af.acetonemagazine.org
Nuwe resepte

Wat is die gesondheidsvoordele van 'n maagreiniging?

Wat is die gesondheidsvoordele van 'n maagreiniging?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Moenie verwag om baie resultate te sien nie

Die meeste maagreinigings behels dat u baie sap drink.

Reinigingsmiddels, of dit nou in die vorm van sappe of ander duur vloeistowwe is, is deesdae gewild danksy hul vermeende vermoëns om die liggaam te "ontgift". En hoewel sommige, soos sapreiniging, 'n goeie pas kan wees vir iemand wat niks anders as gemorskos geëet en soos 'n vis gedrink het nie, is daar in werklikheid nie baie voordele vir die gesondheid as 'n reiniging nie bereik kan word nie. gesonde gebalanseerde dieet.

Volgens dokter Kim-Giám Huỳnh, wat 'n lang verduideliking geplaas het QuoraDaar is verskeie redes waarom maagreinigings in wese waardeloos is. Een, byna alles (behalwe byvoorbeeld glas) gaan binne 'n paar uur na inname deur die maag, dus daar is nie veel om skoon te maak nie. Die maag is ook bedek met slym en gevul met kragtige soutsuur, wat omtrent alles afbreek. Derdens spandeer vloeistof (wat die vorm is wat byna alle skoonmaakmiddels aanneem) glad nie veel tyd in die maag nie; beslis nie lank genoeg om 'n effek op die maag as geheel te hê nie.

Onthou ook dat daar organe in ons liggame is, waarvan die primêre doel is om te ontgift, soos die lewer en niere. Uiteindelik werk maagreinigings nie, want daar is eintlik niks om skoon te maak nie. Solank jy baie water drink en gesond eet, sal dit goed gaan.


25 Tuisgemaakte gesonde Detox Smoothie -resepte

Hulle is beskikbaar in verskillende kleure: groen, rooi, geel, pers, ens.

Maar ongeag hul kleure en bestanddele, het hulle almal 'n algemene kenmerk: hulle verander lewens deur gesondheid te bevorder en u liggaam te voed met noodsaaklike vitamiene, minerale en vesel.

Die voedende en ontgiftende eienskappe van smoothies en hul wonderlike voordele vir gewigsverlies het baie gesondheidspesialiste geïnspireer om dieet te ontwikkel wat net op smoothies gebaseer is. Die Green Smoothie Detox- en The Red Smoothie Detox -dieet is die twee gewildste voorbeelde van hierdie diëte.

Hierdie soort smoothie -diëte werk intussen moontlik vir sommige mense, maar vir die meeste mense werk u nooit op lang termyn nie. Dit kan u help om binne 'n kort tydjie 'n paar kilogram te verloor, meer energiek te voel en die velkleur en gladheid te verbeter. Maar hierdie wonderlike resultaat gaan nie lank duur nie, en 'n paar weke na die voltooiing van die dieet begin dinge geleidelik weer skeefloop.

Smoothies is eintlik nie bedoel om, en moet nie, vervang word met gesonde en skoon koolhidraat-en-proteïenryke maaltye nie, maar dit moet saam met 'n gesonde en skoon dieet gebruik word om gesondheid te bevorder en jou liggaam te voed met noodsaaklike voeding vitamiene, minerale en vesel.

Hier is 'n kort lys van vier basiese stappe wat u kan help om u liggaam skoon en gesond te hou:

  1. Vermy so veel as moontlik gemorskos. Gemorskos is die belangrikste bronne van gifstowwe en die uitskakeling daarvan uit ons dieet verminder die las wat ons liggaam moet doen om van gifstowwe ontslae te raak.
  2. Drink elke dag verlore water. Water spoel opgehoopte afvalstowwe en gifstowwe uit die liggaam. Drink net soveel water as wat u liggaam nodig het om watervergiftiging en moontlike gevare van oorhidrasie te vermy.
  3. Oefen gereeld. Oefening help jou longe en niere om gifstowwe vry te stel, en help ook om gewig te verloor, hartsiektes te voorkom, energie te verhoog, ens.
  4. Hou u dermfunksies dop. Maak seker dat hulle met hul optimale doeltreffendheid werk. Die baanbrekersstudies toon dat 'n ongesonde en giftige kolon die hoofwortel van 80% van alle siektes en ongemak is. Dit is dus belangrik om dit gesond en skoon te hou. Die beste manier om u ingewande skoon te hou, is om gereeld te oefen en kolon -skoonmaakmiddels by u dieet te voeg. Ek gebruik ook Herbal Nitro ’s kolonreinigingsaanvullings om my spysverteringskanaal op koers te hou. Lees my resensie hier om te leer hoe dit werk en hoe u dit kan gebruik vir maksimum effektiwiteit.

Hieronder het ek 'n groot lys van my gunsteling detox -smoothie -resepte saamgestel. U kan dit in u daaglikse dieet opneem soos u dit wil. Ek verkies om die eerste oggend smoothies te gebruik om my dag te begin en seker te maak dat dit goed is!


25 Tuisgemaakte Gesonde Detox Smoothie Resepte

Hulle is beskikbaar in verskillende kleure: groen, rooi, geel, pers, ens.

Maar ongeag hul kleure en bestanddele, het hulle almal 'n algemene kenmerk: hulle verander lewens deur gesondheid te bevorder en u liggaam te voed met noodsaaklike vitamiene, minerale en vesel.

Die voedende en ontgiftende eienskappe van smoothies en hul wonderlike voordele vir gewigsverlies het baie gesondheidspesialiste geïnspireer om dieet te ontwikkel wat net op smoothies gebaseer is. Die Green Smoothie Detox- en The Red Smoothie Detox -dieet is die twee gewildste voorbeelde van hierdie diëte.

Hierdie soort smoothie -diëte werk intussen moontlik vir sommige mense, maar vir die meeste mense werk u nooit op lang termyn nie. Dit kan u help om binne 'n kort tydjie 'n paar kilogram te verloor, meer energiek te voel en die velkleur en gladheid te verbeter. Maar hierdie wonderlike resultaat gaan nie lank duur nie, en 'n paar weke na die voltooiing van die dieet begin dinge geleidelik weer skeefloop.

Smoothies is eintlik nie bedoel om, en moet nie, vervang word met gesonde en skoon koolhidraat-en-proteïenryke maaltye nie, maar dit moet saam met 'n gesonde en skoon dieet gebruik word om gesondheid te bevorder en jou liggaam te voed met noodsaaklike voeding vitamiene, minerale en vesel.

Hier is 'n kort lys van vier basiese stappe wat u kan help om u liggaam skoon en gesond te hou:

  1. Vermy so veel as moontlik gemorskos. Gemorskos is die belangrikste bronne van gifstowwe en die uitskakeling daarvan uit ons dieet verminder die las wat ons liggaam moet doen om van gifstowwe ontslae te raak.
  2. Drink elke dag verlore water. Water spoel opgehoopte afval en gifstowwe uit die liggaam. Drink net soveel water as wat u liggaam nodig het om watervergiftiging en moontlike gevare van oorhidrasie te vermy.
  3. Oefen gereeld. Oefening help jou longe en niere om gifstowwe vry te stel, en help ook om gewig te verloor, hartsiektes te voorkom, energie te verhoog, ens.
  4. Hou u dermfunksies dop. Maak seker dat hulle met hul optimale doeltreffendheid werk. Die baanbrekersstudies toon dat 'n ongesonde en giftige kolon die hoofwortel van 80% van alle siektes en ongemak is. Dit is dus belangrik om dit gesond en skoon te hou. Die beste manier om u ingewande skoon te hou, is om gereeld te oefen en kolon -skoonmaakmiddels by u dieet te voeg. Ek gebruik ook Herbal Nitro ’s kolonreinigingsaanvullings om my spysverteringskanaal op koers te hou. Lees my resensie hier om te leer hoe dit werk en hoe u dit kan gebruik vir maksimum effektiwiteit.

Hieronder het ek 'n groot lys van my gunsteling detox -smoothie -resepte saamgestel. U kan dit op enige manier in u daaglikse dieet inkorporeer. Ek verkies om die eerste oggend smoothies te gebruik om my dag te begin en seker te maak dat dit goed is!


25 Tuisgemaakte Gesonde Detox Smoothie Resepte

Hulle is beskikbaar in verskillende kleure: groen, rooi, geel, pers, ens.

Maar ongeag hul kleure en bestanddele, het hulle almal 'n algemene kenmerk: hulle verander lewens deur gesondheid te bevorder en u liggaam te voed met noodsaaklike vitamiene, minerale en vesel.

Die voedende en ontgiftende eienskappe van smoothies en hul wonderlike voordele vir gewigsverlies het baie gesondheidspesialiste geïnspireer om dieet te ontwikkel wat net op smoothies gebaseer is. Die Green Smoothie Detox- en The Red Smoothie Detox -dieet is die twee gewildste voorbeelde van hierdie diëte.

Hierdie soort smoothie -diëte werk intussen moontlik vir sommige mense, maar vir die meeste mense werk u nooit op lang termyn nie. Dit kan u help om binne 'n kort tydjie 'n paar kilogram te verloor, meer energiek te voel en die velkleur en gladheid te verbeter. Maar hierdie wonderlike resultaat gaan nie lank duur nie, en 'n paar weke na die voltooiing van die dieet begin dinge geleidelik weer skeefloop.

Smoothies is eintlik nie bedoel om, en moet nie, vervang word met gesonde en skoon koolhidraat-en-proteïenryke maaltye nie, maar dit moet saam met 'n gesonde en skoon dieet gebruik word om gesondheid te bevorder en jou liggaam te voed met noodsaaklike voeding vitamiene, minerale en vesel.

Hier is 'n kort lys van vier basiese stappe wat u kan help om u liggaam skoon en gesond te hou:

  1. Vermy so veel as moontlik gemorskos. Gemorskos is die belangrikste bronne van gifstowwe en die uitskakeling daarvan uit ons dieet verminder die las wat ons liggaam moet doen om van gifstowwe ontslae te raak.
  2. Drink elke dag verlore water. Water spoel opgehoopte afval en gifstowwe uit die liggaam. Drink net soveel water as wat u liggaam nodig het om watervergiftiging en moontlike gevare van oorhidrasie te vermy.
  3. Oefen gereeld. Oefening help jou longe en niere om gifstowwe vry te stel, en help ook om gewig te verloor, hartsiektes te voorkom, energie te verhoog, ens.
  4. Hou u dermfunksies dop. Maak seker dat hulle met hul optimale doeltreffendheid werk. Die baanbrekersstudies toon dat 'n ongesonde en giftige kolon die hoofwortel van 80% van alle siektes en ongemak is. Dit is dus belangrik om dit gesond en skoon te hou. Die beste manier om u ingewande skoon te hou, is om gereeld te oefen en kolon -skoonmaakmiddels by u dieet te voeg. Ek gebruik ook Herbal Nitro ’s kolonreinigingsaanvullings om my spysverteringskanaal op koers te hou. Lees my resensie hier om te leer hoe dit werk en hoe u dit kan gebruik vir maksimum effektiwiteit.

Hieronder het ek 'n groot lys van my gunsteling detox -smoothie -resepte saamgestel. U kan dit op enige manier in u daaglikse dieet inkorporeer. Ek verkies om die eerste oggend smoothies te gebruik om my dag te begin en seker te maak dat dit goed is!


25 Tuisgemaakte Gesonde Detox Smoothie Resepte

Hulle is beskikbaar in verskillende kleure: groen, rooi, geel, pers, ens.

Maar ongeag hul kleure en bestanddele, het hulle almal 'n algemene kenmerk: hulle verander lewens deur gesondheid te bevorder en u liggaam te voed met noodsaaklike vitamiene, minerale en vesel.

Die voedende en ontgiftende eienskappe van smoothies en hul wonderlike voordele vir gewigsverlies het baie gesondheidspesialiste geïnspireer om dieet te ontwikkel wat net op smoothies gebaseer is. Die Green Smoothie Detox- en The Red Smoothie Detox -dieet is die twee gewildste voorbeelde van hierdie diëte.

Hierdie soort smoothie -diëte werk intussen moontlik vir sommige mense, maar vir die meeste mense werk u nooit op lang termyn nie. Dit kan u help om binne 'n kort tydjie 'n paar kilogram te verloor, meer energiek te voel en die velkleur en gladheid te verbeter. Maar hierdie wonderlike resultaat gaan nie lank duur nie, en 'n paar weke na die voltooiing van die dieet begin dinge geleidelik weer skeefloop.

Smoothies is eintlik nie bedoel om, en moet nie, vervang word met gesonde en skoon koolhidraat-en-proteïenryke maaltye nie, maar dit moet saam met 'n gesonde en skoon dieet gebruik word om gesondheid te bevorder en jou liggaam te voed met noodsaaklike voeding vitamiene, minerale en vesel.

Hier is 'n kort lys van vier basiese stappe wat u kan help om u liggaam skoon en gesond te hou:

  1. Vermy so veel as moontlik gemorskos. Gemorskos is die belangrikste bronne van gifstowwe en die uitskakeling daarvan uit ons dieet verminder die las wat ons liggaam moet doen om van gifstowwe ontslae te raak.
  2. Drink elke dag verlore water. Water spoel opgehoopte afval en gifstowwe uit die liggaam. Drink net soveel water as wat u liggaam nodig het om watervergiftiging en moontlike gevare van oorhidrasie te vermy.
  3. Oefen gereeld. Oefening help jou longe en niere om gifstowwe vry te stel, en help ook om gewig te verloor, hartsiektes te voorkom, energie te verhoog, ens.
  4. Hou u dermfunksies dop. Maak seker dat hulle met hul optimale doeltreffendheid werk. Die baanbrekersstudies toon dat 'n ongesonde en giftige kolon die hoofwortel van 80% van alle siektes en ongemak is. Dit is dus belangrik om dit gesond en skoon te hou. Die beste manier om u ingewande skoon te hou, is om gereeld te oefen en kolon -skoonmaakmiddels by u dieet te voeg. Ek gebruik ook Herbal Nitro ’s kolonreinigingsaanvullings om my spysverteringskanaal op koers te hou. Lees my resensie hier om te leer hoe dit werk en hoe u dit kan gebruik vir maksimum effektiwiteit.

Hieronder het ek 'n groot lys van my gunsteling detox -smoothie -resepte saamgestel. U kan dit in u daaglikse dieet opneem soos u dit wil. Ek verkies om die eerste oggend smoothies te gebruik om my dag te begin en seker te maak dat dit goed is!


25 Tuisgemaakte Gesonde Detox Smoothie Resepte

Hulle is beskikbaar in verskillende kleure: groen, rooi, geel, pers, ens.

Maar ongeag hul kleure en bestanddele, het hulle almal 'n algemene kenmerk: hulle verander lewens deur gesondheid te bevorder en u liggaam te voed met noodsaaklike vitamiene, minerale en vesel.

Die voedende en ontgiftende eienskappe van smoothies en hul wonderlike voordele vir gewigsverlies het baie gesondheidspesialiste geïnspireer om dieet te ontwikkel wat net op smoothies gebaseer is. Die Green Smoothie Detox- en The Red Smoothie Detox -dieet is die twee gewildste voorbeelde van hierdie diëte.

Hierdie soort smoothie -diëte werk intussen moontlik vir sommige mense, maar vir die meeste mense werk u nooit op lang termyn nie. Dit kan u help om binne 'n kort tydjie 'n paar kilogram te verloor, meer energiek te voel en die velkleur en gladheid te verbeter. Maar hierdie wonderlike resultaat gaan nie lank duur nie, en 'n paar weke na die voltooiing van die dieet begin dinge geleidelik weer skeefloop.

Smoothies is eintlik nie bedoel om, en moet nie, vervang word met gesonde en skoon koolhidraat-en-proteïenryke maaltye nie, maar dit moet saam met 'n gesonde en skoon dieet gebruik word om gesondheid te bevorder en jou liggaam te voed met noodsaaklike voeding vitamiene, minerale en vesel.

Hier is 'n kort lys van vier basiese stappe wat u kan help om u liggaam skoon en gesond te hou:

  1. Vermy so veel as moontlik gemorskos. Gemorskos is die belangrikste bronne van gifstowwe en die uitskakeling daarvan uit ons dieet verminder die las wat ons liggaam moet doen om van gifstowwe ontslae te raak.
  2. Drink elke dag verlore water. Water spoel opgehoopte afval en gifstowwe uit die liggaam. Drink net soveel water as wat u liggaam nodig het om watervergiftiging en moontlike gevare van oorhidrasie te vermy.
  3. Oefen gereeld. Oefening help jou longe en niere om gifstowwe vry te stel, en help ook om gewig te verloor, hartsiektes te voorkom, energie te verhoog, ens.
  4. Hou u dermfunksies dop. Maak seker dat hulle met hul optimale doeltreffendheid werk. Die baanbrekersstudies toon dat 'n ongesonde en giftige kolon die hoofwortel van 80% van alle siektes en ongemak is. Dit is dus belangrik om dit gesond en skoon te hou. Die beste manier om u ingewande skoon te hou, is om gereeld te oefen en kolon -skoonmaakmiddels by u dieet te voeg. Ek gebruik ook Herbal Nitro ’s kolonreinigingsaanvullings om my spysverteringskanaal op koers te hou. Lees my resensie hier om te leer hoe dit werk en hoe u dit kan gebruik vir maksimum effektiwiteit.

Hieronder het ek 'n groot lys van my gunsteling detox -smoothie -resepte saamgestel. U kan dit in u daaglikse dieet opneem soos u dit wil. Ek verkies om die eerste oggend smoothies te gebruik om my dag te begin en seker te maak dat dit goed is!


25 Tuisgemaakte Gesonde Detox Smoothie Resepte

Hulle is beskikbaar in verskillende kleure: groen, rooi, geel, pers, ens.

Maar ongeag hul kleure en bestanddele, het hulle almal 'n algemene kenmerk: hulle verander lewens deur gesondheid te bevorder en u liggaam te voed met noodsaaklike vitamiene, minerale en vesel.

Die voedende en ontgiftende eienskappe van smoothies en hul wonderlike voordele vir gewigsverlies het baie gesondheidspesialiste geïnspireer om dieet te ontwikkel wat net op smoothies gebaseer is. Die Green Smoothie Detox- en The Red Smoothie Detox -dieet is die twee gewildste voorbeelde van hierdie diëte.

Hierdie soort smoothie -diëte werk intussen moontlik vir sommige mense, maar vir die meeste mense werk u nooit op lang termyn nie. Dit kan u help om binne 'n kort tydjie 'n paar kilogram te verloor, meer energiek te voel en die velkleur en gladheid te verbeter. Maar hierdie wonderlike resultaat gaan nie lank duur nie, en 'n paar weke na die voltooiing van die dieet begin dinge geleidelik weer skeefloop.

Smoothies is eintlik nie bedoel om, en moet nie, vervang word met gesonde en skoon koolhidraat-en-proteïenryke maaltye nie, maar dit moet saam met 'n gesonde en skoon dieet gebruik word om gesondheid te bevorder en jou liggaam te voed met noodsaaklike voeding vitamiene, minerale en vesel.

Hier is 'n kort lys van vier basiese stappe wat u kan help om u liggaam skoon en gesond te hou:

  1. Vermy so veel as moontlik gemorskos. Gemorskos is die belangrikste bronne van gifstowwe en die uitskakeling daarvan uit ons dieet verminder die werklas wat ons liggame moet doen om van gifstowwe ontslae te raak.
  2. Drink elke dag verlore water. Water spoel opgehoopte afvalstowwe en gifstowwe uit die liggaam. Drink net soveel water as wat u liggaam nodig het om watervergiftiging en moontlike gevare van oorhidrasie te vermy.
  3. Oefen gereeld. Oefening help jou longe en niere om gifstowwe vry te stel, en help ook om gewig te verloor, hartsiektes te voorkom, energie te verhoog, ens.
  4. Hou u dermfunksies dop. Maak seker dat hulle met hul optimale doeltreffendheid werk. Die baanbrekersstudies toon dat 'n ongesonde en giftige kolon die hoofwortel van 80% van alle siektes en ongemak is. Dit is dus belangrik om dit gesond en skoon te hou. Die beste manier om u ingewande skoon te hou, is om gereeld te oefen en kolon -skoonmaakmiddels by u dieet te voeg. Ek gebruik ook Herbal Nitro ’s kolonreinigingsaanvullings om my spysverteringskanaal op koers te hou. Lees my resensie hier om te leer hoe dit werk en hoe u dit kan gebruik vir maksimum effektiwiteit.

Hieronder het ek 'n groot lys van my gunsteling detox -smoothie -resepte saamgestel. U kan dit in u daaglikse dieet opneem soos u dit wil. Ek verkies om die eerste oggend smoothies te gebruik om my dag te begin en seker te maak dat dit goed is!


25 Tuisgemaakte Gesonde Detox Smoothie Resepte

Hulle is beskikbaar in verskillende kleure: groen, rooi, geel, pers, ens.

Maar ongeag hul kleure en bestanddele, het hulle almal 'n algemene kenmerk: hulle verander lewens deur gesondheid te bevorder en u liggaam te voed met noodsaaklike vitamiene, minerale en vesel.

Die voedende en ontgiftende eienskappe van smoothies en hul wonderlike voordele vir gewigsverlies het baie gesondheidspesialiste geïnspireer om dieet te ontwikkel wat net op smoothies gebaseer is. Die Green Smoothie Detox- en The Red Smoothie Detox -dieet is die twee gewildste voorbeelde van hierdie diëte.

Hierdie soort smoothie -diëte werk intussen moontlik vir sommige mense, maar vir die meeste mense werk u nooit op lang termyn nie. Dit kan u help om binne 'n kort tydjie 'n paar kilogram te verloor, meer energiek te voel en die velkleur en gladheid te verbeter. Maar hierdie wonderlike resultaat gaan nie lank duur nie, en 'n paar weke na die voltooiing van die dieet begin dinge geleidelik weer skeefloop.

Smoothies is eintlik nie bedoel om, en moet nie, vervang word met gesonde en skoon koolhidraat-en-proteïenryke maaltye nie, maar dit moet saam met 'n gesonde en skoon dieet gebruik word om gesondheid te bevorder en jou liggaam te voed met noodsaaklike voeding vitamiene, minerale en vesel.

Hier is 'n kort lys van vier basiese stappe wat u kan help om u liggaam skoon en gesond te hou:

  1. Vermy so veel as moontlik gemorskos. Gemorskos is die belangrikste bronne van gifstowwe en die uitskakeling daarvan uit ons dieet verminder die werklas wat ons liggame moet doen om van gifstowwe ontslae te raak.
  2. Drink elke dag verlore water. Water spoel opgehoopte afval en gifstowwe uit die liggaam. Drink net soveel water as wat u liggaam nodig het om watervergiftiging en moontlike gevare van oorhidrasie te vermy.
  3. Oefen gereeld. Oefening help jou longe en niere om gifstowwe vry te stel, en help ook om gewig te verloor, hartsiektes te voorkom, energie te verhoog, ens.
  4. Hou u dermfunksies dop. Maak seker dat hulle met hul optimale doeltreffendheid werk. Die baanbrekersstudies toon dat 'n ongesonde en giftige kolon die hoofwortel van 80% van alle siektes en ongemak is. Dit is dus belangrik om dit gesond en skoon te hou. Die beste manier om u ingewande skoon te hou, is om gereeld te oefen en kolon -skoonmaakmiddels by u dieet te voeg. Ek gebruik ook Herbal Nitro ’s kolonreinigingsaanvullings om my spysverteringskanaal op koers te hou. Lees my resensie hier om te leer hoe dit werk en hoe u dit kan gebruik vir maksimum effektiwiteit.

Hieronder het ek 'n groot lys van my gunsteling detox -smoothie -resepte saamgestel. U kan dit in u daaglikse dieet opneem soos u dit wil. Ek verkies om die eerste oggend smoothies te gebruik om my dag te begin en seker te maak dat dit goed is!


25 Tuisgemaakte Gesonde Detox Smoothie Resepte

Hulle is beskikbaar in verskillende kleure: groen, rooi, geel, pers, ens.

Maar ongeag hul kleure en bestanddele, het hulle almal 'n algemene kenmerk: hulle verander lewens deur gesondheid te bevorder en u liggaam te voed met noodsaaklike vitamiene, minerale en vesel.

Die voedende en ontgiftende eienskappe van smoothies en hul wonderlike voordele vir gewigsverlies het baie gesondheidspesialiste geïnspireer om dieet te ontwikkel wat net op smoothies gebaseer is. Die Green Smoothie Detox- en The Red Smoothie Detox -dieet is die twee gewildste voorbeelde van hierdie diëte.

Hierdie soort smoothie -diëte werk intussen moontlik vir sommige mense, maar vir die meeste mense werk u nooit op lang termyn nie. Dit kan u help om binne 'n kort tydjie 'n paar kilogram te verloor, meer energiek te voel en die velkleur en gladheid te verbeter. Maar hierdie wonderlike resultaat gaan nie lank duur nie, en 'n paar weke na die voltooiing van die dieet begin dinge geleidelik weer skeefloop.

Smoothies is eintlik nie bedoel om, en moet nie, vervang word met gesonde en skoon koolhidraat-en-proteïenryke maaltye nie, maar dit moet saam met 'n gesonde en skoon dieet gebruik word om gesondheid te bevorder en jou liggaam te voed met noodsaaklike voeding vitamiene, minerale en vesel.

Hier is 'n kort lys van vier basiese stappe wat u kan help om u liggaam skoon en gesond te hou:

  1. Vermy so veel as moontlik gemorskos. Gemorskos is die belangrikste bronne van gifstowwe en die uitskakeling daarvan uit ons dieet verminder die werklas wat ons liggame moet doen om van gifstowwe ontslae te raak.
  2. Drink elke dag verlore water. Water spoel opgehoopte afval en gifstowwe uit die liggaam. Drink net soveel water as wat u liggaam nodig het om watervergiftiging en moontlike gevare van oorhidrasie te vermy.
  3. Oefen gereeld. Oefening help jou longe en niere om gifstowwe vry te stel, en help ook om gewig te verloor, hartsiektes te voorkom, energie te verhoog, ens.
  4. Hou u dermfunksies dop. Maak seker dat hulle met hul optimale doeltreffendheid werk. Die baanbrekersstudies toon dat 'n ongesonde en giftige kolon die hoofwortel van 80% van alle siektes en ongemak is. Dit is dus belangrik om dit gesond en skoon te hou. Die beste manier om u ingewande skoon te hou, is om gereeld te oefen en kolon -skoonmaakmiddels by u dieet te voeg. Ek gebruik ook Herbal Nitro ’s kolonreinigingsaanvullings om my spysverteringskanaal op koers te hou. Lees my resensie hier om te leer hoe dit werk en hoe u dit kan gebruik vir maksimum effektiwiteit.

Hieronder het ek 'n groot lys van my gunsteling detox -smoothie -resepte saamgestel. U kan dit in u daaglikse dieet opneem soos u dit wil. Ek verkies om die eerste oggend smoothies te gebruik om my dag te begin en seker te maak dat dit goed is!


25 Tuisgemaakte Gesonde Detox Smoothie Resepte

Hulle is beskikbaar in verskillende kleure: groen, rooi, geel, pers, ens.

Maar ongeag hul kleure en bestanddele, het hulle almal 'n algemene kenmerk: hulle verander lewens deur gesondheid te bevorder en u liggaam te voed met noodsaaklike vitamiene, minerale en vesel.

Die voedende en ontgiftende eienskappe van smoothies en hul wonderlike voordele vir gewigsverlies het baie gesondheidspesialiste geïnspireer om dieet te ontwikkel wat net op smoothies gebaseer is. Die Green Smoothie Detox- en The Red Smoothie Detox -dieet is die twee gewildste voorbeelde van hierdie diëte.

Hierdie soort smoothie -diëte werk intussen moontlik vir sommige mense, maar vir die meeste mense werk u nooit op lang termyn nie. Dit kan u help om binne 'n kort tydjie 'n paar kilogram te verloor, meer energiek te voel en die velkleur en gladheid te verbeter. Maar hierdie wonderlike resultaat gaan nie lank duur nie, en 'n paar weke na die voltooiing van die dieet begin dinge geleidelik weer skeefloop.

Smoothies is eintlik nie bedoel om, en moet nie, vervang word met gesonde en skoon koolhidraat-en-proteïenryke maaltye nie, maar dit moet saam met 'n gesonde en skoon dieet gebruik word om gesondheid te bevorder en jou liggaam te voed met noodsaaklike voeding vitamiene, minerale en vesel.

Hier is 'n kort lys van vier basiese stappe wat u kan help om u liggaam skoon en gesond te hou:

  1. Vermy so veel as moontlik gemorskos. Gemorskos is die belangrikste bronne van gifstowwe en die uitskakeling daarvan uit ons dieet verminder die las wat ons liggaam moet doen om van gifstowwe ontslae te raak.
  2. Drink elke dag verlore water. Water spoel opgehoopte afval en gifstowwe uit die liggaam. Drink net soveel water as wat u liggaam nodig het om watervergiftiging en moontlike gevare van oorhidrasie te vermy.
  3. Oefen gereeld. Oefening help jou longe en niere om gifstowwe vry te stel, en help ook om gewig te verloor, hartsiektes te voorkom, energie te verhoog, ens.
  4. Hou u dermfunksies dop. Maak seker dat hulle met hul optimale doeltreffendheid werk. Die baanbrekersstudies toon dat 'n ongesonde en giftige kolon die hoofwortel van 80% van alle siektes en ongemak is. Dit is dus belangrik om dit gesond en skoon te hou. Die beste manier om u ingewande skoon te hou, is om gereeld te oefen en kolon -skoonmaakmiddels by u dieet te voeg. Ek gebruik ook Herbal Nitro ’s kolonreinigingsaanvullings om my spysverteringskanaal op koers te hou. Lees my resensie hier om te leer hoe dit werk en hoe u dit kan gebruik vir maksimum effektiwiteit.

Hieronder het ek 'n groot lys van my gunsteling detox -smoothie -resepte saamgestel. U kan dit in u daaglikse dieet opneem soos u dit wil. Ek verkies om die eerste oggend smoothies te gebruik om my dag te begin en seker te maak dat dit goed is!


25 Tuisgemaakte Gesonde Detox Smoothie Resepte

Hulle is beskikbaar in verskillende kleure: groen, rooi, geel, pers, ens.

Maar ongeag hul kleure en bestanddele, het hulle almal 'n algemene kenmerk: hulle verander lewens deur gesondheid te bevorder en u liggaam te voed met noodsaaklike vitamiene, minerale en vesel.

Die voedende en ontgiftende eienskappe van smoothies en hul wonderlike voordele vir gewigsverlies het baie gesondheidspesialiste geïnspireer om dieet te ontwikkel wat net op smoothies gebaseer is. Die Green Smoothie Detox- en The Red Smoothie Detox -dieet is die twee gewildste voorbeelde van hierdie diëte.

Hierdie soort smoothie -diëte werk intussen moontlik vir sommige mense, maar vir die meeste mense werk u nooit op lang termyn nie. Dit kan u help om binne 'n kort tydjie 'n paar kilogram te verloor, meer energiek te voel en die velkleur en gladheid te verbeter. Maar hierdie wonderlike resultaat gaan nie lank duur nie, en 'n paar weke na die voltooiing van die dieet begin dinge geleidelik weer skeefloop.

Smoothies is eintlik nie bedoel om, en moet nie, vervang word met gesonde en skoon koolhidraat-en-proteïenryke maaltye nie, maar dit moet saam met 'n gesonde en skoon dieet gebruik word om gesondheid te bevorder en jou liggaam te voed met noodsaaklike voeding vitamiene, minerale en vesel.

Hier is 'n kort lys van vier basiese stappe wat u kan help om u liggaam skoon en gesond te hou:

  1. Vermy so veel as moontlik gemorskos. Gemorskos is die belangrikste bronne van gifstowwe en die uitskakeling daarvan uit ons dieet verminder die werklas wat ons liggame moet doen om van gifstowwe ontslae te raak.
  2. Drink elke dag verlore water. Water spoel opgehoopte afval en gifstowwe uit die liggaam. Drink net soveel water as wat u liggaam nodig het om watervergiftiging en moontlike gevare van oorhidrasie te vermy.
  3. Oefen gereeld. Oefening help jou longe en niere om gifstowwe vry te stel, en help ook om gewig te verloor, hartsiektes te voorkom, energie te verhoog, ens.
  4. Hou u dermfunksies dop. Maak seker dat hulle met hul optimale doeltreffendheid werk. Die baanbrekersstudies toon dat 'n ongesonde en giftige kolon die hoofwortel van 80% van alle siektes en ongemak is. Dit is dus belangrik om dit gesond en skoon te hou. Die beste manier om u ingewande skoon te hou, is om gereeld te oefen en kolon -skoonmaakmiddels by u dieet te voeg. Ek gebruik ook Herbal Nitro ’s kolonreinigingsaanvullings om my spysverteringskanaal op koers te hou. Lees my resensie hier om te leer hoe dit werk en hoe u dit kan gebruik vir maksimum effektiwiteit.

Hieronder het ek 'n groot lys van my gunsteling detox -smoothie -resepte saamgestel. U kan dit in u daaglikse dieet opneem soos u dit wil. Ek verkies om die eerste oggend smoothies te gebruik om my dag te begin en seker te maak dat dit goed is!