af.acetonemagazine.org
Nuwe resepte

Herontdek die oondbak met die oondskottels

Herontdek die oondbak met die oondskottels



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Waaraan dink jy as jy aan skottelgoed dink? Terwyl baie van ons terugblaai na 'n huisvrou uit die vyftigerjare wat 'n stomende skottel uit die oond haal, dateer die geskiedenis van die braaipan uit vroeër tye.

Klik hier om die herontwerp van die oondbak met die skyfievertoning van die oond van die bak te sien

Kasserolle, uit die Franse vir "kastrol", soos ons dit vandag ken, het êrens aan die einde van die 19de eeu ontstaan ​​en word gekenmerk as geregte wat vleis, groente en vloeistof bevat met 'n styselagtige bestanddeel wat alles saambind, soos 'n roux . Afhangende van waar u in die wêreld is, kan u ook die terme hoor cassoulet, ragout, lasagne, gratin of bak om een-pot wonders wat onder die kategorie van 'n braaipan val, te beskryf.

Kasserolle is gewilde geregte as tyd en geld van kardinale belang is-dit is kostedoeltreffende en tydsdoeltreffende maaltye wat uiters gewild was in die vyftigerjare, byvoorbeeld wanneer die beskikbaarheid van ligte oondvaste kookgerei, ingemaakte goedere en die bekendstelling van kleiner kombuise het dit aantreklike opsies gemaak.

Dinge is egter 'n bietjie anders deesdae. Meer en meer moderne en kreatiewe interpretasies van braaipanne duik op, wat dit nie net 'n vindingryke manier maak om 'n maaltyd voor te berei nie, maar ook 'n heerlike een. Die inboorlinge uit Texas, Sandy Pollock en Crystal Cook, staan ​​aan die hoof van die herontdekking van die braaipan met hul eie vertoning, Die Casserole Queens op HUNGRY, die voedselgerigte YouTube-kanaal van Electus, en hul topverkoperboek in die New York Times Die kookboek van die Casserole Queens. Die missie van Pollock en Cook is eenvoudig: om die kitsch uit die oondbak te haal en 'die klassieke Amerikaanse klassieke te laat herleef', om hul missiestelling aan te haal.

Om hul pannetjie-missie net 'n stap verder te neem, het hulle vyf van hul gunsteling-resepte met The Daily Meal gedeel, saam met vyf belangrike wenke wat die kuns van die maak van panne maak. Van die herontdekking van groente tot die versadiging van die behoeftes van die pizzaliefhebbers, hierdie resepte is volop in die vorm van pannekoeke, wat bewys dat pannekoeke nie meer net 'n manier is om afval te gebruik nie, maar ook 'n kulinêre uitdrukking is.

Anne Dolce is die Cook Editor by The Daily Meal. Volg haar op Twitter @anniecdolce


Resep van die week: herontdek die bekendste oondbak in Texas

Die King Ranch -braaipan, 'n trooskos wat gemaak is met hoender en tortilla's, 'is miskien die bekendste braaipan in Texas', het Diane Unger gesê. Cook's Country. Almal, van Junior Leaguers tot huiskokke, geniet hierdie subtiel pittige gereg, hoewel ironies genoeg die eienaars van King Ranch, 'die grootste beesbedryf in die staat', beweer dat hulle niks met die skepping daarvan te doen gehad het nie. Dit kan 'n moeilike gereg wees om reg te maak - deurweekte tortilla's, te gaar hoender en 'n sagte sous is die gewone slaggate. Ons bo -op ons weergawe van die Texas -klassieke met Fritos -mielieskyfies om 'net die regte hoeveelheid sout, mieliesmaak en knapperigheid' te bied.

Resep van die week
King Ranch -oondbak

As Ro-Tel-tamaties-'n mengsel van tamaties, groenrissies en speserye-nie beskikbaar is nie, vervang 'n blik tamaties in blokkies van 14,5 ounces en 'n blikkie gekapte groenrissie. Cojack is 'n romerige mengsel van Colby- en Monterey Jack -kase. Milder Jack -kaas kan in die plek daarvan gebruik word.

12 (6-duim) koring tortillas
1 eetlepel ongesoute botter
2 medium uie, fyngekap
2 jalapeño -rissies, fyngekap
2 tl gemaalde komyn
2 (10-oz) blikkies Ro-Tel-tamaties
5 eetlepels meel vir alle doeleindes
1 koppie swaar room
3 koppies lae-natrium hoenderbouillon
1-1/2 pond ontbeende, hoenderborsies sonder vel, in die lengte gehalveer en dwars in skywe van 1/2-duim gesny
2 eetlepels fyngekapte vars koriander
4 koppies Cojack kaas
Sout en peper
2-1/4 koppies Fritos, fyngedruk

Stel die oondrak in die middelste en onderste middelste posisie en verhit die oond
tot 450 grade. Lê tortillas op twee bakplate, bedek liggies aan albei kante
met kookspuit en bak tot effens bros en bruin, sowat 12 minute. Koel effens af, breek dan in happiegrootte stukke. Stel die boonste oondrak in die middelste posisie met behulp van pothouers.

Verhit botter in die Nederlandse oond oor matige hoë hitte. Kook uie, brandrissie en komyn tot ligbruin, sowat 8 minute. Voeg tamaties by en kook tot die meeste vloeistof verdamp het, ongeveer 10 minute. Roer meel by en kook 1 minuut. Voeg room en sous by, laat prut en kook tot verdik, 2 tot 3 minute. Roer hoender by en kook tot nie meer pienk nie, ongeveer 4 minute. Van hitte, voeg koriander en kaas by en roer tot kaas gesmelt is. Geur met sout en peper.

Strooi die helfte van die tortillastukke in 'n 13-by-9-duim-oondvaste bakplaat oor 'n randplaat. Skep die helfte van die vulsel eweredig oor tortillas. Strooi die oorblywende tortillas oor die vulsel, bedek met die res van die vulsel.

Bak tot vulsel borrel, ongeveer 15 minute. Sprinkel Fritos eweredig bo -oor en bak tot Fritos ligbruin is, sowat 10 minute. Verkoel oondbak 10 minute. Lewer 6 tot 8.


Onlangse plasings

Ontmoet Crystal. Ontmoet Sandy. Saam is ons die Casserole Queens van Austin, Texas, en spandeer ons die grootste deel van ons tyd om vars maaltye reguit voor die deur van ons kliënte te lewer in hakke, voorskote en die tydlose tradisie van ma se beste resepte. Maar dit is nie al wat ons doen nie. Ons is ook kookboekskrywers, sjefinstrukteurs, fashionistas en nou tegniese kundige bloggers! (Here help ons!)

Terwyl ons verlustig ons in die 50's kitsch van ons handelsmerk, is ons bedoeling met hierdie blog om u buite die Pyrex te neem. Ons sal nie net alles retro en eienaardig vier nie, maar ons wil u ook 'n kykie gee in ons vriendskap en ons daaglikse lewens. Om eerlik te wees, is ons nie regtig seker wat op hierdie blog sal eindig nie, maar dit is deel van die pret, of nie?

Deel dit:

Soos hierdie:

16 kommentaar op “ Ontmoet die Casserole Queens ”

Ek het y ’ almal op “ gesien. Ons is Austin ” en dit was baie pret! Ek het 'n goeie idee gekry van hoe u die idee gekry het (met die hulp van Margaritas …lol … ” was dit die volgende dag nog 'n goeie idee! ”). Ek hoop dat ek u boek kan kry en u kan ondersteun. Ek hou van braaivleis – behalwe lasagne – en dink dat dit 'n goeie manier is om 'n eengereg met graan, proteïen en groente in een gereg te maak. Baie gesond en hulle maak goeie oorskiet.

Ek is mal oor die kookboek !! Ek moet 'n fout aandui dat u moontlik byvoegings met later kan regstel. Op bladsy 73 in die Curry Cure-All Chicken-oondbak staan ​​dit om 5 rooibruin aartappels te gebruik wat geskil en gedroog is. In die stappe word gesê dat aartappels by die mengsel gevoeg moet word. Dit is 'n paar groot olies wat jy net in 'n pot kan steek. Ek gaan raai en gaan met gesnyde … ..

Cidnie – dit was ongelukkig 'n tikfout! Dit was veronderstel om te sê geskil en in blokkies gesny!

Ek ontmoet Sandy op 'n vliegtuig wat Wichita KS verlaat en vertel al my Sarasota -vriende van haar kookboek. Ek het dit by Barnes and Noble gekoop.
Tricia Johnson

wil graag die resep vir die eiers benedict -oondbak hê. Ek het 'n foto daarvan gesien tydens die vrouedag. Dit lyk lekker.

Kasserol:
6 Engelse muffins, verdeel en in stukke van 1 duim gesny
1 eetlepel olyfolie, plus nog meer vir smeer
1 groot prei, donkergroen deel verwyder, in halwe mane gesny
12 gram Kanadese spek, gekap
6 groot eiers, by kamertemperatuur
2 1/2 koppies volmelk
1 1/2 teelepels gedroogde mosterd
1 1/2 koppies swaar room
2 eetlepels vars grasuie, plus nog meer vir garnering
½ teelepel cayennepeper
Sout en peper, na smaak

Hollandaisesous:
1 stokkie botter
8 eiergele, kamertemperatuur
1 eetlepel vars suurlemoensap
1 teelepel Dijon -mosterd
1/2 koppie swaar room
1/2 teelepel sout
1/4 teelepel cayennepeper

Vir Kasserol:
1. Voorverhit die oond tot 350 grade. Bedek 'n 9 吉 -bakplaat met olie.
2. Plaas Engelse muffins in 'n enkele laag op 'n velplaat en bak tot goudbruin. Oordra na die voorbereide bakplaat.
3. Verhit olie in 'n groot pan oor medium hitte. Voeg preie by en kook tot sag. Verhoog die hitte tot medium hoog, voeg die spek by en kook totdat die preie en spek begin verbruin. Skep mengsel oor die Engelse muffins.
4. Klits in 'n groot bak die eiers, melk, droë mosterd, room, grasuie en rooipeper saam. Geur met sout en peper. Giet die eiermengsel oor die preie en bak tot die braaipan 40-45 minute gaar, goudbruin en net gestol is. Garneer met grasuie.

Vir Hollandaisesous:
1. Begin 10 minute voordat die braaipan klaar gebak is, om die Hollandaisesous te maak. Smelt botter in die mikrogolfoond. Klits die eiergele, suurlemoensap, Dijon -mosterd, room, sout en cayenne oor 'n dubbelkoker. Klits aanhoudend totdat die mengsel dik genoeg is om die agterkant van 'n lepel te bedek. Klits die gesmelte botter geleidelik by tot geëmulgeer. As die sous begin breek, klits 1 eetlepel water op 'n slag by. Bedien saam met Eggs Benedict Casserole.


Reuben Sammy Casserole, van Austin 's Casserole Queens

Austin's Casserole Queens is terug en bedien 'n pan van 9 x 13 duim op 'n slag.

Hul nuutste boek, The Casserole Queens Make-A-Meal Cookbook (Clarkson Potter, $ 17,99), is vol huislike gunstelinge.

Die boek bevat bykomstighede, slaaie en nageregte, benewens voorgeregte. Sommige, soos Tater Tot Casserole, is meerjariges. Maar hulle het ook nuwe idees, soos S'More Pie in 'n 9x13-inch pan, kompleet met 'n heerlike bolaag van miniatuur malvalekkers.

Hulle Reuben Sammy Casserole is opreg, hartlik, hartlik. Dit bevat die geure van 'n Reuben -toebroodjie, tot by die karwijsaad. Ons belowe dat dit 'n groot telling op u volgende voetbalpartytjie sal behaal.

REUBEN SAMMY CASSEROLE

16 snye rogbrood, in blokkies gesny

1/4 koppie Duisend eiland aantrek

8 onse corned beef, in dun skyfies gesny en gekap

16 onse suurkool, goed gedreineer

4 kosher dille spiese, gekap

1 teelepel karwysaad

2 koppies gerasperde Switserse kaas

3 koppies heel melk

6 groot eiers

1/4 koppie heuning mosterd

Voorverhit die oond tot 350 F. Spuit 'n 9x13-duim-oondbak met kookspuit.

Voer die bodem van die braaipan uit met die helfte van die broodblokkies. Smeer die helfte van die slaaisous oor die polisieman. Bedek met die helfte van die corned beef, die helfte van die gedreineerde suurkool, die helfte van die piekels en die helfte van die karwijsaad. Sprinkel die helfte van die kaas oor. Herhaal die lae.

Meng die melk, eiers en heuningmosterd in 'n bak. Klits goed en giet die mengsel oor die lae. Laat 15 minute op die toonbank staan ​​sodat die brood die vloeistof heeltemal kan absorbeer.

Bak 45 minute, of tot die braaipan gestol het en die bokant goudbruin is. Haal die gereg uit die oond en laat staan ​​10 minute voor opdiening. Lewer 8 ruim porsies.

PER BEDIENING: Kalorieë 507 (42% vet), vet 24 g (10 g sat), cholesterol 219 mg, natrium 1,546 mg, vesel 4 g, koolhidrate 46 g, proteïen 29 g


Mamaw se gevulde rissies

Bestanddele

  • 6 groen soetrissies
  • 1 pond gemaalde beesvleis
  • 1 groot ui, fyngekap
  • 2 knoffelhuisies, fyngekap
  • 1 teelepel. sout
  • 1/4 teelepel vars gemaalde swartpeper
  • 2 blikkies tamaties in blokkies gesny (14 3/4 onse)
  • 1 teelepel. Worcestersous
  • ½ teelepel. gemaalde peper
  • 1 koppie gaar langgraan wit rys
  • Kook spuit
  • 1 eetlepel. ongesoute botter
  • 1/2 koppie gekruide broodkrummels
  • 4 koppies tamatiesous (resep hieronder)

Aanwysings

1. Voorverhit die oond tot 350 ° F.

2. Maak die tamatiesous. (Resep hieronder)

3. Sny die bokant van elke soetrissie af en verwyder die sade. Sit die soetrissies in 'n groot kastrol kokende soutwater en kook vir 5 minute. Dreineer goed en hou eenkant.

4. Sit 'n pan oor medium hitte. Voeg die beesvleis, ui en knoffel by en geur met sout en peper. Kook, los die klonte met die agterkant van 'n lepel, tot die beesvleis deeglik bruin is, ongeveer 10 minute. Voeg die tamaties by en laat prut vir 10 minute. Voeg die Worcestershire -sous, speserye en rys by en roer goed.

5. Bedek 'n 9 x 13-duim-oondbak met kookspuit. Vul die soetrissies met beesvleismengsel en plaas dit in die voorbereide oondbak. Gooi tamatiesous oor die soetrissies.

6. Smelt die botter in 'n klein kastrol. Verwyder die pan van die hitte en roer die broodkrummels by. Strooi die broodkrummels oor die soetrissies en plaas die gereg in die oond. Bak 25 minute of tot die broodkrummels goudbruin en die vleis deeglik verhit is.


Wat is 'n Divan Style -braaipan?

Tradisioneel is bakkies in diva-styl vol kaas, room-van-iets-sop en meer kaas, so toe ek 'n suiwelvrye Paleo-weergawe wou maak, het ek geweet dat ek 'n uitdaging het. My weergawe bevat 'n suiwelvrye kaas-sous wat van nuuts af gemaak is, wat die werklike werk baie goed naboots. Benewens die uitruil van suiwelprodukte, is hierdie resep aangepas by die natuurlik glutenvrye resep van Robin. Ek is so bly dat dit gewerk het, want ek het die oorspronklike regtig gemis. Dit sal 'n goeie tyd wees om dit te noem, en ook deur die hele 30 en Keto-vriendelike!

Ek sal die gedetailleerde resep hieronder die meeste laat praat, maar ek wil 'n paar vinnige aantekeninge maak.


Reinvention Queen maak Chicken Rice Casserole

Dit is lekker om 'n nuwe gereg te skep, en hierdie neem my hoender en rys na 'n nuwe vlak. Ons het die hoender en rys wat ek maklik gemaak het, geniet vir verskeie maaltye, maar omdat ons mense 'n gewoonte is, sal ons selfs net so lank heerlike kos eet, tensy dit self 'n ander voorkoms het, 'n paar bestanddele en 'n strukturele verandering. Ek het nou 'n nuwe resep om met julle te deel. Onthou, dit is heruitvindingsresepte, maar dit kan van nuuts af gemaak word. Iets om na uit te sien, is dat ek 'n ander braaipan maak van hoender wat ek in groot hoeveelhede gekook het, en dit is net so wonderlik soos hierdie.

Hoenderrys -oondbak

3-4 koppies hoenderrys gaar (dreineer vloeistof)

1 blik cheddarkaas sop

1 blikkie hoendersop

1 blikkie klein tuinertjies (gedreineer)

1/4 koppie swaar slagroom

1 koppie skerp Cheddarkaas gerasper

Selderystokkies 4 klein gekap

Vars kruie (krullerige pietersielie en grasuie, maar u kan enige kruie gebruik)

Wit premium Amerikaanse kaas 6 snye in skywe van 1 duim gesny om bo -op die mengsel te plaas.

1/2 koppie Italiaanse Panko -krummels

1/4 koppie gerasperde Parmesaankaas

2 eetlepels sagte botterkoekies bo -op broodkrummels en parmesaankaas.

Bak bedek met foelie vir 30 minute by 375 grade en dan ten minste 15-20 minute onbedek totdat kaas gesmelt en met kors gemeng is.

Dit is die oondbak nadat ek die oorskiet en nuwe bestanddele in my resep gemeng het. Ek hou van kreatiwiteit in kos wanneer die parmesaan- en panko -korsies met die vars kruie op die Amerikaanse White Cheddar Cheese Strips geplaas word. Dit is wanneer die opwinding, geur en heerlikheid verskyn op die oomblik dat hierdie oond uit die oond kom. As u 'n hoenderpastei kan voorstel wat sonder die normale kors gemaak is, neem hierdie gereg die oorskiet na die volgende vlak.

As 'n kok en 'n skrywer wat daarvan hou om ander te inspireer, het ek 'n gedagte gehad terwyl ek hierdie resep vir heruitvinding gemaak het. God het ons as nuut en nuut geskep, en almal wil op ons gesigte kyk. Terwyl ons leef, kry ons moontlik nie die aandag soos in die begin nie. Die skoonheid van die lewe is dat ons onsself kan herontdek terwyl ons gaan. Ons kan 'n atleet word en mense wil ons aanmoedig. Ons kan opvoeders/onderwysers word en mense wil na ons luister. Ons kan liefdadigheidsaksies doen en mense bewonder die wonderlike eienskappe. Ons kan kunstenaars wees en mense sal óf toegejuig óf 'n werklikheid, selfs ons talente kritiseer. Is dit nie soortgelyk aan 'n sekere gereg nie? Sommige mense sal daarvan hou, sommige sal dink dat 'n ander bestanddeel bygevoeg moet word, ander sal 'n ander bestanddeel wil laat staan. Ek is mal daaroor om te kook, want ek kan verander of uitvind. Ons kan dinge in die lewe doen om ons kookkuns te verbeter of om werklik te lewe. Tot ons weer kook ….Gelukkige maaltye …..Arline Miller

(C) Kopiereg 2012-2021 Arline Miller van die koppie inspirasie, met alle regte en voorregte voorbehou. Materiaal van derde partye word, indien bekend, verkry by die oorspronklike outeur/plek vir kredietverwysings.


Herontdek die oondbak

'N Oondbak vir 'n partytjie? As u steeds bakkies gelykmaak aan blikkies tuna, aartappelskyfies en onidentifiseerbare bestanddele, is dit tyd om weer te kyk.

Vandag se bakkies kom 'n lang pad in voorkoms en smaak. U begin met meer kontemporêre bestanddele, soos portabella -sampioene, tortilla's met smaak, chipotle -pepers, gekookte polenta en hoenderborsies. Gebruik dit dan in resepte wat hul beste eienskappe beklemtoon. Soos hul voorgangers, kan hierdie vermaaklike lewensredders 'n dag vooruit gemaak word.

Om 'n braaivleisete te voltooi, kan die partytjie -spyskaart redelik eenvoudig wees. Oorweeg die voorstelle hieronder.

Om 'n braaipan saam te sit

'N Uitslaanbak met slaai en brood is alles wat u nodig het vir 'n goed beplande aandete. En 'n onvergeetlike nagereg - uit 'n gunsteling bakkery of soetwinkel - is die ideale gevolgtrekking.

Lam gevulde Portabellas. Bedien met dun gesnyde komkommer en rooi uieslaai Dille en suurlemoensap wat gesplit en geroosterde sakbrood Baklava met suurlemoensys

Gestapelde Tortilla -pastei met Carnitas. Bedien met groenkoolslaai met gekerfde Jicama -lemmetjie en lemoensap wat bolillos (Mexikaanse rolletjies) karamelvleis

Cannelloni. Bedien met Romaine Slaai Harte Dijon Mosterd Aangedien Suurdeeg Baguette Suurlemoenskuurtert met gesnyde Aardbeie

Hoender, aspersies en Morel -oondbak. Bedien met baba -spinasieblare okkerneutolie en rooiwynasyn met Ciabatta -brood frambose met korsie (aalbessie likeur) en framboosorbet

Tortellini Torta. Bedien met Arugula-, Frisée- en Radicchio -slaai Balsamiese asyn en olyfolie met warm olyfbrood -koffie -roomys met rum en sjokoladesous

Die pannetjie-grootte oondbak

Die cannelloni, die hoender met aspersies en morels, en die lam gevulde portabellas kan elkeen in een groot oondbak gebak word. Die houer moet ongeveer 2 1/2 duim diep en 11 tot 12 by 16 tot 17 duim (ovaal of reghoekig) wees. Die kooktyd sal ongeveer dieselfde wees as in twee kleiner braaipanne. As die braaipan egter van swaar keramiek gemaak is, wat stadiger verhit word, moet u moontlik nog 'n paar minute in die oond sit.

As u 'n metaalbraaipan gebruik, bind dan 'n gevoude handdoek om die rand van die pan as u die nut daarvan wil verberg.


Nie jou ma se aartappelskyfie hoenderpan nie

Hierdie resep vir Potato Chip Chicken Casserole bestaan ​​al generasies lank. Dit is een wat my ouma my ma gemaak het toe sy jonk was en een wat my ma op 'n weeksaand voorberei het om ons gesin van ses groot te maak.

En nou herontdek ek natuurlik hul klassieke Potato Chip Chicken Casserole om dit 'n facelift te gee en gebruik ek beter bestanddele om by ons gesonder leefstyl te pas. Nou kan ek goed voel om hierdie geliefde aartappelskyfie vir my gesin te bedien.

Hier is geen mayo of geblikte hoendersop nie; ek het Daisy Brand Sour Cream en vars sampioene gebruik om die romerige tekstuur en geur te kry wat ons geniet in hierdie gemaklike oondbak.

As dit kom by die bediening van kwaliteit etes aan u gesin, hoef dit nie te beteken dat dit ingewikkeld of duur is nie. Ek hou daarvan om dit eenvoudig te hou as ek heerlike maaltye skep waarvan die hele gesin sal hou, selfs die gesinsbegroting.

Die vars en vol voedselbestanddele wat in die vrieskas en suiwelgange voorkom, maak dit maklik om 'n gesonde gesinsvriendelike maaltyd te skep wat u in 'n japtrap kan opdis.

Hierdie resep vir aartappelskyfie -hoenderpan gebruik Birds Eye Frozen Brown Rice en Birds Eye Frozen Broccoli Florets wat in die mikrogolf gestoom kan word terwyl u alles vir die oondbak bymekaar gooi en die kookkuns meer doeltreffend en realisties maak.


Herontdek die swartboon -patatbak

Toe ek en Meredith vir die eerste keer in die gesondheidsrestaurante in New York gaan kuier het, was swartboontjie-soet aartappel 'n gewilde aanbod: baie restaurante het 'n weergawe daarvan aangebied. Die resepte bevat dikwels hierdie bestanddele: swartbone (te gaar), fyngemaakte patat (hoë GI), 'n laag kasjoeneute (versadig vet), gemaalde vlasaad (dit sal goed wees behalwe dat die oondbak gebak is, wat moontlik die vlas kan draai saadvet in AGE's), melasse (hoë GI) en bevogtig met olyfolie en canola -olie (beide aktiveer androgeenaktiwiteit - canola destabiliseer my PSA).

Vir die wat nie weet nie, lyk die patatpannetjie met swart boontjies 'n perfekte kombinasie van gesonde kos. En gegewe al sy gebreke, is dit steeds ligjare gesonder as die standaard Westerse dieetprys.

Maar ons het sedertdien baie geleer. Verheug u op 'n CR Way Black Pean-Sweet Potato Pasta-gereg wat op die foto hierbo verskyn.

Heeltemal organies, maklik om te verteer, nie-GMO, bestand teen voedingstowwe, lae ouderdom, lae GI en heerlik al dente gekookte patats gegeur - met gemmer en venkel. Okkerneute is die gesonde vetbron in die gereg.

Dit is 'n heerlike, stewige maaltyd wat u genoeg kalorieë sal gee vir 'n ontbyt, middagete of aandete, om u glukose onder beheer te hou, u lipiedprofiel te verbeter en 'n groot hoeveelheid voedingstowwe te bied.

Dit is ook maklik om te verteer - dit elimineer sommige van die gas- en allergiese reaksies wat sommige bone kan veroorsaak.

Heerlike deurbraakvoedsel soos hierdie word in die CR Way to Great Glucose Control -klasse bekendgestel. Lees meer oor hierdie lewensveranderende program: dit kan u kans verhoog om langer beter te lewe.


Kyk die video: CADAC CARRI CHEF 2