af.acetonemagazine.org
Ongewone resepte

Asiatiese Sriracha garnale platbrood

Asiatiese Sriracha garnale platbrood



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Hierdie heerlike Japannese fusion-platbrood kombineer hartige garnale en sesam, knapperige groente, smeltende mozzarella en romerige avokado vir 'n smaaksensasie wat perfek is vir partytyd of enige tyd!MEER +MINDER-

Opgedateer 20 September 2016

1

blik (11 oz) Pillsbury ™ dun pizzaskors in yskas

1

eetlepel geroosterde sesamolie

20

ongekookte geskilde mediumgarnale, stertdoppe verwyder

2

koppies gesnipperde mozzarellakaas (8 oz)

2

groen uie, dun gesny op die vooroordeel, wit en groen geskei

1/2

avokado, geskil, dun gesny, dan in derdes gesny

1

eetlepel Sriracha-sous

1/4

koppie gekapte vars korianderblare

Versteek beelde

  • 1

    Verhit die oond tot 400 ° F. Spuit groot koekies met kookspuit. Rol deeg op koekieblad uit; druk in 'n reghoek van 15x10 duim. Smeer met sesamolie. Bak 8 tot 10 minute of tot ligbruin.

  • 2

    Meng garnale en sojasous in klein bak. Sit gedeeltelik gebakte kors bo-op met 1 koppie kaas, sit dan wortels en groen uie wit op. Garnalemengsel bo-op, gevolg deur nog 1 koppie kaas.

  • 3

    Bak 7 tot 11 minute of tot die kors goudbruin en garnale gaar is. Rok af met avokado. Bedruip met Sriracha, bedek dit dan met groen uie setperke en koriander.

Deskundige wenke

  • Geen sesamolie in die spens nie? Olyfolie sal in 'n knippie werk.
  • Bespaar tyd deur wortels met sakkies in die sak te koop.

Voedingsfeite

Dien grootte: 1 Bediening
Kalorieë
200
Kalorieë uit vet
90
% Daaglikse waarde
Totale vet
9g
15%
Versadigde vet
3 1 / 2g
17%
Trans vet
0g
Cholesterol
35mg
11%
Natrium
430mg
18%
Kalium
150mg
4%
Totale koolhidrate
18g
6%
Dieetvesel
1g
5%
Suikers
3g
Proteïene
11g
Vitamien A
40%
40%
Vitamiene C
4%
4%
Kalsium
20%
20%
Yster
6%
6%
Uitruilings:

1/2 Stysel; 0 Vrugte; 1/2 ander koolhidrate; 0 Afgeroomde melk; 0 Laevetmelk; 0 Melk; 0 Groente; 1 Baie maer vleis; 0 Maer vleis; 0 Vetryke vleis; 1 Vet;

* Die persentasie daaglikse waardes is gebaseer op 'n dieet van 2000 kalorieë.


Kyk die video: RECEPT Gevulde aardappel met bonen, avocado en cream Vegan!. Beautygloss