af.acetonemagazine.org
Nuwe resepte

Rooikool slaai resep

Rooikool slaai resep



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


  • Resepte
  • Soort gereg
  • Slaai
  • Groente slaai
  • Koolslaai

Hierdie rooikoolslaai word bedek met suurroom, mayonnaise en 'n bietjie asyn. My man se gunsteling!

9 mense het dit gemaak

BestanddeleBedien: 6

  • 1/2 kop groot rooikool, gerasper
  • 1/2 ui, gekap
  • 2 tertappels (bv. Granny Smith) - geskil, ontpit en gesny
  • 80 ml suurroom
  • 80 g mayonnaise
  • 3 eetlepels appelasyn
  • 1/2 teelepel sout
  • 1/2 teelepel strooisuiker
  • 1/2 teelepel karwijsaad (opsioneel)
  • 1/4 teelepel gemaalde swartpeper

MetodeVoorbereiding: 20 minute ›Gereed oor: 20 minute

  1. Meng die kool, ui en appels in 'n slaaibak.
  2. Meng die res van die bestanddele in 'n aparte bak om die slaaisous te maak. Klits tot goed gemeng, giet dan die slaaisous oor die slaai en roer goed totdat die groente bedek is. Bedien dadelik of plaas in die yskas vir 20 minute om af te koel voor jy dit geniet.

Onlangs bekyk

Resensies en graderingsGemiddelde globale gradering:(10)


Gerasperde Rooikool, Wortel- en Muntslaai

Dit is 'n baie veelsydige slaai wat byna elke kombuis pas, insluitend die Midde -Oosterse, Asiatiese, Suidelike, Mexikaanse, Suid -Amerikaanse en Europese spesies. Dit is my standaard om na slaai te gaan, want ek het redelik altyd rooikool in die yskas (want dit hou vir weke!).


Eenvoudige rou rooikool slaai

Soos u dalk weet, woon ek tans in Duitsland, en hier het hulle die neiging om baie kool te eet in die vorm van verskillende soorte krautsalat. Gaar, ongekook, ingelegd, geel, groen, rou rooikoolslaai noem maar op. As u 'n supermark sou besoek, het hulle 'n eiland met koolgoed. Raar, maar ek is 'n spel.

'N Paar aantekeninge oor die gesondheidsvoordele daarvan:

  1. Dit is redelik anti -inflammatories
  2. Bevat 'n groot hoeveelheid vitamien C, vitamien K en vitamien A.
  3. Dit is baie maklik om by u dieet te voeg, aangesien u dit byna alles kan gebruik
  4. dit is een van die lae-kalorie kosse wat vir jou wonderlik is

Rooikool waar ek vandaan kom, word as slaai geëet en hoofsaaklik rou of gepekel. Pekel is 'n ander ding, maar vandag fokus ons op die maak van 'n eenvoudige rou rooikoolslaai.

Eerstens moet ons die slaai voorberei. Sny in baie dun repies en plaas dit in 'n groot bak. Dit is teen -intuïtief, maar u moet dit nou sout. Op hierdie punt, met u hande, moet u dit fyn maak. Die aard van die rooikool is baie taai en moet versag word.

Dan moet ons 'n bietjie dressing byvoeg. Weens die ietwat bitter note van hierdie kool, moet die verband redelik suur wees. Ek beveel dus olyfolie en suurlemoen aan, of voeg 'n bietjie jogurt by die lus as u 'n bietjie voller wil hê.


Skitterende winterslaw - Rooikool, appel- en pekanslaai

'N Skitterende koolslaai -slaai vir jou winterfeestafel. Rooikool word gemeng met appels, wortels, pekanneute en uie wat dan met 'n pittige mosterd- en neutvinaigrette geklee word - fantasties! Boonop is die kleure sowel as die smaak ongelooflik! Dit pas so goed met vleiswortels, pasteie, terte, quiches, buffette, sowel as 'n heerlike aandete of ligte middagete. Ek doen al die stukkies en rasper in my voedselverwerker, dit is so maklik en verminder betyds. U kan natuurlik met die hand rasper en versnipper - dit neem net 'n bietjie langer! Ek voeg soms halfgedroogde bosbessies en gerasperde beet by - dit word as opsionele ekstras genoem. Die tert wat op die foto getoon word, is my resep #268117, wat ek gereeld saam met hierdie winterslaai slaai - dit is 'n wonderlike kombinasie. (Hierdie resep is op ons persoonlike voorkeure geplaas - met 'n ligte slaaisous en nie 'n romerige of swaar slaaisous as u van u slaaie hou nie, pas die hoeveelheid aan!)


Supergesonde Turkse slaai | Versterk die immuunstelsel Stryd teen virusse | resep vir isolasie dae

Turkse kookkuns ,.
Beste Turkse resepte in Engels. Tradisionele Turkse resepte. Hoe om Turkse resepte -video's te kook ..
Teken asseblief in.
E -pos: [e -pos en#160 beskerm]
Instagram: https://www.instagram.com/turkishkitchenet/.
Facebook: https://www.facebook.com/turkishkitchenette/.
Slaai resep.
1 mediumgrootte rooikool.
1 wortel.
1 radyse.
sprietuie.
2 suurlemoen.
2 eetlepels olyfolie.
2 teelepel sout.
In hierdie afsonderingsdae het ons 'n wapen om virusse te bestry. Dit is u immuunstelsel ..
Daar is tot dusver geen genesingsbehandeling nie, en dit is nie tyd om af te breek nie.
Dit is tyd om die immuunstelsel te versterk en te voed met gesonde voeding.
Hierdie slaai bevat vitamiene en minerale wat u immuniteit sal help om sterk te word teen korona, covid 19 en ander.
versterk die immuunstelsel resep.
'n gesonde resep om die immuunstelsel te versterk.
resep teen koronavirus, covid 19.
voedsel wat koronavirus doodmaak.
genesing vir koronavirus.
voeding vir koronavirus.
gesonde kos resepte.
ASMR kookvideo's.
geen praat kook video's.
versterk u immuunstelsel, veg teen die koronavirus.
Gesonde slaai resep

Video geneem van die kanaal: Turkish Cuisine


Rooikool slaai

  • Skrywer: Deborah Harroun
  • Bereidingstyd: 15 minute
  • Totale tyd: 15 minute
  • Opbrengs: 4 porsies as bykos 1 x
  • Kategorie: Bygereg
  • Metode: Geen kook nie

Beskrywing

Hierdie rooikoolslaai is 'n ander voorkoms van 'n koolgereg, en kombineer knapperige, soet, soet en sout vir 'n onverwags ander slaai.

Bestanddele

  • 1/4 kop rooikool, gerasper
  • 1/3 koppie pekanneute, gerooster en gekap
  • 1/3 koppie goue rosyne
  • 1 – 2 oz verkruimelde bloukaas
  • 2 eetlepels ekstra suiwer olyfolie
  • 1 eetlepel balsamiese asyn
  • Sout en peper

Instruksies

  1. Meng die kool, pekanneute, rosyne en bloukaas in 'n bak. Voeg die olyfolie en balsamiese asyn by en roer om te bedek. Geur na smaak met sout en peper.

Resepnotas:

Het jy hierdie resep gemaak?

Tag my op Instagram @tasteandtell en hashtag dit #tasteandtell, of laat my 'n opmerking en 'n beoordeling hieronder.

Jy sal ook dalk hiervan hou.

Ontvang gratis resepte in u inkassie

Teken in op e -posopdaterings vir nuwe resepte wat by u posbus afgelewer word!

Ontmoet Deborah

Welkom by Taste and Tell. Hier vind u maklike, vinnige en gesinsvriendelike resepte. Ek glo dat almal kan kook en dat aandete nie ingewikkeld hoef te wees nie. Kom saam met my in my kombuis! Lees meer


Beplan u 'n aandete en benodig u inspirasie?

As u op soek is na 'n nuwe idee vir 'n stadige kookkuns?

Ons het u gedek in ons steeds groeiende Facebook-groep! As u nog nie lid is nie, hoekom nie ?!

Ons gesels oor kooktegnieke, nageregidees en alles tussenin. As u reeds lid is, nooi u vriende ook uit om by ons aan te sluit!


  • 1 eetlepel ekstra suiwer olyfolie
  • 4 koppies rooikool, in dun skywe gesny (ongeveer 1/4 groot kop)
  • ¾ teelepel karwijsaad
  • ½ teelepel sout
  • 1 skerp, soet appel, soos Braeburn of Gala, in vuurhoutjies gesny
  • 1 sjalot, fyngekap
  • 1 eetlepel rooiwynasyn
  • ½ teelepel Dijon -mosterd
  • 1/2 teelepel vars, gemaalde peper
  • 2 eetlepels gekapte okkerneute, gerooster (sien wenk)

Verhit olie in 'n groot kastrol oor medium hitte. Voeg kool, karwijsaad en sout by. Kook, bedek, af en toe roer tot sag, 8 tot 10 minute. Verwyder van die hitte. Voeg appel, sjalot, asyn, mosterd en peper by en roer tot gemeng. Bedien besprinkel met geroosterde okkerneute.

Wenk: Om gekapte okkerneute te rooster, verhit 'n klein droë pan oor medium-lae hitte. Voeg neute by en kook, roer tot ligbruin en geurig, 2 tot 3 minute.


Rooikool Sauerkraut

Die Spruce / Julia Hartbeck

Lakto-gegiste suurkool is vol gesonde probiotika en maak 'n heerlike slaai op sy eie of 'n goeie aanvulling op gegrilde kaasbroodjies en gebakte aartappelsop. Hierdie maklike resep gebruik rooikool vir 'n kleurvolle variasie op die tradisionele suurkool en kan binne minder as 10 minute gemaak word. Die enigste moeilike deel is om 'n week te wag terwyl die kraut fermenteer en die geur ontwikkel.


Wil u meer slaai -inspirasie hê?

Kelly Page

Ek is 'n Certified Transformational Health Coach. Ek is 'n holistiese praktisyn wat mense help om 'n gesonde lewe te lei deur volwaardige voedsel te voed, gedagtes te versterk en positiewe optrede.

Proe -bladsy

Gesertifiseerde voedings- en welstandsafrigter wat regte glutenvrye, suiwelvrye en suikervrye resepte skep. U vind ook gesondheidsinligting om u beste lewe te lei, asook gesonde eet- en reisopsies wanneer u Los Angeles en die res van die wêreld verken.

Ek is Kelly, 'n gesertifiseerde transformasie -gesondheidsafrigter en meditasie -onderwyser. Ek help vroue om gewig te verlaag in hul gees en liggaam vir verhoogde energie, groter selfvertroue en algehele beter gesondheid. - Leer meer