af.acetonemagazine.org
Nuwe resepte

10 maniere om jouself te motiveer om skoon te eet

10 maniere om jouself te motiveer om skoon te eet



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


In die achtbaanrit wat op dieet is, kan dit dikwels moeilik wees om motivering te vind om gesond te eet. Dieet hoef egter nie eng te wees nie, en daar is sekere praktyke wat dit makliker maak om skoon te eet.

Klik hier vir die skyfievertoning van die top skoon eet -tendense van 2015.

Dit lyk dalk teen -intuïtief, maar konsekwentheid en toegeeflikheid is die belangrikste komponente om u gemotiveerd te hou om skoon te eet. Met praktyke soos buigsame dieet Met toenemende gewildheid, is daar 'n oorweldigende stoot binne die gesonde eetgemeenskap om klassiek ruimte te gee ongesonde versnaperinge in 'n mens se dieet. Die denkproses is dat u, nadat u die vereiste makrovoedingstowwe spesifiek vir u vir die bereiking van u gesondheidsdoelwitte geïdentifiseer het, ongesonde voedsel in u dieet kan invoeg solank u u daaglikse makros bereik. Alhoewel u nie die vet-, proteïen- en koolhidraatinhoud van u daaglikse voedsel wil volg nie, is hierdie buigsaamheid 'n belangrike manier om gemotiveerd te bly om skoon te eet.

Konsekwentheid en toegeeflikheid kan, as dit saam gekoppel word, voortdurende motivering tot selfverbetering deur eet veroorsaak. Die volgende wenke en tegnieke sal u help om op die regte spoor te bly as u 'n gesonde leefstyl volg.

Bring gesonde versnaperinge saam.
Daar is geen rede om honger te wees as u onderweg is nie. Bring maklik vervoerbare voedsel soos groen sappe, amandels, of organies rukkerig saam met u gedurende die dag, kan u nie net honger voorkom nie, maar ook om weg te bly van ongesonde opsies wat u voorstel.

Moenie wegskram van nuwe kosse nie.
Daar is 'n rede waarom almal skielik vir jou sê om te eet boerenkool. As u bang is om iets nuuts te probeer, is dit tyd om u trots te sluk en avontuurlustig te wees. As u aan nuwe voedsel dink as 'n manier om u eie kennis van die wêreld te verbreed, kan u voortdurend gemotiveerd bly om goed te eet. Daar is altyd iets nuuts (en gesond) om te probeer.

Eet volgens u doelwitte.
Nie almal wil gewig verloor nie. Dit is belangrik dat u identifiseer wat u eindspel is. As jy wil spiere kryAs u uself hieraan herinner elke keer as u moet besluit wat u moet eet, sal u op koers bly. Dieselfde geld vir gewigsverlies en om gewig te handhaaf.

Hou gesonde kos byderhand.
Bring nie net gesonde versnaperinge saam nie, maar u moet ook gesonde kos in u kombuis hou. As u fokus op die behoud van 'n gesonde voedselvoorraad in u huis, sal dit u motiveer om gesond te kook en gesond te wees. 'N Goeie voorbeeld hiervan is voorraadopslag onverwerkte voedsel.

Hou tred met wat u eet.
U hoef nie 'n makronutriënte te wees nie, maar as u weet wat u eet en dit kan byhou, kan u nie net gemotiveerd bly om skoon te eet nie, maar ook 'n insig te gee in die vraag of u eet of nie. As u elke maaltyd volg en nog steeds ontevrede is met u resultate, kan u maklik dele van u dieet sien wat u kan byvoeg of aftrek.

Sien uit.
Almal gly op. Daar is ruimte vir oordeelvervalle in alle aspekte van die lewe, maar daar moet nie op spesifieke dieetonderbrekings gekyk word nie. Die enigste manier om gemotiveerd te bly om skoon te eet, is om die verlede te vergeet en seker te maak dat u volgende maaltyd u sal help om u doelwitte te bereik.

Laat kos lekker smaak.
Skoon eet beteken nie gekookte hoender en gestoomde broccoli vir elke maaltyd nie. Moenie bang wees om kalorie-vrye alternatiewe by te voeg nie warm sous of voordelig kruie en speserye na jou etes. U hoef nie te haat wat u eet nie, maar om bewus te wees van die voedingsinhoud van wat u by u kos voeg.

Bederf jouself.
Praktyke soos buigsame dieet maak voorsiening vir dinge soos Oreos en gebraaide hoender om deel van u dieet te wees. Alhoewel u baie bewus is van watter kosse die voordeligste is om u doelwitte te bereik, is dit ook belangrik. As u uself af en toe 'n sny pizza toelaat, u volgende ete salm en quinoa lyk dalk nie so ontmoedigend nie.

Probeer om voor te berei.
Een van die mees onfeilbare maniere om gemotiveerd te bly om skoon te eet, is deur u maaltye op 'n dag vir die week voor te berei. Maaltydvoorbereiding stel u in staat om op enige tydstip gedurende die dag 'n voorafgemaakte maaltyd te eet, spesifiek vir u doelwitte, omdat u 'n bietjie moeite gedoen het om die maaltyd vroeër die week te maak. As u by u voorafgemaakte gesonde maaltye hou, sal 'n ekstra een nie skuldgevoelens tot gevolg hê nie.

Skryf jou doelwitte neer.
Dit is van kardinale belang om u doelwitte te identifiseer om u gemotiveerd te hou om skoon te eet. Wat u doel ook al is, daar is geen manier dat skoon eet hulle 'n negatiewe uitwerking sal hê nie. Deur u doelwitte neer te skryf en af ​​en toe daaraan te kyk, kan u uself die motivering gee om gesond te bly eet.

Die meegaande skyfievertoning word verskaf deur die spesiale bydraer Lauren Gordon.


10 maniere om jouself te motiveer om skoon te eet - resepte

Ek suig regtig, maar nie so gereeld as wat ek moet nie. Ek is geneig om die oogklappe aan te trek totdat ek regtig gemotiveerd is om dit te doen. Maar ek het goeie idees wat my kan motiveer. ek bedoel jy. te stofsuig! )

Nie dat ek al een hiervan probeer het nie. *ahem.*

1. Maak seker dat u hond tot op die punt val waar pluisies hondhare gelukkig om u vloer dryf.

2. Laat miere binnedring - nie met een roete na 'n spesifieke plek nie - maar met verkenners wat oral uitgestuur is om die oorblywende Thanksgiving -krummels op te jaag.

3. Laat die wind en reën baie blare op die grond laat val, sodat hulle by alle skoene kan bly en eweredig in die huis gevolg kan word.

4. Laat u seun die vullis uithaal deur deur die huis te loop in plaas daarvan om by die agterdeur uit te gaan, terwyl die sak 'n spoor druppels van 'n raaiselagtige stof laat.

5. Breek 'n glas of 'n bak, maar breek dit regtig heeltemal en van 'n ordentlike hoogte af sodat dit lekker ver versprei. (Werklik nuttige wenk - het u geweet dat u die oorblywende stukke glas met 'n sagte stukkie wit brood kan skoonmaak? Druk oral in die gebied en die glasstukke sal by die brood bly - dit werk soos 'n sjarme en jy sal verbaas wees oor wat jy gemis het!)

6. Laat u seun iets maak, veral met glitter. Maak seker dat hy op en af ​​kom en baie rondbeweeg, wat veroorsaak dat 'n "briesie" oral die glinster blaas.

7. Giet 'n bietjie kos in die kombuis, verkieslik iets uit 'n boks, verkieslik omdat iemand dit weggesteek het met die oop kant weggesteek, sodat u dit per ongeluk na die vloer wys.

8. Gebruik 'n drie-gaatjie pons op 'n hele stapel papier, maar maak seker dat u nie agterkom dat die onderkant nie heeltemal onder is nie, sodat as u dit optel, die onderkant afval en klein papiersirkels oraloor val plek.

9. Laat die hond in die kombuis, op 'n mat, voor die agterdeur gooi, net soos u dit nader om hom uit te laat.

10. Loop in die modder rond, laat dit dan droog word op u skoene en vergeet dit alles. Loop 'n paar dae later in die skoene deur die huis, sodat klein klompe droë vuil u pad aandui.

Ek is nou so gemotiveerd om te stofsuig! Behalwe dat ek dit net gedoen het. As gevolg van die miere.

Is u die soort persoon wat daagliks stofsuig, of gaan u van my motiveerders gebruik om u te help?? Watter vakuum -motiverende idees het u (u moet 1 hê!)?

Ek is verbind met die pret en die fantastiese Ag Amanda vir Top tien Dinsdag! Stop daar vir meer pret!


10 maniere om jouself te motiveer om skoon te eet - resepte

Ek suig regtig, maar nie so gereeld as wat ek moet nie. Ek is geneig om die oogklappe aan te trek totdat ek regtig gemotiveerd is om dit te doen. Maar ek het goeie idees wat my kan motiveer. ek bedoel jy. te stofsuig! )

Nie dat ek al een hiervan probeer het nie. *ahem.*

1. Maak seker dat u hond tot op die punt val waar pluisies hondhare gelukkig om u vloer dryf.

2. Laat miere binnedring - nie met een roete na 'n spesifieke plek nie - maar met verkenners wat oral uitgestuur is om die oorblywende Thanksgiving -krummels op te jaag.

3. Laat die wind en reën baie blare op die grond laat val, sodat hulle by alle skoene kan bly en eweredig in die huis gevolg kan word.

4. Laat u seun die vullis uithaal deur deur die huis te loop in plaas daarvan om by die agterdeur uit te gaan, terwyl die sak 'n spoor druppels van 'n raaiselagtige stof laat.

5. Breek 'n glas of 'n bak, maar breek dit regtig heeltemal en van 'n ordentlike hoogte af sodat dit lekker ver versprei. (Werklik nuttige wenk - het u geweet dat u die oorblywende stukke glas met 'n sagte stukkie wit brood kan skoonmaak? Druk oral in die gebied en die glasstukke sal by die brood bly - dit werk soos 'n sjarme en jy sal verbaas wees oor wat jy gemis het!)

6. Laat u seun iets maak, veral met glitter. Maak seker dat hy op en af ​​kom en baie rondbeweeg, wat veroorsaak dat 'n "briesie" oral die glinster blaas.

7. Giet 'n bietjie kos in die kombuis, verkieslik iets uit 'n boks, verkieslik omdat iemand dit weggesteek het met die oop kant weggesteek, sodat u dit per ongeluk na die vloer wys.

8. Gebruik 'n drie-gaatjie pons op 'n hele stapel papier, maar maak seker dat u nie agterkom dat die onderkant nie heeltemal onder is nie, sodat as u dit optel, die onderkant afval en klein papiersirkels oraloor val plek.

9. Laat die hond in die kombuis op 'n mat gooi, reg voor die agterdeur, net soos u dit nader om hom uit te laat.

10. Loop in die modder rond, laat dit dan droog word op u skoene en vergeet dit alles. Loop 'n paar dae later in die skoene deur die huis, sodat klein klompe droë vuil u pad aandui.

Ek is nou so gemotiveerd om te stofsuig! Behalwe dat ek dit net gedoen het. As gevolg van die miere.

Is u die soort persoon wat daagliks stofsuig, of gaan u van my motiveerders gebruik om u te help?? Watter vakuum -motiverende idees het jy (jy * moet * 1 hê!)?

Ek is verbind met die pret en die fantastiese Ag Amanda vir Top tien Dinsdag! Stop daar vir meer pret!


10 maniere om jouself te motiveer om skoon te eet - resepte

Ek suig regtig, maar nie so gereeld as wat ek moet nie. Ek is geneig om die oogklappe aan te trek totdat ek regtig gemotiveerd is om dit te doen. Maar ek het goeie idees wat my kan motiveer. ek bedoel jy. te stofsuig! )

Nie dat ek al een hiervan probeer het nie. *ahem.*

1. Maak seker dat u hond tot op die punt val waar pluisies hondhare gelukkig om u vloer dryf.

2. Laat miere binnedring - nie met een roete na 'n spesifieke plek nie - maar met verkenners wat oral uitgestuur is om die oorblywende Thanksgiving -krummels op te jaag.

3. Laat die wind en reën baie blare op die grond laat val, sodat hulle by alle skoene kan bly en eweredig in die huis gevolg kan word.

4. Laat u seun die vullis uithaal deur deur die huis te loop in plaas daarvan om by die agterdeur uit te gaan, terwyl die sak 'n spoor druppels van 'n raaiselagtige stof laat.

5. Breek 'n glas of 'n bak, maar breek dit regtig heeltemal en van 'n ordentlike hoogte af sodat dit lekker ver versprei. (Werklik nuttige wenk - het u geweet dat u die oorblywende stukke glas met 'n sagte stukkie wit brood kan skoonmaak? Druk oral in die gebied en die glasstukke sal by die brood bly - dit werk soos 'n sjarme en jy sal verbaas wees oor wat jy gemis het!)

6. Laat u seun iets maak, veral met glitter. Maak seker dat hy op en af ​​kom en baie rondbeweeg, wat veroorsaak dat 'n "briesie" oral die glinster blaas.

7. Gooi kos in die kombuis, verkieslik iets uit 'n boks, verkieslik omdat iemand dit weggesteek het met die oop kant weggesteek sodat u per ongeluk die einde na die vloer wys.

8. Gebruik 'n drie-gaatjie pons op 'n hele stapel papier, maar maak seker dat u nie agterkom dat die onderkant nie heeltemal onder is nie, sodat as u dit optel, die onderkant afval en klein papiersirkels oraloor val plek.

9. Laat die hond in die kombuis op 'n mat gooi, reg voor die agterdeur, net soos u dit nader om hom uit te laat.

10. Loop in die modder rond, laat dit dan droog word op u skoene en vergeet dit alles. Loop 'n paar dae later in die skoene deur die huis, sodat klein klompe droë vuil u pad aandui.

Ek is nou so gemotiveerd om te stofsuig! Behalwe dat ek dit net gedoen het. As gevolg van die miere.

Is u die soort persoon wat daagliks stofsuig, of gaan u van my motiveerders gebruik om u te help?? Watter vakuum -motiverende idees het jy (jy * moet * 1 hê!)?

Ek is verbind met die pret en die fantastiese Ag Amanda vir Top tien Dinsdag! Stop daar vir meer pret!


10 maniere om jouself te motiveer om skoon te eet - resepte

Ek suig regtig, maar nie so gereeld as wat ek moet nie. Ek is geneig om die oogklappe aan te trek totdat ek regtig gemotiveerd is om dit te doen. Maar ek het goeie idees wat my kan motiveer. ek bedoel jy. te stofsuig! )

Nie dat ek al een hiervan probeer het nie. *ahem.*

1. Maak seker dat u hond tot op die punt val waar pluisies hondhare gelukkig om u vloer dryf.

2. Laat miere binnedring - nie met een roete na 'n spesifieke plek nie - maar met verkenners wat oral uitgestuur is om die oorblywende Thanksgiving -krummels op te jaag.

3. Laat die wind en reën baie blare op die grond laat val, sodat hulle by alle skoene kan bly en eweredig in die huis gevolg kan word.

4. Laat u seun die vullis uithaal deur deur die huis te loop in plaas daarvan om by die agterdeur uit te gaan, terwyl die sak 'n spoor druppels van 'n raaiselagtige stof laat.

5. Breek 'n glas of 'n bak, maar breek dit regtig heeltemal en van 'n ordentlike hoogte af sodat dit lekker ver versprei. (Werklik nuttige wenk - het u geweet dat u die oorblywende stukke glas met 'n sagte stukkie wit brood kan skoonmaak? Druk oral in die gebied en die glasstukke sal by die brood bly - dit werk soos 'n sjarme en jy sal verbaas wees oor wat jy gemis het!)

6. Laat u seun iets maak, veral met glitter. Maak seker dat hy op en af ​​kom en baie rondbeweeg, wat veroorsaak dat 'n "briesie" oral die glinster blaas.

7. Gooi kos in die kombuis, verkieslik iets uit 'n boks, verkieslik omdat iemand dit weggesteek het met die oop kant weggesteek sodat u per ongeluk die einde na die vloer wys.

8. Gebruik 'n drie-gaatjie pons op 'n hele stapel papier, maar maak seker dat u nie agterkom dat die onderkant nie heeltemal onder is nie, sodat as u dit optel, die onderkant afval en klein sirkels oral op die papier val plek.

9. Laat die hond in die kombuis, op 'n mat, voor die agterdeur gooi, net soos u dit nader om hom uit te laat.

10. Loop in die modder rond, laat dit dan droog word op u skoene en vergeet dit alles. Loop 'n paar dae later in die skoene deur die huis, sodat klein klompe droë vuil u pad aandui.

Ek is nou so gemotiveerd om te stofsuig! Behalwe dat ek dit net gedoen het. As gevolg van die miere.

Is u die soort persoon wat daagliks stofsuig, of gaan u van my motiveerders gebruik om u te help?? Watter vakuum -motiverende idees het u (u moet 1 hê!)?

Ek is verbind met die pret en die fantastiese Ag Amanda vir Top tien Dinsdag! Stop daar vir meer pret!


10 maniere om jouself te motiveer om skoon te eet - resepte

Ek suig regtig, maar nie so gereeld as wat ek moet nie. Ek is geneig om die oogklappe aan te trek totdat ek regtig gemotiveerd is om dit te doen. Maar ek het goeie idees wat my kan motiveer. ek bedoel jy. te stofsuig! )

Nie dat ek al een hiervan probeer het nie. *ahem.*

1. Maak seker dat u hond tot op die punt val waar pluisies hondhare gelukkig om u vloer dryf.

2. Laat miere binnedring - nie met een roete na 'n spesifieke plek nie - maar met verkenners wat oral uitgestuur is om die oorblywende Thanksgiving -krummels op te jaag.

3. Laat die wind en reën baie blare op die grond laat val, sodat hulle by alle skoene kan bly en eweredig in die huis gevolg kan word.

4. Laat u seun die vullis uithaal deur deur die huis te loop in plaas daarvan om by die agterdeur uit te gaan, terwyl die sak 'n spoor druppels van 'n raaiselagtige stof laat.

5. Breek 'n glas of 'n bak, maar breek dit regtig heeltemal en van 'n ordentlike hoogte af sodat dit lekker ver versprei. (Werklik nuttige wenk - het u geweet dat u die oorblywende stukke glas met 'n sagte stukkie wit brood kan skoonmaak? Druk oral in die gebied en die glasstukke sal by die brood bly - dit werk soos 'n sjarme en jy sal verbaas wees oor wat jy gemis het!)

6. Laat u seun iets maak, veral met glitter. Maak seker dat hy op en af ​​kom en baie rondbeweeg, wat veroorsaak dat 'n "briesie" oral die glinster blaas.

7. Gooi kos in die kombuis, verkieslik iets uit 'n boks, verkieslik omdat iemand dit weggesteek het met die oop kant weggesteek sodat u per ongeluk die einde na die vloer wys.

8. Gebruik 'n drie-gaatjie pons op 'n hele stapel papier, maar maak seker dat u nie agterkom dat die onderkant nie heeltemal onder is nie, sodat as u dit optel, die onderkant afval en klein papiersirkels oraloor val plek.

9. Laat die hond in die kombuis op 'n mat gooi, reg voor die agterdeur, net soos u dit nader om hom uit te laat.

10. Loop in die modder rond, laat dit dan droog word op u skoene en vergeet dit alles. Loop 'n paar dae later in die skoene deur die huis, sodat klein klompe droë vuil u pad aandui.

Ek is nou so gemotiveerd om te stofsuig! Behalwe dat ek dit net gedoen het. As gevolg van die miere.

Is u die soort persoon wat daagliks stofsuig, of gaan u van my motiveerders gebruik om u te help?? Watter vakuum -motiverende idees het u (u moet 1 hê!)?

Ek is verbind met die pret en die fantastiese Ag Amanda vir Top tien Dinsdag! Stop daar vir meer pret!


10 maniere om jouself te motiveer om skoon te eet - resepte

Ek suig regtig, maar nie so gereeld as wat ek moet nie. Ek is geneig om die oogklappe aan te trek totdat ek regtig gemotiveerd is om dit te doen. Maar ek het goeie idees wat my kan motiveer. ek bedoel jy. te stofsuig! )

Nie dat ek al een hiervan probeer het nie. *ahem.*

1. Maak seker dat u hond tot op die punt val waar pluisies hondhare gelukkig om u vloer dryf.

2. Laat miere binnedring - nie met een roete na 'n spesifieke plek nie - maar met verkenners wat oral uitgestuur is om die oorblywende Thanksgiving -krummels op te jaag.

3. Laat die wind en reën baie blare op die grond laat val, sodat hulle by alle skoene kan bly en eweredig in die huis gevolg kan word.

4. Laat u seun die vullis uithaal deur deur die huis te loop in plaas daarvan om by die agterdeur uit te gaan, terwyl die sak 'n spoor druppels van 'n raaiselagtige stof laat.

5. Breek 'n glas of 'n bak, maar breek dit regtig heeltemal en van 'n ordentlike hoogte af sodat dit lekker ver versprei. (Werklik nuttige wenk - het u geweet dat u die oorblywende stukke glas met 'n sagte stukkie wit brood kan skoonmaak? Druk oral in die gebied en die glasstukke sal by die brood bly - dit werk soos 'n sjarme en jy sal verbaas wees oor wat jy gemis het!)

6. Laat u seun iets maak, veral met glitter. Maak seker dat hy op en af ​​kom en baie rondbeweeg, wat veroorsaak dat 'n "briesie" oral die glinster blaas.

7. Gooi kos in die kombuis, verkieslik iets uit 'n boks, verkieslik omdat iemand dit weggesteek het met die oop kant weggesteek sodat u per ongeluk die einde na die vloer wys.

8. Gebruik 'n drie-gaatjie pons op 'n hele stapel papier, maar maak seker dat u nie agterkom dat die onderkant nie heeltemal onder is nie, sodat as u dit optel, die onderkant afval en klein sirkels oral op die papier val plek.

9. Laat die hond in die kombuis op 'n mat gooi, reg voor die agterdeur, net soos u dit nader om hom uit te laat.

10. Loop in die modder rond, laat dit dan droog word op u skoene en vergeet dit alles. Loop 'n paar dae later in die skoene deur die huis, sodat klein klompe droë vuil u pad aandui.

Ek is nou so gemotiveerd om te stofsuig! Behalwe dat ek dit net gedoen het. As gevolg van die miere.

Is u die soort persoon wat daagliks stofsuig, of gaan u van my motiveerders gebruik om u te help?? Watter vakuum -motiverende idees het u (u moet 1 hê!)?

Ek is verbind met die pret en die fantastiese Ag Amanda vir Top tien Dinsdag! Stop daar vir meer pret!


10 maniere om jouself te motiveer om skoon te eet - resepte

Ek suig regtig, maar nie so gereeld as wat ek moet nie. Ek is geneig om die oogklappe aan te trek totdat ek regtig gemotiveerd is om dit te doen. Maar ek het goeie idees wat my kan motiveer. ek bedoel jy. te stofsuig! )

Nie dat ek al een hiervan probeer het nie. *ahem.*

1. Maak seker dat u hond tot op die punt val waar pluisies hondhare gelukkig om u vloer dryf.

2. Laat miere binnedring - nie met een roete na 'n spesifieke plek nie - maar met verkenners wat oral uitgestuur is om die oorblywende Thanksgiving -krummels op te jaag.

3. Laat die wind en reën baie blare op die grond laat val, sodat hulle by alle skoene kan bly en eweredig in die huis gevolg kan word.

4. Laat u seun die vullis uithaal deur deur die huis te loop in plaas daarvan om by die agterdeur uit te gaan, terwyl die sak 'n spoor druppels van 'n raaiselagtige stof laat.

5. Breek 'n glas of 'n bak, maar breek dit regtig heeltemal en van 'n ordentlike hoogte af sodat dit lekker ver versprei. (Werklik nuttige wenk - het u geweet dat u die oorblywende stukke glas met 'n sagte stukkie wit brood kan skoonmaak? Druk oral in die gebied en die glasstukke sal by die brood bly - dit werk soos 'n sjarme en jy sal verbaas wees oor wat jy gemis het!)

6. Laat u seun iets maak, veral met glitter. Maak seker dat hy op en af ​​kom en baie rondbeweeg, wat veroorsaak dat 'n "briesie" oral die glinster blaas.

7. Gooi kos in die kombuis, verkieslik iets uit 'n boks, verkieslik omdat iemand dit weggesteek het met die oop kant weggesteek sodat u per ongeluk die einde na die vloer wys.

8. Gebruik 'n drie-gaatjie pons op 'n hele stapel papier, maar maak seker dat u nie agterkom dat die onderkant nie heeltemal onder is nie, sodat as u dit optel, die onderkant afval en klein sirkels oral op die papier val plek.

9. Laat die hond in die kombuis op 'n mat gooi, reg voor die agterdeur, net soos u dit nader om hom uit te laat.

10. Loop in die modder rond, laat dit dan droog word op u skoene en vergeet dit alles. Loop 'n paar dae later in die skoene deur die huis, sodat klein klompe droë vuil u pad aandui.

Ek is nou so gemotiveerd om te stofsuig! Behalwe dat ek dit net gedoen het. As gevolg van die miere.

Is u die soort persoon wat daagliks stofsuig, of gaan u van my motiveerders gebruik om u te help?? Watter vakuum -motiverende idees het u (u moet 1 hê!)?

Ek is verbind met die pret en die fantastiese Ag Amanda vir Top tien Dinsdag! Stop daar vir meer pret!


10 maniere om jouself te motiveer om skoon te eet - resepte

Ek suig regtig, maar nie so gereeld as wat ek moet nie. Ek is geneig om die oogklappe aan te trek totdat ek regtig gemotiveerd is om dit te doen. Maar ek het goeie idees wat my kan motiveer. ek bedoel jy. te stofsuig! )

Nie dat ek al een hiervan probeer het nie. *ahem.*

1. Maak seker dat u hond tot op die punt val waar pluisies hondhare gelukkig om u vloer dryf.

2. Laat miere binnedring - nie met een roete na 'n spesifieke plek nie - maar met verkenners wat oral uitgestuur is om die oorblywende Thanksgiving -krummels op te jaag.

3. Laat die wind en reën baie blare op die grond laat val, sodat hulle by alle skoene kan bly en eweredig in die huis gevolg kan word.

4. Laat u seun die vullis uithaal deur deur die huis te loop in plaas daarvan om by die agterdeur uit te gaan, terwyl die sak 'n spoor druppels van 'n raaiselagtige stof laat.

5. Breek 'n glas of 'n bak, maar breek dit regtig heeltemal en van 'n ordentlike hoogte af sodat dit lekker ver versprei. (Werklik nuttige wenk - het u geweet dat u die oorblywende stukke glas met 'n sagte stukkie wit brood kan skoonmaak? Druk oral in die gebied en die glasstukke sal by die brood bly - dit werk soos 'n sjarme en jy sal verbaas wees oor wat jy gemis het!)

6. Laat u seun iets maak, veral met glitter. Maak seker dat hy op en af ​​kom en baie rondbeweeg, wat veroorsaak dat 'n "briesie" oral die glinster blaas.

7. Giet 'n bietjie kos in die kombuis, verkieslik iets uit 'n boks, verkieslik omdat iemand dit weggesteek het met die oop kant weggesteek, sodat u dit per ongeluk na die vloer wys.

8. Gebruik 'n drie-gaatjie pons op 'n hele stapel papier, maar maak seker dat u nie agterkom dat die onderkant nie heeltemal onder is nie, sodat as u dit optel, die onderkant afval en klein sirkels oral op die papier val plek.

9. Laat die hond in die kombuis op 'n mat gooi, reg voor die agterdeur, net soos u dit nader om hom uit te laat.

10. Loop in die modder rond, laat dit dan droog word op u skoene en vergeet dit alles. Loop 'n paar dae later in die skoene deur die huis, sodat klein klompe droë vuil u pad aandui.

Ek is nou so gemotiveerd om te stofsuig! Behalwe dat ek dit net gedoen het. As gevolg van die miere.

Is u die soort persoon wat daagliks stofsuig, of gaan u van my motiveerders gebruik om u te help?? Watter vakuum -motiverende idees het jy (jy * moet * 1 hê!)?

Ek is verbind met die pret en die fantastiese Ag Amanda vir Top tien Dinsdag! Stop daar vir meer pret!


10 maniere om jouself te motiveer om skoon te eet - resepte

Ek suig regtig, maar nie so gereeld as wat ek moet nie. Ek is geneig om die oogklappe aan te trek totdat ek regtig gemotiveerd is om dit te doen. Maar ek het goeie idees wat my kan motiveer. ek bedoel jy. te stofsuig! )

Nie dat ek al een hiervan probeer het nie. *ahem.*

1. Maak seker dat u hond tot op die punt val waar pluisies hondhare gelukkig om u vloer dryf.

2. Laat miere binnedring - nie met een roete na 'n spesifieke plek nie - maar met verkenners wat oral uitgestuur is om die oorblywende Thanksgiving -krummels op te jaag.

3. Laat die wind en reën baie blare op die grond laat val, sodat hulle by alle skoene kan bly en eweredig in die huis gevolg kan word.

4. Laat u seun die vullis uithaal deur deur die huis te loop in plaas daarvan om by die agterdeur uit te gaan, terwyl die sak 'n spoor druppels van 'n raaiselagtige stof laat.

5. Breek 'n glas of 'n bak, maar breek dit regtig heeltemal en van 'n ordentlike hoogte af sodat dit lekker ver versprei. (Werklik nuttige wenk - het u geweet dat u die oorblywende stukke glas met 'n sagte stukkie wit brood kan skoonmaak? Druk oral in die gebied en die glasstukke sal by die brood bly - dit werk soos 'n sjarme en jy sal verbaas wees oor wat jy gemis het!)

6. Laat u seun iets maak, veral met glitter. Maak seker dat hy op en af ​​kom en baie rondbeweeg, wat veroorsaak dat 'n "briesie" oral die glinster blaas.

7. Gooi kos in die kombuis, verkieslik iets uit 'n boks, verkieslik omdat iemand dit weggesteek het met die oop kant weggesteek sodat u per ongeluk die einde na die vloer wys.

8. Gebruik 'n drie-gaatjie pons op 'n hele stapel papier, maar maak seker dat u nie agterkom dat die onderkant nie heeltemal onder is nie, sodat as u dit optel, die onderkant afval en klein sirkels oral op die papier val plek.

9. Laat die hond in die kombuis op 'n mat gooi, reg voor die agterdeur, net soos u dit nader om hom uit te laat.

10. Loop in die modder rond, laat dit dan droog word op u skoene en vergeet dit alles. Loop 'n paar dae later in die skoene deur die huis, sodat klein klompe droë vuil u pad aandui.

Ek is nou so gemotiveerd om te stofsuig! Behalwe dat ek dit net gedoen het. As gevolg van die miere.

Is u die soort persoon wat daagliks stofsuig, of gaan u van my motiveerders gebruik om u te help?? Watter vakuum -motiverende idees het jy (jy * moet * 1 hê!)?

Ek is verbind met die pret en die fantastiese Ag Amanda vir Top tien Dinsdag! Stop daar vir meer pret!


10 maniere om jouself te motiveer om skoon te eet - resepte

Ek suig regtig, maar nie so gereeld as wat ek moet nie. Ek is geneig om die oogklappe aan te trek totdat ek regtig gemotiveerd is om dit te doen. Maar ek het goeie idees wat my kan motiveer. ek bedoel jy. te stofsuig! )

Nie dat ek al een hiervan probeer het nie. *ahem.*

1. Maak seker dat u hond tot op die punt val waar pluisies hondhare gelukkig om u vloer dryf.

2. Laat miere binnedring - nie met een roete na 'n spesifieke plek nie - maar met verkenners wat oral uitgestuur is om die oorblywende Thanksgiving -krummels op te jaag.

3. Laat die wind en reën baie blare op die grond laat val, sodat hulle by alle skoene kan bly en eweredig in die huis gevolg kan word.

4. Laat u seun die vullis uithaal deur deur die huis te loop in plaas daarvan om by die agterdeur uit te gaan, terwyl die sak 'n spoor druppels van 'n raaiselagtige stof laat.

5. Breek 'n glas of 'n bak, maar breek dit regtig heeltemal en van 'n ordentlike hoogte af sodat dit lekker ver versprei. (Werklik nuttige wenk - het u geweet dat u die oorblywende stukke glas met 'n sagte stukkie wit brood kan skoonmaak? Druk oral in die gebied en die glasstukke sal by die brood bly - dit werk soos 'n sjarme en jy sal verbaas wees oor wat jy gemis het!)

6. Laat u seun iets maak, veral met glitter. Maak seker dat hy op en af ​​kom en baie rondbeweeg, wat veroorsaak dat 'n "briesie" oral die glinster blaas.

7. Giet 'n bietjie kos in die kombuis, verkieslik iets uit 'n boks, verkieslik omdat iemand dit weggesteek het met die oop kant weggesteek, sodat u dit per ongeluk na die vloer wys.

8. Gebruik 'n drie-gaatjie pons op 'n hele stapel papier, maar maak seker dat u nie agterkom dat die onderkant nie heeltemal onder is nie, sodat as u dit optel, die onderkant afval en klein papiersirkels oraloor val plek.

9. Laat die hond in die kombuis, op 'n mat, voor die agterdeur gooi, net soos u dit nader om hom uit te laat.

10. Loop in die modder rond, laat dit dan droog word op u skoene en vergeet dit alles. Loop 'n paar dae later in die skoene deur die huis, sodat klein klompe droë vuil u pad aandui.

Ek is nou so gemotiveerd om te stofsuig! Behalwe dat ek dit net gedoen het. As gevolg van die miere.

Is u die soort persoon wat daagliks stofsuig, of gaan u van my motiveerders gebruik om u te help?? Watter vakuum -motiverende idees het u (u moet 1 hê!)?

Ek is verbind met die pret en die fantastiese Ag Amanda vir Top tien Dinsdag! Stop daar vir meer pret!


Kyk die video: Билл Гейтс об энергетике: Обновлять до нуля!