Grondboontjiebotterontploffing Granola-ysbroodjies
We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
- Berei 10 minute voor
- Totaal8uur20min
- Porsies4
As u van grondboontjiebotterkoppies hou, sal ons PB-ysbars op die punt staan. Maklik om saam te stel, hierdie DIY-versameling is 'n bevrore lekkerny.MEER +MINDER-
Opgedateer 20 September 2016
Bestanddele
4
Nature Valley ™ pittige botter met peanutbotter
1 1/2
koppies grondboontjiebotter-roomys
5
groot grondboontjiebotterkoppies, gekap
Stappe
Versteek beelde
1
Plaas die vier granola-stawe op 'n bakplaat met perkament. Sit 'n ys en 'n tweede granola-kroon op. Vries oornag.
2
Smelt sjokoladeskyfies en klapperolie in 'n klein mikrogolfvaste bak tot glad (ongeveer 45-90 sekondes op Hoog).
3
Doop die helfte van die ysstawe in sjokolade, strooi dadelik grondboontjiebotterkoppies oor. Keer terug in die vrieskas totdat dit bedien word.
Deskundige wenke
- Sny 'n kartonhouer roomys met 'n skerp broodmes in 'n kwartgrootte om 'n stuk roomys van 1 duim te skep, sny dit dan in elke granola-staaf.
Voedingsinligting
Voedingsfeite
Dien grootte: 1 Bediening
- Kalorieë
- 670
- Kalorieë uit vet
- 340
% Daaglikse waarde
- Totale vet
- 37g
- 58%
- Versadigde vet
- 18g
- 89%
- Trans vet
- 0g
- Cholesterol
- 25mg
- 8%
- Natrium
- 310mg
- 13%
- Kalium
- 380mg
- 11%
- Totale koolhidrate
- 73g
- 24%
- Dieetvesel
- 5g
- 20%
- Suikers
- 57g
- Proteïene
- 10g
% Daaglikse waarde*:
- Vitamien A
- 4%
- 4%
- Vitamiene C
- 0%
- 0%
- Kalsium
- 10%
- 10%
- Yster
- 10%
- 10%
Uitruilings:
3 1/2 stysel; 0 Vrugte; 1 1/2 Ander koolhidrate; 0 Afgeroomde melk; 0 Laevetmelk; 0 Melk; 0 Groente; 0 Baie maer vleis; 0 Maer vleis; 0 Vetryke vleis; 7 Vet;
* Die persentasie daaglikse waardes is gebaseer op 'n dieet van 2000 kalorieë.
Ek sluit aan. Dit was ook met my. Ons kan oor hierdie tema kommunikeer.
Na my mening word foute gemaak. Ek kan dit bewys.
Ja inderdaad. Al die bogenoemde is waar. Ons kan oor hierdie tema kommunikeer. Hier of by pm.
Dankie !!! You often have very interesting posts! You really lift my spirits.