af.acetonemagazine.org
Nuwe resepte

Quorn Fajitas

Quorn Fajitas



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Elke jaar op 5 Mei word Cinco de Mayo gevier om die Mexikaanse kultuur en erfenis te eer. Probeer hierdie vegetariese fajitas vir 'n gesonde wending op 'n klassieke gereg.

Notas

LoSalt is 'n een-vir-een plaasvervanger, wat beteken dat as 'n resep 'n teelepel sout vereis, 'n teelepel LoSalt gebruik.

Bestanddele

  • 2 eetlepels olyfolie
  • 1 rooi ui, in dun skyfies gesny
  • 85 gram kastaiingbruin sampioene, in kwarte
  • 1 geel soetrissie, ontpit en in skywe gesny
  • 1 groen soetrissie, ontpit en in skywe gesny
  • 250 gram bevrore stukke quorn
  • 1/2 teelepel borrie
  • 2 teelepels sagte chili geursel
  • LoSout en varsgemaalde swartpeper na smaak
  • 8 meel tortillas
  • 2 klein juweelblaarslaai, fyn gesny
  • 8 mayonnaise of suurroom
  • Avokado -skywe besprinkel met chili -vlokkies om voor te sit

Vegetariese Quorn Fajitas

'N Heerlike vegetariese Tex-Mex-gereg wat perfek is vir naweke en informele byeenkomste.

(Nog geen graderings nie)


  • 2 eetlepels olyfolie
  • 1 rooi ui, in dun skyfies gesny
  • 85 g kastaiingbruin sampioene, in kwarte gesny
  • 1 groen en 1 geel soetrissie, ontpit en in skywe gesny
  • 250 g bevrore stukke Quorn
  • 2 teelepels sagte chili geursel
  • 'N Halwe teelepel borrie
  • 8 meel tortillas
  • 6-8 eetlepels mayonnaise of suurroom
  • 'N Halwe ysblaarslaai of 2 klein juweelblaarslaai, fyngekap
  • Skyfies avokado besprinkel met chili -vlokkies om voor te sit
  • LoSout en varsgemaalde swartpeper na smaak
  1. Verhit die olie in 'n groot braaipan of wok en voeg die ui, sampioene en soetrissie by.
  2. Roerbraai 2-3 minute en voeg dan die Quorn by.
  3. Besprinkel met speserye en roerbraai 2-3 minute totdat die Quorn deurgaans warm is.
  4. Geur na smaak met LoSalt en peper.
  5. Draai die tortillas toe in kombuisfoelie en verhit dit vir ongeveer 5 minute in 'n warm oond teen 400 ° F.
  6. Alternatiewelik, droogbraai dit in 'n braaipan vir 1 minuut aan elke kant tot dit effens verkool en deurwarm is.
  7. Sit alles in 'n opdienbak en laat almal hulself help met 'n tortilla, Quorn -mengsel, gerasperde blaarslaai, mayo of suurroom en gesnyde avokado. Groot gesinspret!

Dankie aan LoSalt vir die indiening van hierdie resep. Kyk ook na hul Healthy Med-Mex Nachos!

Oor Whitney Thompson


Slow cooker veggie fajitas

Ek het die afgelope tyd al hoe meer my slow cooker gebruik. Ek dink my luiheid het toegeneem? Wie weet. Wat ek wel weet, is dat fajitas redelik maklik is om te maak. En fajitas in die stadige oond is so maklik dat 'n tweejarige dit kan regkry (jy sal jou groente dalk nie in netjiese repies soos myne sny nie, maar ek wed dat hulle uiteindelik in die stadige oond kan kom).

Terloops, dit & rsquos fa-hee-tas, nie fa-ji-tas nie. Net as jy wonder.

(Ek weet jy was nie so nie, maar ek wou die verwysing iewers inboog. Jammer)

Terloops: wat is die verskil tussen fajitas en tacos? Ek het letterlik geen idee nie. Ek weet dat taco's gereeld in harde doppe geëet word, so ek dink dit is een verskil, maar jy kan ook sagte taco's kry, nie waar nie? Wat is sekerlik net fajitas? Ek weet nie. Miskien is dit wat ek hier gemaak het eintlik tacos. Dit is vir my alles 'n raaisel. Ek gee nie regtig om nie, want dit smaak alles ongelooflik. As ek in die doodstraf was (wat hopelik nooit gebeur nie, veral omdat doodstraf nie in die Verenigde Koninkryk gebeur nie), sou my laaste maaltyd beslis 'n soort Mexikaanse kos insluit.

Sagte meel tortillas, groente, kaas en hellip, u kan regtig verkeerd loop.

As ek en rsquod 'n bietjie suurroom bo -op sou sit, sou dit perfek gewees het.

Onthou, die vulsel van 'n fajita (/taco? Ek weet nie, ek het myself nie verward nie) is net die begin, en maak seker dat jy ook baie toppings daar kry. Ek was redelik ingehou met my vars koljander en gerasperde kaas, maar ek het gedink jy kan 'n paar groot blokke avokado, miskien 'n bietjie salsa & hellip yum, eet.


Quorn Fajitas

Ons eet baie fajitas in ons huis, dit is een van ons gunsteling etes en ek maak dit al jare met stukke quorn, so dit was 'n interessante resep om te probeer. Die belangrikste verskil was dat hierdie resep die geurmiddels van nuuts af skep, terwyl ek gewoonlik net 'n pakkie mengsel sou gebruik om tyd te bespaar.

Ek moet egter sê dat die speserye baie eenvoudig en lekker was, en as gevolg van die marinering, kan dit maklik in die oggend gedoen word vir 'n vinnige ete later op die dag. Die marinade bestaan ​​uit suurlemoensap en -skil, rooipeper, suiker, kaneel, komyn en oregano, en ek het my 'n paar uur laat week, alhoewel die resep 30 minute lank genoeg is.

Die maak van die fajitas is baie eenvoudig; jy braai net ui en soetrissie af en voeg dan die gemarineerde stukke by, braai dit alles vir 'n paar minute en bedien op die gewone manier met vars salsa en suurroom daarby.

Dit is 'n paar foto's van die proses en die finale produk:


Ek het dit baie geniet en hou van die sitrus wat die lemmetjiesap en -skil vir die marinade gegee het. My man was nie so oortuig nie en het byna onmiddellik verklaar dat hy die standaard pakkiemengsel verkies. Hy is egter nie 'n fan van sitrus in hartige geregte nie, so ek was nie ongelooflik verbaas nie.

Ek het gevoel dat dit 'n vars, gebalanseerde geur gee wat baie goed met die salsa werk, ek het hierdie fajitas baie geniet en ek dink ook dat dit baie goed sal wees met steakrepies in plaas van gewone stukke hoenderstyl.

Wat ww -voorstelle betref, werk dit teen 10 punte per porsie, gebaseer op die feit dat 2 fajitas elk om 'n eetlepel suurroom met vet (ek kan eerlik nie die verskil tussen die volvet -weergawe hiervan) en vars salsa onderskei nie.

Die 10 punte word soos volg verdeel: meel tortillas x 2 (5), stukke quorn (2), suurroom (2), olie (1). Dit is redelik goed as dit in ag geneem word hoe vullend en lekker dit is, en om eerlik te wees, kan u selfs vir nog 3 punte met 'n ekstra tortilla wegkom, en dit sal steeds binne 'n goeie puntwaarde vir 'n hoofmaaltyd wees.


Vegetariese fajita resepte

Maak vinnig en maklik vegetariese fajitas vir middagete of aandete. Met vulsels van pittige tofu tot sampioen en boontjies, is daar 'n resep wat by almal pas.

Pittige groente fajitas

Hier is 'n pittige, vegetariese, self-gereg wat ideaal is vir honger tieners

Vegetariese fajitas

Op soek na 'n vinnige en maklike groente -gesinsmaaltyd? Probeer hierdie vleisvrye fajitas, vol swartbone, avokado en rissies, wat net 15 minute neem om te maak

Oondgebakte patat fajitas

Vegetariërs mag die vreugde van tortilla-omhulsels nie misloop nie- ons gebruik rissies, uie en patats bedek met fetakaas en suurroom

Sampioen fajitas met avokado hummus

Kry vier van u 5-per-dag in een treffer danksy hierdie tortilla-wraps met pittige sampioene, avokado-hummus en geroosterde uie

Halloumi fajitas

Probeer hierdie halloumi tortilla wraps met avokado vir 'n vinnige en maklike ete na skool. Bedien met rissiesous of suurroom

Kekerertjie fajitas

Geroosterde pittige kekerertjies vorm die perfekte vegetariese Tex-Mex-lekkerny, bedien met harissa-room, guacamole en ingelegde salsa

Rokerige tofu tortillas

Gerookte tofu voeg proteïene by hierdie vegetariese fajitas - sit op die tafel met mielie- of koringpapier en kyk hoe dit verdwyn

Swartboon -tostadas met avokado -salsa

Vir 'n vinnige groente-hupstoot, maak hierdie vinnige maaltyd met geurige mielietortillas, wat 'n baie goeie afwisseling van meeltortilla's maak.

Vegetariese enchiladas

Pak geur in u maaltyd met hierdie maklike groente -enchiladas wat gevul is met voedsame bestanddele. Hierdie vertroostende, kaasgereg is die perfekte gesinsdinee wat die mense baie geniet


Resep opsomming

  • ¼ koppie olyfolie
  • ¼ koppie rooiwynasyn
  • 1 teelepel gedroogde oregano
  • 1 teelepel chili poeier
  • knoffelsout na smaak
  • sout en peper na smaak
  • 1 teelepel witsuiker
  • 2 klein courgette, gesny
  • 2 medium klein geelpampoentjies, gesny
  • 1 groot ui, in skywe gesny
  • 1 groen soetrissie, in dun repies gesny
  • 1 rooi soetrissie, in dun repies gesny
  • 2 eetlepels olyfolie
  • 1 blikkie mielies, gedreineer, deur hele pitte
  • 1 blik (15 ounces) swartbone, gedreineer

Meng in 'n groot bak olyfolie, asyn, oregano, chilipoeier, knoffelsout, sout, peper en suiker. Voeg die courgette, geelpampoentjie, ui, groenrissie en rooipeper by die marinade. Marineer groente minstens 30 minute in die yskas, maar nie langer as 24 uur nie.

Verhit olie in 'n groot pan oor medium-hoë hitte. Dreineer die groente en soteer tot sag, sowat 10 tot 15 minute. Roer die mielies en bone by, verhoog die hitte vir 5 minute tot bruin groente.

Die voedingsdata vir hierdie resep bevat inligting oor die volle hoeveelheid marinadebestanddele. Afhangende van die marineringstyd, bestanddele, kookmetode, ens., Sal die werklike hoeveelheid marinade verbruik word.


Hoender Fajitas resep

Kalk marinade:

  • sap uit een hele lemmetjie gedruk
  • 1 eetlepel ekstra suiwer olyfolie
  • 3 groot knoffelhuisies, fyngedruk en/of fyngekap
  • 1 eetlepel gekapte vars koriander
  • 2 teelepels gedroogde oregano
  • 2 teelepels gemaalde komyn
  • sout en peper (na smaak)

Fajita -vulsel:

  • 2 hoenderborsfilette, gemarineer en in repies gesny
  • 1/2 rooi soetrissie, in repies gesny
  • 1/2 groen soetrissie, in repies gesny
  • 1/2 ui, in repies gesny
  • 2 jalapenos, in ringe gesny
  • 1 tamatie, in blokkies gesny
  • kookolie
  • 1/2 teelepel komyn
  • 1/2 teelepel chili poeier
  • 1/2 teelepel sout
  • 'n skeut varsgemaalde swartpeper

Aparte vulsels en vulsels:

  • Spaanse rys
  • gebakte boontjies
  • suurroom
  • guacamole (opsioneel)
  • salsa (opsioneel)
  • vars koriander (opsioneel)

Voorbereidingsinstruksies:

  1. Berei 'n marinade vir die hoender ten minste 'n uur voor met die bestanddele hierbo onder "Kalk marinade." As die marinade gemeng is, plaas die hoender in 'n vlak skottel, gooi die marinade daaroor (bedek beide kante van elke filet) , en verkoel tot kooktyd.
  2. Berei die rys voor sodat dit gereed is naby die tyd dat die vulsel gaar is. Sit eenkant op 'n warm brander as dit vroeg klaar is.
  3. Was intussen al die groente. Sny die rooi en groen soetrissie in repies. Verwyder die skil van die ui en sny dit in repies. Sny die jalapenos in ringe en die tamatie in blokkies. Haal die hoenderfilette uit die marinade en sny in repies.
  4. Begin die gebraaide boontjies verhit oor lae tot medium lae hitte.
  5. Verhit 'n pan (verkieslik gietyster) totdat dit rook. Voeg 'n dun laag kookolie by, dan die hoender en al die groente behalwe die tamatie. Braai tot die ui net deurskynend is en die hoender gestyf en gaar is, voeg dan die tamatie en geurmiddels by en braai tot die tamatie sag is.
  6. Terwyl die vulsel kook, maak die meeltortillas warm en berei die ander toppe voor. Bedien die vulsel nog sissend en kombineer dit alles in die meel tortilla -omhulsels. Geniet dit!

Let wel: Vir 'n vegetariese of veganistiese weergawe van hierdie gereg, berei die resep vir hierdie geroosterde groente Fajita Wraps voor of vervang 'n valse hoenderproduk soos Quorn Naked Chik & aposn Cutlets (of hul Chik & aposn Tenders) en berei dit presies voor soos die hoender in hierdie resep sou doen. (Quorn -produkte is egter nie vegan nie. Kontroleer u verpakking as u vegan is en vleisprodukte gebruik).


Resep opsomming

  • ¼ koppie olyfolie
  • 1 suurlemoen, versap
  • 3 eetlepels gekapte vars koriander
  • 2 eetlepels fyngekapte ui
  • 3 knoffelhuisies, fyngekap
  • 1 ½ teelepel gemaalde komyn
  • 1 teelepel sout
  • 1 teelepel gemaalde swartpeper
  • 2 (8 ounce) ontbeende New York -strooksteaks, in dun repies gesny
  • 8 (6 duim) witmielie tortillas, of meer indien nodig
  • 1 (8 ounce) pot salsa
  • 1 pakkie gerasperde Mexikaanse kaasmengsel

Klits olyfolie, lemmetjiesap, koriander, ui, knoffel, komyn, sout en swartpeper in 'n bak en gooi dit in 'n herverpakbare plastieksak. Voeg steakrepies by, bedek met marinade, druk oortollige lug uit en verseël sak. Marineer vir 4 uur tot oornag in die yskas.

Verhit 'n groot pannetjie oor matige hitte en roer die beesvleis in die warm pan totdat die vloeistof geabsorbeer is, 15 tot 20 minute.


Hierdie Chicken Fajitas is super veelsydig en werk baie goed saam met 'n aantal begeleidings, insluitend die volgende geregte:

Mexikaanse aartappels

Mexikaanse rys

Tuisgemaakte oondskyfies

Portugese vla terte