af.acetonemagazine.org
Nuwe resepte

Sjokolade courgette broodkoek resep

Sjokolade courgette broodkoek resep



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


  • Resepte
  • Soort gereg
  • Koek
  • Sjokolade koek
  • Sjokoladebroodkoek

'N Klam, heerlike brood met sjokolade en speserye waarvan selfs die kinders sal hou! Dit is 'n goeie manier om al die ekstra courgette uit u tuin te gebruik!

33 mense het dit gemaak

BestanddeleMaak: 2 broodkoeke

  • 60 g donker sjokolade
  • 3 eiers
  • 400 g strooisuiker
  • 235 ml groente -olie
  • 250 g gerasperde courgette
  • 1 teelepel vanielje -ekstrak
  • 250 g gewone meel
  • 1 teelepel koeksoda
  • 1 teelepel sout
  • 1 teelepel gemaalde kaneel
  • 125 g donker sjokoladeskyfies

MetodeBereiding: 30 minute ›Kook: 1 uur› Gereed om: 1 uur 30 minute

  1. Voorverhit die oond tot 180 C / gas 4. Smeer twee broodpanne van 2 pond liggies.
  2. In 'n mikrogolfbestande bak, mikrogolf sjokolade tot gesmelt. Roer af en toe tot sjokolade glad is.
  3. Meng eiers, suiker, olie, gerasperde courgette, vanielje en gesmelte sjokolade in 'n groot bak; klop goed. Roer die meel, koeksoda, sout en kaneel by. Vou die sjokoladeskyfies by. Giet mengsel in voorbereide broodpanne.
  4. Bak in die voorverhitte oond vir 60 tot 70 minute, of tot 'n spies in die middel van 'n brood skoon uitkom.

Onlangs bekyk

Resensies en graderingsGemiddelde globale gradering:(1003)

Resensies in Engels (801)

Het die voorstelle van Missy hierbo gevolg en fyn piesang bygevoeg.-24 Maart 2017

deur missy

Hierdie brood is regtig goed. Ek het 'n paar veranderinge aangebring, want ek weet waarvan ek hou in 'n vinnige brood. Ek hou daarvan dat dit regtig klam is, en ek vind dat die resepte met suurroom daarin die beste op hierdie manier bereik word, en ek het 1 koppie suurroom bygevoeg. Ek was ook bekommerd daaroor dat dit nie sjokolade genoeg was nie, en ek het 'n paar eetlepels kakao by die droë bestanddele gevoeg. Ek het ook ekstra sjokoladeskyfies bygevoeg. Ek het ook gedoen wat ander beoordelaars voorstel, en ek het die sjokoladeskyfies by die droë bestanddele gevoeg sodat dit nie sink nie en dit werk goed. Ek het ook nog 'n bietjie courgette bygevoeg. En ernstig, dit is die absoluut beste brood waarin ek courgette ooit gesit het! En ek het die hele week verskillende courgettebroodresepte gemaak. (Ek het baie courgette in my tuin). Met die veranderings wat ek aangebring het, sou ek dit as perfek beskou! Ek sal dit weer en weer maak. Jy sou nooit weet dat dit courgette bevat nie. Dit is perfek klam en heerlik. Soos 'n ryk sjokoladekoek. Net wonderlik! -22 Aug 2007

deur BEATLEFAN1964

Hierdie brood is 'n wonderlike sjokolade -lekkerny. Die tekstuur is baie klam. My enigste voorstelle is: 1) smeer die panne deeglik in, 2) gebruik mini-sjokoladeskyfies in die resep, en 3) laat die brode minstens 10 minute afkoel voordat jy dit uit die pan probeer haal.-19 Aug 2003


Courgette in koek het 'n paar jaar gelede in die mode gekom, maar ek het my eers daaraan gesteur toe ek verlede herfs 'n oorvloed van die groen blakers gehad het. Ek was wanhopig om daarvan ontslae te raak, en ek het dit van gesonde soppe, pesto's, pastasouse gemaak en 'n paar in hierdie groot sjokoladekoek gesmokkel.

2 courgette
50g donker sjokolade of kakaopoeier
skil van 1 suurlemoen
250g bruismeel
75g suiker
'N Knippie van sout
75 ml sonneblom- of grondboontjiebotterolie, plus ekstra vir smeer
3 eiers

Sjokolade courgette koek

Nie net 'n foefie nie, die courgette voeg baie vog en tekstuur by hierdie heerlike koek.

Alhoewel die aanvulling van courgette aan u sjokoladekoek aanvanklik 'n bietjie vreemd lyk, raai ons u aan om hierdie resep te probeer, aangesien die toevoeging van courgette 'n klam spons verseker. Die suurheid van die jogurt in hierdie resep dra by tot die aktivering van die koeksoda, wat beteken dat u spons nie net klam sal wees nie, maar ook lig en donsig!

& bull Moenie die siftingstap van die meel, kakaopoeier en bikarbonaat soda oorskiet nie. Dit lug die droë bestanddele en help om jou spons lig en donsig te hou

& bul Maak seker dat jy jou botter en suiker klits tot baie lig en donsig, ongeveer 3 minute. Om die botter en suiker saam te room, skep sakke lug en vet, wat 'n ligter en volop koekmengsel tot gevolg het

& bull Vou die courgette en sjokoladeskyfies versigtig in om te voorkom dat daar te veel lug uitkom

& bull Bring jou bak so naby as moontlik aan die blik as jy die mengsel uitkrap, om te voorkom dat daar te veel lug uitkom

kakaopoeier, plus ekstra stof

1/2 teelepel koeksoda

grof gerasperde courgette

melk sjokolade stukke of skyfies

Voorverhit die oond tot 180 & C (waaier van 160 & C), merk 4. Smeer en voer 'n 20,5 cm (8 duim) ronde koekpan uit met bakpapier. Sif meel, kakaopoeier en koeksoda in 'n groot bak. Tersyde gestel.

Klits botter en suiker in 'n groot bak met 'n elektriese klitser tot lig en donsig. Klits vanielje by. Klits eiers geleidelik by en roer as die mengsel lyk of dit kan struikel, meng 'n paar eetlepels meelmengsel daarby. Klits die oorblywende meelmengsel en jogurt in 'n paar stadiums by tot gemeng. Vou courgette en sjokoladeblokkies of skyfies by. Skep mengsel in voorbereide vorm, maak gelyk en bak 1 uur of tot 'n spies in die middel skoon uitkom. Koel 10 minute in blik, plaas dan op 'n draadrak en laat heeltemal afkoel.

Om die versiersel te maak, klits botter in 'n groot bak met 'n elektriese klitser tot glad. Sif kakaopoeier en versiersuiker oor. Voeg melk by. Klits eers stadig totdat versiersel gekombineer en smeer is (voeg nog 'n bietjie melk by indien nodig). Sny die koek horisontaal in die helfte. Toebroodjie terug saam met die helfte van die versiersel. Smeer die oorblywende versiersel bo -oor die koek en bestrooi met ekstra kakaopoeier, as jy wil.


Sjokolade courgette koek resep

Hierdie sjokolade -courgette -koek is 'n goeie resep om kinders 'n paar courgette te laat eet.

11 kommentaar op & ldquo Chocolate Courgette Cake Recipe & rdquo

U moet hierdie een probeer. Ons het met die oorvloed van courgette uit ons loting gedoen. Dit is heerlik klam en sjokolade, net soos sjokoladekoek moet wees. Ek het net so 'n resep gesoek, want baie sjokoladekoeke is baie droog.

Die moeite werd om net te probeer, net om u kantoor te laat raai wat daarin is!
Ek het 150 gram nutella vir die olie vervang en ook 'n kombuisdoek gebruik om die vogtigheid van die courgette te verminder, want my eerste poging was 'n bietjie pap.
Dit maak ook 'n fantastiese aandete-pudding wat warm bedien word met vla of roomys, baie soortgelyk aan taai toffiepoeding, veral met 'n klont nutella daaroor gesmelt!

Ek het 'n oorvloed courgette hierdie jaar en probeer dus tans baie kwitansies. tot dusver moet dit my gunsteling wees, veral omdat dit die eerste keer is dat my kinders courgette sonder brom eet! Soos Sarah, het ek 'n bietjie van die oortollige vloeistof uit die courgette met 'n skoon handdoek opgevee en volkoringmeel gebruik terwyl die koring die vog absorbeer. Die eindresultaat was wonderlik, met genoeg oorblyfsels om 'n klein koekvorm te bak wat in die vrieskas vir ons komende kampeerreis gebring is. Laat ons hoop dat ek die versoeking kan weerstaan ​​om dit te eet.

Dankie vir hierdie fantastiese resep. Ek het 'n oorvloed goue courgette; hulle het goed daarin gewerk. Ek het nie die moeite gedoen om dit te skil nie, en dit het goed gegaan. Ek draai ook die gerasperde courgette in 'n skoon vadoek. Ek het dit vir 'n spesiale geleentheid aangepas met 'n versiersel – roomkaas met gesifte versiersuiker & amp kakao – 'n stukkie donker sjokolade krulle, en bestrooi die bokant met meer kakao. Heerlik! Ek sou probeer om 'n bietjie oranje geur by die versiersel te voeg as ek iets in die kas het, dink dit sal goed werk met die donker sjokolade. Dit word 5 dae in die yskas gebêre in die yskas (alhoewel dit nie so lank is nie!), Dit proe net so heerlik en klam op dag 5 as op dag 1! Nog een in die oond terwyl ek tik … ..

Wat 'n heerlike resep, en dit maak dit vandag vir die tweede agtereenvolgende dag, want gisters het te vinnig verloop! Het dit vir poeding vanaand met vla YUM. Die moeite werd om te probeer!

Ek het dit gemaak, maar as 'n glutenvrye resep. Ek het meel vervang met glutenvrye meel en 2 teelepels bakpoeier en 1 teelepel xantangom bygevoeg. Nadat ek my courgette gerasper het, het ek dit in 'n sif/vergiettes geplaas om te dreineer om van die vloeistof te verwyder voordat ek dit in die mengsel gooi. Hoe dit smaak, weet ek nie, maar ek is tans besig om te bak. Ek het 'n vriendin wat later vir tee kom en sy is coeliakie, so ek sal nog 'n boodskap skryf nadat ons dit probeer het!

Wat 'n goeie resep! Ek het dit gister gemaak en die kinders het dit laat val en ek het nog steeds nie die “secret ” -bestanddeel vir hulle vertel as hulle besluit dat hulle nie daarvan hou nie! My man het werk toe geneem, en hulle het almal lekker geraai wat daarin was, maar dit was 'n lekkerte. Sal beslis weer 'n draai maak.

Het dit vandag vir die eerste keer by manlief en ouers getoets (net as dit 'n ramp was en#8230.lol). Alhoewel my man aanvanklik gesê het dat hy daaraan sou raak as daar groente in 'n koek was, het hy die koek geëet en sy woorde! Hy was absoluut mal daaroor, net soos my ouers. Ek kan ook die nutella -ding probeer, klink wonderlik.

Ons het gewoonlik nie nageregte nie, maar ek sal beslis hierdie een by die lys voeg as ek gaste het.

Sjoe. Dit is die ligste, vogtigste, donsigste sjokoladekoek wat ek nog ooit gemaak het. Die kombinasie van olie en botter werk baie goed. Ek is nie seker of die melk nodig is nie en my mengsel het gestrom nadat ek dit ingesit het (hoewel alles weer goed was sodra die meel ingemeng is) en ek sal dit waarskynlik sonder die volgende keer probeer. Ek het met 'n skoon vadoek ontslae geraak van baie vloeistof uit die courgette. Die mengsel het ook 'n bietjie anemies gelyk, en ek het nog 2-3 eetlepels kakaopoeier daarin gesit. Ek hou later in die jaar 'n tuinpartytjie en sal beslis hierdie koek saam met 'n groot hoeveelheid sjokolade -versiersel bevat. Pragtig.

Ek het dit pas gemaak, want ek het 'n bietjie courgette, dit het 'n bakplaat en 6 klein muffins gemaak. Die kinders het 'n muffin gehad en was mal daaroor.#8211 het selfs die ander na vriende geneem wat hulle geëet het sonder om te kla. Ek sal hierdie resep weer doen.

Heerlike koek, warm met roomys 'n definitiewe sukses. Een om weer en weer te maak.


Dubbele sjokoladebroodkoek

Sjokolade en koek is twee van ons gunsteling dinge, so wat is hierdie lieflike koek nie?

Voeding per porsie

Bestanddele

  • 175 g sagte botter, plus ekstra vir smering
  • 175 g goue strooisuiker
  • 3 eiers
  • 140 g selfverhogende meel
  • 85 g gemaalde amandels
  • & frac12 tl bakpoeier
  • 100 ml melk
  • 4 eetlepels kakaopoeier
  • 50 g gewone sjokolade -skyfies of -stukkies
  • 'n paar ekstra stukke wit, gewone en melksjokolade vir versiering

Metode

Verhit die oond tot 160C/140C waaier/gas 3. Smeer en voer 'n broodpan van 2lb/900g uit met 'n lang strook bakpapier. Maak die broodkoekbeslag, klop die botter en suiker met 'n elektriese klitser tot lig en donsig. Klits die eiers, meel, amandels, bakpoeier, melk en kakao by tot glad. Roer die sjokoladeskyfies by en skraap dit dan in die blikkie. Bak 45-50 minute tot goudbruin, uitgerys en 'n skeefgetrek middel in die middel skoon uitkom.

Laat afkoel in die blikkie en lig dan op 'n draadrak oor kombuispapier. Smelt die ekstra sjokoladeblokkies afsonderlik in panne oor skaars water, of bak in die mikrogolfoond, en gebruik dan aspoon om elk om die beurt oor die koek te drup. Laat stol voordat dit gesny word.


Lancashire Food


























Ek gaan hierdie pos ook insluit in We should Cocoa hierdie maand aangebied deur Jibberjabber en geskep deur Chocolate log blog, die tema is groente.

4 opmerkings:

Wat 'n eer om 'n gepubliseerde resep in hierdie maand te hê wat ons moet kakao! So 'n goeie manier om 'n bietjie courgette te gebruik. Dankie dat u bygevoeg het tot hierdie maand se tema.

Ag dit lyk goed. Ek plaas dit op pinterest, want ek soek al 'n rukkie goeie courgette en sjokolade resepte =)

Ag, hoe snaaks, het jy nie besef dat die koek in Unwrapped jou Linzi was nie. Dit is 'n goeie een. Ek weet, want ek het dit gemaak. Dankie dat u dit by We Should Cocoa ingeskryf het.

vriende kuier vanoggend vir koffie. Hierdie koek gemaak. dit was regtig maklik om te doen, en bowenal regtig klam en lekker. Sal beslis weer hierdie een maak !!


Sjokolade en courgettebroodkoek

Met die risiko om 'n mal dame te word wat groente in alles verberg (sien die afgelope week se versteekte boerenkool -smoothie en my vorige pos vir wortel- en pynappelmuffins), is dit hierdie week aan die beurt dat courgette (courgette) in sjokoladekoek kom. Ek het ook die suiker 'n bietjie gesny deur vrugtesiroop te gebruik, en die courgette help om klam te bly sonder om te veel vet by te voeg. Heerlik, ja, maar die toets is ook hoe die bloedsuiker 'n paar uur later stapel: 'n groot deel hiervan vir tee en om 7.0 voor aandete in te kom, beteken dat dit weer by die ‘make bygevoeg word. lys.

Bestanddele: bedien 10

  • 210 g gewone meel
  • 83 g kakaopoeier
  • 1 teelepel bakpoeier
  • ½ teelepel koeksoda
  • ½ teelepel sout
  • 170g Sweet Freedom ligte vrugtesiroop (0r 225g goue strooisuiker)
  • 225 ml karringmelk
  • 1 teelepel suiwer vanielje -ekstrak
  • 55 ml koolzaadolie
  • 1 groot eier
  • 2 gerasperde courgette (courgette), vog uitgedruk
  • 50 g sjokoladeskyfies (ek gebruik gewone, maar jy kan ook melksjokolade gebruik)
  1. Voorverhit die oond tot 180ºC (of 160ºC waaier)
  2. Smeer en voer 'n broodpan uit.
  3. Rasper die courgette in 'n voedselverwerker, gooi dit dan in 'n skoon kombuishanddoek of mousseline en druk al die vog daaruit. (Baie terapeuties, hierdie bietjie)
  4. Klits die meel, kakaopoeier, bakpoeier en bikarbonaat, sout en vrugtesiroop of suiker in 'n groot mengbak. Voeg die gerasperde courgette by en roer om te bedek. Voeg die sjokoladeskyfies by en roer weer.
  5. Klits die karringmelk, olie en eier in 'n ander mengbak. Giet hierdie mengsel in die ander bestanddele en roer alles saam met 'n houtlepel totdat dit netjies gemeng is.
  6. Giet die mengsel in die voorbereide broodvorm. Bak 40-50 minute of tot 'n tandestokkie in die koek skoon uitkom.
  7. Koel die brood vir 10 minute in die vorm voordat dit op 'n afkoelrak gestop word.

29g koolhidrate per sny (of 37g as jy suiker in plaas van vrugtesiroop gebruik het)


Sjokolade -courgettebroodresep

Hierdie super lekker en maklike sjokolade -courgettebrood pak in 'n vol koppie van courgette!

Deur die voedingsverpakte courgette in die resep in te sluip, voeg soveel sagtheid en vog by, sonder al die ekstra vet en kalorieë.

Dit kan volgraan, veganisties, glutenvry en eiervry wees, met 'n buitengewone sjokoladegeur!

Jy mag dalk ook hou van: Gesonde piesangbrood - Olievrye opsie

Voeg idees by:

Death by chocolate courgette koek

Dit is 'n wonderlike manier om ekstra courgette te gebruik.

Die vinnige brood van sjokolade -courgette is so ryk en dekadent dat dit 'n wonderlike nagereg maak - miskien bedek met Keto -roomys, of klapperroomys, of selfs piesangroomys ?!

Maar dit is ook gesond genoeg vir 'n heerlike ontbyt propvol gesonde voeding.

Die beste deel is dat dit eerlik na regte sjokolade smaak koek!

Meer maklike courgette -resepte:

Hoe om courgettebrood te maak

Die resep vir hierdie klam sjokolade -courgettebrood is super eenvoudig: Meng die bestanddele in 'n groot bak en giet die beslag in 'n pan.

Sprinkel 'n paar sjokoladeskyfies (of selfs wit sjokoladeskyfies of grondboontjiebotterskyfies!) Bo -oor as u wil.

Plaas dit in 'n voorverhitte oond op die middelste rak, sit agteroor en wag.

Die oorskiet kan ook in skywe gesny en gevries word, om byderhand te wees vir 'n vinnige en gesonde ontbyt of 'n sjokoladekos.

Vegan sjokolade -courgettebrood

Om die resep vegan te hou, gebruik ek gereeld klappermelkjogurt, maar ander suiweljogurt soos amandel- of sojajogurt werk ook.

U kan die resep glutenvry maak deur hawermeel of gesertifiseerde glutenvrye hawermeel te gebruik. Daar is ook 'n olievrye opsie vir diegene wat 'n weergawe sonder olie verkies.

Wat kan ek vir die jogurt gebruik?

As u nie jogurt byderhand het nie, werk dit ook om 'n gelyke hoeveelheid suurroom of klapperroom by te sit. As u klapperroom gebruik, kan u die olie in die resep vervang deur melk van keuse of ekstra klapperroom.

Ek dink piesangblommetjies kan ook as 'n jogurt -alternatief in die courgettebrood werk, maar ek het dit nog nie probeer nie. As u probeer voordat ek dit doen, laat weet my beslis hoe dit gaan!

Elke keer as ek 'n resep met sjokolade en courgette maak, herinner dit my aan babysit in die middelbare skool en na hierdie spesifieke episode van kyk Veggie Tales spotprente, waar 'n bose courgette almal probeer dwing om 'n reuse sjokoladehaas te aanbid.

Daar is selfs 'n liedjie daaroor, genaamd “ The Bunny Song. ”

Die liedjie sit baie vinnig in jou kop vas.

Vandag is ook die nasionale courgette -dag.

Net as u 'n ekstra verskoning nodig gehad het om hierdie sjokolade -courgettebrood te maak!


Courgette broodkoek

'N Gewilde tuisgemaakte kos, courgette of courgette, as dit jou ding is, kom hierdie tyd van die jaar in oorvloed, veral namate ons na die herfs kom. Probeer iets nuuts in plaas daarvan om bord na bord ratatouille of courgettefritters te maak. Courgette Broodkoek is 'n interessante en heerlike manier om van die oorskot somerpampoen gebruik te maak en#8211!

Die belangrikste ding om uit te lig oor courgettebroodkoek – en koekies met groente/vrugte in die algemeen –, is dat hulle nie smaak van hul onderskeie "spesiale" bestanddele nie. Die aantal kere wat vriende en kollegas 'n deel geweier het omdat hulle nie besef dat dit verstommend is nie. Afgesien van 'n bietjie ekstra soetigheid, is die verbeterde tekstuur en vogtigheid die belangrikste voordeel van die gebruik van 'n bestanddeel soos courgette. Courgette -broodkoek is werklik 'n plesier om te eet.

Broodkoeke behoort vir my 'n bietjie minder soet te wees as die meeste ander. Hulle vorm beteken dat hulle hulself baie goed kan smeer met botter en/of konfyt. Ja, die resep bevat geraffineerde suiker en natuurlike suikers in die vorm van vrugte, maar die soetheid daarvan is nie heeltemal duidelik nie. Eintlik is dit verrassend verfrissend om van 'n koek te geniet wat nie voel asof dit jou op baie maniere skade berokken nie.

Courgette broodkoek

Bestanddele:

  • 300 g selfgaarmeel
  • 325 g courgette, grof gerasper
  • 150 g sagte bruinsuiker
  • 2 eiers
  • 150 ml groente -olie
  • 1 teelepel kaneel
  • 1 teelepel gemmer
  • ¼ teelepel neutmuskaat
  • skil van 1 suurlemoen
  • 150 g gemengde gedroogde vrugte (bosbessies, rosyne, sultanas)
  • 'n knippie sout
  1. Voorverhit die oond tot 180C/160C (waaier). Smeer en voer 'n 2lb broodvorm uit en hou eenkant.
  2. Meng die eier, olie en suiker in 'n bak, gevolg deur die gerasperde courgette.
  3. Meng die meel, speserye, skil, vrugte en sout in 'n groot bak. Maak 'n put in die middel en gooi die courgette-, olie- en eiermengsel daarin.
  4. Roer die bestanddele deeglik totdat dit deurgaans eenvormig is en plaas dit versigtig in die voorbereide blik.
  5. Bak jou courgette koek vir 60-70 minute totdat 'n mes skoon uitkom wanneer dit ingesteek word.

Koste: Courgette word relatief goedkoop hierdie tyd van die jaar. Hulle is natuurlik nie so goedkoop soos wortels nie, maar het beslis hul voordele, veral as dit kom by die tekstuur wat hulle bied. Hoe dan ook, teen minder as £ 3 hierdie courgettebroodkoek is beslis jou tyd en moeite werd.


Beste sjokolade courgette koekresep. Ooit. Feit. Sondag Bak

Courgette in sjokoladekoek. Ek weet. Dit is vreemd. Trouens, my kinders dink dat dit 'n eerlike voorstel is.

En die eggo's van vreugde soos die ervaring van hierdie klam, digte, maar tog ligte sjokoladekoek wat hulle brein getref het, was genoeg om te vertel dat die verberging van groen groente in 'n heerlike koek slegs 'n baie goeie ding kan wees.

Dit is verreweg die beste sjokoladekoek wat ek nog ooit gemaak het. Ooit.

En dit is ook so eenvoudig om te maak.

Gaan aan, probeer dit en jy sal nooit spyt wees nie.

En vertrou my net oor die courgette -ding.

  • 250 g gewone meel
  • 375 g strooisuiker (al gebruik ek gereeld korrels, wat goed werk)
  • 65 g kakaopoeier (hoe beter kakao, hoe beter is jou koek)
  • 2 teelepel koeksoda
  • 1 teelepel bakpoeier
  • 1/2 teelepel sout
  • 1 tl gemaalde kaneel
  • 1 teelepel gemengde speserye
  • 4 eiers
  • 350 ml gesmelte botter (groente -olie is makliker, en werk perfek, ek verkies net botter)
  • 400g courgette (gewoonlik twee, ek gebruik dit net so lank as wat dit ongeveer die regte gewig is), gerasper.
  • opsioneel 90 g gekapte neute. Okkerneute en haselneute is net so lekker, maar as jy nie het nie, werk dit ook pragtig sonder.
  1. Voorverhit die oond tot 180 C / gas 4. Smeer of meel of bak 'n 20x30 cm -bakpan (ek gebruik 'n klein braaipan).
  2. Meng al die droë bestanddele, meel, suiker, koeksoda, koeksoda, sout en speserye in 'n mengbak. Meng goed.
  3. Smelt u botter in 'n maatbeker (of meet eenvoudig u groente -olie), voeg dan die eiers by en klits met 'n vurk om dit te kombineer.
  4. Voeg die eiers/oliemengsel by die droë bestanddele en klits tot goed gemeng.
  5. Voeg die gerasperde courgette (en die neute indien gebruik) by en vou goed in tot die hele mengsel glad is en baie sjokoladerig lyk.
  6. Giet die mengsel in die voorbereide vorm en bak 50 minute (kyk of dit nie 'n ekstra 10 minute nodig is nie 50 is genoeg vir 'n waaieroond)
  7. Laat staan ​​vir tien minute, draai 'n spatel om die kante om die kante los te maak, en gooi dit dan op 'n afkoelbak.
  8. U kan op hierdie stadium ys, maar ons vind dit perfek sonder.
  9. Sny in vierkante (maak 24) en bêre in 'n blikkie (heerlik saam met oggendkoffie, middagete … of in bakkies met vla bo -op …)

Ek was 'n sewentigjarige kind, ek was baie lank getroud en het blykbaar vier kinders gemaak en een groot en nuttelose hond bymekaargemaak. Ek werk, ek het vier kinders, ek het 'n hond ... ek doen nie stof of stryk nie. Ek het LittleStuff begin in (sluk) in 2004. Ek hou van groot koppies tee. En Koffie. En koek. En 'n stomende kegel met bros vars, sagte tjips, bedek met sout en asyn. #healthyeater As ek groot is, gaan ek stilweg grasieus, georganiseerd wees en elke dag lipstiffie dra. Intussen kan ek * 'n effense probleem met die vlinderbrein hê.


Sjokolade courgette koek

Bestanddele:

• 3 klein courgette (ongeveer 325 g), fyn gerasper

• 1 eetlepel swartmelk (melasse)

1. Voorverhit jou oond tot 160C (waaier)/ 180C. Rooster jou haselneute liggies voordat jy dit grof kap. Meng die meel, kakaopoeier en suiker in 'n groot mengbak voordat u die olie, stroop, eiers en haselneute byvoeg. Roer laastens die courgette by en giet in 'n uitgevoerde bak.

2. Bak die koek vir ongeveer 50 minute - tot 'n mes skoon uitkom wanneer dit ingesteek word. Laat tien minute afkoel totdat dit op 'n draadrak uitgekeer word.

3. Om die ganache te maak, smelt u sjokolade saggies in 'n bain marie. Sit een of twee minute eenkant voor jy jou suurroom byvoeg. Smeer die ganache oor die afgekoelde koek.

Koste: Alhoewel dit dekadent is in kwaliteit, is hierdie eenvoudige en onderskat sjokolade-courgette-koek relatief kostedoeltreffend £4.