af.acetonemagazine.org
Tradisionele resepte

Die uiteindelike drie-vleis piekniek toebroodjie

Die uiteindelike drie-vleis piekniek toebroodjie


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Hierdie klassieke toebroodjie is 'n somerpiekniekmoet. Gelaai met ham, kalkoen, braaivleis en nie minder nie as twee kase, laat dit niks uit nie en verpak alles wat u nie geweet het nie. MEER +MINDER-

1

medium brood (8 oz) Franse brood, horisontaal in die helfte gesny

2

eetlepels Dijon-mosterd

4

snye deli ham (ongeveer 3 oz)

4

snye deli gesnyde geroosterde kalkoen (ongeveer 4 oz)

4

snye deli gesnyde braaivleis (ongeveer 4 oz)

4

snye Monterey Jack-kaas (ongeveer 3 oz)

4

snye Cheddarkaas (ongeveer 3 oz)

1/4

koppie dun gesnyde rooi ui

1/4

koppie gesnyde dille-piekels

1/2

koppie lente meng setperke

1/2

teelepel rooiwynasyn

Versteek beelde

  • 1

    Plaas broodhelftes op die werkoppervlak, sny sye na bo. Skeur brood van die boonste helfte en laat ongeveer 'n 1/2-duim dop. Meng Dijon-mosterd en mayonaise in 'n klein bak.

  • 2

    Smeer gesnyde kante brood met mayonnaise-mengsel. Laag onderlaag met ham, kalkoen, braaivleis, kase, rooi uie en piekels. Gooi die lentemengsel, asyn en olie in 'n klein bak; plaas bo-op piekels. Vervang die boonste helfte van die brood versigtig; druk effens. Sny in 4, en sit voor.

Deskundige wenke

  • As u uieskyfies vir 15 minute in 1/2 koppie yswater week, verminder dit die rou geur van die uie.
  • Om hierdie toebroodjie voor te berei, draai dit styf toe met plastiekfolie voordat u dit sny, en verkoel tot 2 uur.

Voedingsfeite

Dien grootte: 1 Bediening
Kalorieë
480
Kalorieë uit vet
210
% Daaglikse waarde
Totale vet
24g
36%
Versadigde vet
10g
51%
Trans vet
1 / 2g
Cholesterol
80mg
27%
Natrium
1740mg
73%
Kalium
330mg
9%
Totale koolhidrate
36g
12%
Dieetvesel
2g
8%
Suikers
4g
Proteïene
31g
Vitamien A
15%
15%
Vitamiene C
4%
4%
Kalsium
35%
35%
Yster
20%
20%
Uitruilings:

1 Stysel; 0 Vrugte; 1 1/2 Ander koolhidrate; 0 Afgeroomde melk; 0 Laevetmelk; 0 Melk; 0 Groente; 2 1/2 baie maer vleis; 0 Maer vleis; 1 1/2 Vetvleis; 2 Vet;

Koolhidraatkeuse

2 1/2

* Die persentasie daaglikse waardes is gebaseer op 'n dieet van 2000 kalorieë.


Kyk die video: Headbang broodjie


Kommentaar:

  1. Catterik

    Ja, dis reg.

  2. Adler

    I mean, you allow the mistake. Ek kan my posisie verdedig. Skryf vir my in PM, ons sal dit hanteer.

  3. Sihtric

    Hierdie wonderlike frase sal handig te pas kom.

  4. Edrick

    Alles.

  5. Goltilar

    merkwaardig, baie waardevolle inligting

  6. Nibei

    En dit het analoog?



Skryf 'n boodskap