af.acetonemagazine.org
Nuwe resepte

Koffie melkskommel

Koffie melkskommel


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Baie goed, hoeveel kalorieë het dit, en ek wil nie eers daaraan dink nie :)

  • 400 ml melk
  • 1 sakkie of 'n teelepel
  • 1 sakkie slagroom poeier
  • 2 teelepels suiker
  • 6 ysblokkies

Porsies: 2

Voorbereidingstyd: minder as 15 minute

RESEP VOORBEREIDING Koffiemelkshake:

Plaas die bestanddele in 'n broodrooster en meng 'n paar minute totdat 'n homogene pasta gevorm word.

Giet in glase en versier met koffiepoeier.

Dit is 'n heerlike energiedrankie wat oggendkoffie kan vervang.


'N Gesonde opgradering van u plaaslike koffiewinkel.

Oor Courtney Hamilton

Courtney Hamilton is 'n skrywer en redakteur wat alles van kos tot politiek behandel het. As sy nie Paleo-vriendelike eet en geselsies droom nie, kan u haar probeer probeer om haar kleuter sy groente te laat eet.


7 hoë proteïenkoffies wat elke oggend beter sal maak

BZZZT BZZZT. U telefoonalarm gaan af op 'n tydstip wat u nie geniet nie, en onderbreek grof die derde Jeff Goldblum -droom wat u hierdie week gehad het.

U raak laat, u hare is oral, en u weet dat ontbyt, die belangrikste maaltyd van die dag, te lank sal neem om aanmekaar te sit. En die lewe vind nie altyd 'n manier nie. Jammer, Jeff.

Gryp dus net 'n koppie koffie en stap die pad in. U kry beslis die kafeïenverbetering wat u nodig het om die eerste paar vergaderings te onderbreek, maar die pyne van die hanger sal basies so gou moontlik begin.

En koffie op 'n leë maag? Dit is nie 'n goeie idee nie enigiemand.

Oplossing: 'n koffieproteïen skud. Dit neem slegs 'n paar meer minute om te maak as u gemiddelde kafeïenbrou. En deur die hoë proteïeninhoud, voel u gedurende die dag voller (en na die oefensessie aangevul).

As u die heeltyd gewoond is om eiers te maak om die gram in te kry, probeer dan om u dubbel hardgekookte te ruil vir een van hierdie smoothies met 'n hoë proteïeninhoud. Die feit dat die smoothies soos milkshakes proe, is net 'n bonus.

Want as u eers moet maak asof u nie 'n sjokolademelkskommel drink nie, is dit die eerste ding wat u in die oggend moet drink.

1. Cafe mokka proteïen skud

Sit 'n koppie koffie in die yskas voordat u gaan slaap, en die ontbyt neem ongeveer 3 minute. Gooi die koffie in 'n blender met ys, amandelmelk en sjokolade- en vanielje -proteïenpoeiers.

Die kombinasie laat dit soos 'n mout smaak. Ja, jy het ons gehoor. Volwasse melkskommels vir ontbyt is beslis 'n oorwinning. (Spinasie -smoothies is ook aas, maar hulle is miskien 'n bietjie te groot vir hierdie tyd van die oggend.)

2. Koue brou mokka -smoothie

Hierdie smoothie gebruik ons ​​gunsteling voedsame versoeter: dadels! U benodig net twee om dit soet te maak, en hulle voeg terselfdertyd 'n paar bonusvesel en kalium by u skud.

En die soetigheid moet u nie verhinder om 'n paar kakaobroodjies bo -oor te strooi nie - dit is nooit te vroeg nie. (Hulle is wonderlik om die onversadigbare sjokolade -drang wat soms tref, te bevredig.)


Drink resepte

Ons verseker u dat u inligting veilig gehou word en dat u te alle tye van plan kan verander deur op die afmeldskakel te klik in die voettekst van enige e -pos wat u van ons ontvang.

Moenie enige resepte misloop nie, of ontdek wat nog meer
ons opgestel

Koue sap teen koue pers by Kuvings

Duindoorn is een van die rykste bronne van vitamien C, met 'n inhoud wat tien keer hoër is as lemoene.

Gemmer sap en seldery seldery by Kuvings

Seldery hou die spysverteringskanaal gesond. In kombinasie met gemmer kry u 'n vars sap ryk aan vitamiene


Lae suiker koffie melkskommel resep

As u wonder wat ek elke middag van die dag gedurende die hele somer doen, en natuurlik, is u sekerlik wonder nie, jy kan seker wees dat ek vir my 'n gladde en romerige koffie skud en dit stadig drink. Dit, ongeveer 1:30 elke middag, CST. Stel jou horlosie daarby. Elke dag om 1:30 kan u by uself dink, Laura geniet nou seker haar koffie -melkskommel. Ons is so bly vir haar.

Dankie vir jou ondersteuning.

Ek sou ook daarvan hou dat u die middag op hierdie manier kan begin, sodat ek u hierdie resep kan deel, sodat u tot die laaste druppel u heerlikheid kan geniet. Die goeie nuus is dat dit baie suiker bevat (alhoewel u meer kan byvoeg as u wil!) En dit bevat alle regte voedselbestanddele. Ek veronderstel dat die ander goeie nuus is dat die koffie ons almal vir die middag sal opwek sodat ons kan rock op met wat ons ook al moet doen. Hi-ja! Eer, halleluja.

Miskien is die een wat terugtrek by die bereiding van hierdie milkshake dat u moet dink en vooruit moet beplan. Warm koffie verwoes die oomblik. Alle belangrike bestanddele moet koud of selfs gevries wees. En dan is daar die tuisgemaakte roomys -kwessie. Die roomys is ongelooflik en maklik, maar te moeilik om op te tel as dit nie 'n paar minute voor u melkskommel begin werk nie. So hier is die uiteensetting sodat u dit kan bereik Lae suiker koffie melkskommel perfeksie:

    , of maak gereeld warm brousel en laat dit deeglik afkoel. . Dit is nie 'n moet nie, maar amper.
  1. Hou tuisgemaakte roomys met lae suiker in die vrieskas (dit is makliker as wat u dink).
  2. Sit jou roomys ongeveer tien minute op die toonbank voordat jy dit skud, sodat dit sag genoeg is om te skep.

Moenie die indruk kry dat dit 'n resep vir hoë onderhoud is nie. Dit is regtig nie. Ek het gewoonlik koffie in my yskas en koffieblokkies in my vrieskas. Dit neem 2 minute om 'n bondel van hierdie tuisgemaakte roomys met lae suiker op te sweep. Dan is dit net 'n kwessie om alles bymekaar te trek. Elke middag om 1:30.


Hierdie Nutella Coffee Milkshake is:

  • heerlik dik en romerig
  • gelaai met geure van die Nutella en koffie
  • die volmaakte toegeeflik afhaal drankie om soggens te geniet
  • wonderlik tydens die Somer tyd!

Hierdie melkskommel is baie vinnig en maklik om te maak; u kan dit vinnig opdis. Meng al die bestanddele tot glad en glad, gooi dit dan in 'n groot glas en geniet!

Hierdie resep maak een groot drankie, of twee kleiner.

Die drukbare resepkaart met die volledige lys bestanddele en instruksies kan onderaan hierdie pos gevind word.

LET WEL: Vir die beste resultate, raai ek u sterk aan om die grammetings (met 'n digitale skaal) te gebruik, eerder as om die bekermetings.

Bekermetings is eenvoudig nie akkuraat genoeg nie, en ek kan nie die beste resultate waarborg as u dit gebruik nie.


Drink resepte

Ons verseker u dat u inligting veilig gehou word en dat u te alle tye van plan kan verander deur op die afmeldskakel te klik in die voettekst van enige e -pos wat u van ons ontvang.

Moenie enige resepte misloop nie, of ontdek wat nog meer
ons opgestel

Peer-, pastinaak- en wortelsmoothie by Kuvings

In plaas van ontbyt, kan u 'n heerlike smoothie berei, voedsaam en vol vitamiene!

Immuniteits smoothie met lemoene en pietersielie by Kuvings

Beide sitrus en pietersielie het 'n hoë inhoud van vitamien C, wat so voordelig is in die koue seisoen. begin


Elke kitskosrestaurant Milkshake word ingedeel

Milkshakes is die eerste keer in 1885 geskep en bedoel as 'n skuimige alkoholiese lekkerny wat gewoonlik met whisky gepaard gaan. Teen die 1900's was 'n genie ons almal baie dankbaar dat ons roomys begin gebruik het, en daarom is die moderne milkshake uitgevind. Elke kitskosgewrig maak hulle anders. Van Shake Shack tot Whataburger, ons het die beste shakes gerangskik van elke kitskos wat ons kon vind.

Amptelike spyskaartbeskrywing: "Hoe jou begeerte ook al bewe, ons het die perfekte geur net vir jou. Geure kan per kasteel verskil. "- White Castle

Uitspraak: Hierdie skud is so eenvoudig as moontlik. Die sjokolade -shake van White Castle, gemaak van 'n gesonde dosis suiwel en ander noodsaaklikhede, is ideaal as u op soek is na 'n vinnige oplossing. Behalwe sjokolade, kan u dit in aarbei en vanielje kry. Eerlik gesê, daar is beter opsies, gegewe die smaak wat beskikbaar is, net so basies soos u melkboks in die laerskool. Die skud is minder smaakvol as die aanbod van mededingers en het geen White Castle -handtekening nie (wat in items soos die skuifbalk gevind kan word).

Amptelike spyskaartbeskrywing: "Dik, toegeeflike piesangkoue." - Checkers

Uitspraak: Ons weet wat u dink en ja, mense geniet lekkergoed met piesang. Die klassieke milkshakes van Checkers of Rally's (naam na gelang van u ligging) kom ook in vanielje, aarbei en sjokolade. Die ware wenner hier is die piesang -herhaling, aangesien geen ander kitskosgewig hierdie so glad en syagtig maak nie. Die piesangmilkshake, gemaak met net piesangs, vanieljeroomys en koue melk, is so eenvoudig as wat dit vir beter of erger kan wees. Wat dit afskrik, is die gebrek aan piesangstukkies wat ingebring kon word.

Amptelike spyskaartbeskrywing: "Elke skud word gemaak met regte roomys wat met die hand geskep word en individueel gemeng word met melk en 'n keuse van sjokolade, aarbei, vanielje of perskesstroop, net soos dit in die ou dae gemaak is. 'Ons sal selfs egte gemoute melkpoeier byvoeg vir die gaste wat super retro wil gaan en 'n mout wil bestel. "- Hardee's

Uitspraak: Die milkshake by Hardee's is gemaak met die hoogste eerlike tipiese bestanddele en is 'n moeilike mededinger. Die gewone roomys, melk en smaakstroop word gemeng om 'n heerlike lekkerny te vorm. Wat dit ontbreek aan oorspronklike geur, vergoed dit vir 'n aangename smaak en tekstuur. Die konsekwentheid is waar hierdie een platval. Nege uit tien keer smelt dit in 'n slordige plas teen die tyd dat jy gaan sit om in te grawe.

Amptelike spyskaartbeskrywing: "Jammer, Melk, maar OREO & reg het 'n nuwe beste vriend en dik shakes in die mode. Gemaak met regte vanielje -roomys, OREO & reg -koekies, bedek met slagroom en 'n maraschino -kersie. Ernstig, melk. Beweeg aan. Teken in vir 'n aanlyn afspraak of iets. "- Jack In The Box

Uitspraak: Ten slotte, iets anders! Die shakes by Jack In The Box is standaard vir die meeste met tipiese geure soos vanielje, sjokolade en aarbei, maar dan kom die fan-gunsteling Oreo-geur bo die res uit. Alhoewel dit nie die beste op die lys is nie. wat die prys, kontras met ander mededingers en oorspronklikheid betref, is hierdie Oreo -shake die moeite werd om na die naaste Box te ry.

Amptelike spyskaartbeskrywing: "Whataburger Shakes bevat tussen 430-860 kalorieë, afhangende van u keuse van groottes. ”- Whataburger

Uitspraak: Nou bereik ons ​​'n nuwe standaard. Whataburger is 'n kenner van wisselende seisoenale geure wat nie teleurstel nie. Die enigste nadeel is dat hul permanente geure slegs in vanielje, aarbei en sjokolade voorkom, en hul seisoenale geure is nie algemeen beskikbaar tydens spitstyd nie. As u dit op 'n goeie maand en in sekere state kry, kan u geure soos dr.Peper, gesoute karamel en wortelbier kry. Hierdie skuddings sou hoër op die lys wees as u die seisoenale geure buite 'n paar suidelike state kon kry, en as die geur meer 'n slag was: 'Goed vir 'n kitskos, maar die nuwe Dr.Pepper -shake smaak niks soos Dr.Pepper dit smaak soos 'n vanielje -sjokolademoutkoekie. "'N Beoordeling van Yelp.

Amptelike spyskaartbeskrywing: "Die geure van sjokolade en koffie is saamgevoeg. En mense is gemaak om melkskommels te drink. Ons het hierdie twee onmiskenbare waarhede aangeneem en ons beroemde Jamocha Shake geskep. Dit is 'n ryp, sjokolade-y, koffie-y-bederf. "

Uitspraak: Ons weet nie hoekom koffieverwante shakes nie meer iets is nie, maar die Arby's Jamocha-shake is een van die wonderwerke. "Besluit om by Arby se braaivleis in te gaan vir 'n happie. Ek het vergeet hoe lekker 'n braaivleisbroodjie is met 'n Jamocha -skud. Baie vullend en heerlik," het 'n beoordelaar van Yelp gesê.

Amptelike spyskaartbeskrywing: "Sjokolade, aarbei of vanielje gemaak met regte roomys. "-In-N-Out

Uitspraak: As u nie van 'n geheime spyskaart af bestel nie, doen u kitskos verkeerd. Die Napolitaanse shake is gemaak met al drie verskillende geure wat normaalweg beskikbaar is (sjokolade, aarbei en vanielje) en is waarskynlik die beste shake op die In-N-Out-spyskaart. Dit is 'n goeie begin om oral spyskaarte in te kap. Die geure (in vergelyking met ander) voldoen moontlik nie aan die hype wat die Kaliforniese handelsmerk aan toeriste en plaaslike inwoners gee nie.

Amptelike spyskaartbeskrywing: Nvt - BurgerFi

Uitspraak: Hierdie aanbod van BurgerFi slaag op een of ander manier in die ervaring van die eet van rooi fluweelkoek, maar in 'n drinkbare skudvorm. Alhoewel dit nie 'n baanbrekende smaakopsie is nie, behou hierdie shake die suur- en roomkaasgeure wat sinoniem is met sy koekbroers. Ander shakes kom in vanielje, sjokolade, swart + wit, aarbei, Oreo en koffiemokka.

Amptelike spyskaartbeskrywing: "'N Oorspronkie van ons klassieke OREO & reg Shake, die OREO & reg Chocolate Shake is 'n gladde skud gemaak met fluweelagtige vanielje -sagte porsie en gemeng met OREO & reg -koekies en sjokoladesous." - Burger King

Uitspraak: Hierdie skudgeur het 'n massiewe aantrekkingskrag, maar die Burger King -weergawe smaak 'n bietjie kunsmatig as dit teen ander Oreo -skudding gehou word.

Amptelike spyskaartbeskrywing: "Maak dit u gelukkige dag met die skud wat alles begin het. Romerige, dromerige vanielje -sagte porsie, gemeng met Shamrock Shake -stroop en bedek met heerlike geklopte bolaag. Beskikbaar in klein, medium en groot. "- McDonald's

Uitspraak: Die Shamrock Shake & reg van McDonald's, wat gemaak is met vanielje -roomys met minder vet, shamrock -skudstroop en ligte room, is berug onder shake -puriste. Die klawer -skud, wat meer leun op die nuutheid wat soms kan afneem, lewer nie altyd op nie. "Dit was nie naastenby so goed soos ek dit onthou nie. 'N Bietjie oorboord oor die fynheid en 'n effense smaak van plastiek." Sê 'n Yelp -beoordelaar.

Amptelike spyskaartbeskrywing: "Menthe -room gemeng met melk en romerige DQ vanielje -sagte bedien in 'n klassieke DQ -skud, versier met geklopte bolaag." - Melk koningin

Uitspraak: Die indrukwekkende pastelgroen kleur skyn net soveel as die geur. Die skud word ook bedek met heerlike slagroom. Die kleur van die voedsel is baie swaar, wat die smaak 'n bietjie kunsmatig kan laat, maar die wenner is die pastelgroen kleur wat afkomstig is van die werklike kruisement.

Amptelike spyskaartbeskrywing: "Met die hand gesoute vanielje-milkshakes met of sonder slagroom. "- Five Guys

Uitspraak: Die beste ding met hierdie shakes van Five Guys is al die verskillende meng-ins wat jy kan byvoeg saam met die handgesponnen vanielje. Spek, piesangs, kersies, sjokolade, koffie, gemoute melk, oreo -koekies, grondboontjiebotter, gesoute karamel en aarbeie bied u die kans om 'n heeltemal eie shake te maak. Die basiese geur vanielje is net gemiddeld, maar die toppings laat hierdie skud regtig skyn.

Amptelike spyskaartbeskrywing: "Vars bevrore vla gemeng met kruisement en sjokoladevlokkies." - Culver's

Uitspraak: Hierdie shake kom in ses verskillende geure (sjokolade, vanielje, kruisement, aarbei, gewone kruisement en framboos.) Culver's is bekend daarvoor dat hy 'n vla -pro is en ons moet saamstem. Die gladheid van die mintvla laat 'n koel gevoel, wat jou weer sal laat terugloop.

Amptelike spyskaartbeskrywing: "Handgespinde heide skud" - PDQ

Uitspraak: PDQ is in 2009 geskep en was bedoel om mense die fokus te maak. Hulle het nou 'n sterk reeks melkskommels wat 'n plek in die toptien behaal het. Dit is gemaak van 'n Heath -snoepkroeg en vanielje -roomys en is 'n perfekte alternatief vir enige koffiemelkshake. Hulle bied ook geure soos vanielje, aarbei, sjokolade, Oreo en Reese's.

Amptelike spyskaartbeskrywing: "Al ons handgespinde shakes word gemaak met die beste USDA-gesertifiseerde premium vanieljeroomys, volmelk en versterker bedek met slagroom. "- Johnny Rockets

Uitspraak: Hoe kan jy in 'n Johnny Rockets wees en nie 'n milkshake bestel nie? Die Oreo & reg -koekies en room -milkshake is perfek gemeng. Die verskillende bestanddele gee 'n stewige byvoeging aan die skud, wat dit 'n spesiale verrassing maak. U kry ook 'n sandagtige tekstuur waar die Oreo die vanieljeroomys ontmoet. Oor die algemeen neem hierdie skud jou op 'n tekstuuravontuur, maar moenie dat dit jou skrik nie. Elke hap (en tekstuur) is gevul met die beste gehalte bestanddele.

Amptelike spyskaartbeskrywing: "The Chocolate Frosty & reg is gebore uit die begeerte van Dave & rsquos om 'n kenmerkende nagereg te pas by sy visie op die perfekte maaltyd. Dik genoeg om 'n lepel te gebruik, glad genoeg om 'n strooitjie te gebruik, en perfek as dit geniet word aan die einde van 'n braai. "Wendy's

Uitspraak: U weet wat hulle sê oor die uitvind van die wiel. dit is presies dit. The Frosty van Wendy's is ikonies en kom slegs in twee geure: vanielje en sjokolade. Elke slurp, lepel of sluk is gevul met 'n dik konsekwentheid wat altyd dieselfde bly. "Kos is goed. Ek gaan hoofsaaklik daarheen vir hul sjokolade-ys. 'N Klassieke item op hul spyskaart. Hulle ys is heerlik. Dit is tussen-in roomys en 'n melkskommel. Nie dik soos roomys nie, maar nie dun genoeg om deur te suig nie. 'n strooitjie. Jy moet dit met 'n lepel eet. Baie herinneringe met hierdie plek. " Sê 'n Yelp -beoordelaar.

Amptelike spyskaartbeskrywing:"Geel verjaardagkoek en soet botterskorsie bedek met feestelike besprenkels." - Steak 'n Shake

Uitspraak: Oorweeg u om 'n milkshake op u verjaardag te hê? Probeer die verjaardagkoek en laat weet ons wat u dink. Ons weet dat u daarvan sal hou. Geel verjaardagkoekblokkies gemeng met vanielje -roomys bedek met botterroom en besprinkel is net pure euforie. Die vanielje-roomys self het 'n medium-dik konsekwentheid, wat ideaal is vir mense wat dit moeilik vind om met 'n slukkie te strooi. Met 24 ander variëteite van milkshake, is Steak 'n Shake die perfekte plek om af te koel.

Amptelike spyskaartbeskrywing:"Egte roomys gemeng met ryk grondboontjiebotter en Oreos & reg tot 'n dik en romerige skud, afgewerk met geklopte bolaag en kersie." - Sonic Drive-In

Uitspraak:Die Sonic Drive-In is 'n uitstekende voorbeeld van perfek vermengde bestanddele met net genoeg boonste laag crunch wat almal gelukkig sal maak. Daar bestaan ​​12 verskillende variasies van milkshakes en ons raai u aan om met die handgemengde master shakes te gaan. 'N Tripadviseur -resensent het gesê: "Het vir die eerste keer hier gestop om die Oreo -grondboontjiebotterskud te probeer. Dit was lekker! Te dik hard suig met die strooi. Ek moes wag totdat dit 'n bietjie uitdun, daarom gee ek net 4 sterre in plaas van 5. My mans skud en dogters skud was ook dik. weer 'n goeie geur, maar vat rustig met die dikte. Sal beslis weer kom om ander items op die spyskaart te probeer die volgende keer as ek in CT is. Maar, redelik geprys! 3 skud 1 klein 2 mediums vir 12 dollar. Ruim porsies ook. Hulle slagroom is heerlik. "

Amptelike spyskaartbeskrywing: "Hierdie verfrissende milkshake is op die ou manier met die hand gespin en bevat Chick-fil-A Icedream & reg en regte perskes, bedek met slagroom en een belangrike kersie. Seisoenaal beskikbaar vir 'n beperkte tyd "-Chick-fil-A

Uitspraak:Volgens 'n Tripadvisor-beoordelaar "Die perske milkshake is om voor te sterf en ons moet saamstem. As sonskyn 'n milkshake was, sou dit die geval wees. Die Chick-fil-A perske milkshake is seisoenaal en slegs beskikbaar gedurende die somermaande. Gemaak met vanielje -roomys, perskes en room, behoort hierdie skud op almal se radar te wees. Werklike stukke perskes word by die half -los mengsel gevoeg, wat 'n wonderlike verrassing by elke sluk veroorsaak. As dit nie die seisoen was nie, sou hierdie milkshake gewees het nommer een.

Amptelike spyskaartbeskrywing: 'Noem dit roomys: ons digte, ryk en romerige vla is die regte ding, en ons draai dit daagliks vars in die Shack!

Ons vanielje- en sjokolade-resepte gebruik slegs regte suiker (geen mieliesiroop met hoë fruktose nie), eiers sonder hok en melk van melkboere wat belowe om nie kunsmatige groeihormone te gebruik nie. "-Shake Shack

Uitspraak:Die Shake Shack Black & White milkshake is 'n gunsteling onder aanhangers uit elke streek. "Ek het 'n lang verhouding met Shake Shack. Elke keer as ek 'n besoek kan aflê. Hul hamburgers is wonderlik en die kaassous op die patat is hemels. Dit was lekker om 'n informele aandete in 'n omgewing vol lekkerder restaurante. Ek beveel die Black and White Milkshake sterk aan. Dit is net ongelooflik. " noem 'n resensent op Tripadvisor.

Die dekadensie van hierdie skud is gemaak met gelyke dele sjokolade en vanielje -roomys en is onvergelykbaar. Met 'n dikker tekstuur en meer uitgesproke smaak, kan dit 'n rukkie neem voordat u gewoond raak aan die sluk. Moenie dat dit u in die steek laat nie, hierdie skud is die moeite werd. Eenvoud gepaard met suiwel van hoë gehalte maak hierdie nommer een op die lys.


Vir diegene wat java op ys verkies, is koue broupotte 'n redelik goedkoop belegging. As u nie een het nie, is dit ook reg. Jy kan net koffiegronde met water meng en sif wanneer dit klaar is.

Koue brou is anders as yskoffie, wat jy kan maak deur jou gunsteling koffie te brou en te verkoel. As u dit nie weet nie, weet u miskien nie wat die name van hierdie ander koffiedrankies beteken nie.


Geen suiker nie, natuurlik soet, donker sjokolade -koffiemelkshake

As u elke oggend na die koffiewinkel gaan om u gunsteling drankie te probeer, probeer hierdie gesonder weergawe. Hierdie verkoelde melkskommel bevat 'n dosis kalium en die natuurlike soetheid van ryp piesang, plus 'n hupstoot van antioksidante uit rou kakaopoeier. Smeer alles met klapperroom en jy kry 'n skud wat by elke koffiewinkel pas.

Rou kakaopoeier is 'n bestanddeel wat in enige Paleo -spens hoort. Kakao bevat 'n oorvloed fitochemikalieë, uitstekend om skade aan vrye radikale in die liggaam te voorkom. Dit is ook veelsydig in resepte en voeg baie ryk sjokoladegeur by brownies, koekies en drankies. Kakaopoeier kan selfs in gesmelte klapperolie geroer word om 'n sjokolade -drup te skep.

Hierdie koffiekookboek is gevul met gesonde resepte en onthul die natuurlike voordele van u oggendbrouery.
Klik hier om u GRATIS koffieboek vandag te kry!

Meng die bestanddele in 'n blender en meng met 'n hoë spoed tot glad en romerig. As jy van jou koffie milkshake icier hou, voeg 'n halwe koppie ysblokkies by.


Video: Milk sejk