af.acetonemagazine.org
Nuwe resepte

Slow-Cooker Suurlemoenhoender

Slow-Cooker Suurlemoenhoender


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


'N Maklike resep vir sagte hoenderborsies toegedien met 'n heerlike suurlemoen-knoffel-wynsous en bedek met Kalamata-olywe.MEER +MINDER-

Opgedateer 6 September 2017

2

groot hoenderborsies sonder vel, sonder vel

1/2

beker Progresso ™ hoenderbouillon (uit 'n karton van 32 oz.)

Een suurlemoen in skywe gesny

3/4

koppie Kalamata-olywe, gedreineer

2

eetlepels vars pietersielie, gekap

Versteek beelde

  • 1

    Sny die hoenderborsies in die lengte om 2 dunner filette van elke bors te maak. (As u dikker hoenderborsies verkies, kan u dit heel laat en voortgaan soos die resep voorskryf.) Strooi sout en peper aan elke kant.

  • 2

    Verhit die botter in 'n pan oor medium-hoë hitte; voeg die hoenderborsies by en braai aan albei kante tot bruin.

  • 3

    Plaas hoender en pansappe oor na die stadige oond en voeg gemaalde knoffel, witwyn, suurlemoensap, sout en hoenderbouillon by. Kook 5-6 uur op laag. Voeg die olywe in die laaste uur by en sit suurlemoenskywe en pietersielie bo-op elke hoenderborsie. Kook nog 1 uur.

  • 4

    Meng 2 eetlepels mieliestysel met 2 eetlepels water om 'n mis te vorm. Voeg hierdie mengsel by die vloeistof in die stadige oond en laat dit deurwarm totdat die sous verdik is. Voeg sout en peper na smaak by. Sit voor saam met gestoomde rys of kapokaartappels en groente van keuse.

Voedingsfeite

Dien grootte: 1 Bediening
Kalorieë
375.6
% Daaglikse waarde
Totale vet
14,5 g
22%
Versadigde vet
5.4g
27%
Cholesterol
181.7mg
61%
Natrium
1040.0mg
43%
Kalium
832.7mg
24%
Totale koolhidrate
4.2g
1%
Dieetvesel
1.1g
4%
Suikers
0.7g
Proteïene
52,3g
Vitamiene C
8.50%
8%
Kalsium
4.50%
4%
Yster
10.70%
11%

Uitruilings:

* Die persentasie daaglikse waardes is gebaseer op 'n dieet van 2000 kalorieë.

Meer oor hierdie resep

  • Suurlemoen-, witwyn- en Kalamata-olywe bring baie helder geure by hierdie maklike hoenderaandete.

    Dit lyk asof suurlemoen bykans enigiets pas, of dit nou soet of sout is. Dit voeg 'n diepte en helderheid van geur by wat elke gereg op 'n magiese manier verbeter. Hoender en suurlemoen was nog altyd 'n uitstekende kombinasie - hier is 'n maklike resep vir stadig kook, wat dit weer bymekaar laat kom.

    Om die hoender in die pan te verbruin voordat dit in die stadige oond geplaas word, voeg 'n ongelooflike diepte en smaakdimensie by. Hierdie ekstra stap is die moeite werd! Maar as u regtig daarop aandring, kan u dit oorslaan en die ongekookte hoender direk in die stadige oond plaas. (Maar ek beveel dit eers aan om dit te verbruin!)

    U sal mal wees oor die vars sagtheid wat die suurlemoen by hierdie hoender voeg, tesame met die geur van die Kalamata-olywe. En natuurlik bind die witwyn alles mooi saam. Sit dit op en niemand sal dit ooit raai hoe eenvoudig dit was om te maak nie!

    Versamel u bestanddele.

    Sny die hoenderborsies in die lengte om twee dunner filette van elke bors te maak. As u dikker hoenderborsies verkies, kan u dit heel laat en voortgaan soos die resep voorskryf. Besprinkel elke kant met sout en peper.

    Verhit die botter in 'n pan op medium-hoë hitte en voeg die hoenderborsies by.

    Braai die hoender aan albei kante tot bruin.

    Plaas die hoender en pansappe in die stadige oond en voeg die knoffel, witwyn, suurlemoensap, sout en hoenderbouillon by. Kook op Laag vir 5-6 uur. Voeg die olywe in die laaste uur by en sit die suurlemoenskywe bo-op elke hoenderborsie saam met die pietersielie. Kook nog 'n uur. Roer die mieliestyselmengsel by die vloeistof in die stadige oond en laat dit deurwarm totdat die sous verdik is.

    Sit voor saam met gestoomde rys of kapokaartappels en 'n groente wat u verkies. Geniet dit!

    Besoek Kimberly se kosblog The Daring Gourmet vir meer maklike en heerlike resepte vir stadig kook.


Kyk die video: SLOW COOKER DINNERS. WHATS FOR DINNER? CROCK-POT DESSERT RECIPE. NO. 62


Kommentaar:

  1. Roka

    Die merkwaardige antwoord :)

  2. Shaktishakar

    Interesting moment

  3. Cloridan

    Thank you for the article. Delighted as always



Skryf 'n boodskap