af.acetonemagazine.org
Nuwe resepte

Slaaiwraps met Ahi Tuna

Slaaiwraps met Ahi Tuna


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Lig maar ongelooflik lekker.

Resep Met vergunning van Neda Varbanova

'N Absoluut delikate en verfrissende voorgereg wat jy hierdie somer tydens jou volgende ete kan bedien.

Neda Varbanova is 'n gesertifiseerde gesondheidsafrigter en resepmaker wat glo dat gesonde eetgewoontes, fiksheid en 'n positiewe uitkyk die sleutel is tot die verwesenliking van ware gesondheid.

Bestanddele

Vir die slaaiwraps met Ahi Tuna

  • 2 eetlepels vars gemmer, gerasper
  • 2 Groen uie, gekap
  • 1 jalapeno, fyngekap
  • 3 eetlepels koriander, gekap
  • 1/4 koppie tamari sous
  • 2 eetlepels sesamolie
  • 1 pond sashimi-graad tuna, in blokkies gesny
  • 1 Ryp avokado, in blokkies gesny
  • 1 Kopblaarslaai
  • 1 suurlemoen, in skywe gesny

Resep opsomming

  • 2 eetlepels sriracha chili knoffelsous
  • 2 teelepels mayonnaise
  • 1 teelepel Asiatiese rooi chilipasta (sambal)
  • 3 blikke (5 ounce) Bumble Bee® Solid White Albacore Tuna in water, gedreineer
  • 6 groen uie, gekap, verdeel
  • ¼ koppie rooi soetrissie, in blokkies gesny
  • 1 jalapenopeper, ontpit en fyngekap
  • ¼ koppie blokkies rooi ui
  • 1 wortel, gerasper
  • ¼ koppie gekapte Thaise basiliekruid
  • ½ koppie gekapte vars koriander
  • 1 suurlemoen, versap
  • 4 teelepels sesamolie
  • 3 teelepels Asiatiese rooi chilipasta (sambal)
  • 2 teelepels geroosterde sesamsaad
  • 2 teelepels suiker
  • 1 knoffelhuisie, fyngekap
  • 1 teelepel sout
  • ¼ teelepel swartpeper
  • 3 koppies fynproewerslaai -groente
  • 1 teelepel koriander of Thaise basiliekruid vir garnering

Maak die pittige mayo deur die sriracha, mayo en Asiatiese rooi chilipasta bymekaar te sit, in die yskas.

Leeg gedreineerde tuna in 'n groot bak. Sny tuna in groot stukke.

Voeg 2/3 van die groen uie by die tuna, en die res vir garnering.

Voeg die jalapeno, rooi soetrissie, rooi ui, gerasperde wortel, Thaise basiliekruid en koriander by die tuna en meng liggies, terwyl u versigtig is dat die tuna nie te veel uitmekaar breek nie.

Klits lemmetjiesap, sesamolie, Asiatiese chili -pasta, sesamsaad, suiker, knoffel, sout en peper in 'n klein bak. Giet sous oor tuna en meng versigtig.

Skep tuna -mengsel op slaaiblare en bedek met Pittige Mayo en gereserveerde groen uie.


Resep opsomming

  • 2 eetlepels sriracha chili knoffelsous
  • 2 teelepels mayonnaise
  • 1 teelepel Asiatiese rooi chilipasta (sambal)
  • 3 blikke (5 ounce) Bumble Bee® Solid White Albacore Tuna in water, gedreineer
  • 6 groen uie, gekap, verdeel
  • ¼ koppie rooi soetrissie, in blokkies gesny
  • 1 jalapenopeper, ontpit en fyngekap
  • ¼ koppie blokkies rooi ui
  • 1 wortel, gerasper
  • ¼ koppie gekapte Thaise basiliekruid
  • ½ koppie gekapte vars koriander
  • 1 suurlemoen, versap
  • 4 teelepels sesamolie
  • 3 teelepels Asiatiese rooi chili pasta (sambal)
  • 2 teelepels geroosterde sesamsaad
  • 2 teelepels suiker
  • 1 knoffelhuisie, fyngekap
  • 1 teelepel sout
  • ¼ teelepel swartpeper
  • 3 koppies fynproewerslaai -groente
  • 1 teelepel koriander of Thaise basiliekruid vir garnering

Maak die pittige mayo deur die sriracha, mayo en Asiatiese rooi chilipasta bymekaar te sit, in die yskas.

Leeg gedreineerde tuna in 'n groot bak. Sny tuna in groot stukke.

Voeg 2/3 van die groen uie by die tuna, en die res vir garnering.

Voeg die jalapeno, rooi soetrissie, rooi ui, gerasperde wortel, Thaise basiliekruid en koriander by die tuna en meng liggies, terwyl u versigtig is dat die tuna nie te veel uitmekaar breek nie.

Klits lemmetjiesap, sesamolie, Asiatiese chili -pasta, sesamsaad, suiker, knoffel, sout en peper in 'n klein bak. Giet sous oor tuna en meng versigtig.

Skep tuna -mengsel op slaaiblare en bedek met Pittige Mayo en gereserveerde groen uie.


Resep opsomming

  • 2 eetlepels sriracha chili knoffelsous
  • 2 teelepels mayonnaise
  • 1 teelepel Asiatiese rooi chili pasta (sambal)
  • 3 blikke (5 ounce) Bumble Bee® Solid White Albacore Tuna in water, gedreineer
  • 6 groen uie, gekap, verdeel
  • ¼ koppie rooi soetrissie, in blokkies gesny
  • 1 jalapenopeper, ontpit en fyngekap
  • ¼ koppie blokkies rooi ui
  • 1 wortel, gerasper
  • ¼ koppie gekapte Thaise basiliekruid
  • ½ koppie gekapte vars koriander
  • 1 suurlemoen, versap
  • 4 teelepels sesamolie
  • 3 teelepels Asiatiese rooi chili pasta (sambal)
  • 2 teelepels geroosterde sesamsaad
  • 2 teelepels suiker
  • 1 knoffelhuisie, fyngekap
  • 1 teelepel sout
  • ¼ teelepel swartpeper
  • 3 koppies fynproewerslaai -groente
  • 1 teelepel koriander of Thaise basiliekruid vir garnering

Maak die pittige mayo deur die sriracha, mayo en Asiatiese rooi chilipasta bymekaar te sit, in die yskas.

Leeg gedreineerde tuna in 'n groot bak. Sny tuna in groot stukke.

Voeg 2/3 van die groen uie by die tuna, en die res vir garnering.

Voeg die jalapeno, rooi soetrissie, rooi ui, gerasperde wortel, Thaise basiliekruid en koriander by die tuna en meng liggies, terwyl u versigtig is dat die tuna nie te veel uitmekaar breek nie.

Klits lemmetjiesap, sesamolie, Asiatiese chili -pasta, sesamsaad, suiker, knoffel, sout en peper in 'n klein bak. Giet sous oor tuna en meng versigtig.

Skep tuna -mengsel op slaaiblare en bedek met Pittige Mayo en gereserveerde groen uie.


Resep opsomming

  • 2 eetlepels sriracha chili knoffelsous
  • 2 teelepels mayonnaise
  • 1 teelepel Asiatiese rooi chilipasta (sambal)
  • 3 blikkies Bumble Bee® Solid White Albacore Tuna in water, gedreineer
  • 6 groen uie, gekap, verdeel
  • ¼ koppie rooi soetrissie, in blokkies gesny
  • 1 jalapeno peper, ontpit en fyngekap
  • ¼ koppie blokkies rooi ui
  • 1 wortel, gerasper
  • ¼ koppie gekapte Thaise basiliekruid
  • ½ koppie gekapte vars koriander
  • 1 suurlemoen, versap
  • 4 teelepels sesamolie
  • 3 teelepels Asiatiese rooi chili pasta (sambal)
  • 2 teelepels geroosterde sesamsaad
  • 2 teelepels suiker
  • 1 knoffelhuisie, fyngekap
  • 1 teelepel sout
  • ¼ teelepel swartpeper
  • 3 koppies fynproewerslaai -groente
  • 1 teelepel koriander of Thaise basiliekruid vir garnering

Maak die pittige mayo deur die sriracha, mayo en Asiatiese rooi chilipasta bymekaar te sit, in die yskas.

Leeg gedreineerde tuna in 'n groot bak. Sny tuna in groot stukke.

Voeg 2/3 van die groen uie by die tuna, en die res vir garnering.

Voeg die jalapeno, rooi soetrissie, rooi ui, gerasperde wortel, Thaise basiliekruid en koriander by die tuna en meng liggies, terwyl u versigtig is dat die tuna nie te veel uitmekaar breek nie.

Klits lemmetjiesap, sesamolie, Asiatiese chili -pasta, sesamsaad, suiker, knoffel, sout en peper in 'n klein bak. Giet sous oor tuna en meng versigtig.

Skep tuna -mengsel op slaaiblare en bedek met Pittige Mayo en gereserveerde groen uie.


Resep opsomming

  • 2 eetlepels sriracha chili knoffelsous
  • 2 teelepels mayonnaise
  • 1 teelepel Asiatiese rooi chilipasta (sambal)
  • 3 blikke (5 ounce) Bumble Bee® Solid White Albacore Tuna in water, gedreineer
  • 6 groen uie, gekap, verdeel
  • ¼ koppie rooi soetrissie, in blokkies gesny
  • 1 jalapeno peper, ontpit en fyngekap
  • ¼ koppie blokkies rooi ui
  • 1 wortel, gerasper
  • ¼ koppie gekapte Thaise basiliekruid
  • ½ koppie gekapte vars koriander
  • 1 suurlemoen, versap
  • 4 teelepels sesamolie
  • 3 teelepels Asiatiese rooi chilipasta (sambal)
  • 2 teelepels geroosterde sesamsaad
  • 2 teelepels suiker
  • 1 knoffelhuisie, fyngekap
  • 1 teelepel sout
  • ¼ teelepel swartpeper
  • 3 koppies fynproewerslaai -groente
  • 1 teelepel koriander of Thaise basiliekruid vir garnering

Maak die pittige mayo deur die sriracha, mayo en Asiatiese rooi chilipasta bymekaar te sit, in die yskas.

Leeg gedreineerde tuna in 'n groot bak. Sny tuna in groot stukke.

Voeg 2/3 van die groen uie by die tuna, en die res vir garnering.

Voeg die jalapeno, rooi soetrissie, rooi ui, gerasperde wortel, Thaise basiliekruid en koriander by die tuna en meng liggies, terwyl u versigtig is dat die tuna nie te veel uitmekaar breek nie.

Klits lemmetjiesap, sesamolie, Asiatiese chili -pasta, sesamsaad, suiker, knoffel, sout en peper in 'n klein bak. Giet sous oor tuna en meng versigtig.

Skep tuna -mengsel op slaaiblare en bedek met Pittige Mayo en gereserveerde groen uie.


Resep opsomming

  • 2 eetlepels sriracha chili knoffelsous
  • 2 teelepels mayonnaise
  • 1 teelepel Asiatiese rooi chili pasta (sambal)
  • 3 blikke (5 ounce) Bumble Bee® Solid White Albacore Tuna in water, gedreineer
  • 6 groen uie, gekap, verdeel
  • ¼ koppie rooi soetrissie, in blokkies gesny
  • 1 jalapeno peper, ontpit en fyngekap
  • ¼ koppie blokkies rooi ui
  • 1 wortel, gerasper
  • ¼ koppie gekapte Thaise basiliekruid
  • ½ koppie gekapte vars koriander
  • 1 suurlemoen, versap
  • 4 teelepels sesamolie
  • 3 teelepels Asiatiese rooi chili pasta (sambal)
  • 2 teelepels geroosterde sesamsaad
  • 2 teelepels suiker
  • 1 knoffelhuisie, fyngekap
  • 1 teelepel sout
  • ¼ teelepel swartpeper
  • 3 koppies fynproewerslaai -groente
  • 1 teelepel koriander of Thaise basiliekruid vir garnering

Maak die pittige mayo deur die sriracha, mayo en Asiatiese rooi chilipasta bymekaar te sit, in die yskas.

Leeg gedreineerde tuna in 'n groot bak. Sny tuna in groot stukke.

Voeg 2/3 van die groen uie by die tuna, en die res vir garnering.

Voeg die jalapeno, rooi soetrissie, rooi ui, gerasperde wortel, Thaise basiliekruid en koriander by die tuna en meng liggies, terwyl u versigtig is dat die tuna nie te veel uitmekaar breek nie.

Klits lemmetjiesap, sesamolie, Asiatiese chili -pasta, sesamsaad, suiker, knoffel, sout en peper in 'n klein bak. Giet sous oor tuna en meng versigtig.

Skep tuna -mengsel op slaaiblare en bedek met Pittige Mayo en gereserveerde groen uie.


Resep opsomming

  • 2 eetlepels sriracha chili knoffelsous
  • 2 teelepels mayonnaise
  • 1 teelepel Asiatiese rooi chili pasta (sambal)
  • 3 blikkies Bumble Bee® Solid White Albacore Tuna in water, gedreineer
  • 6 groen uie, gekap, verdeel
  • ¼ koppie rooi soetrissie, in blokkies gesny
  • 1 jalapenopeper, ontpit en fyngekap
  • ¼ koppie blokkies rooi ui
  • 1 wortel, gerasper
  • ¼ koppie gekapte Thaise basiliekruid
  • ½ koppie gekapte vars koriander
  • 1 suurlemoen, versap
  • 4 teelepels sesamolie
  • 3 teelepels Asiatiese rooi chilipasta (sambal)
  • 2 teelepels geroosterde sesamsaad
  • 2 teelepels suiker
  • 1 knoffelhuisie, fyngekap
  • 1 teelepel sout
  • ¼ teelepel swartpeper
  • 3 koppies fynproewerslaai -groente
  • 1 teelepel koriander of Thaise basiliekruid vir garnering

Maak die pittige mayo deur die sriracha, mayo en Asiatiese rooi chilipasta bymekaar te sit in die yskas om af te koel.

Leeg gedreineerde tuna in 'n groot bak. Sny tuna in groot stukke.

Voeg 2/3 van die groen uie by die tuna, en die res vir garnering.

Voeg die jalapeno, rooi soetrissie, rooi ui, gerasperde wortel, Thaise basiliekruid en koriander by die tuna en meng liggies, terwyl u versigtig is dat die tuna nie te veel uitmekaar breek nie.

Klits lemmetjiesap, sesamolie, Asiatiese chili -pasta, sesamsaad, suiker, knoffel, sout en peper in 'n klein bak. Giet sous oor tuna en meng versigtig.

Skep tuna -mengsel op slaaiblare en bedek met Pittige Mayo en gereserveerde groen uie.


Resep opsomming

  • 2 eetlepels sriracha chili knoffelsous
  • 2 teelepels mayonnaise
  • 1 teelepel Asiatiese rooi chilipasta (sambal)
  • 3 blikke (5 ounce) Bumble Bee® Solid White Albacore Tuna in water, gedreineer
  • 6 groen uie, gekap, verdeel
  • ¼ koppie rooi soetrissie, in blokkies gesny
  • 1 jalapeno peper, ontpit en fyngekap
  • ¼ koppie blokkies rooi ui
  • 1 wortel, gerasper
  • ¼ koppie gekapte Thaise basiliekruid
  • ½ koppie gekapte vars koriander
  • 1 suurlemoen, versap
  • 4 teelepels sesamolie
  • 3 teelepels Asiatiese rooi chili pasta (sambal)
  • 2 teelepels geroosterde sesamsaad
  • 2 teelepels suiker
  • 1 knoffelhuisie, fyngekap
  • 1 teelepel sout
  • ¼ teelepel swartpeper
  • 3 koppies fynproewerslaai -groente
  • 1 teelepel koriander of Thaise basiliekruid vir garnering

Maak die pittige mayo deur die sriracha, mayo en Asiatiese rooi chilipasta bymekaar te sit, in die yskas.

Leeg gedreineerde tuna in 'n groot bak. Sny tuna in groot stukke.

Voeg 2/3 van die groen uie by die tuna, en die res vir garnering.

Voeg die jalapeno, rooi soetrissie, rooi ui, gerasperde wortel, Thaise basiliekruid en koriander by die tuna en meng liggies, terwyl u versigtig is dat die tuna nie te veel uitmekaar breek nie.

Klits lemmetjiesap, sesamolie, Asiatiese chili -pasta, sesamsaad, suiker, knoffel, sout en peper in 'n klein bak. Giet sous oor tuna en meng versigtig.

Skep tuna -mengsel op slaaiblare en bedek met Pittige Mayo en gereserveerde groen uie.


Resep opsomming

  • 2 eetlepels sriracha chili knoffelsous
  • 2 teelepels mayonnaise
  • 1 teelepel Asiatiese rooi chilipasta (sambal)
  • 3 blikkies Bumble Bee® Solid White Albacore Tuna in water, gedreineer
  • 6 groen uie, gekap, verdeel
  • ¼ koppie rooi soetrissie, in blokkies gesny
  • 1 jalapenopeper, ontpit en fyngekap
  • ¼ koppie blokkies rooi ui
  • 1 wortel, gerasper
  • ¼ koppie gekapte Thaise basiliekruid
  • ½ koppie gekapte vars koriander
  • 1 suurlemoen, versap
  • 4 teelepels sesamolie
  • 3 teelepels Asiatiese rooi chili pasta (sambal)
  • 2 teelepels geroosterde sesamsaad
  • 2 teelepels suiker
  • 1 knoffelhuisie, fyngekap
  • 1 teelepel sout
  • ¼ teelepel swartpeper
  • 3 koppies fynproewerslaai -groente
  • 1 teelepel koriander of Thaise basiliekruid vir garnering

Maak die pittige mayo deur die sriracha, mayo en Asiatiese rooi chilipasta bymekaar te sit in die yskas om af te koel.

Leeg gedreineerde tuna in 'n groot bak. Sny tuna in groot stukke.

Voeg 2/3 van die groen uie by die tuna, en die res vir garnering.

Voeg die jalapeno, rooi soetrissie, rooi ui, gerasperde wortel, Thaise basiliekruid en koriander by die tuna en meng liggies, terwyl u versigtig is dat die tuna nie te veel uitmekaar breek nie.

Klits lemmetjiesap, sesamolie, Asiatiese chili -pasta, sesamsaad, suiker, knoffel, sout en peper in 'n klein bak. Giet sous oor tuna en meng versigtig.

Skep tuna -mengsel op slaaiblare en bedek met Pittige Mayo en gereserveerde groen uie.


Resep opsomming

  • 2 eetlepels sriracha chili knoffelsous
  • 2 teelepels mayonnaise
  • 1 teelepel Asiatiese rooi chilipasta (sambal)
  • 3 blikkies Bumble Bee® Solid White Albacore Tuna in water, gedreineer
  • 6 groen uie, gekap, verdeel
  • ¼ koppie rooi soetrissie, in blokkies gesny
  • 1 jalapeno peper, ontpit en fyngekap
  • ¼ koppie blokkies rooi ui
  • 1 wortel, gerasper
  • ¼ koppie gekapte Thaise basiliekruid
  • ½ koppie gekapte vars koriander
  • 1 suurlemoen, versap
  • 4 teelepels sesamolie
  • 3 teelepels Asiatiese rooi chili pasta (sambal)
  • 2 teelepels geroosterde sesamsaad
  • 2 teelepels suiker
  • 1 knoffelhuisie, fyngekap
  • 1 teelepel sout
  • ¼ teelepel swartpeper
  • 3 koppies fynproewerslaai -groente
  • 1 teelepel koriander of Thaise basiliekruid vir garnering

Maak die pittige mayo deur die sriracha, mayo en Asiatiese rooi chilipasta bymekaar te sit, in die yskas.

Leeg gedreineerde tuna in 'n groot bak. Sny tuna in groot stukke.

Voeg 2/3 van die groen uie by die tuna, en die res vir garnering.

Voeg die jalapeno, rooi soetrissie, rooi ui, gerasperde wortel, Thaise basiliekruid en koriander by die tuna en meng liggies, terwyl u versigtig is dat die tuna nie te veel uitmekaar breek nie.

Klits lemmetjiesap, sesamolie, Asiatiese chili -pasta, sesamsaad, suiker, knoffel, sout en peper in 'n klein bak. Giet sous oor tuna en meng versigtig.

Skep tuna -mengsel op slaaiblare en bedek met Pittige Mayo en gereserveerde groen uie.