af.acetonemagazine.org
Nuwe resepte

Avokado versprei

Avokado versprei


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Deur Cristi Roman. Baie goed, ek maak dit gewoonlik met jogurt en knoffel, maar ek is nie spyt dat ek hierdie resep probeer het nie.

  • 3 goed ryp avokado’s
  • 1 suurlemoen
  • 1 string groen ui
  • 3 warm rissies uit die pot
  • 2 eetlepels olyfolie
  • sout, gemaalde peper

Porsies: 6

Voorbereidingstyd: minder as 30 minute

RESEP VOORBEREIDING Avokado -smeer:

Dit word baie vinnig gemaak: dit word in twee avokado's gesny, die sade word verwyder en dit word geskil. Gooi die pulp in die blender. Sny uie en rissies, voeg dan avokado by, saam met uitgedrukte suurlemoensap en olie. Meng vir ongeveer 1 minuut. Geur met sout en peper en sit voor.

Goeie eetlus!

Wenke webwerwe

1

Gebruik vars soetrissies, as dit wel die geval is, sal dit beslis anders voel


Avokado resepte vir ontbyt. 3 heerlike aanbevelings

Avokado het 'n aantal voedingsvoordele, en die voorbereiding daarvan is relatief maklik, veral vir ontbyt. Hier is 3 avokado -resepte.

Selfs as u baie sorg vir u dieet, moet u nie vergeet dat die oggend die beste tyd is om voedsel met 'n hoë kalorie-inhoud te eet nie. 'N Eerste aanbeveling is avokado, want dit bevat goeie vette wat honger stil en B -vitamiene wat metabolisme ondersteun. Hier is 3 avokado resepte!

Avokado -vrugte het 'n aantal voedingsvoordele, en die voorbereiding daarvan is relatief maklik, veral vir ontbyt. 'N Ander voordeel is dat dit gekombineer kan word met baie groente, kase, volgraan en selfs eiers. Die enigste voorsorgmaatreël vir avokado -vrugte is dat u gewig kan kry as u te veel verlief raak daarop!

Nie baie mense weet nie, maar avokado bevat baie vet. Alhoewel dit goeie vette is, vertaal dit steeds in baie kalorieë, en avokado is eintlik een van die rykste vrugte in hierdie verband. 'N Halwe groot avokado, of ongeveer 150 gram, kan ook 180 kalorieë bevat. Daarom moet avokado in matigheid geëet word, en dit is die beste om dit soggens te eet. Wat u in die eerste deel van die dag eet, sal kalorieë doeltreffender 'verbrand' kan word as in die tweede deel, as die metabolisme reeds moeg is.

Hier is 3 avokado -resepte vir ontbyt, waaraan u waarskynlik nie gedink het nie!

Avokado resepte. Gebakte eier in avokado

Bestanddeel: 'n baie goed gebakte avokado, om nie te veselagtig en moeilik te eet nie, 'n eier, speserye, kaas.

Voorbereiding: voordat u hierdie resep begin, moet u die oond tot 220 grade verhit. Sny 'n avokado middeldeur, verwyder die sade en grawe 'n bietjie uit die pulp om 'n gat te skep wat groot genoeg is om 'n eier daarin te pas. Breek die eier in die avokadogat en sit sout, peper en 1 eetlepel kaas bo -op. Sit die avokado-helftes in die oond en bak vir 10-15 minute. Voeg 'n vars groenslaai op u bord voordat u dit eet, en u geniet 'n heerlike ontbyt.

Avokado resepte. Smoothie met avokado, piesang en chia sade

bestanddele: ½ avokado, ½ piesang, ½ appel, 1 koppie melkrys, 2 eetlepels chia sade en 1 teelepel heuning (opsioneel).

Voorbereiding: Gooi al die bestanddele in die blender en meng tot 'n fyn smoothie. U kan ook melk byvoeg as u dink chia -sade absorbeer die vloeistof vinnig en die smoothie word te stewig. U kan ook 'n paar ysblokkies sit, maar slegs as u 'n kragtige blender het.

Guacamole toebroodjies

Om guacamole te maak, moet jy 'n goed gebakte avokado in 'n bak sit, 'n knippie sout en 'n paar druppels suurlemoensap daarby voeg.

Braai 2 snye volgraanbrood afsonderlik met sade en smeer die guacamole -sous op elke sny. Om die ontbyt regtig heerlik te maak, voeg 'n bolaag bo -op! Beperk u nie tot klassieke toppings nie, maar ons raai u aan om u kreatiwiteit te gebruik en guacamole, fetakaas, tamaties of enigiets anders waarvan u hou, gebraai.

As ek jou laat lus het vir avokado's en op soek is na meer resepte, kan jy hier inspirasie kry:


Hoe om körözött voor te berei met avokado of pittige mousse

In 'n bak (ek het selfs die verwerkerbak gebruik) sit ek avokado en kaas. Ek het nie suurlemoen gesit nie, want komyn en paprika verander in elk geval van kleur. As jy wil, kan jy 'n paar druppels suurlemoensap sit. Versigtig! Komyn is nie dieselfde as komyn nie! Karwij is die algemeenste spesery in die Transsylvaniese kombuis, terwyl komyniel oosterse geure het (dit lyk effens soos anys).

Ek het komynpoeier, sout, gemaalde peper en gekapte knoffelhuisies bygevoeg. U kan die knoffel vervang met fyngekapte ui. Dit is nie verkeerd om nou chilivlokkies (gedroogde soetrissies) te sit nie.

Ek het die verwerker aangeskakel (jy kan ook 'n vertikale menger gebruik) en gemeng totdat ek 'n fyn avokado room gekry het.


Avokado resepte vir ontbyt. 3 heerlike aanbevelings

Avokado het 'n aantal voedingsvoordele, en die voorbereiding daarvan is relatief maklik, veral vir ontbyt. Hier is 3 avokado resepte.

Selfs as u baie sorg vir u dieet, moet u nie vergeet dat die oggend die beste tyd is om voedsel met 'n hoë kalorie-inhoud te eet nie. 'N Eerste aanbeveling is avokado, want dit bevat goeie vette wat honger stil en B -vitamiene wat metabolisme ondersteun. Hier is 3 avokado resepte!

Avokado -vrugte het 'n aantal voedingsvoordele, en die voorbereiding daarvan is relatief maklik, veral vir ontbyt. 'N Ander voordeel is dat dit gekombineer kan word met baie groente, kase, volgraan en selfs eiers. Die enigste voorsorgmaatreël vir avokado -vrugte is dat u gewig kan kry as u te veel verlief raak daarop!

Nie baie mense weet nie, maar avokado bevat baie vet. Alhoewel dit goeie vette is, vertaal dit steeds in baie kalorieë, en avokado is eintlik een van die rykste vrugte in hierdie verband. 'N Halwe groot avokado, of ongeveer 150 gram, kan ook 180 kalorieë bevat. Daarom moet avokado in matigheid geëet word, en dit is die beste om dit soggens te eet. Wat u in die eerste deel van die dag eet, sal kalorieë doeltreffender 'verbrand' kan word as in die tweede deel, as die metabolisme reeds moeg is.

Hier is 3 avokado -resepte vir ontbyt, waaraan u waarskynlik nie gedink het nie!

Avokado resepte. Gebakte eier in avokado

Bestanddeel: 'n baie goed gebakte avokado, om nie te veselagtig en moeilik te eet nie, 'n eier, speserye, kaas.

Voorbereiding: voordat u hierdie resep begin, moet u die oond tot 220 grade verhit. Sny 'n avokado middeldeur, verwyder die sade en grawe 'n bietjie uit die pulp om 'n gat te skep wat groot genoeg is om 'n eier daarin te pas. Breek die eier in die avokadogat en sit sout, peper en 1 eetlepel kaas bo -op. Sit die avokado-helftes in die oond en bak vir 10-15 minute. Voeg 'n vars groenslaai op u bord voordat u dit eet, en u geniet 'n heerlike ontbyt.

Avokado resepte. Smoothie met avokado, piesang en chia sade

bestanddele: ½ avokado, ½ piesang, ½ appel, 1 koppie melkrys, 2 eetlepels chia sade en 1 teelepel heuning (opsioneel).

Voorbereiding: Gooi al die bestanddele in die blender en meng tot 'n fyn smoothie. U kan ook melk byvoeg as u dink chia -sade absorbeer die vloeistof vinnig en die smoothie word te styf. U kan ook 'n paar ysblokkies sit, maar slegs as u 'n kragtige blender het.

Guacamole toebroodjies

Om guacamole te maak, moet jy 'n goed gebakte avokado in 'n bak sit, 'n knippie sout en 'n paar druppels suurlemoensap daarby voeg.

Braai 2 snye volgraanbrood afsonderlik met sade en smeer die guacamole -sous op elke sny. Om die ontbyt regtig lekker te maak, voeg 'n bolaag bo -op! Beperk u nie tot klassieke toppings nie, maar ons raai u aan om u kreatiwiteit te gebruik en guacamole, fetakaas, tamaties of enigiets anders wat u wil, gebraai.

As ek jou laat lus het vir avokado's en op soek is na meer resepte, kan jy hier inspirasie kry:


Gesonde resep na die vakansie: avokadopasta met knoffel, binne 5 minute gereed

U kan dit as 'n peuselhappie bedien, saam met nachos, in toebroodjies (met geposjeerde eier - 'n heerlike kombinasie!), Op roosterbrood vir ontbyt of op 'n stokkie of tortilla in wraps! Dit neem slegs 5 minute om voor te berei.

Bestanddeel:

& frac12 teelepel olyfolie

Metode van voorbereiding:

  1. Berei die bestanddele vir die pasta voor. Sny die avokado in twee en verwyder die sade. Verwyder dan die kern van die skil met 'n lepel.
  2. Sny die avokado -helftes in skywe.
  3. Gooi die avokado -skywe in 'n bak en maal dit met 'n menggerei. As jy nie so iets byderhand het nie, gebruik 'n vurk. Besprinkel die pasta met 'n bietjie suurlemoen / suurlemoensap sodat dit nie oksideer nie.
  4. Skil die knoffel en maak dit baie fyn. Meng dit saam met die olyfolie en sout in die pasta.
  5. Gebruik die pasta om toebroodjies te maak of bedien dit as 'n snack saam met nachos.

OP PRO TV PLUS PUTE & # 538 EK SIEN AANDEL EN IJSKNIPPENDE STUKKE:

Deur die kommentaarplatform te aktiveer en te gebruik, stem u in dat u persoonlike data deur PRO TV S.R.L verwerk sal word. en Facebook -ondernemings volgens die PRO TV -privaatheidsbeleid, onderskeidelik die Facebook -gebruiksbeleid.

Deur op die onderstaande knoppie te druk, verteenwoordig u u instemming met die BETINGE EN VOORWAARDES van die OPMERKINGSPLATFORM.


Avokado resepte

Hierdie volg avokado resepte wat u 'n heerlike resultaat sal verseker. Berei gesinsgoed met avokado voor, met behulp van hierdie resepte binne handbereik!

Soort kos +

  • Aperitief (247)
  • Drinkgoed (60)
  • Sop (61)
  • Nageregte (362)
  • Geregte (678)
  • Seëls (75)
  • Messelwerk en metselwerk (12)
  • Slaaie (195)
  • Souse (66)
  • Sop (121)
  • Brood (18)
  • Mamaliga (6)
  • Vingerete (413)

Metode van voorbereiding +

Na seisoen +

Die belangrikste bestanddeel -

  • Vleis (469)
  • Vrugte (374)
    • Ma (57)
    • Pere (14)
    • Aarbeie (51)
    • Prokureur (29)
    • Piesangs (45)
    • Lamai (33)
    • Oranje (31)
    • Gutui (4)
    • Appelkose (8)
    • Mango (17)
    • Kersies (6)
    • Pruime (4)
    • Pynappel (15)
    • Kersies (18)
    • Pomelo (4)
    • Perskes (15)
    • Okkerneute (28)
    • Druiwe (15)
    • Frambose (21)
    • Waatlemoen (12)
    • Bloubessies (14)
    • Kokosneut (7)
    • Kiwi (15)
    • Mure (8)
    • Granate (5)
    • Amandels (15)

    Voorbereidingstyd +

    Op oorsprong +

    • Romanesti (113)
    • Italiaans (168)
    • Grieks (19)
    • Amerikaans (39)
    • Bulgarye (2)
    • Frans (26)
    • Chinees (19)
    • Indies (22)
    • Turks (17)
    • Mexikaans (12)
    • Spaans (8)
    • Hongaars (2)

    Na die geleentheid +

    Na ete +

    Ander funksies +

    Avokado is een van die mees aanbevole kosse, tesame met die diversifikasie van die baba se dieet. Aan die een kant is hy ryk.

    & Icircntruc & acirct jy weet dat avokado een van die gesondste kosse is (avokado is vol vitamiene, minerale, vette.

    Namate die warm seisoen nader kom, wil ons toenemend van ongewenste kilogramme ontslae raak. Ons kan dit doen omdat.

    U sal beter kan fokus as u hierdie slaaivariant probeer. U sal verbaas wees om te sien.

    Al die bestanddele van hierdie avokadoslaai sal u help om beter te fokus en meer energie te kry.

    As u natuurlik u konsentrasievermoë wil verhoog en terselfdertyd u vitamieninname wil verseker.

    Die eerste dae van die lente kan saam met die bleikende son en langer dae die onaangename toestande veroorsaak.

    As u 'n lang tyd 'n pragtige vel wil hê, raai voedingkundiges u daaraan om daagliks gewoond te raak daaraan.

    Vir die avokado- en feta -tortilla -toebroodjie hou ek van die verskeidenheid geure tussen avokado, hummus en feta. Ek gebruik tortilla blare om.

    Komkommerslaai met avokado kan perfek wees vir 'n ligte aandete of as 'n hoofgereg. Die resep is weereens baie eenvoudig.

    Sushi word gewoonlik gekoppel aan rou vis. Maar in die restaurante wat sushi bedien, vind ons ook visvrye geregte wat net so lekker is.


    Hoe om körözött voor te berei met avokado of pittige mousse

    In 'n bak (ek het selfs die verwerkerbak gebruik) sit ek avokado en kaas. Ek het nie suurlemoen gesit nie, want komyn en paprika verander in elk geval van kleur. As jy wil, kan jy 'n paar druppels suurlemoensap sit. Versigtig! Komyn is nie dieselfde as komyn nie! Karwij is die algemeenste speserye in die Transsylvaniese kombuis, terwyl komyniel oosterse geure het (dit lyk effens soos anys).

    Ek het komynpoeier, sout, gemaalde peper en gekapte knoffelhuisies bygevoeg. U kan die knoffel vervang met fyngekapte ui. Dit is nie verkeerd om nou chilivlokkies (gedroogde soetrissies) te sit nie.

    Ek het die verwerker aangeskakel (jy kan ook 'n vertikale menger gebruik) en gemeng totdat ek 'n fyn avokado room gekry het.


    Avokado resepte

    Hierdie volg avokado resepte wat u 'n heerlike resultaat sal verseker. Berei gesinsgoed met avokado voor, met behulp van hierdie resepte binne handbereik!

    Soort kos +

    • Aperitief (247)
    • Drinkgoed (60)
    • Sop (61)
    • Nageregte (362)
    • Geregte (678)
    • Seëls (75)
    • Messelwerk en metselwerk (12)
    • Slaaie (195)
    • Souse (66)
    • Sop (121)
    • Brood (18)
    • Mamaliga (6)
    • Vingerete (413)

    Metode van voorbereiding +

    Na seisoen +

    Die belangrikste bestanddeel -

    • Vleis (469)
    • Vrugte (374)
      • Ma (57)
      • Pere (14)
      • Aarbeie (51)
      • Prokureur (29)
      • Piesangs (45)
      • Lamai (33)
      • Oranje (31)
      • Gutui (4)
      • Appelkose (8)
      • Mango (17)
      • Kersies (6)
      • Pruime (4)
      • Pynappel (15)
      • Kersies (18)
      • Pomelo (4)
      • Perskes (15)
      • Okkerneute (28)
      • Druiwe (15)
      • Frambose (21)
      • Waatlemoen (12)
      • Bloubessies (14)
      • Kokosneut (7)
      • Kiwi (15)
      • Mure (8)
      • Granate (5)
      • Amandels (15)

      Voorbereidingstyd +

      Op oorsprong +

      • Romanesti (113)
      • Italiaans (168)
      • Grieks (19)
      • Amerikaans (39)
      • Bulgarye (2)
      • Frans (26)
      • Chinees (19)
      • Indies (22)
      • Turks (17)
      • Mexikaans (12)
      • Spaans (8)
      • Hongaars (2)

      Na die geleentheid +

      Na ete +

      Ander funksies +

      Avokado is een van die mees aanbevole kosse, tesame met die diversifikasie van die baba se dieet. Aan die een kant is hy ryk.

      & Icircntruc & acirct jy weet dat avokado een van die gesondste kosse is (avokado is vol vitamiene, minerale, vette.

      Namate die warm seisoen nader kom, wil ons toenemend van ongewenste kilogramme ontslae raak. Ons kan dit doen omdat.

      U sal beter kan fokus as u hierdie slaaivariant probeer. U sal verbaas wees om te sien.

      Al die bestanddele van hierdie avokadoslaai sal u help om beter te fokus en meer energie te kry.

      As u natuurlik u konsentrasievermoë wil verhoog en terselfdertyd u vitamieninname wil verseker.

      Die eerste dae van die lente kan saam met die bleikende son en langer dae die onaangename toestande veroorsaak.

      As u 'n lang tyd 'n pragtige vel wil hê, raai voedingkundiges u daaraan om daagliks gewoond te raak daaraan.

      Vir die avokado- en feta -tortilla -toebroodjie hou ek van die verskeidenheid geure tussen avokado, hummus en feta. Ek gebruik tortilla blare om.

      Komkommerslaai met avokado kan perfek wees vir 'n ligte aandete of as 'n hoofgereg. Die resep is weereens baie eenvoudig.

      Sushi word gewoonlik gekoppel aan rou vis. Maar in die restaurante wat sushi bedien, vind ons ook visvrye geregte wat net so lekker is.


      Salmtert as avokado

      1. Kap die salm fyn en meng goed met fyngekapte dille en suurlemoensap na smaak.
      2. Laat afkoel en sny intussen die avokado middeldeur, draai die twee helftes linksom, verwyder die sade en dan die pulp.
      3. Gooi die avokadopulp, jogurt, mayonnaise, mosterd, sout in die menger en meng nie baie fyn nie.
      4. Plaas metaalsirkels op die borde en sit eers 'n koekie of sny brood en sit dan 'n eerste laag salm, dan avokado en salm weer. Laat dit vir 10 minute afkoel en sit voor met suurlemoen bo -op.

      Ouma gee jou raad!

      1. Besprinkel die avokadopulp met 'n bietjie suurlemoensap, voordat dit in die voedselverwerker gemeng word, om dit vars te hou.
      2. Gebruik bokjogurt of 'n vetter jogurt vir hierdie voorbereiding, want dit sal 'n fyner smaak kry.
      3. Vir 'n spesiale geur kan u 'n paar gram gerookte salm gebruik, wat u met ingemaakte salm kombineer.



Kommentaar:

  1. Bill

    I don't know that to say too

  2. Pellinore

    Hierdie amusante boodskap

  3. Colten

    Hy is sekerlik reg



Skryf 'n boodskap