af.acetonemagazine.org
Nuwe resepte

Nageregtert met bessies (glutenvry en koolhidraatvry)

Nageregtert met bessies (glutenvry en koolhidraatvry)



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Voorverhit die oond tot 150 ° C.

Smeer 'n bakplaat met botter - 20/20 cm.

Meng 1 eetlepel amandelpoeier met die bevrore vrugte.

Meng die oorblywende amandelpoeier met klappermeel en bakpoeier.

Skei die eierwitte van die eiergele.

Klits die eierwitte met 'n knippie sout.

Vryf die eiergele met die suiker, voeg die gemengde meel by.

Ek het 'n bietjie melk bygevoeg omdat die samestelling te dik lyk.

Voeg die eierwitte geleidelik by.

Giet in gesmeerde vorm en maak die oppervlak gelyk.

Plaas die bessies bo -op en druk dit liggies met die palm in die komposisie.

Bak en bak vir 50 minute.

Laat heeltemal afkoel.

Sny dit in porsies en sit voor.


Kulinêre fluisteringe

'N Nagereg met so 'n onbeduidende naam, so skouspelagtig. Dit het 'n fynheid van groot dae, wat nie baie simpatieke koeke het nie. Boonop ontlont dit nie soveel as wat u sou sê nie. En dit bevat geen suiker nie!
Ek het nie die sous uit die resep gemaak nie, maar ek het tuisgemaakte bloubessiekonfyt gemeng met Cassis (geen alkohol, soos ek net by die huis gehad het) en met ontdooide bessiepuree.

Vir 4 porsies
300 g bessies (vars of bevrore)
1 onbehandelde suurlemoen
250 g kwark
160 g suurroom met 10% vet
4 klein eiers
500 ml Cassis -room
40 ml droë witwyn
gegranuleerde suiker
2 teelepels stysel
20 g vanieljepoedingpoeier
1 vanieljestokkie
botter vir gesmeerde vorms
opsioneel: kruisement of roinita vir versiering
opsioneel: gepoeierde suiker vir versiering

Voorverhit die oond tot 180 & # 176C en sit 'n stoofplaat met water daarin.
Meng die kwark met suurroom. Verwyder die murg uit die vanieljeboon (moenie die skil weggooi nie, jy benodig dit in die sous). Die eiers word geskei en die eiergele word geklits met vanieljemurg, gerasperde suurlemoenskil en die mengsel van kwark met suurroom.
Klits die eierwitte goed met die stysel en die poedingdrempel, en meng dan met die eiergeelroom.
Smeer die soufflévorms goed met botter en strooi strooisuiker oor. Vul met die bogenoemde samestelling en sit in die oond, sit in die pan met water. Laat staan ​​totdat dit 'n goudbruin kleur kry.
Vir die sous, kook die wyn met Crème de Cassis en vanieljeskil. Nadat dit aan die brand gesteek is, voeg die vrugte by en laat dit oor lae hitte kook. Voeg die gerasperde suurlemoenskil by.


Video: Suikervrije Mini Bounty Chocoladerepen Vegan, Keto, Koolhydraatarm, Paleo, Proteïnedieet