af.acetonemagazine.org
Nuwe resepte

Gesonde Kersfees bak

Gesonde Kersfees bak



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Of dit soet tot hartig is, bak is sinoniem met die vakansie. Van roosmaryn-asiago-rolle tot vars peperkoekvierkante, ons resepte dra u deur die seisoen vir elke feestelike geleentheid. Baie van hierdie resepte maak die perfekte eetbare geskenke waarvoor u vriende en familie ook sal hou. Ons is dol daaroor om volkoringmeel by ons suikerkoekies te voeg vir 'n ekstra neutagtige geur, en ons sluip beet in ons rooi fluweelbeslag vir 'n diep robynkleur en nog 'n dieper geur. Of jy nou die Kersoggend met kaneelrolletjies begin of 'n aandete met tuisgemaakte pepermuntkoekies eindig, hierdie gesonde kersbakresepte sal die treffer van die seisoen wees. Vir meer gesonde vakansie lekkernye, kyk na hierdie Kersfees koekie resepte.

Bruin botterkoek met kakao

Hierdie indrukwekkende nagereg neem slegs 15 minute om saam te gooi, wat dit 'n wonderlike nagereg op die laaste oomblik maak om te vermaak. U hoef ook nie die staanmenger uit te haal nie. 'N Klitser is al wat jy nodig het om die bestanddele te meng. 'N Goeie bietjie sout versterk al die geure hier.

Gesoute karamel appeltert

'N Vinnige tuisgemaakte karamelsous wat in vars appelskywe gevou word en in 'n volgraankors gebak word, bring hierdie klassieke vakansie-pastei na die volgende vlak. 'N Sout sout in die sous versterk die appelsmaak en balanseer die soetheid. Appels bevat 'n natuurlike verdikking wat pektien genoem word; As 'n paar vrugte gerasper word, sal dit 'n taai, saamhangende mengsel verseker nadat dit gebak is. Fris, soet Fuji -appels bak pragtig en sal die sout karamel kontrasteer. U kan ook appels van Cripps Pink of Honeycrisp gebruik.

Pekanneut-taart

Ons 100% volgraan pastei skeer meer as 'n derde van die suiker en kalorieë uit die klassieke, en dit sny versadigde vet in die helfte. Rooster van die pekanneute versterk hul geur en voeg notas van karamel by.

Eggnog piesangbrood

Hierdie volgraan mini piesangbrode is 'n goeie alternatief vir kolwyntjies, en baie makliker om te verpak sonder 'n koepel deurmekaar ryp. As jy nie mini -broodpanne het nie, kan jy 12 muffinbekers gebruik wat met kolwyntjievoering uitgevoer is. Vir 'n kindervriendelike motreën, kan jy die alkohol vir vars lemoensap ruil.

Bourbon-Pecan Tassies

Dink aan hierdie lekker klein tassies as jou eie persoonlike pekanneuttert. Hulle is sout en soet, met 'n treffer eikebourbon. Volgraan-rogmeel voeg die perfekte tikkie suur by die koringagtige kors, terwyl geroosterde pekanneute dubbel werk in die kors en in die esdoornbespuiting. Asof dit nie genoeg was om u klokkie te laat klingel nie, drup ons warm bittersoet sjokolade oor elke happie om maksimum bevrediging te verseker.

Appelkruid Bundt -koek met siderglasuur

Moenie bang wees om 100% volgraan met nageregte te eet nie; ons gebruik alle speltmeel hier met ongelooflike resultate. Die neutmeel verhoog die smaak van die botter, speserye en vanielje, in teenstelling met meel vir alle doeleindes, waarvan die sagte smaak die geure sal verdun. Weeg die meel vir akkuraatheid; As u te veel gebruik, word die koek droog.

Pampoen-Praline-pastei

As u nie kan besluit tussen pekanneut- en pampoentaart nie, gee hierdie nagereg u 'n voorsmakie van albei in een sny. 'N Vinnige bruinsuiker -pekanneut -streusel bedek die tert nadat dit gebak is; die bolaag word in 'n knapperige laag soos die tert afkoel. Gebruik 'n standaard 9-duim-tertbord eerder as 'n diep-geregte om 'n egalige gebakte kors te verseker.

Pastinaak Spice Cake met Karamel Versiersel

Ons kyk na die oorspronklike resep wat in 2003 gepubliseer is, en besluit om dit op te dateer met minder suiker en meer volgraan. In plaas daarvan om die pastinaak te kook, word ons gebraai om die soetigheid te konsentreer; Dit laat ons toe om minder bygevoegde suiker te gebruik. Ons het ook oorgeskakel van verfynde alledaagse meel na volkoringdeegmeel, en die formaat vereenvoudig tot 'n velkoek. 'N Paar tweaks later het ons 'n klam, sagte, lekkerder speserykoek met 'n heerlike roomkaasversiersel bedek met karamelgeur.

Melasse Kreukelkoekies

Hierdie sagte, taai, pragtig gekruide peperkoekkoekies lyk asof hulle net in vars sneeu gekuier het - 'n vakansie -voorkoms wat u die moeite spaar om elkeen te ys. 'N Dubbele laag gegranuleerde en gepoeierde suiker sal die effens taai deegbolletjies help om hul vorm te behou en die gekreukelde tekstuur te kry.

Gingerfolk koekies

Hierdie genuanseerde, moderne uitnodiging vir 'n vakansie roep u op om buite die boks te dink as dit kom by styl en versiering - maar dit smaak selfs meer ongelooflik as wat u sou onthou.

Versierde Peperkoek Biscotti

Om 'n elegante draai by 'n gunsteling koekiedrukker te maak, verander u peperkoekmense in stylvolle stukkies ysige biscotti. Met net die regte hoeveelheid crunch, is dit die perfekte snack na die ete wat u beslis in 'n koppie koffie of warm kakao moet gooi. Laat die koekblokkies afkoel na die eerste bak, sodat hulle skoon kan sny en nie verkrummel nie.

Sjokolade Yule Log

Ons het dit reggekry om stout in lekker te verander met hierdie ryk donkersjokolade-koek gevul met 'n delikate, jogurt-ligte slagroom. Ons sny die hoeveelheid suiker in die helfte, laat die intensiteit van die sjokolade in die sponskoek skyn-spuit op 'n kroeg van hoër gehalte. Die dik, romerige tekstuur van Griekse jogurt vul die slagroom perfek aan, met 'n fraksie van die vet en kalorieë. Slaan die strooisuiker oor en gebruik vars frambose, mini -dennebolle, vars dennenaalde of selfs vars kruisement om te versier. Voeg ⁄ teelepel peperment -uittreksel by die geklopte roomvulsel vir 'n koel, fyn skop.

Vars peperkoek vierkante

Teffmeel is 'n sagte, amper donsige volgraanmeel met 'n intense neuterigheid wat dit uitstekend maak om te bak. Maar die skoonheid van vars peperkoek is om die perfekte tekstuur te vind-delikaat, maar dig-sodat ons 'n bietjie volkoringmeel byvoeg om hierdie lekkerny 'n stewiger, meer winterwaardige basis te gee. Sterk bier voeg 'n aangename aardse bitterheid by wat die melasse, vars gemmer en kaneel aanvul; enige skuimige oorskiet pas goed by 'n nog warm gebakte vierkant. As u nie 'n stewige hand byderhand het nie, gebruik dan net 'n koppie ekstra karringmelk.

Gekruide kaneelbroodjies met esdoornglasuur

Delicata -muurbal is 'n uitstekende keuse vir nageregresepte. Dit word gekenmerk deur geel vleis wat soortgelyk is aan patats. Om dit in hierdie resep te rooster, versterk die soet geur. As jy nie lekkernye kan kry nie, vervang botterskorsie.

Versierde Volkoring Suikerkoekies

Volkoringmeel voeg 'n laag kompleksiteit by hierdie koekies wat meel nie kan bereik nie; die koring in die volgraan verbeter eintlik die geure van botter en vanielje. Anders as die klassieke koningsversiersel, wat begin met 'n pond poeiermelk, gebruik ons ​​slegs 1/2 koppie en verdik dit met Griekse jogurt. Op soek na feestelike kleure sonder die chemikalieë? Probeer sprankelende suikers met 'n natuurlike kleur (soos dié van India Tree), wat kleurstowwe gebruik wat van plante afkomstig is.

Rosemary-Asiago Rolls

Verander die resep vir ons heuningkorrel-afskeidrolletjies deur Asiago-kaas en gekapte roosmaryn by te roer. Vervang 1 eetlepel suiker vir heuning en verminder botter tot 1 1/2 eetlepels. Voeg 1/4 koppie gerasperde Asiago -kaas en 1 eetlepel gekapte roosmaryn by die melkmengsel met botter, suiker en eiers in stap 1. Sprinkel 1 eetlepel gerasperde Asiago oor rolle voor jy dit bak.

Volkoring Kaneelrolletjies

Foto: Becky Luigart-Stayner

Vir diegene wat bekommerd is oor die verlies van geur wanneer hulle met volkoringmeel bak, kan u verseker wees. Bruinsuiker versadig die vulsel van hierdie ontbytkoek, en poeiersuiker los op in 'n melkerige glans wat oor die bokant drup. Jou gedagtes dink dalk dat jy iets het om oor skuldig te voel nadat jy aan een van hierdie dinge toegegee het.

Mini framboos kaaskoeke

Ons het die grootste sukses behaal met die gebruik van 'n pan met 2 1/2 koppies koppies, soos Chicago Metallic se 12-Well Mini Cheesecake Pan ($ 25). Hierdie pan het verwyderbare bodems (soortgelyk aan 'n tertpan), sodat u elke kaaskoek eenvoudig kan opstoot om dit te verwyder. U kan dit ook in 'n standaard muffinvorm bak; beklee dit met foelievoering om dit makliker te verwyder.

Rooi fluweel beet kolwyntjies

Hierdie supermoistige sjokoladekoek, elegant en ryk, kry sy kleur en tekstuur van die lewendige rooi, natuurlik soet beet. Daar is niks kunsmatigs aan hierdie dramaties gekleurde vakansiebederf bedek met 'n digte wolk roomwit ryp nie. Ons maak die sagte beetwortel fyn met karringmelk en vanielje om 'n heerlike room te skep wat nie net 'n ligte, fluweelagtige tekstuur aan die kolwyntjie gee nie, maar ons ook minder suiker, olie en botter in die beslag kan gebruik, wat vet en honderde kalorieë bespaar . U kan dit eenvoudig nie 'beet' nie.

Pfefferneusse

Hierdie tradisionele Duitse Kerskoekies word gemaak met gekapte neute, sitrus en 'n verskeidenheid warm speserye, insluitend die peper wat die koekies hul naam gee. Greenspan bied bestanddele in gram, 'n benadering waarvan ons hou, want dit is meer presies as die gebruik van onse; 'n skaal is hier die sleutel.

Fudgy sjokolade-peperment koekies

As 'n sagte, lomp koekie knapperige snoeprietskerwe ontmoet, is dit 'n vuurhoutjie wat in die hemel gemaak word. Hierdie ryk koekies verpak al die kenmerkende geure van die vakansie in een heerlike, fyn koekie. Met 'n skugter kalorie van 101 kalorieë, is dit 'n nagereg waaroor u vakansiegaste sal hou, en u kan dit goed voel as u dit bedien.

Linzer Muffins

Teer amandelkoek omring 'n framboosvulsel in hierdie speelse rif op klassieke linzer torte.

HOE OM TE VERDUBBEL: Verdubbel die muffinbeslag slegs as u twee (12-koppie) panne het. Wissel panne af op die middelste en boonste oondrakke en draai halfpad deur die bak. (U moet dit nog 'n minuut of twee bak.) Stuur hierdie muffins sonder kommer deur 'n bondel tussen twee groot rits-sakke te verdeel en dit met sneespapier in 'n boks te bedek.

Volgraan appelkoek met yoghurtroom

Appelkoek het 'n heerlike veelsydigheid: dit is 'n gunsteling vir die herfs wat nie net aan die soet tussen die etes en na die aandete voldoen nie, maar ook wondere verrig in die vroeë oggendure met 'n warm koppie koffie.

Kaneel-Oranje Pinwheels

U hoef nie Kersoggend met u menger deur te bring nie; hierdie oranje geurige wiele vries pragtig, verhit binne net 25 minute en laat jou kombuis fantasties ruik. Werf kleintjies aan om die versiersel te maak en smeer oor die broodjies net voor opdiening. Om die oggendmaal af te rond, bedien die broodjies met 'n eenvoudige vrugteslaai en 'n frittata of eiers.

Om te vries: Verkoel ongeroosterde rolle heeltemal. Haal uit die bakplaat; draai toe in foelie. Draai toe in kleefplastiek. Vries tot een maand.

Om te verhit: Verwyder plastiekwrap. Bak 25 minute in foelie teen 350 ° F. Verwyder foelie. Berei versiersel voor soos aangedui in stap 7, en halveer die hoeveelheid as dit net een pan versiersel.

Amandel Koffiekoek Muffins

Foto met vergunning van Oxmoor House

Hierdie soet muffins is 'n ideale nagereg of 'n heerlike ontbyt. Wat u ook al kies, u sal daarvan hou vir hul neutagtige geur en soet bolaag.

Tropiese peperkoekkoek

Foto: Becky Luigart-Stayner

Slaan hierdie koekies of tydrowende huise oor hierdie jaar en gaan na 'n hemelhoogkoek met dieselfde wonderlike speserye wat u op u vakansie geïnspireer het, van u gunsteling peperkoekresep. Vir groter lae, gebruik twee (8 duim) panne en bak tot 'n tandestokkie skoon uitkom. U kan ook die lemoensmarmelade vir lemoen- of gemmerreservate verruil.

Peppermint Patties

Foto: Becky Luigart-Stayner

Die pepermuntkoekies moet grof in 'n groot plastieksak met rits gesny word deur dit liggies met 'n koekroller of 'n swaar pannetjie te tik ('n voedselverwerker verpulp dit). U kan gewone onversoete kakaopoeier in die koekies vervang.

Peperkoekbrood

Hierdie aromatiese, spesery-gevulde peperkoekbroodkoek is die volgende dag nog meer klam, dus dit is baie geskik om voor te berei vir 'n bakverkoping.

Peperkoekkoek met roomkaas

Hierdie pittige lekkergoed word bedek met 'n ryk roomkaasversiersel. In plaas van 'n tradisionele suurlemoensous, voeg 'n lepel Lemon Curd die afwerking toe.

Suurlemoensuiker koekies

Foto met vergunning van Oxmoor House

Die sterk kontras tussen die soet suikers en die suurlemoensap gee hierdie koekies persoonlikheid en byt. Hulle is 'n wonderlike middagete met koffie of tee.

Peperment roomys koek

Foto: Becky Luigart-Stayner

Waarom uitgaan en 'n roomyskoek koop as u een kan maak? Die peperment -roomys maak hierdie koek uniek, en die fyngemaakte pepermente bo -op sorg vir 'n mooi aanbieding. Verras 'n vriend op sy verjaardag of bring hierdie feestelike koek na 'n kerspartytjie.

Chai Wortelpastei

Foto: Hector Manuel Sanchez

Stapelkruide-speserye skep die diepte van klassieke chai-tee in hierdie heerlike, volgraan volgepakte volgraan. Dit is 'n kruising tussen 'n toneelstuk oor pampoentert en wortelkoek: die tekstuur en geur herinner aan die voormalige, en die lae - roomkaasmengsel aan die onderkant, gekruide wortelvulsel bo -op word deur laasgenoemde geïnspireer. Om 'n goeie voorsprong te kry, kan u die kors tot 'n week vooruit vries. 'N Kombinasie van botter en verkorting in die kors is ideaal - botter vir sy ryk geur en verkorting om 'n skilferige tekstuur te skep. Ons beveel aan om die verkorting van die Earth Balance (met ander verkortings in groot supermarkte of gesondheidswinkels) te vind, omdat dit, anders as die meeste ander verkortings, geen transvette bevat nie.

Suurlemoen -kaaskoekstawe met Gingersnap -kors

Vars gemmer in die koekie -kors laat die geur regtig opkikker - yum!

Granaatappel-lemoentert met pistasiekors

Foto: Christopher Testani

'N Handvol bloubessies verhoog die kleur van die vulsel en lewer onweerstaanbare soetheid.

Nuttige wortel platbrood

Foto: Hector Manuel Sanchez

Ons was so geïnspireer deur die groente-platbrood wat deur David Frenkiel en Luise Vindahl van greenkitchenstories.com gemaak is, en ons het besluit om ons eie stewige, saad- en neuterepakte weergawe te skep. Die glutenvrye skywe is perfek vir toebroodjies. Skep skywe in die broodrooster vir bros rande. Of draai dit in foelie vir sagte, warm snye.

Sjokolade-gedoopte volgraan Matcha-koekbrood

Ja, volgraan shortbread, net so botterig en vlokkerig soos tradisionele weergawes, maar met minder versadigde vet en gesonde volgraanmeel-plus 'n wonderlike aardse treffer matcha-goedheid. Ons gebruik wel 'n bietjie botter, maar vervang ook die helfte daarvan met lae-vet vetolie. As u die voorkoms van hierdie foto wil kry, versamel al die koekiekrummels nadat u die koekies gesny het en strooi die krummels op nog nat sjokolade.

Peperment Kaaskoek Brownies

Hierdie klam stawe bevat die seisoenale kombinasie van peperment en sjokolade. Hulle is beslis 'n treffer by almal - kinders ingesluit - tydens u vakansiepartytjie.

Macadamia-amandelkoek

Miskien moet u met die meulenaar trou as u 'n groot hoeveelheid neute in 'n suiwer poeiermeel wil maal. Kommersiële produsente het toerusting wat ontwerp is om neute fyn te maak sonder om ekstra bestanddele by te voeg. In klein hoeveelhede kan u meel maak van minder olierige neute (pekanneute, haselneute, amandels en pistache) met 'n klein elektriese koffiemolen. Werk in stappe van 1/4-koppie en voeg 1 teelepel meel by elke 1/4 koppie neute by om te voorkom dat dit klont; pols om te verhoed dat neutbotter gemaak word. Vir vetterige neute soos macadamias (wat in die onderstaande koek gebruik word), kan u heel neute verwerk met amandelmeel. Neutmeel werk goed in koeke en koekies, as sousverdikkers en as bindmiddels vir frikkadelle of krapkoeke. Daar is geen verskil tussen neutmaaltye, neutmeel en neutpoeiers nie. Sommige mense sê die maaltyd bevat neute, of die maal is fyner of growwer, afhangende van die naam. Maar die name word uitruilbaar gebruik, en hulle beteken almal dieselfde: suiwer gemaalde of verpulverde neute.

Kaneelrolletjie muffins

Ons omskep die kaneelrolletjie in 'n draagbare muffin vol volgraan, gestroop met neutagtige streusel en bedek met 'n tert-soet jogurtglasuur. Gis kaneelbroodjies neem ure. Hierdie vinnige muffins word binne slegs 30 minute gedoen. Hou afval in 'n lugdigte houer tot 4 dae, of vries tot 1 maand.

Heuningkorrel-uittrekselbroodjies

Hierdie ligte en sagte volgraanbroodjies is alles wat ons liefhet vir vakansiebrode: warm, neutagtig en net skaars versoet met heuning. Bak hierdie ligte en sagte volgraanrolletjies vooruit en vries tot 1 maand, of maak die deeg voor en bak op die dag: Knip die gerysde deeg af tot 'n bal, draai met plastiekfolie en laat dit 8 uur of oornag afkoel. Gooi terug in 'n bak en laat rys by kamertemperatuur vir 1 1/2 uur voordat dit gevorm word.

Sjokolade Babka

Swoon oor ons bedrieglik ligter weergawe, wat 'n pond botter en 2 koppies suiker uit die oorspronklike verwyder.


Gesonde soet happie resepte

Soettand? Geniet u drang op 'n gesonde manier met ons lekkergoed vir u. Probeer koekies, muffins, pannekoek, piesangbrood en meer.

Lemoen, hawer & sultana koekies

Koekies hoef nie 'n skuldige plesier te wees nie - hierdie heerlike lekkernye van Leiths School of Food and Wine is supergesond

Sjokolade chia poeding

Maak binne net vyf minute 'n lekker, gesonde sjokoladepoeding. Dit is ook laag-kalorie en vegan, en die chia-sade is 'n uitstekende bron van omega-3-vetsure

Kaneel crêpes met neutbotter, gesnyde piesang & frambose

Gebruik glutenvrye meel in hierdie dun ontbytpannekoeke bedien met amandelbotter, vrugte en suurlemoen

Toffie -mandaryne

Nostalgies vir kermis -lekkernye? Probeer hierdie resep om mandaryne te karameliseer

Kakao & kersiehawer bak

Bederf uself soggens met hierdie gesonde hawerbak vol kakaobroodjies, haselneute, paphawer en gedroogde kersies. Dit is heerlik saam met jogurt

Onmiddellike bevrore bessiejogurt

Drie bestanddele en twee minute is al wat u nodig het om hierdie lae-vet, kalorie-lae jogurt op te vee, wat ideaal is om na oefening te eet

Spanspek & knapperige semelspotte

Hierdie gesonde pot jogurt, vrugte en sade is nie net vir ontbyt nie, dit is 'n ware hongerversterker in die middag en gereed binne 10 minute

Waatlemoen salsa

Bedien hierdie verfrissende, verfrissende waatlemoensalsa as 'n dip of stapel bo -op kaasagtige nachos. Heerlik meer, dit maak 'n heerlike, ligte somersnack

Blackberry & appelhawer bak

Probeer die gewone pap in die oggend met hierdie gesonde braaibessie en appelhawerbak. Bedien met melk of jogurt en esdoringstroop

Bloubessie gebakte hawer

Verruil jou gewone pap vir 'n gesonde gebakte weergawe, vol hawer, sappige bloubessies en knapperige amandels. Dit is 'n warm ontbyt vir koue oggende

Ontbyt muffins

Maak muffins gesonder met piesang en appelsous vir natuurlike soetheid, plus bloubessies en sade vir 'n ekstra voedsame treffer

Gesonde piesangbrood

Geniet jou koek en eet dit saam met hierdie lae -vet, gesonde piesangbrood - perfek vir ontbyt en daarna

Bevrore vrugtestokkies met passievrugte & lemmetjie -drup

Op 'n warm dag sal u bly wees oor hierdie vrugtige, bevrore snack wat vetarm is en 'n uitstekende bron van vitamien C is-ideaal vir kinders

Knus granola met bessies en#038 kersies

Maak u ontbyt 'n vrugtige maaltyd - hierdie resep is vol knapperige lekkernye

Haver pannekoek

Maak hierdie haverpannekoeke vir ontbyt of brunch, en bedek met bessiekompote en 'n lepel jogurt. Hulle is lekker, gesond en vol vesel en vitamien C

Bloubessie & suurlemoenpannekoeke

Laat kinders help om 'n bondel pannekoeke in Amerikaanse styl voor te berei. Die fyn bessie-bolaag maak dit 'n gesonde brunch-opsie

Gesonde pampoenpannekoeke

Maak die beste van die soet geure van botterskorsie om hierdie gesonde pannekoeke te ritsel. Gebruik 'n baie goeie kleefvrye pan en jy het geen botter nodig nie

Avokado & aarbei -smoothie

'N Romerige ontbytvriendelike versnit wat hoog is in kalsium en min kalorieë

Minty pynappel smoothie

Daar is meer aan smoothies as vrugte - hierdie groen versnit bevat ook spinasie, hawer, lynzaad en cashewnoten

Acai bak

Probeer hierdie vrugtige ontbyt -smoothiebak vir 'n vinnige, maklike begin van u dag. Afwisselings volgens die seisoen - vars bessies of perskes werk goed in die somer


Gesonde Kersfees Koekie Resepte

Baie van ons sien die hele jaar uit na die vakansieseisoen. Wat is die moeite werd om saam met vriende en familie te vier, heerlike vakansie kos te eet, vreugde te deel en geskenke te gee en te ontvang ?! Daar is niks beter nie, reg?

My gunsteling deel van die vakansie is beslis Kersfeeskoekies (soos die meeste van julle weet uit my berugte verhaal — my wekroep kom toe my ouma my hand klap om te keer dat ek haar varsgebakte koekies sonder ophou eet), maar die sleutel is om hulle te maak gesond Kersfees koekies.

Ons wil almal die vakansie geniet sonder om ekstra kilo's in te pak, en dit is presies die rede waarom ek 'n paar van my gunsteling gesonde koekie -resepte versamel het wat u kan bespaar en geniet.

Daar is soveel gesonde koekie -resepte, dit is net 'n kwessie om te kies watter gesonde Kersfeeskoekies jy wil maak!

Die wonderlike van die gesonde koekie -resepte wat hier ingesluit is, is dat hulle nie al die botter en suiker bygevoeg het nie, maar dit smaak nog steeds honderd persent lekker (en dit is maklik om te maak!)

U sien, u hoef nie te veel kalorieë en te veel rommel te gebruik om dinge wonderlik te laat smaak nie; u moet net 'n wonderlike gesonde koekie -resep hê.


Sluit by Libby aan by die 28 dae -gewigsverliesuitdaging

Wil u beheer neem oor u eie gesondheid en gewig - dan neem VANDAG deel aan ons 28 -dag -gewigsverliesuitdaging.

Met meer as 4 000 heerlike (en gesonde) resepte, 350 oefeninge en 24/7 ondersteuning - die 28 dae gewigsverliesuitdaging is ontwerp (en bewys) om besige mammas te help, soos om gewig te verloor!

Om meer te wete te kom en aan die uitdaging deel te neem, klik hier!

Om jou gewigsverlies te ondersteun, bevat The Healthy Mummy ook 'n reeks heerlike en goed vir jou smoothies.

Ons smoothie -reeks bied 'n uitstekende bron van noodsaaklike vitamiene, minerale, voedingstowwe en belangrike antioksidante. Dit bevat geen gewigsverliesversnellers, kafeïengluten en is suiwelvry. Dit is ook 'n nie -geneties gemodifiseerde produk!

Om een ​​van ons smoothies te koop - klik hier

Katie Fowler

Katie is 'n joga -liefdevolle skrywer van die noordelike strande van Sydney. Met 'n aanvoeling vir 'n gesonde bakkie, vind u haar Instagram -skuur vir die nuutste voorkoms van rou brownies en Pinterest vir inspirasie vir interieurontwerp!


Tuna Soba Noodles & ndash Sweet & amp; Pittige Tuna

Bestanddele:
*soba noedels -500 g
*sesamolie-30 ml
*sesamsaad-20 g
*oestersous-60 ml
*sout-5 g
*gebakte eier-3 stuks
*rissie knoffel -opsioneel

Prosedure:
1. Kook sobanoedels in warm water. Maak seker dat u nie u soba -noedels te gaar maak nie.
2. Gooi al jou bestanddele saam met die noedels. Voeg slegs die helfte van u tuna en 'n bietjie olie by om die noedels smaak te gee.
3. Bedek met die oorblywende tuna, gebraaide garljc, sprietuie en gebakte eier.


Hoe om 'n meel te kies

Min betwis dat volgraan- en boontjieblom beter keuses is as verfynde witmeel. Die verfyningsproses stroop die meeste vesel en voedingstowwe. Die voedingstowwe word teruggevoeg, maar nie die gesonde vesel nie. Maar moet dit nog nie weggooi nie. Verskillende meelsoorte sal verskillende resultate lewer. Probeer 'n kwart koppie volgraanmeel tot 3/4 koppie wit in plaas van die hele koppie wit. Tink totdat u die regte verhouding kry.


Sjokoladeskyfie koekies

Nog geen graderings nie.

Bestanddele

  • 2/3 koppie + 1/2 koppie hawermeel (140 g)
  • 1/2 teelepel koeksoda
  • 1/4 teelepel sout
  • 1/4 koppie klapper of bruinsuiker
  • 1/4 koppie suiker of xylitol
  • 1/3 koppie sjokoladeskyfies
  • 1 teelepel suiwer vanielje -ekstrak
  • 2 eetlepels olie
  • 3-5 eetlepels melk na behoefte

Instruksies

Voorverhit die oond tot 380 F. Kombineer al die droë bestanddele en meng goed. Voeg nat by en vorm een ​​groot bal. Maak nou klein balletjies van die groot een. Vir sagte koekies, verkoel tot koud. (Vir bros koekies, bak dadelik). Bak 7 minute, of tot dit uitgesprei is en nog 'n bietjie gaar is. Laat die koekies minstens 10 minute afkoel voordat u dit uit die skinkbord probeer haal, want dit bly kook terwyl dit afkoel. Vir sagte koekies, bêre dit in 'n deksel van plastiek. Vir bros koekies, bêre dit in 'n glasdeksel.
Kyk na voedingsfeite


Bak en versnaperinge

'N Vrugtige sitrusteetyd wat 'n lae inhoud van versadigde vette en suiwelvry bevat.

Sjokolade en pekanneut piesangbrood van Benecol

'N Heerlike, natuurlik soet brood.

Piesang en bloubessie hawer muffins

Maak muffins gesonder met fyngedrukte piesang vir natuurlike soetheid en hawer vir beta -glukan.

Wortel en pynappel muffins

Almal hou van muffins. Hierdie is klam en sappig, geniet dit as 'n bederf saam met u koppie tee.

Sjokolade gerasperde neste

'N Goeie alternatief vir die tradisionele sjokolade neste. Baie laer in versadigde vet en 'n goeie bron van vesel. Wat om nie te geniet nie! So eenvoudige kinders sal graag help om te maak (en te eet!).

Fudgy Karringmelk Brownies

Ons is almal lief vir sjokolade, maar anders as die meeste sjokolade -resepte, word hierdie een gemaak met karringmelk met 'n lae vetgehalte. Of u nou besluit om te ys of nie, u sal dit beslis geniet.

Gesonder Flapjacks

Dit is nie heilig nie, maar hierdie duiwelsmaaklike lekkernye is 'n verbetering op tradisionele weergawes en bevat die belangrike hawer beta-glukan vir cholesterolverlaging.

Heerlikste teebroodjie

So dikwels kom teebrood en koekresepte droog en smaakloos uit, maar nie hierdie een nie. Dit is heerlik klam en watertand lekker.

Nutty wortelkoekbak bak

Die gebruik van 'n kombinasie van gegranuleerde versoeter en muscovado -suiker help om die suiker in hierdie lekker bakplaat te verminder. Probeer dit vir 'n heerlike bederf!

Hawer en appelmuffins

Almal hou van muffins en ndash omdat dit beskeie hoeveelhede sonneblomsmeer gebruik, hierdie resep is nie vol versadigde vet nie


Beste resepte vir Kersfees ooit

Kyk na ons beste Kersfees -resepte ooit - van klassieke maalvleistertjies tot kersieblare en sjokolade -tiffin, sowel as ons vrugtige Kerskoek en lekker Kersfeeskoekies. Beïndruk u gesin gedurende die feestyd met een van ons opwindende resepte vir Kersfees

Gepubliseer: 4 Desember 2018 om 10:15

Probeer een van ons beste Kersbak resepte. Ons het alles van Kersfees koekies tot klassieke maalvleis pasteie, 'n sjokolade Baileys tiffin tot Kersfees kolwyntjies, en 'n super indrukwekkende Kersiekoek met wit sjokolade.

Probeer ons Kersbak resepte en behandel u familie en vriende gedurende die feestyd, of volg ons idees vir tuisgemaakte eetbare Kersgeskenke . Ons het ook nog baie toegeeflike kerspoeding- en nageregresepte wat u kan probeer.

Ons is mal oor Ierse room by olywe ( kyk na ons Ierse room smaak toets om uit te vind watter een om te koop ), so ons het 'n paar gemaak toegeeflik Baileys resepte vir jou om te maak .

Dus, sonder meer, hier is ons beste idees vir Kersbak ...

Bestanddele

Klassieke maalvleis pasteie

Dit is net nie Kersfees sonder 'n maalvleistert nie. Dit is maklik om jou eie korsdeeg te maak, en om te belê in ordentlike gekoopte maalvleis maak die verskil

Klassieke Kersfees koek

Kom voor vir Kersfees deur hierdie klassieke feestelike vrugtekoek, bedek met marsepein en fondantversiersel, te bak. Met sagte speserye, sitrusgeure en gemmerwyn, is hierdie maklike bak vol geur en sal dit beslis 'n skare beïndruk.

Klassieke stollen

Hierdie saggies gekruide, feestelike gebak is propvol gedroogde vrugte en marsepein. 'N Fantastiese tuisgemaakte geskenk of middagete.

Kersfeesbeskuitjies

Op soek na 'n heerlike feestelike aktiwiteit om met kinders te doen? Ons gekruide Kersbeskuitjies maak perfekte eetbare versierings om aan u boom of mantel te hang. U kan dit vir Kersvader uitlaat of dit as 'n geskenk toedraai, die moontlikhede is eindeloos!

Sjokolade yule log

Benodig u 'n opskuddende nageregresep om gaste gedurende die Kerstyd te beïndruk? Kyk na ons heerlike feestelike yule -stomp met 'n borrelende Baileys -room en knapperige hazelnoot -bros, die perfekte feestelike bak.

Kersfees tiffin resep met Baileys

Op soek na 'n maklike eetbare geskenk om vriende te gee gedurende die feestyd? Kyk na hierdie heerlike sjokolade -tiffins met ons gunsteling kersdrankie in vaste sjokoladevorm. U hoef nie die eetbare glitter in te sluit nie, maar dit gee ekstra bling. Kyk na ons ander Baileys -resepte hier.

Kersfees kolwyntjies

Op soek na kersfees lekkernye om te bak? Geniet die oulikheid van ons gesmelte sjokolade -sneeumanne -kolwyntjies. Hierdie maklik om te maak kolwyntjies is baie lekker om saam met die hele gesin te bak en om vinnig en maklik kerspartytjie kos te maak.

Sneeubalkoek

Benodig u 'n skouspelagtige koek om familie en vriende gedurende die feestyd te bedien? Kyk na ons toegeeflike witsjokolade -kerskoekresep. Dit sneeu miskien nie buite nie, maar 'n happie van hierdie koek, en u voel asof u in 'n winterwonderland is. Gevul met klapper en bedek met wit sjokolade, is dit soet en toegeeflik.

Stollie bars met suur kersie

Op soek na kersfees lekkernye om te bak? Jazz hierdie kersfees met u gemaklike kersiesmaak. Die bestanddele lys kan baie lank lyk, maar dit gaan oor die opbou van die teksture en geure om dit die mooiste kroeg ooit te maak - beter as gewone stollen. Kyk na ons beste kersieresepte hier.

Sneeubal madeleines

Gee die Engelse madeleine 'n feestelike draai deur te meng met die geure van 'n klassieke sneeubal -skemerkelkie.

Na agt sjokoladekoek

Hierdie skouspelagtige koek is 'n heerlike kombinasie van sjokolade en kruisement wat 'n uitstekende nagereg maak vir 'n feestelike partytjie.

Wit sjokolade cranberry kaaskoek blondies

Maak jou blondines ekstra spesiaal met 'n feestelike besprinkeling van bosbessiesmaak en 'n werveling van dekadente kaaskoekvulsel.

Wit Kersfees koek resep

Wil u 'n maklike Kersfeesbak hê? Kyk na ons super ligte vanieljekoek, 'n maklike alternatief om op Kersdag te bedien in plaas van 'n gewone vrugtekoek. Om die kleur so wit as moontlik te hou, gebruik 'n baie ligte botter soos Lurpak of klop die botter totdat dit ligter word. Op soek na ander koekresepte wat skouspelagtig is? Klik hier.

Shortbread maalvleis pasteie

Sit 'n verbeeldingryke wending op u klassieke resep vir maalvleistaart hierdie Kersfees deur die toevoeging van brosdeeg. Hierdie maklike, maar indrukwekkende maalvleistertjies is die perfekte middagete om gaste gedurende die feestyd te bedien. Lees hier meer van ons middagete -resepte.

Lebkuchen

Heuning-versoete Duitse lekkernye gekruid met kaneel en gemmer, lebkuchen is beroemde feestelike koekies. Bak 'n bondel hierdie winter om regtig in die Kersmarkgees te kom.

Swartwoud -truffelsjokoladekoek

Draai die klok terug met ons nostalgiese swartwoudkoek met 'n moderne draai.

Florentynse resep

'N Lekker klein kersbederf om tuis te bak. Hang dit aan die lintjies as 'n eetbare kersboomversiering of stapel dit op 'n bord en geniet dit saam met 'n gerusstellende koppie tee gedurende die feestyd.

Pandoro semifreddo

Hierdie maklike, maar opvallende pandoro -resep bring beslis die wow -faktor na enige Kerstafel. Die sjokolade en amaretto semifreddo is alles omhul in 'n Italiaanse pandorobrood en bedek met 'n kroon van knapperige pistache.

Whiskey krummel maalvleis pasteie

Ons het 'n skeut drank en morello -kersies by hierdie klassieke Kersfeesbederf gevoeg en bedek met botterige krummels vir ekstra genot.

Lemoen- en Aperol -drupkoek

Jou gunsteling skemerkelkie as broodkoek-perfek vir 'n volwasse middagete gedurende die feestyd.

Vuil chai sjokolade laag koek

Geïnspireer deur die vuil chai ('n masala chai latte met 'n skeut espresso), spog hierdie vertoningskoek met lae chai ganache en sjokolade ombre spons, die perfekte feestelike bak vir indrukwekkende gaste gedurende die vrolike seisoen.

Kerskoekresep met amandel en rum

Wil u 'n maklike vrugtekoek hê sonder gedoe? Beïndruk u gaste hierdie Kersfees en geniet u koek met rum en 'n eenvoudige amandelbotterroom. Maak dit nou of stoor die resep om 'n maklike idee vir Kersfees te bak.

Kersfees sjokolade truffels

Treat someone special this Christmas with these melt-in-the-mouth chocolate truffles with a boozy kick from Baileys cream.

Clementine loaf cake recipe

A Christmas baking recipe using the popular festive flavour of clementine. Check out this clementine drizzle loaf, a festive take on the classic lemon drizzle cake. This light loaf recipe is super simple to bake and it's an easy crowd pleaser.

Christmas cookies recipe

Our apricot and white chocolate Christmas cookies are really easy to make but taste delicious. They are ideal for a bit of festive baking and only take 40 minutes.

Gluten-free mince pies recipe

Christmas baking, gluten-free style. These boozy mince pies with meringue tops don't compromise on flavour or texture, plus they look impressive, too.

Slump cake recipe with marmalade

Want an easy Christmas baking recipe? Use up left over marmalade with this easy slump cake. Somewhere between a cake and a pud, this cake is a dense, rich almond and polenta cake. Serve warm with a generous dollop of crème fraîche. Discover more fruity bakes here.

Mincemeat pie recipe

Want a boozy pie to feed a crowd over the festive season? Our elegant recipe turns the humble mince pie into a fantastic Christmas dessert. Use shop-bought shortcrust pastry and a good-quality mincemeat to save time. Finish with a dusting of silvery icing sugar. Click here for other exciting sweet pie recipes.

Chocolate-dipped honeycomb recipe

Looking for easy edible gifts for Christmas treats to bake at home? Ready in 20 minutes, our quick and super fun honeycomb recipe is dipped in dark, milk and white chocolate, the perfect Christmas treat for someone with a sweet tooth. Try one of our other edible gift ideas here.

Russian honey cake

Check out our impressive Russian cake recipe with moreish burnt-honey icing. This layer cake takes a bit of effort to make but it's the perfect cake to show off to friends and family for any special occasion over the festive season. This Russian honey cake recipe is created by original GBBO winner and expert baker Edd Kimber.

Baileys and white chocolate fudge

Homemade fudge is a great little sweet treat for Christmas. Perfect with coffee to finish off a meal or as an energy booster, it keeps for up to a month in an airtight container. Plus we've got an easy how-to video and it only requires 4 ingredients, the perfect festive bake.

Bamkuchen cake with rum

Present this show-stopping dessert on Christmas Day for an impressive festive bake, packed with golden marzipan and dark rum. Slice it open to reveal the many layers which will wow your guests. It might take a bit of time to prepare, but it's worth the effort! Try more of our boozy cake and bakes here.

Chocolate layer cake with butterscotch icing

Want an indulgent Christmas cake recipe? This delicious grown-up chocolate and burnt butterscotch cake looks really impressive and is definitely worth the effort to pull out over the festive season. Looking for other exciting chocolate cake recipes? Klik hier.

Orange clementine cake with yoghurt

Move over Christmas fruit cake, our gluten free festive clementine cake is in town and it's zesty and super moist. Slice it up and watch everyone come running for a piece of this fruity and sweet, yogurty deliciousness.

Chocolate cookie pizza

This chocolate chip cookie pizza is super easy to make for a family Christmas gift. Crunchy on the outside and chewy on the inside, this giant cookie makes for a great alternative to traditional Christmas treats.

Toffee apple cinnamon buns

Start your Christmas morning with these flavoursome cinnamon buns. Cinnamon buns are a really popular Christmas treat and apples, caramel and cinnamon make these gorgeously sticky buns a great brunch bake. Dried active yeast needs to be reactivated in water and gives a better rise than fast-action yeast. Find it in tubs in the baking aisle.

Bakewell tarts with clementine

Our easy bakewells recipe makes for a great afternoon festive bake over the Christmas season. Plus, they're gluten free too. More gluten free baking here.

Victoria sponge with spiced Christmas curd

Jazz up your traditional Victoria sponge with spiced Christmas curd. This simple sponge is an easy, festive twist on a classic cake – perfect for easy Christmas baking. Check out other easy cake recipes here.

Mini Viennese mince pies

How do you make mini mince pies taste even better? Add even more buttery goodness with a Viennese swirl biscuit topping, zesty organs and boozy amaretto of course! Discover the best shop bought mince pies here.

Cranberry and ginger tiffin

Make this simple, indulgent tiffin to treat someone you love this Christmas. You can swap the white chocolate for dark or milk – go for the recipient’s favourite. The cranberry and ginger flavours really lift the buttery biscuit. Ready in only 30 minutes.

Gingerbread Christmas bundt cake

Try our gingerbread bundt cake for an impressive Christmas cake idea. Guinness en donker sjokolade gee hierdie donker peperkoek ekstra geur en effense rokerigheid. It’s best to make in advance then leave un-iced in an airtight box overnight or for a couple of days and glaze it an hour or so before serving. That way the flavours of the cake all get a chance to develop. More ginger cakes and bakes here.

Gingerbread Advent calendar

Looking for fun Christmas baking ideas ? Make your own edible Advent calendar with our quick and easy gingerbread cookie recipe. The kids can eat them one day at a time or all at once! We have more biscuit recipes here.

White chocolate roulade

Treat your loved ones to a great dessert with this luxurious festive bake made with white chocolate and Baileys. It's easy to make and requires very little effort – prepare it next time you host a festive dinner party.

Redcurrant and lemon bundt cake

Need a stunning recipe for a Christmas party? This beautiful cake is made in a Heritage bundt tin, which is made by Nordic Ware, an American company. It isn’t cheap but will last forever and works like a dream - the cakes release perfectly every time.

Italian Christmas cake

This decadent recipe for chocolate hazelnut cake (torta all nocciola) celebrates a classic combination and is deliciously indulgent, a great Christmas day cake idea for an Italian-inspired Christmas sweet treat.

Christmas bundt cake (Kugelhupf)

Kugelhupf is a light Christmas cake similar to brioche or baba and is popular in central Europe. This version is made with chocolate, hazelnut and cinnamon, a great alternative to the traditional British Christmas cake recipe. Plus, it's easy to make, too.

Chocolate torte cake

Surely the photo speaks for itself. A decadent, boozy chocolate torte that's just perfect for the festive season. If you don't have it on Christmas Day, knock it up a couple of days later for maximum appreciation from your holiday guests.

Christmas muffins

These tangerine and marzipan muffins are easy to make and ready in under an hour – serve with an afternoon cup of tea or for an indulgent festive breakfast treat.

Feeling inspired to do some Christmas baking? Listen to our podcast with Edd Kimber (aka The Boy Who Bakes) here


Cookie Questions

Clarifying the finer points to ensure your baking is a success.

Are Brown and White Sugar Interchangeable?

Michelle Patrick / EyeEm / Getty Images

Sometimes, but the key is knowing how each kind affects your baked goods. Read more about swapping brown sugar and white sugar, with some bonus info on powdered sugar and turbinado sugar too.

How Do You Soften Brown Sugar?

Karl Tapales / Moment / Getty Images

If it’s turned into one rock-hard lump, don’t panic—or throw it in the trash. See how to soften brown sugar.

What Is the Difference Between Baking Soda and Baking Powder?

This is important, so read up on baking powder vs baking soda (and see how to tell when it’s time to toss them).

Which Is Better for Baking, Parchment Paper or Silpat Mats?

You’ll want to line your cookie sheets with something, but which one of these is better? Find out who wins in the battle of parchment paper vs silicone baking mats.

What Is the Difference Between Types of Vanilla?

Diana Miller / Cultura / Getty Images

Have you noticed more kinds of vanilla extract in the baking aisle and wondered how exactly they stack up? Read about the most common types of vanilla to bake with.

For more tips, tricks, hacks, and recipes, see our Ultimate Guide to Christmas Dinner, and visit our Holiday Headquarters.


Kyk die video: #pecenje#jagnjecepecenje Fantasticno jagnjece pecenje i krompir iz rerne