Die uiteindelike drie-vleis piekniek toebroodjie
We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Hierdie klassieke toebroodjie is 'n somerpiekniekmoet. Gelaai met ham, kalkoen, braaivleis en nie minder nie as twee kase, laat dit niks uit nie en verpak alles wat u nie geweet het nie. MEER +MINDER-
1
medium brood (8 oz) Franse brood, horisontaal in die helfte gesny
2
eetlepels Dijon-mosterd
4
snye deli ham (ongeveer 3 oz)
4
snye deli gesnyde geroosterde kalkoen (ongeveer 4 oz)
4
snye deli gesnyde braaivleis (ongeveer 4 oz)
4
snye Monterey Jack-kaas (ongeveer 3 oz)
4
snye Cheddarkaas (ongeveer 3 oz)
1/4
koppie dun gesnyde rooi ui
1/4
koppie gesnyde dille-piekels
1/2
koppie lente meng setperke
1/2
teelepel rooiwynasyn
Versteek beelde
1
Plaas broodhelftes op die werkoppervlak, sny sye na bo. Skeur brood van die boonste helfte en laat ongeveer 'n 1/2-duim dop. Meng Dijon-mosterd en mayonaise in 'n klein bak.
2
Smeer gesnyde kante brood met mayonnaise-mengsel. Laag onderlaag met ham, kalkoen, braaivleis, kase, rooi uie en piekels. Gooi die lentemengsel, asyn en olie in 'n klein bak; plaas bo-op piekels. Vervang die boonste helfte van die brood versigtig; druk effens. Sny in 4, en sit voor.
Deskundige wenke
- As u uieskyfies vir 15 minute in 1/2 koppie yswater week, verminder dit die rou geur van die uie.
- Om hierdie toebroodjie voor te berei, draai dit styf toe met plastiekfolie voordat u dit sny, en verkoel tot 2 uur.
Voedingsfeite
Dien grootte: 1 Bediening
- Kalorieë
- 480
- Kalorieë uit vet
- 210
% Daaglikse waarde
- Totale vet
- 24g
- 36%
- Versadigde vet
- 10g
- 51%
- Trans vet
- 1 / 2g
- Cholesterol
- 80mg
- 27%
- Natrium
- 1740mg
- 73%
- Kalium
- 330mg
- 9%
- Totale koolhidrate
- 36g
- 12%
- Dieetvesel
- 2g
- 8%
- Suikers
- 4g
- Proteïene
- 31g
- Vitamien A
- 15%
- 15%
- Vitamiene C
- 4%
- 4%
- Kalsium
- 35%
- 35%
- Yster
- 20%
- 20%
Uitruilings:
1 Stysel; 0 Vrugte; 1 1/2 Ander koolhidrate; 0 Afgeroomde melk; 0 Laevetmelk; 0 Melk; 0 Groente; 2 1/2 baie maer vleis; 0 Maer vleis; 1 1/2 Vetvleis; 2 Vet;
Koolhidraatkeuse
2 1/2
* Die persentasie daaglikse waardes is gebaseer op 'n dieet van 2000 kalorieë.
Ja, dis reg.
I mean, you allow the mistake. Ek kan my posisie verdedig. Skryf vir my in PM, ons sal dit hanteer.
Hierdie wonderlike frase sal handig te pas kom.
Alles.
merkwaardig, baie waardevolle inligting
En dit het analoog?