af.acetonemagazine.org
Nuwe resepte

Bietensap

Bietensap



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


  1. Tuis
  2. Drink

4.333335

3 graderings

22 April 2013

Deur

Marcy Franklin

Het nog een nodig beet sap resep? Hierdie een, van Friedman's Lunch in New York, gebruik beet, wortels, gemmer en Granny Smith -appels.

2

Porsies

115

Kalorieë per porsie

Verwante resepte

Bestanddele

  • 7 1/2 gram Granny Smith -appels
  • 4 1/2 onse wortels
  • 3 Ons beet
  • 1 ons suurlemoensap
  • 1/2 ons gemmer

Aanwysings

Voeg al die bestanddele by 'n versapper.

Voedingsfeite

Porsies 2

Kalorieë per porsie 115

Totale vet 0,5 g 0,8%

Suiker 17 g/A

Proteïen 2 g 4%

Koolhidrate27g9%

Vitamien A539µg60%

Vitamien B60,2 mg 8,7%

Vitamien C12mg 19%

Vitamien E 0,7 mg 3,3%

Vitamien K12µg 15%

Kalsium 35 mg 4%

Vesel6g25%

Folaat (voedsel) 65 µgN/A

Folaatekwivalent (totaal) 62µg16%

Yster 0,7 mg 4,1%

Magnesium 27 mg 7%

Niasien (B3) 1 mg 4,8%

Fosfor 56 mg 8%

Poli -onversadig 0,1 gN/A

Kalium 514 mg 15%

Natrium79mg3%

Sink 0,4 mg 2,5%

Het u enige vrae oor voedingsdata? Laat ons weet.

Etikette


Wat is daar in Jamba Juice & Berry Up BEET Fruit and Veggie Smoothie?

In hierdie reeks, “ Eet uit: Wat bevat dit? ”, sal ons kyk na hoe u self kan uitvind of iets ongesond is. Vandag gaan ons na Jamba Juice.

1. Gaan die spyskaart na

In meer en meer stedelike en ontwikkelde stede word sommige voedingsinligting in die openbaar op die spyskaart vertoon. Soek getalle of simbole langs die spyskaartitem.

  • “M/L 540/830 cal ” — kan dit gevind word direk na 'n smoothie, wat aandui dat die gemiddelde grootte 540 kalorieë is, terwyl 'n groot 830 is.
  • “V, ” “DF, ” of “EF ” — kan almal algemene allergie -aanwysers wees / dieetvoorkeure toon (vegetariër, suiwelvry, eiervry)
  • “low cal ” — jou kos of drank het 'n lae hoeveelheid kalorieë per porsie

Hierdie aanwysers is maklike en effektiewe maniere om keuses te beperk.

2. Gaan aanlyn

As u by 'n kettingrestaurant eet, kan u amper waarborg dat hulle die voedingsinligting op hul webwerwe sal hê. Sommige bevat selfs bestanddele, en die meeste bevat 'n algemene allergeengids.

In hierdie geval het ons 'n uitgebreide hoeveelheid inligting aanlyn vir al die produkte van Jamba Juice ’s.

  1. Gaan na hul webwerf
  2. Kies “Smoothies ” in die hoofkieslys
  3. Kies “Sien alles ” langs die “Fruit & amp Veggie ” -reeks smoothies
  4. Klik op “Sien besonderhede ” onder die Berry UpBEET Smoothie

Opsommings- Voeding:

Dit is 'n redelik lae kalorie, 'n eenheid wat algemeen gebruik word om die hoeveelheid energie te meet. .

  • 3 g proteïen, 140 mg natrium en 0 mg cholesterol in 'n klein hoeveelheid
  • 5 g proteïen, 230 mg natrium en 0 mg cholesterol in 'n medium
  • 6g proteïen, 280mg natrium en 0mg cholesterol vir 'n groot

Ongelukkig bevat hierdie smoothie baie min proteïene. Soos ons gesien het, is dit net vrugte en groente.

Dit het 'n redelike lae hoeveelheid natrium, wat goed is as jy sout probeer vermy.

  • 52 g koolhidrate, waarvan 40 g suiker is, en nog 9 gram vesel in 'n klein
  • 74 g koolhidrate, waarvan 56 g suiker, en nog 13 gram vesel in medium grootte
  • 86 g koolhidrate, waarvan 165 g suiker is, en nog 15 gram vesel in groot hoeveelhede

Die verhouding tussen suiker en vesel is redelik goed.

  • 1 g vet, waarvan 0 versadig is, 0 gram transvet
  • 1,5 g vet, waarvan 0 versadig is, 0 gram transvet
  • 1,5 g vet, waarvan 0 versadig is, 0 gram transvet

Daar is duidelik geen transvette in beet nie.

  • Laastens, sien 120% van die RDI "Reference Daily Intake:" die pos. vir Vitamien A, 10% vir yster, 10% kalsium en 120% van jou vitamien C
  • 190% van die RDI vir vitamien A, 15% vir yster, 15% kalsium en 150% van jou vitamien C
  • 220% van die RDI vir vitamien A, 20% vir yster, 20% kalsium en 180% van u vitamien C

'N Groot bron van vitamiene a en c.

Ons geskatte makro -uiteensetting: 3% vet, 91% koolhidrate, 6% proteïen.

Opsommings- Bestanddele:

  1. Aarbeie
  2. Bloubessies
  3. Gemengde bessiesapmengsel
  4. Rooi groentesapmengsel
    1. Wortels
    2. Bietjies
    3. Broccoli
    4. Spinasie
    5. Boerenkool
    6. Slaai

    Die groottes is ook redelik gelyk: ongeveer 40% van klein na medium, en nog 20% ​​van medium tot groot.


    Beetsap -resepte

    Bietjies is 'n sterk sap, so as jy verkies om dit sagter te maak, is dit 'n goeie manier om kokoswater by jou resep te voeg.

    Opsie 1 BEET & COCONUT JUICE SHOTS

    Opsie 2   BETE- EN SUURLEMOENSAPPERSKOTTE

    Opsie 3   BEET & GINGER JUICE SHOTS

    Sap die produkte saam en voeg dit by jou skottelbottels. As jy klapperwater gebruik om die skoot sagter te maak, voeg die helfte van die sap by die flesse en voeg die kokoswater bo -op.   Stoor in die yskas of vries vir later gebruik.

    VOORDELE:  Omdat beet nitriete het en u liggaam dit in stikstofoksied verander, is dit uitstekend vir die regulering van bloeddruk.   xa0


    Bietensap vir galblaas -slik en SIBO

    Daar is 'n GROOT verband tussen SIBO en galblaasprobleme waaroor ek nooit ophou praat nie. As u SIBO-simptome, galblaaspyn, swak opname van vet of SNP's in die PEMT-geen het, sal beet baie voordelig vir u wees. Biet kan antimikrobiese galvloei bevorder.

    Dunderm bakteriële oorgroei kan 'n herhalende probleem wees as galblaasfunksie nie aangespreek word nie en galvloei nie geoptimaliseer word nie. Gal is antimikrobies en help om bakteriële oorgroei van die dunderm te voorkom deur gal se antimikrobiese eienskappe.

    Hierdie galblaasreinigingsbeetsap is fenomenaal om galblaas -slik natuurlik te spoel. As gal dik en modderig is, vloei gal nie effektief uit die galblaas nie.

    Die voordele van bietensap vir galblaas-slyk het verreikende gesondheidsbevorderende eienskappe.

    Bykomende voordele vir die gesondheid van bietjiesap sluit in:

    • dermgesondheid te verbeter
    • hardlywigheid verlig
    • bloeddruk verlaag
    • gewigsverlies ondersteun
    • verbeter 'n trae galblaas
    • bevorder lewer detoks

    Wat is die voordele van beetsap vir gewigsverlies?

    Gifstowwe word in vetselle geberg, en daarom is ontgifting veilig en korrek noodsaaklik vir gewigsverlies. As die lewer en galblaas effektief en veilig kan ontgift, sal die liggaam nie die gestoorde vet in vetselle met baie gifstowwe gebruik voordat die liggaam die gifstowwe wat in die vetselle gestoor is, kan ontgift nie.

    Die eerste stap in enige lewerontgiftingsprotokol is om eers die eliminasiepaaie oop te maak deur die galvloei uit die galblaas te verbeter. Gifstowwe word uit die lewer en liggaam verwyder via die gal en deur die galblaas.

    As die eliminasie-roetes traag is as gevolg van die opbou van galblaas-slik en dik stilstaande gal, is dit moeilik om gewig te verloor. Bietensap help om die galblaas en lewer te reinig deur hierdie belangrike uitskakeling in die liggaam oop te maak.

    As u sukkel om gewig te verloor, neem dan u gratis gewigsverliesblad.

    Voordele van beet sap vir die vel

    Bietensap is ook voordelig vir die vel, aangesien die vel ook 'n ander ontgiftingsorgaan is. As die galblaasontgiftingsweg traag in die liggaam is, kan gifstowwe deur die vel kom, wat allerhande velprobleme veroorsaak, soos uitslag, letsels, ens.

    Bietjies vir hardlywigheid

    Die gebruik van beetsap vir hardlywigheid is een van die geheime voordele van bietensap wat nie te veel mense ken nie. Gesonde stoelgang kan meer behels as net die algemene advies om meer water te drink en meer vesel te eet.

    Bietensap help om hardlywigheid te verlig deur galvloei uit die galblaas te verbeter, en gal help om peristalse in die dermkanaal te stimuleer, en sorg dat alles soos dit moet beweeg.

    Gesonde daaglikse stoelgang is noodsaaklik vir enige lewerdetoksie of kolonreinigingsprogram. Eet beet is een van die beste maniere om hardlywigheid te verlig deur galvloei en dus peristalse te bevorder.

    Ontgifting deur die hele liggaam word verbeter as die ingewande optimaal werk.

    Op hierdie stadium hoop ek dat u verlief raak op beet vir die skoonmaak van die galblaas en al die ekstra bietensapvoordele waarvan ek hou van beet.

    Komkommer is ook in hierdie galblaas reinig bietensap vir die verkoelende en strelende eienskappe van komkommer. Die strelende eienskappe van komkommer is uitstekend om ontsteking wat deur 'n ontsteekte dermvoering kom, te kalmeer.

    As u ooit 'n sonbrand gekry het, voel dit koel en strelend om 'n koel komkommer op die vel te plaas. Komkommer werk dieselfde in ons liggame, en met soveel mense wat ontsteking in die ingewande gebruik het, komkommers as deel van hierdie gesonde bietensapresep, is dit fantasties om ontsteking langs die ingewande te kalmeer.

    Die komkommer is ook baie hidrerend en suikerarm, wat help om die soetheid en suiker wat gekonsentreer word by die versap van die beet, teë te werk.

    Galblaas Reinig Beetsap Resep

    1 beet
    1 groen appel
    3 medium komkommer
    ½ suurlemoen

    Hoe om beetsap te maak

    Dit is baie maklik om hierdie beet sap te maak. Was die beet, komkommer en appel, sny dan die beet in kwarte, sny die appel in 'n kerf, en gebruik 'n mes of skiller om die buiteskil van die suurlemoen af ​​te haal.

    Maak jou versapper bymekaar en gooi alles een vir een deur, begin met die beet. Ek gebruik 'n sonstraalpers wat ek liefhet, maar ek het ook die standaard Breville -versapper gebruik, wat net so maklik is om te gebruik en skoon te maak.

    Geniet hierdie beet sap vir die skoonmaak van die galblaas, of bewaar dit tot 3 dae in 'n lugdigte glaspot.


    Wat om te doen met beetwater ?!

    Hi! Ek is 'n nuweling, beide op hierdie bord en in die kookkuns (wel .. soort van. Ek het al vier jaar met 'n spatel deur die universiteit gestruikel, maar nou is ek gegradueer en probeer ernstig leer!). Vir my eerste pos hier, het ek 'n knaende vraag:

    --- & gt Wat moet ek doen met die water waarin ek my beet gekook het?

    Ek weet die meeste mense sal dit net weggooi, maar ek kan dit nie verdra nie. Dit is so 'n diep granaatkleur, en dit ruik fantasties. Ek weet daar is voedingstowwe daarin. Versteek. Wag. Klaar om te slaan.

    Ek het iewers 'n bloginskrywing aanlyn gelees wat sê dat jy suiker daarin kan gooi en as bietensap kan drink. Klink aanneemlik, maar is daar ander idees? Beetsop? Beetsous? Biet. popsicles.

    (BETE, btw, ek het hulle pas ontdek, en hulle is AWESOME. Hoekom het dit my so lank geneem ??)


    Waarom groensap vir ontbyt?

    Een ding wat u moontlik opgemerk het by al die bogenoemde beste ontbytsapresepte, is dat dit 'n paar groen elemente bevat. En dit is juis omdat groen sap absoluut die beste sap vir ontbyt is en presies uitvind hoekom!

    Ja, groen sap is wonderlik vir jou energievlakke, jou vel en jou liggaam. Maar wat nie so wonderlik is nie, is om dag na dag dieselfde ou spinasie en koekies te versap.

    Roetine kan dof raak, ja? Veral as u elke dag dieselfde ou ding vir ontbyt doen.

    Die goeie nuus is dat daar eenvoudig nie by die gewone verdagtes gehou hoef te word as dit kom by groen sap nie, veral as daar soveel lekker groen groente is wat wag op hul beurt in u versapper.

    Hier is 'n baie vinnige lys van 'n paar onderskatte groen groente wat perfek is vir ontbyt, wat u kan vervang vir komkommer of spinasie die volgende keer dat u groen sapresepte 'n bietjie kan skud.

    Beet Greens

    Bietgroen is die ideale ontbytgroen. Om mee te begin, is hulle vol vitamiene, met slegs 100 g wat 127% van u daaglikse behoefte aan vitamien A, 50% vitamien C en 500% vitamien K.

    Hierdie blare bevat ook 'n groot hoeveelheid beta -sianien, wat help om die elektroliete in u liggaam aan te vul, wat dit 'n ideale blaargroen plant maak as u siek word of net 'n honger het.

    Daar is ook bevind dat hierdie setperke tiptofaan en betaïne bevat, wat u brein aanmoedig om gelukkige hormone soos serotonien, oksitosien en endorfien vry te stel, so pas by hierdie as u op soek is na 'n gemoedstoestand.

    Waterblommetjies

    Waterblommetjies is een van die beste setperke ooit. Dit het 'n ligte, peperige smaak en word heerlik rou geëet as 'n sap, in 'n smoothie, ens.

    Die heerlike groente is ook 'n voedingskrag, vol vitamiene A, C, E, K, tiamien, riboflavien, pantoteensuur en nog vele meer.

    Swiss Chard

    Nog 'n gunsteling sap, Switserse snit is laag in vet, ryk aan vesel, met 'n hoop yster, foliensuur, proteïene, kalsium, kalium en vitamiene C en K.

    Vinkel

    Venkel, beter bekend vir sy geurige sade, kan ook rou geëet word. Die plant is ryk aan vitamiene C en B3, kalium, mangaan, folaat, fosfor, kalsium, magnesium, yster en koper.

    Boerenkool is 'n groen versameling van baie persone, en met goeie rede is dit maklik om te vind, te was en voor te berei vir die versaping met 'n unieke geur wat verslawend raak.

    O, en dit is propvol 'n mengsel van voedingstowwe, soos vitamiene A, K en C –, wat verband hou met die vermindering van die voorkoms van verskillende kankers. Kry heerlike resepte van boerenkoolsap!


    Lumi Juices: Love Juice, sy beteken dit

    As u moeg is vir dieselfde ou korporatiewe sap met 'n lae suikerinhoud-selfs van sommige van die organiese sapondernemings-is dit dalk tyd om Lumi Juices te probeer.

    Die naam kom van 'n akroniem vir 'Love You, Mean It', wat die uitvoerende hoof en stigter van die onderneming, Hillary Murray, baie gebruik het saam met een van haar sorority -susters in 2004 na die film Gemene meisies uitgekom. En daar is geen twyfel dat Murray werklik van sap hou nie-en hou van wat dit kan doen vir gesondheid en welstand.

    Terwyl hy deur die sapgang in 'n Charlottesville, Va. Whole Foods Market, stap, word Murray getref deur die hoeveelheid suiker en bymiddels op die bestanddele, selfs van die sappe wat na bewering organies en 'gesond' was. Sy het besluit sy wil 'n manier vind om sap te maak wat werklik gesond is, en dit gee regte voeding en energie aan u dag sonder om 'n suikerbom te wees.

    Sy het die antwoord gevind met koue pers en hoëdrukverwerking. "Die koudgeperste sapmetode verminder die oksidasie van die produk, en maksimeer voeding en geur," sê Murray. 'Hoëdrukverwerking gebruik waterdruk, nie hitte nie, om bakterieë dood te maak en gee die sap 'n stabiele rakleeftyd van 50-60 dae. Die hoëdrukverwerkingsmetode is 'n belangrike deel om te verseker dat ons sappe voedingsdig, vars en die belangrikste is, veilig is vir ons verbruikers. "

    Lumi, gevestig in Malvern, Pa., Bied 'n wye verskeidenheid sapgeure en -variëteite. Murray sê: 'Daar is 'n sap vir selfs die mees kieskeurige kliënte.'

    Lumi's Harvest Apple bied die skerp herfsmaak van herfsappels wat pas uit die boom gepluk is. Op soek na 'n lae suiker groen sap? Probeer die Jump Shot, 'n verfrissende mengsel van komkommer, boerenkool, spinasie, groenbone en suurlemoensap. Dit spog met 'n ultra-lae vier gram suiker per porsie.

    Geniet 'n Upbeet Pear, 'n eksotiese, maar heerlike beetmengsel van organiese lemoene, beet, pere en limoen, met die ekstra diepte en skop van koriander en jalapeno. En as u lemoensap wil hê om u te help om moeg te word en u immuunstelsel te versterk, het Lumi dit ook bedek met sy organiese en heerlike Wahoo -lemoensap.

    Lumi bied ook sapskote, spesifiek gemeng vir maksimum voeding en smaak. Die Fully Loaded, gemaak met broccoli -blaar, suurlemoen en gemmer, is byvoorbeeld vol kalsium en vitamiene A en C, en die Gold Rush -skoot bied borrie en kerrie met sap gemeng om 'jou liggaam wakker te maak'. En moenie grap nie, hierdie sapskoot sal jou wakker maak!

    Murray het 'n hand om al die smaakkombinasies van al die Lumi -sappe te skep. 'Hulle is almal my kinders', sê sy. 'Ek is almal ewe lief vir hulle. 'N Deel van my agtergrond was in die sterk drankbedryf, en die beste mixoloë kan 'n heerlike drankie maak sonder alkohol. Sy put uit hierdie ervaring om sommige van haar konkoksies te help inspireer.

    Murray het groot planne vir Lumi in 2018 en daarna. Sy hoop om winsgewendheid te verhoog en haar voetspoor in winkels en in die professionele sportwêreld te vergroot. Sy weet dat atlete altyd op soek is na voeding, en haar sappe is 'n goeie manier om dit te doen.

    Kyk na Lumi op die internet, aangesien Murray en haar span graag van u wil hoor! Namate dit groei, soek Lumi meer werknemers om te help om sap te maak.

    Lumi kan onder meer by Malvern Buttery, Whole Foods Market en The Foodery gevind word, of aanlyn bestel word. Hou Lumi op hoogte met sy Facebook -bladsy en Instagram -profiel.


    WELLNESS SHOTS

    Warm skoot

    Suurlemoen, gemmer, klapperwater, cayenne.

    TURMERIEK

    Pomelo, suurlemoen, borrie, heuning.

    ELIXIR

    Appel, Koringras, Suurlemoen, Pietersielie, Gemmer

    100% vars rou sap gemaak op bestelling


    Vars sitrus-beet sap

    My sappertjie gaan nog 'n week aan! Ja, ek eet nog steeds elke dag gereelde maaltye, maar ek was mal daaroor hoe al hierdie vars vrugte en groentesap my laat voel het. Daarom het ek hierdie week weer groot sakke wortels, boerenkool, spinasie en allerhande ander produkte gekoop om te versap.

    Hierdie sapresep is 'n bietjie soeter as die vorige, maar dit is nog steeds baie gesond vir jou. Dit is veral propvol antioksidante van die beet en vitamien C van sitrusvrugte. Wag, het sy net BETE gesê ?! YUCK! Maar nee, bietensap is regtig baie goed vir u, en as dit gekombineer word met die regte vrugte, smaak dit heerlik!

    Selfs al is die helfte van een beet u sap ROOI, dus wees versigtig om dit nie te mors nie! Beet doen soveel goeie dinge vir u, soos laer bloeddruk, bestryding van inflammasie, afbreek van gifstowwe in u liggaam (detoks), en dit het baie eienskappe teen kanker. Dit is ook bekend dat hulle die energievlakke en uithouvermoë verbeter, sodat diegene wat baie bietensap oefen, kan help met herstel!


    Probeer een (of 'n paar) van die heerlike smoothies hieronder in u Project b3 -regime. Hierdie resepte is spesiaal ontwerp vir ons deelnemers aan Project b3 deur ons hoof wetenskaplike beampte, dr. Shawn Talbott.

    Het u 'n gunsteling Project b3 -smoothie -resep? Deel u resepte vandag op sosiale netwerke en gebruik die hutsmerk #Projectb3!

    upBEET Berry Smoothie
    • 1 koppie gekookte beet
    • 1 koppie bevrore bessies
    • ¾ koppie lemoensap
    • 1 eetlepel chia sade
    • 2 skepe GBX SeedFiber
    • 2 skepe GBX proteïen (vanielje)

    Tropical Splash Smoothie
    • ½ koppies bevrore pynappel
    • ½ koppie bevrore mango
    • ½ koppie Griekse jogurt
    • 1 koppie (verpak) spinasie
    • ½ koppie lemoensap
    • 2 eetlepels gerasperde klapper
    • 2 skepe GBX SeedFiber
    • 2 skepe GBX proteïen (vanielje)

    Pina Colada Smoothie
    • ½ bevrore piesang
    • 1 koppie vars of bevrore pynappel
    • ½ koppie geblikte ligte klappermelk
    • 2 teelepels onversoete, gerasperde klapper
    • 2 skepe GBX SeedFiber
    • 2 skepe GBX proteïen (vanielje)

    Groen appelglans smoothie
    • 1 bevrore piesang
    • 1 appel
    • 1 koppie (ingepakte) boerenkool
    • ½ avokado
    • ½ koppie water (of gewone kefir)
    • 1 teelepel chia sade
    • 2 skepe GBX SeedFiber
    • 2 skepe GBX proteïen (vanielje)

    Kaneelrolletjie -smoothie
    • 1 bevrore piesang
    • ½ teelepel vanielje -ekstrak
    • 2 geweekte dadels
    • ½ koppie amandelmelk (of melk van jou keuse)
    • ½ teelepel kaneel
    • ⅛ koppie hawer
    • 2 skepe GBX SeedFiber
    • 2 skepe GBX proteïen (vanielje)

    Peach Pie Smoothie
    • 2 koppies bevrore perskes
    • ¼ teelepel kaneel
    • ⅛ koppie hawer
    • 2 geweekte dadels
    • 1 koppie amandelmelk (of melk van jou keuse)
    • 2 skepe GBX SeedFiber
    • 2 skepe GBX proteïen (vanielje)

    Ban-Nilla Proteïensmoothie
    • 1 bevrore piesang
    • ½ teelepel vanielje -ekstrak
    • 2 geweekte dadels
    • ½ koppie amandelmelk (of melk van jou keuse)
    • 2 skepe GBX SeedFiber
    • 2 skepe GBX proteïen (vanielje)
    • Opsioneel: 'n skeut kaneel

    Acai Attack Smoothie*
    • 1 bevrore, onversoete Acai -pak (

    ¼ koppie)
    • 1 bevrore piesang
    • ½ koppie bevrore bessies
    • 2 teelepels chia sade
    • ¾ koppie Kombucha
    • 2 skepe GBX SeedFiber
    • 2 skepe GBX proteïen (vanielje of sjokolade)
    *Lewer twee porsies

    Sitrus Sunshine Smoothie
    • 1 geskilde lemoen
    • ½ koppie vars of bevrore pynappel
    • ½ koppie bevrore mango
    • 1 teelepel chia sade
    • ½ koppie lemoensap
    • 2 skepe GBX SeedFiber
    • 2 skepe GBX proteïen (vanielje)

    PB & amp J Smoothie
    • ½ koppie bevrore bloubessies
    • ½ koppie bevrore frambose
    • ½ koppie bevrore aarbeie
    (of 1 ½ koppie bevrore gemengde bessies)
    • 2 eetlepels grondboontjiebotter
    • ¾ koppie amandelmelk
    • ¼ koppie hawer
    • 2 skepe GBX SeedFiber
    • 2 skepe GBX proteïen (vanielje of sjokolade)


    Kyk die video: RODE BIETENSAP. 6 SUPER GEZONDHEIDSVOORDELEN