af.acetonemagazine.org
Nuwe resepte

Asyn drink kan velvoordele inhou

Asyn drink kan velvoordele inhou



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Die nuutste gesondheidsgier is asynskote, wat na bewering die gelaatskleur verbeter

Hulle sê daar is 'n prys om te betaal vir skoonheid. Dit blyk dat dit in die vorm van 'n baie skerp drankie kan kom.

Sommige restaurante het onlangs skote asynsap begin aanbied as 'n drankie wat die vel bevorder, berig die New York Daily News. Deur die asyn te drink (ongeveer twee teelepels, gemeng met water), het sommige 'n stewiger vel en 'n jeugdiger voorkoms, sowel as verminderde veluitslag en verbeterde veltekstuur. Die vraag is: werk dit regtig?

Alhoewel dit baie voordele vir die gesondheid inhou, is die drink van appelasyn 'n onbewese behandeling. Tog bly appelasyn 'n gunsteling huismiddel vir baie probleme, insluitend maar nie beperk tot 'n beter vel nie. Asyn word ook gebruik as 'n vel toner vir mense met 'n ernstiger veltoestand en as 'n behandeling vir sonbrand. Miskien is die asynskoot die gewildste gebruik as 'n eetlusonderdrukker. Klein voorlopige studies het getoon dat die drank as 'n gewigsverlieshulpmiddel effektief is, maar dit is nog lank nie bewys nie.

Wat u ook al doen, wees versigtig; Dit is bekend dat die suur uit die drank skade aan tandemalje, keel en maag veroorsaak as dit te veel gebruik word. En as u nie alreeds versigtig was nie ... Daar's, u weet, die smaak wat u beslis sal vertraag.


Wat velkenners dink u moet weet oor appelasyn

Tawni Bannister vir BYRDIE

Appelasyn het een van die liefdes van natuurlike velsorg geword. Met beweerde voordele soos 'n helderder, duideliker vel, kan u regtig iemand die skuld gee dat hy die risiko loop om soos 'n slaaisous te ruik as dit 'n beter vel beteken? Ons het beslis vreemdere dinge gedoen in die naam van skoonheid. Selfs velsorgkundiges is dit eens dat hierdie gegiste vloeistof goeie dinge vir u vel kan doen. "Appelasyn is nie net bekend as jou gunsteling slaaisous en as 'n vet-smeltende eliksir nie," sê dr Michele Green, 'n gesertifiseerde dermatoloog in New York. "Dit het ook baie velsorgvoordele."

Omdat dit in u kombuis gevind kan word, lyk die spens nie -onskadelik om 'n DIY -velsorgresep te probeer. Maar voordat u die bottel oor u hele gesig gooi, moet u uitvind wat dermatoloë en velkundiges te sê het oor die moontlike voordele en newe -effekte, asook die beste manier om appelasyn aan te wend (wenk: gooi die bottel oor u gesig) word nie aanbeveel nie). Hieronder, deur kundiges goedgekeurde maniere om appelasyn vir die vel te gebruik.

  • Soort bestanddeel: Afskilferaar
  • Potensiële voordele: Balanseer pH, eksfolieer chemies en antibakteries.
  • Wie moet dit gebruik: Oor die algemeen mense met 'n olierige en aknee vel.
  • Hoe gereeld kan u dit gebruik: Die gebruik van appelasyn hang af van die produk en konsentrasie waarin u dit gebruik.
  • Werk goed saam: Anti-inflammatoriese middels.
  • Moenie gebruik met: Ander sure, retinoïede.

INHOUDSOPGAWE

Asyn (beide wit en appelasyn) help om die pH -balans van u vel te herstel. Dit help op sy beurt om jeukerige en droë vel, aknee en skilferige vel te behandel. In vergelyking met die seepe en gesigspoelmiddels wat vol chemikalieë en preserveermiddels is, is asyn 'n natuurlike en veiliger manier om u vel te verjong en te laat gloei.

Let op: Moet nooit appelasyn of ander asyn in die onverdunde vorm gebruik nie, aangesien dit u vel kan brand.

Kom ons kyk nou na die voordele van die gebruik van asyn vir u vel.


Hoe kan die gebruik van appelasyn u gelaatskleur verbeter?

'N Studie gepubliseer Desember 2017 in Natuurlike produknavorsing dui daarop dat ACV antifungale en antibakteriese eienskappe bied, maar die navorsing oor hoe dit u gelaatskleur kan beïnvloed, ontbreek, sê Melissa Piliang, MD, 'n dermatoloog by die Cleveland Clinic. "Daar is regtig geen goeie wetenskaplike bewyse wat die [velsorg] voordele van ACV [lokaal of mondelings] bewys nie, en dit kan skadelik wees," sê sy en voeg by dat dit veltoestande kan help as dit versigtig gebruik word en onder toesig van 'n raad-gesertifiseerde dermatoloog.

Daar is 'n paar dinge in ACV wat die voorkoms en gesondheid van u vel kan verbeter.

Asynsuur Navorsing het getoon dat hierdie suur antifungaal en antimikrobies is. As dit plaaslik gebruik word, verwyder dit bakterieë wat verband hou met infeksies of veltoestande soos aknee, rosacea, seboreïese dermatitis (kopseksem) en ekseem.

Sitroensuur Dit is 'n alfa -hidroksuur (AHA). AHA's word gebruik om velselle omset te verhoog, en dit is bewys dat dit plooie en ouderdomsvlekke verminder.

Asynsuur en sitroensuur word in hoër vlakke van ACV aangetref, maar dit word ook in ander soorte asyn aangetref. Wit asyn werk waarskynlik net so goed vir veltoestande as ACV, sê Waldman. 'Dokters gebruik asyn vir ewig. Die teorie is dat ACV meer sitroensuur bevat, waar die hype vandaan kan kom, maar baie van die effekte is oorbluf, ”sê sy.


Voordele van die drink van appelasyn

Wil u gesondheid verbeter met 'n bewese natuurlike middel? Daar word al lank beweer dat die gewildste van alle asyn, appelasyn, groot gesondheidsvoordele inhou. Met die verbruik daarvan beweer gebruikers dat appelasyn gehelp het met gewigsverlies, die verlaging van bloedsuikervlakke en verbeterde simptome van diabetes. Hieronder is die belangrikste gesondheidsvoordele wat appelasyn volg in die wêreld van alternatiewe medisyne.

1. Benut die voordele van asynsuur

Die belangrikste aktiewe bestanddeel in asyn is asynsuur. Studies het getoon dat die asynsuur in appelasyn as 'n ontsmettingsmiddel vir huishoudelike skoonmaak gebruik kan word, en dat dit nuttig kan wees as 'n antimikrobiese middel vir wonde. Dit is bekend dat Hippokrates, die vader van die moderne medisyne, asyn gebruik vir die behandeling van oop sere van die vel. Daar is sterk bewyse dat die hoofkomponent van asyn, asynsuur, bakterieë kan doodmaak en/of kan voorkom dat dit tot skadelike hoeveelhede groei.

Onlangse studies dui ook aan dat appelasyn eienskappe teen kanker kan hê. Asynsuur vorm asetaatione in die maag, wat direkte anti-tumor effekte kan hê. Alhoewel asynsuur die belangrikste rede is vir 'n aantal voordele vir die gesondheid van appelasyn, werk dit waarskynlik saam met ander bestanddele in asyn om hierdie effekte te bereik.

2. Verlaag bloedsuiker en verloor gewig

Alhoewel hoë bloedsuiker normaalweg verband hou met mense met diabetes, kan hoë bloedsuiker die skuldige wees vir versnelde veroudering en chroniese siektes by ander pasiënte wat nie diabetes het nie. Daarom kan appelasyn gebruik word om baie mense te bevoordeel. Tydens voedselverbruik, na ete of selfs voor jy gaan slaap, het navorsing en studies getoon dat appelasyn die bloedsuiker verlaag en insulien sensitiwiteit verbeter.

Appelasyn is bewys met studies oor mense om vet te verminder. Hoe kan asyn vertaal na gewigsverlies? Eenvoudig. Asyn in die algemeen, insluitend appelasyn, bevorder die verlaging van bloedsuikers en insulienvlakke.

As gevolg van 'n gebrek aan eetlus, het appelasyn wat met 'n hoë koolhidraatdieet geëet is, die proefpersone meer vol gevoel, wat die drang om te peusel en ooreet te voorkom. Tydens die studie is getoon dat proefpersone 300 minder kalorieë per dag inneem met die insluiting van appelasyn in hul dieet. Die pond sal egter nie op magiese wyse wegval nie. Dit is belangrik om u dieet te komplimenteer met appelasyn sowel as oefening of lewenstylveranderinge.

3. Verminder risiko vir hartsiektes

Weet u wat die grootste oorsaak van dood wêreldwyd is? Vir sommige mense se hartseer is hartsiektes die moordenaar nommer een ter wêreld, wat meer lewens eis as sommige van die ander top siektes saam. Hoe verminder appelasyn die risiko vir hartsiektes? Appelasyn verminder die twee belangrikste faktore wat hartsiektes, opbou van slegte cholesterol en hoë bloeddruk veroorsaak.

Hoe verminder appelasyn die waarskynlikheid van hierdie faktore? Om hoë cholesterol te bestry, maak appelasyn gebruik van een van die belangrikste komponente, chlorogene suur. Dit is bewys dat chloorogene suur die oksidasie van goeie cholesterol voorkom. Asynverbruik in verskeie dierproewe het bevindings van verlaging van bloeddruk uitgespreek.

Om die meeste uit appelasyn te haal, wil u die ongefiltreerde soort, soos Bragg's, gebruik, omdat die troebel sediment wat tydens die fermentasieproses ontstaan ​​het, bly staan ​​en bekende voordele inhou. Hierdie sediment word 'moeder van asyn' genoem en bevat proteïene, ensieme en goeie bakterieë wat vertering en algemene welstand bevorder.

Met sy uitstekende gesondheidsvoordele en goeie smaak, kan u appelasyn byvoeg om die normale asyn in u geregte te vervang? Of u nou hulp soek om patogene te beveg, bloedsuiker te verbeter of u kardiovaskulêre gesondheid te verbeter, u sal mettertyd die voordele daarvan sien om appelasyn te drink, en dit is 'n uitstekende stap om u algemene gesondheid te verbeter. Nie 'n fan om appelasyn te drink nie? U kan ook appelasyn -aanvullings koop.

Verwante poste

Gemmerwortelpille: So goed vir jou as die hele gemmerwortel? Wat is 'n afslag en hoe maak u dit? Omega 7 -gewigsverliesaanvullings en newe -effekte
Natuurlike alternatiewe vir beta -blokkering vir angs Saccharomyces Boulardii vir die voorkoming van Candida Koffie -klysma: is dit 'n effektiewe detoksiemetode?

Alle inhoud op hierdie webwerf is slegs vir algemene inligtingsdoeleindes. Dit is nie bedoel om 'n plaasvervanger vir professionele mediese advies, diagnose of behandeling te wees nie.

Geen van die inligting op hierdie webwerf moet gebruik word om dieetaanvullings, vitamiene, kruie- en voedingsprodukte of homeopatiese medisyne en ander beskrewe produkte te begin voordat u eers 'n dokter of gesondheidsorgverskaffer raadpleeg nie. Die eienaar van hierdie webwerf en die skrywers daarvan ontken alle aanspreeklikheid op grond van die inligting op hierdie webwerf.

Oor Judd Handler

Judd Handler is 'n natuurlike gesondheidsskrywer en 'n gesertifiseerde terapeut vir funksionele diagnostiese voeding. Hy het ook sertifikate in holistiese gesondheidsafrigting en metaboliese tik.


8 resepte om die drink van appelasyn minder walglik te maak

Appelasyn is 'n wonderlike toevoeging tot jou daaglikse dieet, maar baie mense sukkel om dit in die luik te kry omdat die smaak redelik sterk is! Persoonlik gee ek nie om 'n eetlepel by 'n glas water nie, maar ek verstaan ​​dat die meeste mense nie dieselfde ervaring met ACV het nie. Hier is 'n paar maniere waarop dit beter kan smaak:

1. Hou jou neus vas

Voeg 1 eetlepel appelasyn by 2 gram water, hou u neus vas en skiet dit in die luik!

2. Pineapple Shooter

  • 1/4 koppie pynappelsap
  • 1 eetlepel appelasyn
  • 1 teelepel rou heuning uit die streek
  • 'N Skoot kaneel
  • 'N skeut rooipeper

3. Paloma mocktail

  • 1/4 koppie pomelosap
  • 3/4 koppie gewone of sprankelende water
  • 1 eetlepel appelasyn
  • 1 eetlepel lemmetjiesap
  • 1 teelepel rou heuning uit die streek

4. Winter Detox Warmer

  • 1 glas warm of warm water
  • 1 eetlepel appelasyn
  • 1 eetlepel suurlemoensap
  • 1/2 teelepel gemaalde gemmer
  • 1/4 teelepel kaneel
  • 1 skeut cayennepeper
  • 1 teelepel rou heuning uit die streek

5. Framboos- en kruisementbos

  • 2 koppies baie ryp frambose
  • 1/2 koppie rou appelasyn
  • vonkelende water

Meng die bessies en asyn in 'n vlak bak sodat die bessies meestal bedek is met die asyn. Druk die bessies fyn om die sap vry te laat. Bedek en laat staan ​​vir 24 uur by kamertemperatuur. Giet die mengsel deur 'n fyn maas sif en druk op die vaste stowwe om die vloeistof vry te laat. Gooi die vaste stowwe weg. Gooi 2 eetlepels van die mengsel van framboosasyn in 'n glas en bedek met vonkelwater.

6. Kater kuur

  • 4 koppies klapperwater (of gewone water)
  • 1 suurlemoen
  • 'N Handvol kruisementblare
  • 'N Sny vars gemmerwortel
  • 1 klein komkommer
  • 'N Handvol vars of bevrore bessies (bv. Frambose, bloubessies)
  • 1 eetlepel appelasyn

Skil die komkommer in repe met 'n groenteskiller. Sny die suurlemoen in sirkels, die gemmer in dun skyfies en trek die kruisementblare van die stamme af. Giet die water of klapperwater in 'n kruik en voeg suurlemoen, komkommer, gemmer, kruisementblare, bessies en ACV by. Laat die water dan ongeveer 30 minute staan ​​totdat die geure ingegooi word.

7. Appelasyn -proteïen -smoothie

  • 1 koppie babaspinasie
  • 1/2 koppie bevrore courgette
  • 1 appel, gekap
  • 1 teelepel kaneel
  • 1 eetlepel appelasyn
  • 1 eetlepel okkerneut botter
  • 1 maatlepel Kollageenpeptiede
  • 1 koppie water

En as u dit alles probeer het en dit regtig nie kan uithou nie, probeer dit dan eerder op 'n slaai.

8. Sitrusvinaigrette

  • 1/2 koppie vars pomelosap
  • 2 eetlepels olyfolie of MCT -olie
  • 1 eetlepel rou appelasyn
  • 2 teelepels Dijon -mosterd
  • 1 teelepel esdoornstroop of rou heuning
  • 1/2 teelepel seesout
  • 1/2 teelepel knoffelpoeier
  • Vars gemaalde swartpeper

Gooi al die bestanddele in 'n messelkruik. Skud goed om te kombineer.

Hierdie pos is geskryf deur dr. Amy Shah, 'n dubbelbord-gesertifiseerde gesondheidswerker, wat medies hersien is. Sy spesialiseer daarin om besige mense te help om hul mikrobioom te herstel en inflammasie te verminder. Leer meer oor Hallo Glow ’s mediese beoordelaar hier . Soos altyd is dit nie persoonlike mediese advies nie, en ons raai u aan om met u dokter te praat.


Appelasyn en koeksoda kan jou help om gewig te verloor

Alhoewel dit vreemd klink, word koeksoda en appelasyn al jare lank aangewys vir hul verskillende voordele vir die gesondheid. Die kombinasie kan help om die immuunstelsel te versterk, 'n gesonde alkaliese metaboliese omgewing te skep en die voorkoms van hare en vel te verbeter. Baie mense sweer selfs dat dit ook help om gewig te verloor.

Alhoewel studies klein is, toon navorsing dat mense wat 1-2 eetlepels appelasyn, gemeng met koeksoda, eet, beter glukose beheer en baie minder eet. "Ons weet nog steeds nie seker hoekom dit gebeur nie," sê die dieetkundige Vanessa Rissetto. 'Dit kan wees omdat appelasyn bitter is en u dus van u kos afhou.'

Om 'n appelasyn en koeldrankdrank te maak, beveel die voedingsdeskundige Keith Kantor, PhD, aan dat twee teelepels rou, organiese appelasyn met 'n agtste van 'n teelepel koeksoda in 'n glas gemeng word (dit sal op hierdie punt opwarm) . Vul die glas die res van die pad met water voordat u dit drink. Wenk: As jy die smaak van appelasyn as onaangenaam vind, sit 'n paar oranje skywe of pynappelskywe byderhand.

Die drank bevat voedingstowwe en ensieme wat u liggaam help om u kos beter te verteer, terwyl u die algehele inname van voedingstowwe verhoog, sê dr. Kantor. Dit kan ook help met eetlusbeheer en gewigsverlies. 'As die liggaam ontsteek word deur gifstowwe uit die omgewing en stres, word dit suur, en dit kan mettertyd 'n hormonale wanbalans veroorsaak wat tot gewigstoename kan lei,' sê Kantor. 'As u gereeld 'n alkaliese drank drink, help dit om inflammasie te verwyder en die eetlus te reguleer, wat tot gewigsverlies kan lei.

Dit is onmoontlik om vet op spesifieke dele van u liggaam te rig deur slegs dieet of natuurlike middels, dus wees versigtig vir appelasyn en koeksoda vir buikvetmiddels. Belangrik: Raadpleeg altyd die advies van u dokter voordat u koeksoda en asyn drink, veral as u diabetes het of 'n spysverteringstelsel het wat die mond, slukderm, maag of ingewande aantas.


Hoeveel appelasyn moet u drink?

U kan die vrugte van appelasyn haal deur minder van die stof te drink as wat u dink. Studies toon dat, afhangende van die rede waarom u asyn drink, baie is van 2 teelepels tot 1 eetlepel, altyd verdun in water.

Om te veel appelasyn te drink - meer as 'n paar eetlepels per dag - kan baie van die newe -effekte veroorsaak, van irritasie tot maagpyn tot suur terugvloei tot been- en tandskade.

Praat daagliks met 'n mediese beroep oor die toevoeging van asyn tot u dieet.


Verdun altyd u ACV

Appelasyn is baie sterk dinge.

Dit is selfs betrokke by sagteweefselbesering as gevolg van verbruik en aktuele gebruik (1).

Dit is omdat dit baie suur is.

As gevolg hiervan kan dit letterlik u keel of mond verbrand.

Om hierdie rede moet u appelasyn verdun voordat u dit sluk.

'N Goeie verhouding is ongeveer 10 tot 1, met water wat die grootste deel van die mengsel uitmaak.

Dit is ook slim om u mond uit te spoel as u klaar is.

Dit is omdat die hoë suurgehalte van appelasyn u emalje van u tande kan verslyt. Spoel sorg dat dit nie gebeur nie.

In die algemeen moet u ook agterkom dat dit baie makliker is om die appelasyn af te water.

Baie mense vind die suurheid redelik oorweldigend, selfs as die ACV verdun word.

Dit gesê, daar is ander wat appelasyn baie smaaklik vind en selfs die smaak geniet.

As u 'n bietjie van die rand van die ACV af wil verwyder terwyl u dit drink, beveel ek aan dat u 'n bietjie heuning meng om dit 'n bietjie glad te maak en te versoet.

U sal ook vind dat dit makliker is om hierdie mengsel warm te drink as om dit koud te drink.

Laat ons nou meer leer oor die opwindende gesondheidsvoordele waarna u kan uitsien as u appelasyn begin gebruik in u kookkuns of as 'n aanvulling.

Soos u sal ontdek, is daar selfs 'n paar voordele vir aktuele gebruik.

SLEUTELPUNT: Die hoë suurgehalte van appelasyn kan u mond en slukderm brand, dus moet dit behoorlik verdun word voor gebruik.


Bottom Line

Nie alle appelasyn het dieselfde sterkte nie. Dit wissel van merk tot merk en selfs tussen groepe binne 'n handelsmerk.

Dit het ook verskillende konsentrasievlakke van suurheid.

As u besluit om appelasyn te gebruik, koop dan by 'n bekende handelsmerk wat die suurgehalte duidelik aandui.

En wat jy ook al doen, gebruik dit nie ten volle nie.

Hou ook in gedagte dat u dit moet doen drink nooit appelasyn reguit nie aangesien dit u slukderm kan verbrand.

Probeer eerder om een ​​of twee eetlepels in 'n groot glas water te meng.

Die gebruik van appelasyn is die beste manier om velprobleme aan te pak en te voorkom.

Onthou dus dat u die volgende keer as u inkopies doen 'n bottel appelasyn in u wa kan sit!