af.acetonemagazine.org
Nuwe resepte

Dieet hoendersop met spinasie

Dieet hoendersop met spinasie



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Was die preie en sny dit in stukke.

Ek sit die prei stukke in die pot, voeg 1/4 koppie water by en laat dit vir ongeveer 5 minute prut.

Ek het die hoenderboud van die vel skoongemaak, in koue water gewas en dit dan oor die prei in die pot gevoeg.

Ek strooi peperkorrels (meng), sout na smaak, voeg 1,5 liter koue water by en laat kook oor matige hitte totdat die vurk liggies in die vleis ingedring het.

Ek het die spinasie bygevoeg wat in verskeie waters gewas is en in repies gesny is, ek het die pot bedek en nog 'n paar keer laat kook.

Toe voeg ek die tapoica by, ek laat dit nog 5 minute prut.

Ek het die hitte afgeskakel, die chia sade en gekapte groente bygevoeg en bedien.

Hierdie sop is baie lekker en lig, ek beveel dit aan ...

Goeie eetlus!



Teken in op ons nuusbrief! Jy sal ontvang nuus, voorskrif, vinnige spyskaarte, inligting vir jou gesondheid!

Waarom GoostoMix

GoostoMix is ​​'n platform wat 'n reeks nuttige toestelle in die moderne mens se kombuis aanbied en aanbeveel, aktief en geïnteresseerd in gesondheid en voeding. Ons bied wenke vir 'n gebalanseerde dieet, maklik om te volg resepte en inligting oor bestanddele wat gebruik kan word om smaak en voedingstowwe na die daaglikse spyskaart te bring.


Hoender radaute sop Dit is een van die heerlikste sop, 'n sop met tradisie wat die Roemeniërs baie liefhet. Dit bring baie maagsop mee, so diegene wat van hierdie sop hou, sal die een met hoender liefhê, want dit is makliker en sal die hele gesin smaak.

Ek dink dat mev. Cornelia Dumitrescu, sjef by die Nordiese restaurant in Radauti, gedink het dat sy 'n alternatief vir buiksoep sou wees. Ek dink dit was 'n goeie idee, en ek wil jou wys dat dit glad nie moeilik is nie.

Radautiese sop voorberei met heerlike groente (wortel, pietersielie, pastinaak, ui, seldery) sal romerig en fyn tekstuur gee deur liezon (suurroom gemeng met eiergele) en knoffelgeur.

Maagsop is romeriger as Radauti -sop, met kokende bene, maar selfs maag. Ek hou meer van die sop, maar my man is nie gelukkig nie, so veral vir hom en die kind berei ek hoenderradysop voor.

Ons kan beslis Radauti -sop in die kategorie plaas tradisionele Roemeense resepte.

Dit is 'n redelik maklike sop om voor te berei en benodig nie duur bestanddele nie. Hoender en groente is waarskynlik die goedkoopste.

Boonop is hoender ligter, meer dieet. Dit is meer geskik vir kinders, maar ook vir mense met cholesterolprobleme.

Hoender radaute sop is een van die beste hoendersop.

Ek het dit geëet in Radauti, op pad na Bucovina, maar ook in ander restaurante in Bucovina. Ek was teleurgesteld omdat dit nêrens dieselfde smaak nie. Ons gasheer, by die losieshuis waar ons gehuisves het, het ons vertel dat hy nie vir ons Radauti -sop kan maak nie.

Ek moet erken dat ek baie sleg beïndruk was deur die restaurante waar ek geëet het, met enkele uitsonderings, hoewel die plaaslike bevolking gesê het dat hulle die beste in die omgewing sou wees.

Die eerste besoek aan Bucovina het 'n goeie indruk op my gelaat, so na 10 jaar keer ek terug in 'n groter bende. Ek het nog nooit dieselfde kulinêre ervarings gehad nie, want mense is geïnteresseerd om geld te verdien ten alle koste. Selfs met die prys van 'n slegte indruk wat aan ander vertel sal word, verander die idee van 'n pragtige omgewing met pragtige en verwelkomende mense, met lekker en lekker kos, in een waarin ons aan die einde gesê het dat dit jammer is dat die pragtige plekke dit nie doen nie, dit is genoeg om jou terug te laat kom. Miskien sal ek volgende keer, as iets my oortuig om terug te keer na die omgewing, terugkeer na die goeie indrukke wat ek gehad het.

Ten spyte van ons ervarings, hoenderradysop bly vir my een van die beste hoendersop. En as u my woord nie daarvoor aanvaar nie, moet u dit probeer!

Ek laat die lys met bestanddele hieronder en hoe om voor te berei hoenderradysop.

BESTANDDELE:

6 dun of 4 medium wortels

1 teelepel peperkorrels

400 ml suurroom vir kook

Vir bediening

Ek laat die voorbereidingsmetode in video -formaat hier:

Om mee te begin sit ek die hoender in 'n pot en gooi koue water by (ek gebruik 3,5l). Giet water totdat dit bedek is, afhangende van die grootte van die pot waarin jy kook. Ek het 'n eetlepel sout en peperkorrels bygevoeg en vir 15 minute op lae hitte prut, vandat die water begin kook het. Ek verwyder die gevormde skuim en sit die deksel op.

Gedurende hierdie tyd het ek die wortels, pastinaak, pietersielie en soetrissies gesny en in twee gesny. Ek het die ui en selderystukkie heel gelaat. Ek sit dit in die pot, langs die hoender, sit die deksel op en laat dit ongeveer 45 minute kook.

Ek het die knoffel vir die pers gegee. Ek het die pot van die hitte verwyder en die knoffel met 4 eetlepels sop geskroei. Ek het die bak bedek met 'n bord.

Ek het die sop gespan. Ek hou die groente vir 'n olyfslaai (Russiese slaai).

Ek het die bene en vel van die vleis verwyder en dit dan in repies geskeur.

Ek het die liezon berei, dws die sous van eiergele en suurroom waarmee die sop reggemaak word. Ek het meel gebruik om te verdik.

Ek het die eiergele met sout gemeng, meel bygevoeg en dan room vir kook. Ek was versigtig om nie klonterig te word nie.

Ek het geleidelik 'n knippie sop bygevoeg totdat die koppie 'n temperatuur naby die sop gehad het. Op hierdie manier maak ek seker dat dit nie kaas nie.

Ek sit die repies vleis in die pot. Ek het die vloeistof met knoffel gespan en die knoffel effens gedruk.

Ek het geleidelik 'n poetsmiddel van die eierdressing met suurroom by die sop gevoeg.

Ek sit die pot op die vuur en laat dit ongeveer 5 minute kook, sodat die meel gaar is. Voordat ek die vuur gestop het, het ek geproe om te sien of meer sout nodig is, en ek het die behoefte gehad om meer by te voeg.

Ek het warm hoenderradysop geëet, met 'n bietjie pietersielie en 'n eetlepel asyn.

Jy kan vetterige room byvoeg, en 'n warm peper sal werk.

Ek hoop jy sal die resep ook probeer, want dit is baie lekker!

Hier is die prentjie van die Radauti -sop wat ek aan die begin van die blog geplaas het, toe ek 'n paar wortels gebruik het om die kamera duidelik te maak en # 8211 was te wit op die bord en ek kon nie fokus nie. Of ek het nie geweet hoe nie.


Dieet frikkadelle sop

Om mee te begin, maak die groente skoon, sny dit in blokkies en kook in 'n bak met water. Berei intussen die frikkadelle voor: kap die vleis, kook die soja, voeg die res van die bestanddele by, meng en vorm die frikkadelle.

As die groente amper gaar is, plaas die gereg op die kleinste oog en voeg die tydperke een vir een by. Aanvanklik sal hulle "sink", maar wanneer dit gaar is, styg dit na die oppervlak. Laat dit vir 20 minute kook, voeg die tamatiesap by en kook verder.

Geur met sout, peper en tiemie. Kook die borsjt in 'n ander bak, en voeg dit by die sop wanneer dit kook. Wees versigtig hoe suur / nie die borsjt is nie.

Laat dit nog 10 minute kook en haal die pot van die hitte af. Die frikkadelle sop is gereed.


Gebakte hoenderfrikkadelle & # 8211 video resep

My geliefdes, ek bied vandag 'n resep aan gebakte hoenderfrikkadelle, 'n maklike en dieetkundige resep. Hoenderborsies is 'n mooi vleis, maar goed gaar kry ons buitengewone geregte. Ek beveel aan dat u nie vooraf gekapte hoender vir hierdie resep gebruik nie, maar dat u hoenderborsies kies wat u tuis kan maal.

frikkadelle hulle sal baie lekkerder uitkom en jy sal die sekerheid hê dat jy weet wat jy eet. U kan die res van die bestanddele jongleren en daarin sit frikkadelle enige speserye waarvan u hou, of u kan die bestanddele vervang waarvan u nie hou nie. Jy kan sit in plaas van gemmer, knoffel of in plaas van pietersielie, dille. Wat jy ook al sit, jy kry 'n paar frikkadelle heerlik, geurig en lig.


Radauti sop & # 8211 resep maklik om voor te berei

Radauti -sop lyk soortgelyk aan buiksoep, maar dit is baie makliker om voor te berei en baie lekker. Dit is 'n gesonde kookkuns wat maklik in elke huishouding berei kan word as u ons resep hieronder volg. Lees hoe om die beste Radauti -sop te maak!

1. Ons begin met die bereiding van die Radauti -sop. Sny die hoender in koue gesoute water en skuim sodra dit begin kook.

2. Maak intussen die groente kleiner en sny dit, en voeg dit, nadat die skuim verdwyn het, by die pot saam met die hoenderstukke.

3. Kook alles totdat die vleis en groente deurdring is. Daarna word die vleis verwyder en 'n bietjie laat afkoel, die groente kan vir enige ander kookkuns gebruik word, en die sap word uitgedruk.

4. Gooi die gesifte sap terug in die pot en maak reg met die room gemeng met die eiergele.

5. Ons het baie min oor totdat ons die Radauti -sop klaar gemaak het. Sny nou die hoender in dun repies en voeg by die pot. Kook alles nog 'n keer.

Radauti sop & # 8211 tradisionele resep

Nou is die kos gereed. 'N Gedeelte Radauti -sop word warm bedien, met 'n oorskot suurroom en soetrissies. Dit is 'n tradisionele resep wat in alle dele van die land bedien word!


Hoender sop resep

vlerke, bors, hoenderrug
'n wortel
'n pastranak
N ui
'n peper
'n wolfverbinding
'n klein bossie selderyblare
drie tamaties
100 gram noedels
500 ml sak putina
'n mana de leustean
'n handvol pietersielie
3 liter water
sout, peper na smaak


Quesadilla met hoender & # 8211 video resep

Het jy al hierdie resep probeer? Volg my op @JamilaCuisine of merk #jamilacuisine!

Hoender quesadilla Dit is die gereg wat u vinnig en maklik kan voorberei as u nie baie tyd in die kombuis wil spandeer nie, veral nie na 'n harde dag se werk nie. Quesadilla is 'n gereg wat gevorm word in 'n tortilla, 'n stok van Mexikaanse oorsprong, wat ons met verskillende bestanddele vul. Ons kan slegs groente en kaas gebruik, of ons kan vleis, vis of selfs seekos byvoeg. Ek is mal oor quesadilla met hoender en soetrissie. Die kombinasie lyk vir my absoluut perfek. U kan natuurlik u gunsteling groente byvoeg: tamaties, mielies, olywe, paprika of ander.

U kan u eie gom maak as u wil. Jy het my resep vir gom vir shaorma wat baie goed gaan met hierdie voorbereiding. Om die tyd te verkort, kan u maklik kommersiële tortillas koop, wit meel of volgraan tortillas. Indien nodig, kan u ook Libanese gom gebruik wat oral voorkom. Vir kaas sou ek gouda gebruik, maar enige kaas is goed, selfs die gerookte, dit is belangrik dat jy daarvan hou.

Bak die hoender quesadilla in 'n kleefvrye pan, op 'n rooster of selfs in 'n toebroodjie-maker. As jy in die tuin braai, kan jy dit selfs bak, maar wees baie versigtig om nie die tortilla te verbrand nie, veral as die rooster baie warm is. As dit nodig is, kan u dit in die oond sit, maar vir die knapperige kors beveel ek aan dat u dit in 'n pan, op die rooster of in 'n panini -bakbak bak.

Bedien die quesadilla met warm hoender, die kaas moet gesmelt bly om sy smaak te geniet. Ek pas baie goed saam met 'n slaai tamaties, komkommers, uie en pietersielie. Hulle kan nog steeds bedien word guacamole of met smanantana. As jy wil, kan jy ook 'n effens pittige tamatiesous maak. Ek dink nie ek hoef jou te vertel hoe lekker en maklik dit is om voor te berei nie? Probeer hulle beide vir die gesin en vir 'n partytjie saam met vriende, en almal sal u die resep vir quesadilla met hoender vra. Ek sê: deel dit net as dit jou hart verlaat.


Spinasie - 73 resepte

Ons keuse van spinasie resepte - geselekteerde geregte wat voorberei kan word met vars of bevrore spinasie.

Spinasie is 'n plant wat soos herfs lyk en onder die sneeubedekking opkom, wat sy blare vertoon sodra dit in die lente gaan lê. Dit is 'n langverwagte en baie welkome plant in 'n tyd toe die menslike liggaam uit die winter gekom het met 'n tekort aan vitamiene en minerale soute wat dit volledig bevat. Spinasie word in baie resepte gebruik: sop, slaai, sop, tert, puree, poeding, ens.

Hier is die ryk inhoud van voedingstowwe: 93,5%water, proteïen 3,7%, koolhidrate 3,6%, karoteen 3,6 mg, vitamien C 40 mg, vitamien B2 gamma 230, kalsium 98 mg, yster 13 mg, fosfor 73 mg.

Kulinêre advies:

Spinasie dit word in 'n oop pot gekook en oor lae hitte in kookwater, waarin sout bygevoeg word om die chlorofil te behou en nie die groen kleur te verloor nie.


Ghebe sop (dieet) & # 8211 vas

Ons markte is nou vol ghebe. Dus, nadat ek gekoop het om te piekel, het ek weer 'n draai geneem om nog twee drange te maak: a ghebe sop en 'n eenvoudige maaltyd van knoffelhuisies.

Resep van die ghebe sop Ek skryf dit vandag en die een van die ghebe -kos met knoffel môre. Dit is hoe u dit kan toets. U kan beslis meer ghebe in die mark kry om ten minste 'n kilogram te koop.

Ek moes van die begin af gesê het dat hierdie ghebe -sopresep nie 'n klassieke een is nie, maar eerder 'n dieet. Waarom dieetkunde? Omdat daar niks in olie gebraai / verhard is nie. Dit is net gekook. Dit kan dus voorberei word deur diegene wat sekere gesondheidsprobleme het.

Maar as u wil, kan u ook twee of drie eetlepels olie gebruik om ui en wortel te kook, waarna u die instruksies in die resep, wat ek hieronder skryf, volg. Maar laat ek u eers die bestanddele vertel.


Video: Kombuis - Sjef Izelle Hoffman - Romerige Hoendersop - 17 Mei 2018