Gemaalde haasbredie

Gemaalde haas is heerlik, maar nie altyd maklik om te vind nie.

Thinkstock

“Gemaalde haas is heerlik, maar nie altyd maklik om te vind nie. Konyn is laag vet en ek verkies om dit gemaal te gebruik, aangesien dit nie uitdroog nie. ” - Melanie Underwood, sjefinstrukteur by die Instituut vir Kulinêre Onderwys in NYC

Bestanddele

• 2 eetlepels chipotle soetrissies
• 28 onse kan heel tamaties
• 2 eetlepels ekstra olyfolie
• 1 koppie geel ui, fyngekap
• 1/2 koppie seldery, fyngekap
• 5 knoffelhuisies, fyngekap
• 1 1/2 pond gemaalde haas
• 1/2 pond pittige Italiaanse grootmaat varkwors, verkrummel
• 1/2 pond chorizo ​​-wors, uit die omhulsel verwyder en gekap
• 4 koppies hoenderaftreksel
• 1 teelepel gerookte paprika
• 1/2 teelepel gemaalde komyn
• 1 koppie hominy of ingemaakte witboontjies
• 1/4 koppie gekapte koriander

Porsies 8

Kalorieë per porsie 466

Folaatekwivalent (totaal) 50µg 13%

Riboflavien (B2) 0,4 mg 25,9%

35 Heerlike konynresepte vir die hele gesin

Konyn is 'n uitstekende proteïenbron vir 'n oorlewingsituasie. Wilde hase kom in die meeste dele van die land voor, terwyl mak hase in omtrent elke situasie maklik grootgemaak kan word.

Konyn is 'n ligte vleis met 'n ligte smaak, soortgelyk aan hoender. U kan konyne kook met enige resep wat vir hoender werk, maar dit is die beste as u 'n konynresep gebruik. Ons het 'n paar van die beste maniere om konyne hier te maak, saamgevat.

35 Heerlike konynresepte vir die hele gesin

Konyn is 'n uitstekende proteïenbron vir 'n oorlewingsituasie. Wilde hase kom in die meeste dele van die land voor, terwyl mak hase in omtrent elke situasie maklik grootgemaak kan word.

Konyn is 'n ligte vleis met 'n ligte smaak, soortgelyk aan hoender. U kan konyne kook met enige resep wat vir hoender werk, maar dit is die beste as u 'n konynresep gebruik. Ons het 'n paar van die beste maniere om konyne hier te maak, saamgevat.

35 Heerlike konynresepte vir die hele gesin

Konyn is 'n uitstekende proteïenbron vir 'n oorlewingsituasie. Wilde hase kom in die meeste dele van die land voor, terwyl mak hase in omtrent elke situasie maklik grootgemaak kan word.

Konyn is 'n ligte vleis met 'n ligte smaak, soortgelyk aan hoender. U kan konyne kook met enige resep wat vir hoender werk, maar dit is die beste as u 'n konynresep gebruik. Ons het 'n paar van die beste maniere om konyne hier te maak, saamgevat.

35 Heerlike konynresepte vir die hele gesin

Konyn is 'n uitstekende proteïenbron vir 'n oorlewingsituasie. Wilde hase kom in die meeste dele van die land voor, terwyl mak hase in omtrent elke situasie maklik grootgemaak kan word.

Konyn is 'n ligte vleis met 'n ligte smaak, soortgelyk aan hoender. U kan konyne kook met enige resep wat vir hoender werk, maar dit is die beste as u 'n konynresep gebruik. Ons het 'n paar van die beste maniere om konyne hier te maak, saamgevat.

35 Heerlike konynresepte vir die hele gesin

Konyn is 'n uitstekende proteïenbron vir 'n oorlewingsituasie. Wilde hase kom in die meeste dele van die land voor, terwyl mak hase in omtrent elke situasie maklik grootgemaak kan word.

Konyn is 'n ligte vleis met 'n ligte smaak, soortgelyk aan hoender. U kan konyne kook met enige resep wat vir hoender werk, maar dit is die beste as u 'n konynresep gebruik. Ons het 'n paar van die beste maniere om konyne hier te maak, saamgevat.

35 Heerlike konynresepte vir die hele gesin

Konyn is 'n uitstekende proteïenbron vir 'n oorlewingsituasie. Wilde hase kom in die meeste dele van die land voor, terwyl mak hase in omtrent elke situasie maklik grootgemaak kan word.

Konyn is 'n ligte vleis met 'n ligte smaak, soortgelyk aan hoender. U kan konyne kook met enige resep wat vir hoender werk, maar dit is die beste as u 'n konynresep gebruik. Ons het 'n paar van die beste maniere om konyne hier te maak, saamgevat.

35 Heerlike konynresepte vir die hele gesin

Konyn is 'n uitstekende proteïenbron vir 'n oorlewingsituasie. Wilde hase kom in die meeste dele van die land voor, terwyl mak hase in omtrent elke situasie maklik grootgemaak kan word.

Konyn is 'n ligte vleis met 'n ligte smaak, soortgelyk aan hoender. U kan konyne kook met enige resep wat vir hoender werk, maar dit is die beste as u 'n konynresep gebruik. Ons het 'n paar van die beste maniere om konyne hier te maak, saamgevat.

35 Heerlike konynresepte vir die hele gesin

Konyn is 'n uitstekende proteïenbron vir 'n oorlewingsituasie. Wilde hase kom in die meeste dele van die land voor, terwyl mak hase in omtrent elke situasie maklik grootgemaak kan word.

Konyn is 'n ligte vleis met 'n ligte smaak, soortgelyk aan hoender. U kan konyne kook met enige resep wat vir hoender werk, maar dit is die beste as u 'n konynresep gebruik. Ons het 'n paar van die beste maniere om konyne hier te maak, saamgevat.

35 Heerlike konynresepte vir die hele gesin

Konyn is 'n uitstekende proteïenbron vir 'n oorlewingsituasie. Wilde hase kom in die meeste dele van die land voor, terwyl mak hase in omtrent elke situasie maklik grootgemaak kan word.

Konyn is 'n ligte vleis met 'n ligte smaak, soortgelyk aan hoender. U kan konyne kook met enige resep wat vir hoender werk, maar dit is die beste as u 'n konynresep gebruik. Ons het 'n paar van die beste maniere om konyne hier te maak, saamgevat.

35 Heerlike konynresepte vir die hele gesin

Konyn is 'n uitstekende proteïenbron vir 'n oorlewingsituasie. Wilde hase kom in die meeste dele van die land voor, terwyl mak hase in omtrent elke situasie maklik grootgemaak kan word.

Konyn is 'n ligte vleis met 'n ligte smaak, soortgelyk aan hoender. U kan konyne kook met enige resep wat vir hoender werk, maar dit is die beste as u 'n konynresep gebruik. Ons het 'n paar van die beste maniere om konyne hier te maak, saamgevat.