af.acetonemagazine.org
Tradisionele resepte

Huevos Rancheros Bak

Huevos Rancheros Bak



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Moenie die hele oggend braai om eiers te braai terwyl u vriende mimosa's op u bank teug nie. Gooi hierdie huevos rancheros bak in die oond, en gooi een vir jouself! Brunch: klaar.MEER +MINDER-

1

lb grootmaat chorizo-wors

1

rooi soetrissie, gekap

1

blik (28 oz) Muir Glen ™ organiese vuurgeroosterde gebreekte tamaties, ongedreineer

1

blik (4,5 oz) Ou El Paso ™ gekapte groen rissies

1

verpakking (1 oz) Ou El Paso ™ oorspronklike taco-geurmengsel

1

blik (15 oz) Progresso ™ swartbone, gedreineer, afgespoel

2

koppies gesnipperde Mexikaanse kaasmengsel (8 oz)

1/2

koppie fyngedrukte Food Should Taste Good ™ blou koring tortilla chips

2

eetlepels gekapte vars koljanderblare

Versteek beelde

  • 1

    Verhit die oond tot 350 ° F. Spuit 13x9 duim (3-kwart) oondbak met kookspuit.

  • 2

    In 'n kleefvrye pan van 12 duim, kook wors, soetrissie en uie 7 tot 8 minute op medium-hoë hitte, roer af en toe tot die wors nie meer pienk is nie; dreineer, en plaas die mengsel terug in die pan. Verlaag die hitte tot medium; roer tamaties, groen chili en taco-geurmengsel by. Verhit tot prut. Kook 4 tot 6 minute, roer gereeld totdat vloeistof verdik. Verwyder van die hitte. Roer swartbone en 1 koppie kaas by; dra oor na oondbak.

  • 3

    Klits eiers, melk en sout in 'n medium bak met klitser tot gemeng. Roer oorblywende 1 koppie kaas by. Giet eweredig oor worsmengsel in oondbak.

  • 4

    Bak onbedek 40 tot 45 minute of totdat die eiers geset en die mes in die middel geplaas is, skoon uitkom. Koel 5 minute af. Sit avokado, skyfies en koriander oor. Sit voor met kalkwiggies.

Deskundige wenke

  • Food Should Taste Good ™ multigrain tortilla chips is 'n lekker (alhoewel minder kleurvolle) plaasvervanger vir die blou mielies.
  • Wil u nog meer pretopsies hê? Salsa, suurroom, gesnyde groen uie, gesnyde ingelegde jalapeños en gesnyde radyse sorg vir die pragtige bak.

Voedingsfeite

Dien grootte: 1 Bediening
Kalorieë
400
Kalorieë uit vet
230
% Daaglikse waarde
Totale vet
26g
40%
Versadigde vet
11g
53%
Trans vet
0g
Cholesterol
175mg
59%
Natrium
1080mg
45%
Kalium
410mg
12%
Totale koolhidrate
20g
7%
Dieetvesel
4g
16%
Suikers
6g
Proteïene
21g
Vitamien A
25%
25%
Vitamiene C
15%
15%
Kalsium
20%
20%
Yster
15%
15%
Uitruilings:

1 Stysel; 0 Vrugte; 0 Ander koolhidrate; 0 Afgeroomde melk; 0 Laevetmelk; 0 Melk; 1/2 Groente; 1 Baie maer vleis; 0 Maer vleis; 1 1/2 Vetvleis; 2 1/2 Vet;

* Die persentasie daaglikse waardes is gebaseer op 'n dieet van 2000 kalorieë.


Kyk die video: The Best Huevos Rancheros