af.acetonemagazine.org
Die beste resepte

Slow-Cooker Chicken Mini Gorditas

Slow-Cooker Chicken Mini Gorditas



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


5 maklike bestanddele is alles wat u nodig het om hierdie voedsel-vragmotor-geïnspireerde resep te maak. Dit is perfek as 'n partytjievoorgereg of aandete, en dit is vol gunsteling geure wat op 'n heel nuwe manier bedien word!MEER +MINDER-

Opgedateer 20 September 2016

4

hoender ontbeende, vellose borste

1

buis Pillsbury ™ dun pizzaskors in yskas

2/3

koppie pers ui of sjalotjies, gekap

2/3

koppie vars koljander, fyngekap

2

koppies cheddar of peper-jack kaas (opsioneel)

Versteek beelde

  • 1

    Plaas hoenderborsies en 2 koppies BBQ-sous in 'n stadige oond van 2-4 liter. Bedek en kook 6-8 uur op Laag, of 4-6 uur op Hoog.

  • 2

    Sny hoender in die stadige oond, terwyl die oorblywende koppie sous geroer word.

  • 3

    Rol en rol pizza-deeg uit en sny dit in 6 sirkels van drie duim. Verhit 'n pan op medium hitte, bespuit met kleefwerende kookspuit. Strek elke deegsirkel voordat dit in die pan gevoeg word. Gaan voort met die gebruik van 2 spatels sirkels soos die eerste kant gaar word. Kook die deegsirkels in die pan, draai dit om, sodat albei kante goudbruin gaar word.

  • 4

    Sit gerasperde braaihoender, ui, koriander en kaas oor (indien gebruik). Bedien en geniet!

Voedingsfeite

Dien grootte: 1 Bediening
Kalorieë
510
Kalorieë uit vet
60
% Daaglikse waarde
Totale vet
6g
10%
Versadigde vet
1 1 / 2g
8%
Trans vet
0g
Cholesterol
70mg
23%
Natrium
1730mg
72%
Kalium
560mg
16%
Totale koolhidrate
84g
28%
Dieetvesel
2g
8%
Suikers
50g
Proteïene
30g
Vitamien A
10%
10%
Vitamiene C
2%
2%
Kalsium
6%
6%
Yster
15%
15%
Uitruilings:

2 1/2 stysel; 0 Vrugte; 3 Ander koolhidrate; 0 Afgeroomde melk; 0 Laevetmelk; 0 Melk; 1/2 Groente; 3 Baie maer vleis; 0 Maer vleis; 0 Vetryke vleis; 1/2 Vet;

Koolhidraatkeuse

5 1/2

* Die persentasie daaglikse waardes is gebaseer op 'n dieet van 2000 kalorieë.


Kyk die video: Cooking a Full Meal With a Very Small Crock Pot