik enige variëteit

1 lb pasta van jou keuse, solank dit 'n taamlik stewige vorm het

1/2 koppie (verpak) gerasperde fontina

1 1/2 teelepel. fyngekapte vars roosmaryn (jy kan ook salie of tiemie gebruik as jy wil)

1. Verhit jou oond tot 425 F. Plak die pampoen in 'n bakplaat (u kan selfs dieselfde oondbak gebruik waarin u die pasta gaan bak) en rooster dit in die oond tot dit baie sag en maklik deur 'n vurk deurboor is - gewoonlik 'n uur of so. Haal uit die oond en laat afkoel totdat jy dit net kan hanteer, sny dit dan in die helfte, haal die sade uit en skep die vleis van die pampoen uit. Meet 3 koppies in 'n groot mengbak, en hou die res vir 'n ander gebruik.

2. Bring 'n groot pot soutwater tot kookpunt en kook die pasta twee minute minder as wat die instruksies vereis. Hou 'n koppie en 'n half van die pastawater in, dreineer die pasta en hou eenkant.

3. Druk die pampoen in die bak met die suurroom en genoeg van die pastawater om 'n romerige sous konsekwent te maak. As jy 'n baie gladde sous wil hê, puree die pampoen met 'n handmenger (of gewone) blender, anders kan jy dit net met 'n aartappelmaker stamp. Vou die Parmesaan, 1/4 koppie Fontina en die roosmaryn in. Voeg sout en peper na smaak by en roer dan die gaar pasta by.

4. Plaas die pasta in 'n oondbak of oondbak en strooi die res van die Fontina -kaas bo -oor. Bak die pasta in die oond (nog steeds by 425 F) totdat die kaas bo-op gesmelt en borrel, 20-25 minute. Bedek nog 'n bietjie varsgemaalde swartpeper en sit voor.

Wat is jou gesin se gunsteling muurbalgereg? Deel met ons hieronder!


Geroosterde raap en winterpampoen met Agave -glasuur

Marcus Nilsson vir The New York Times. Kosstilis: Maggie Ruggiero. Prop Stylist: Paige Hicks.

Tradisioneel sou hierdie gereg uit die Groot Vlaktes timpsula insluit, die wilde raap wat in kolle in die hele gebied groei. (Ou oesverhale van Lakota vertel hoe die timpsula die voerder van die een plant na die ander wys.) In huise in Lakota word die raap dikwels gevleg en gedroog vir gebruik gedurende die winter. Tensy u in die streek woon, is dit moeilik om vars timpsula te kry, aangesien dit nie kommersieel verkoop word nie. Dit is ook sagter en effens digter as die tuinrape wat ons in hierdie tradisionele kombinasie vervang het. Die agave -glans gee 'n tikkie soetheid aan die groente, en die geroosterde sonneblomsaad gee knars. Sit dit voor saam met gebakte bisonpot met hominy of oor wilde rys geskep vir 'n gerieflike vegetariese maaltyd.


Winter Squash Gratin

Hierdie botterskorsie -gratin is heerlik en voedsaam en redelik eenvoudig om te maak! Behalwe om die pampoen te skil, te saai en in stukke te sny, wat vooraf gedoen kan word, is die werklike baktyd die meeste tyd. Gekapte Cabot Sharp Cheddar (of Cabot Knoffel en Kruid Cheddar) kombineer met winterpampoentjies (soos botterskorsie, botterskorsie, Hubbard of Kabocha), broodkrummels, gekapte uie, hoenderbouillon, tiemie, uie en suiker om 'n gesellige maaltyd te skep dit sal selfs kieskeurige verhemelte behaag. Deel die resep op Facebook, Pinterest, Instagram en Twitter met u vriende en familie.

Om hierdie 8-porsie muurbalgratin te maak, voorverhit u oond tot 375 ° F. Meng gerasperde Cabot Sharp Cheddar (of Cabot Knoffel en Kruid Cheddar) en broodkrummels in 'n bak en hou eenkant.

Smelt Cabot gesoute botter in 'n groot pan oor medium hitte. Voeg gekapte uie en suiker by, roer gereeld tot uie goudbruin is, ongeveer 10 minute. Roer dan die sout, tiemie en peper by en plaas dit in 'n 1 & frac12 kwart -oondbak.

Sny die pampoen in kleiner stukkies, sny hierdie stukke in skywe van 1/8-inch dik en voeg by uie, roer goed.

Giet & frac34 koppie hoenderbouillon eweredig oor muurbal en bedek skottel styf met 'n deksel of foelie. Bak tot die pampoen sag is en byna al die sous geabsorbeer is, ongeveer 70 minute. As die pampoen droog lyk, voeg die oorblywende koppie sous by.

Besprinkel die pampoen met die gereserveerde broodkrummelmengsel en bak tot die bolaag goudbruin is, nog sowat 20 minute.

As u van spaghetti-muurbal hou en van 'n goeie gratin hou, is hierdie Spaghetti Squash Au Gratin 'n moet-probeer! As 'n koöperasie van meer as 800 plaasgesinne, is Cabot toegewyd daaraan om produkte en resepte van die hoogste gehalte te skep wat die beste geure van ons produkte ten toon stel. Deel u gedagtes oor hierdie gebraaide pampoengratin nadat u dit probeer het deur die resep te beoordeel en te hersien.

Bestanddele

6 gram Cabot Sharp Cheddar of Cabot Knoffel en Kruie Cheddar, gerasper (ongeveer 1 en frac12 koppies)
1 en frac12 koppies vars broodkrummels (ongeveer 3 snye stewige witbrood)
2 eetlepels Cabot gesoute botter
2 koppies gekapte uie
1 teelepel suiker
& frac12 teelepel sout
& frac12 teelepel gedroogde tiemieblare, verkrummel
& frac14 teelepel gemaalde swartpeper
2 pond droëvleiswinterpampoen, soos botterblom, Hubbard of Kabocha, geskil en ontpit
& frac34 – 1 koppie hoenderbouillon

Stel u belang om hierdie lekker resep te skep?

Kry die benodigde bestanddele op 'n gerieflike plek in die omgewing.

Aanwysings

Om hierdie 8-porsie muurbalgratin te maak, voorverhit u oond tot 375 ° F. Meng gerasperde Cabot Sharp Cheddar (of Cabot Knoffel & Kruid Cheddar) en broodkrummels in 'n bak en hou eenkant.

Smelt Cabot gesoute botter in 'n groot pan oor medium hitte. Voeg gekapte uie en suiker by, roer gereeld tot uie goudbruin is, ongeveer 10 minute. Roer dan die sout, tiemie en peper by en plaas dit in 'n 1 & frac12 kwart -oondbak.

Sny die pampoen in kleiner stukkies, sny hierdie stukke in skywe van 1/8-inch dik en voeg by uie, roer goed.

Giet & frac34 koppie hoenderbouillon eweredig oor muurbal en bedek skottel styf met 'n deksel of foelie. Bak tot die pampoen sag is en byna al die sous geabsorbeer is, ongeveer 70 minute. As die pampoen droog lyk, voeg die oorblywende koppie sous by.

Besprinkel die pampoen met die gereserveerde broodkrummelmengsel en bak tot die bolaag goudbruin is, nog sowat 20 minute.

As u van spaghetti-muurbal hou en van 'n goeie gratin hou, is hierdie Spaghetti Squash Au Gratin 'n moet-probeer! As 'n koöperasie van meer as 1 100 plaasgesinne, is Cabot toegewyd daaraan om produkte en resepte van die hoogste gehalte te skep wat die beste geure van ons produkte ten toon stel. Deel u gedagtes oor hierdie gebraaide pampoengratin nadat u dit probeer het deur die resep te beoordeel en te hersien.


Hoe om tamatie- en squash -oondbak bymekaar te maak en te bak

Vir hierdie resep gebruik ek 'n 9 x 9 duim -bakpan en spuit dit met kleefwerende sproei.

U moet u groente aan die dun kant sny. Myne was ongeveer 1/4 duim dik, sommige was dalk 'n bietjie dikker. Sodra u groente voorberei is, kombineer u die kaas, knoffelpoeier en Italiaanse geurmiddels in 'n klein bak.

Plaas 'n laag stampmielieskyfies in u voorbereide pan, voeg 'n laag uieskywe by. Bedek dit met tamatieskywe en dan nog 1/4 van die kaasmengsel. Herhaal met die pampoen, ui, kaas, tamaties en kaas. U eindig met 'n laag tamatie en kaas.

Smelt botter en meng broodkrummels oor, strooi oor die kaaslaag. Bedek met foelie en bak 25 minute. Verwyder foelie en bak tot die bokant goudbruin is en die groente gaar is.


7 Gesonde Squash -oondresepte

Voeg meer lekker pampoen by u dieet met hierdie maklike pampoenresepte. Pampoenvariëteite is vol gesonde vitamiene, en dit bied 'n lae-koolhidraat-plaasvervanger vir aartappels en ander koolhidraatgevulde groente. Ons het hierdie verligte braaipanne 'n bietjie romerig, 'n bietjie kaasagtig en baie lekker gemaak! Gooi 'n paar blokkies hoender of maer kalkoen in die mengsel, en jy het 'n volledige maaltyd.

Jy gaan hierdie resepte vir pampoenpannetjies liefhê!

Deel hierdie resep

Ons dink alles smaak beter met 'n bietjie kaas! En hierdie maklike pampoenpan is geen uitsondering nie. As dit by ligter resepte kom, wend ons ons natuurlik tot vetvrye variëteite om die romerige goedheid by te voeg!

Hierdie Cheesy Spaghetti Squash Tart is 'n lae-koolhidraat liefhebber se droom. Hier is geen pasta nie, net gesonde Spaghetti -muurbal! Boonop is hierdie gesonde pampoen -oondresep perfek draagbaar vir u volgende byeenkoms!

Sit 'n nuwe draai op geroosterde groente saam met ons Italiaanse Veggie Napoleon. Die lae gesonde geelpampoentjie en nog lekker groente, kaas, tamatiesous en vars basiliekruid maak dit 'n gereg om te onthou!

Gee u gesin 'n stewige aandete wat hulle beslis sal begeer met ons maklike resep vir hoender en muurbal. Hierdie braaipan propvol romerige hoendergeur. Dit is een wat hulle keer op keer sal vra!

As u 'n aanhanger is van ekstra romerige en kaasagtige, is u dol oor ons Macaroni en kaas met drie kaas. Hierdie gesonder weergawe van jou gunsteling Amerikaanse klassieke gebruik 'n spesiale bestanddeel om dit oor die weg te bring!

Een hap van hierdie groente -bykos en almal aan tafel sê: "Dit is my gunsteling spaghetti -squash!" Ons het hierdie lae-koolhidraatgereg 'n bietjie kaas, 'n bietjie romerig en baie lekker gemaak!

Ons is dol oor bakkies wat so vol voeding is as wat hulle smaak het, en ons Butternut Squash en Blomkool Medley is net dit! Hierdie braaipan maak ook 'n goeie byvoeging vir enige van die hoofgeregte van u vakansie.

Voeg meer gesonde voedingstowwe by u lewe deur een van hierdie 12 resepte met spinasie te maak wat u eintlik sal voltooi!


Het dit al verskeie kere gemaak en dit is altyd 'n treffer. Soms gooi ek 'n paar knoffelhuisies saam met die aartappels/peper, wat 'n ryk smaak gee. Sommige sjaloties sal ook 'n goeie toevoeging wees. Daar is nie veel sous nie, maar die warm bokkaas meng redelik vinnig met die pasta na opdiening. Die skoonheid van hierdie gereg is in die eenvoud van die bestanddele.

Dit was baie goed! Ek besef dat dit oorspronklik 'n 'geïnspireerde vegetariese' resep was, en u het dit moontlik gevind as gevolg van 'n soektog na vegetariese resepte. Maar as u nie 'n vegetariër is nie, kan ek voorstel dat u 4-6 repies gekrummelde spek byvoeg? Heerlik!

Ek was so opgewonde hieroor. Ek is mal oor pampoen, ek is lief vir knoffel, ek is mal oor rissies en ek is veral lief vir bokkaas. Die kombinasie van hierdie dinge het egter net nie gewerk nie. Eintlik dink ek dat dit net die muurbal was wat nie goed gegaan het nie. Ek het botterskorsie gebruik en ek dink dit was 'n tikkie te soet. Dit sou 'n baie beter gereg gewees het as daar meer rissies in was (en meer olyfolie plus 'n bietjie parmesaankaas, maar dit sou natuurlik die ligtheid van die gereg verslaan het). Die verhitte bokkaas was egter heerlik, behalwe om te verhoed dat dit vassit, ek weet nie dat die broodkrummels nodig was nie (nie dat dit baie kalorieë bygevoeg het toe ek panko-broodkrummels gebruik het wat ek vooraf in 'n pan gerooster het tot dit goudbruin was ). Die knoffel moet ook vergroot word tot ongeveer 6 naeltjies om te verhoed dat die gereg heeltemal sag word.

DEEEEE Heerlik! Ek sal hierdie resep by my lys met 'geregte om te maak as die onderneming kom' byvoeg.

Hierdie resep is so maklik en so lekker! Ek het dit al meermale gemaak en gebruik net die groente in die yskas, broccoli, aspersies, zuchinni, en ek voeg 'n paar rooi uie by die geroosterde groentemengsel, verdubbel die knoffel en dit is perfek vir enige aand! Gebruik heelvleis penne en voeg nog meer voedingsvoordeel by! Ek hou nie van bokkaas nie, so ek doen die bokkaas net vir my man en hy is mal oor hierdie resep en ek is mal daaroor sonder die kaas :)

Dit was regtig goed. Ons het sampioene gebraai met die pampoen en soetrissies, en groente -aftreksel in plaas van die pastawater gebruik om die sous te maak. Die broodkrummels het meer by die bokkaasrondtes vasgehou toe ons dit eers natgemaak het, en kon 'n ekstra minuut bak gebruik. Rondom 'n goeie resep!

Ek het Kabocha -muurbal hiervoor gebruik en die resep presies gevolg. Ek het gedink dit sou 'n redelik kindervriendelike ete wees, maar my hele gesin het dit gehaat! Dit was net te veel pap dinge in een gereg.

Dit was uitstaande! Sny die resep in die helfte, maar sit al die knoffel in, want ons hou van knoffel. Gebruikte fettuccine in die yskas en bedien met slaai. Ek sou nie die bokkaas bak nie, aangesien sommige dit wonderlik was. Kan nie wag om weer te maak nie.

YUM! Hierdie resep is wonderlik. Die bokkaas voeg net die regte aanvulling by die soetheid van die pampoen. Ek sal beslis weer maak!

Een van my gewildste CL -resepte. Baie, BAIE heerlik. - Gaan die groente beslis na ongeveer 25 minute na. 'N Paar stukkies paprika wat naby die rand van die pan was, is heeltemal verkool. 30-35 minute sou voldoende wees, dink ek. - Ek stem saam dat die byvoeging van meer groente nog beter sou wees! Ek wed dat jy byna enige gebraaide groente kan byvoeg. Ander kleure peper sal wonderlik wees. - Moenie die bokkaas bak nie! Om 'n bietjie bo -oor te strooi, is net nie dieselfde nie. Deur dit in die broodkrummelslaag te bak, word dit baie sag en taai as jy daarin sny. Ek het die broodkrummels geur voordat ek die kaas daarin gesit het. Soos almal gesê het, was dit moeilik om die broodkrummels vas te hou. Ek het dit met kookspuit gespuit, maar water kan ook werk. Omdat dit moeilik was om vas te hou, het dit net die helfte van die hoeveelheid broodkrummels nodig om die kaas te bedek. - Ek het die kaas 'n paar minute langer gebak as wat daar gesê is, en die bokant het nie regtig bros geword nie, maar die krummels het die kaas in elk geval baie lekker geur. As ek meer geduldig was, sou ek wag totdat die krummels meer bruin word. Ja, dit is 'n pyn om die pampoen te sny en te skil, maar dit is die moeite werd, of jy kan die voorafgemaakte pampoen koop.


CHEESY SQUASH CASSEROLE RESEP – Lekker Resepte

2 eetlepels olyfolie
1 sjalot, fyngekap
1/4 koppie volkoringmeel
2 1/2 koppies lae -vet melk
1/2 teelepel seesout
1/2 teelepel gemaalde swartpeper
1/8 teelepel gerasperde of gemaalde neutmuskaat
1 koppie gekookte en gepureerde winterpampoen
1/4 koppie gerasperde Parmesaankaas
1 koppie gerasperde cheddarkaas
2 koppies eiernoedels, gaar volgens die aanwysings op die verpakking

Aanwysings:

Voorverhit die oond tot 350 grade F.
Verhit die olie in 'n medium kastrol. Voeg die sjaloties by en kook tot sag. Voeg die meel by en kook tot bruin en glad, sowat 4 minute. Roer die melk by. Bring tot kookpunt, roer aanhoudend, en kook vir 1 minuut. Voeg die sout, peper en neutmuskaat by en skakel die hitte af. Roer die pampoen, Parmesaan en die helfte van die cheddar by en hou aan klits tot glad.
Voeg die noedels by 'n vierkantige oondbak en giet die sous bo -oor. Bedek met die oorblywende kaas en bak tot kaas gesmelt is, 15-20 minute.
Porsiegrootte: 1/2 koppie
Kalorieë: 297
Totale vet: 15 g
Versadigde vet: 7 g
Natrium: 410 mg
Koolhidrate: 27 g
Dieetvesel: 2 g
Suikers: 6 g
Proteïen: 15 g



Kommentaar:

  1. Eloy

    Sonder gesprekke!

  2. Mogal

    U is met eenvoudig uitstekende idee besoek

  3. Zechariah

    Doen iets ernstigs

  4. Beryx

    Thanks, it's gone read.

  5. Ordman

    Jammer, ek het die boodskap uitgevee

  6. Gashura

    Dit is jammer dat ek nou nie kan uitdruk nie - dit is baie beset. Ek sal vrygelaat word - ek sal noodwendig die mening oor hierdie vraag uitspreek.



Skryf 'n boodskap