af.acetonemagazine.org
Nuwe resepte

7 hotelle vir breekresolusies

7 hotelle vir breekresolusies


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


U kan nie minder eet, minder drink nie, minder spandeer en minder (pret) probleme ondervind die hele jaar, kan jy? Begin die onvermydelike einde van die edele besluite met 'n luukse sondige verblyf in een van hierdie hotelle waar reëls (en resolusies) beslis oortree moet word.

Besluit #1: Eet gesond en matig; nie meer bederf nie

Ons het dit al voorheen gehoor, en ons is seker dat Londen se Landmark Hotel dit ook het. Maar dit het hul Sondagbrunches nie minder uitbundig of onverskillig gemaak nie. Die buffet-styl verspreiding bied pragtige

gebak bedek met vrugte, sjokolade, slagroom en suiker wat almal met emmers sjampanje afgespoel word. Hartige keuses is nie minder toegeeflik nie, met gerookte salm en vleisbakkies beskikbaar, en die ete is so gewild dat selfs hotelgaste aangemoedig word om vooraf hul plek te bespreek. (Foto met vergunning van Landmark London)

As u eerder resolusies in die privaatheid van u eie kamer wil verbreek, is daar 'n aantal spyskaarte wat u kan help, maar ons kies die weelderige Spaanse spyskaart in Beverly Hills se wilde en Mad Hatter-achtige SLS-hotel. Sjef José Andrés is die man agter die kos hier, wat dit maklik maak om die sap vinnig in te ruil vir kaasborde, jamón Iberico, flan en 'n paar steekproewe uit die Saints and Sinners -minibar.

Besluit #2: Drink minder

Praat daaroor dat jy jouself vir mislukking moet stel! Wie sou nie 'n skemerkelkie nodig hê nadat hy belowe het om vir 12 maande gluten- en suiwelvry te eet nie? Quinoa smaak beter afgespoel met 'n outydse of 'n gin martini. Die Clift Hotel van San Francisco huisves die onlangs gerestoureerde en legendariese Redwood-kamer met 'n diep kleur en glans, waar die skemerkelkies sterk is en die drank goed verlig word. (Des te beter om te meng en pas.)

As jy sondig in elk gevalWaarom voeg u nie luiaard by die mengsel nie en vind u 'n kroeg waarheen u kan swem? As u van u luiaard hou met dobbelary, swem na die kroeg van die Hard Rock Hotel in Las Vegas, of laat kelners u ontmoet in die see, cocktails in die hand, by die Ritz-Carlton Grand Cayman.

Besluit #3: Kom meer uit, verken meer en raak aktief

Dit is die perfekte oplossing om te breek sonder om heeltemal te breek. Om voor die middag in die bed te bly het sy deugde, maar hoekom doen jy dit nie op 'n naweek wat êrens nuut is nie? U wil nie uit die bed (of u kleed) uit Napa Valley's Poetry Inn klim nie, waar uitsigte op golwende groen heuwels en die belofte van bekroonde wyne nie verder as die voorportaal die perfekte verskoning is om iets te doen wat aktief is nie. Primland, 'n heerlike hotel in die Blue Ridge -berge, het dieselfde effek. (Foto met vergunning van Primland)


7 kosse wat u nooit op 'n leë maag moet hê nie

Hoogtepunte

Dit is dalk nie altyd reg om te eet soos ons wil nie! Die eerste ding wat ons soggens eet, bepaal die verloop van die dag. Sekere kosse kan u maag verwoes as dit op 'n leë maag geëet word. Ons het die konsultante -voedingsdeskundige Rupali Datta gevra om ons hier te help en voedsel of drankies voor te stel wat ons op 'n leë maag moet vermy. Sy beveel ook aan dat u u spysverteringstelsel 'n rukkie moet gee om na lang ure se slaap te begin funksioneer, en ten minste twee uur nadat u wakker geword het, ontbyt moet eet. Vooruit, sewe kosse wat u dalk nie goed doen as u op 'n leë maag eet nie.1. Pittige kos As u speserye en rissies op 'n leë maag eet, kan dit die maagwand irriteer, wat kan lei tot suur reaksies en krampe. Hulle is skerp van aard en kan spysvertering veroorsaak.

2. Suikerryke kos of drankAlhoewel die meeste van ons onder die indruk is dat dit gesond is om 'n glas vrugtesap te drink om die dag te begin, is dit moontlik nie die geval nie. Dr Rupali stel voor dat u nie u dag met 'n groot glas vrugtesap begin nie, aangesien dit 'n ekstra las op die pankreas kan plaas wat na lang ure rus wakker word. As die maag leeg is, kan suiker in die vorm van fruktose in vrugte u lewer oorlaai. Verwerkte suiker is nog erger, dus vermy ontbyt -nageregte of te soet smoothies.

3. Lugdrank

4. Koue drankiesU het sekerlik gehoor dat dit die beste is om die dag met warm water en heuning te begin, maar tog gee baie van ons die versoeking om eerder 'n glas yskoffie te drink. As u koue drankies op 'n leë maag drink, kan u slymvlies beskadig en u spysvertering traag deur die dag maak, terwyl louwarm drankies u stelsel en u metabolisme kan begin.

5. SitrusvrugteVrugte is altyd baie gesond as hulle op die regte tyd geëet word. As u sitrusvrugte op 'n leë maag eet, kan dit die suurproduksie verhoog. Boonop kan te veel vesel en fruktose in vrugte u spysverteringstelsel vertraag as dit op 'n leë maag geëet word. U moet veral vermy om vroegoggend vrugte te eet met harde vesels, soos koejawel en lemoene.

6. Rou groenteHierdie een is spesiaal vir diegene wat dieetbewus is en glo dat slaaie altyd op die dag lekker is. Rou groente of slaai is miskien nie die beste ding om op 'n leë maag te eet nie. Hulle is vol growwe vesel wat 'n ekstra las op 'n leë maag kan plaas. Dit kan ook winderigheid en buikpyn veroorsaak as dit op 'n leë maag geëet word.

7. KoffieDie dag begin met 'n koppie koffie is 'n baie algemene gebruik. Dit lyk asof dit 'n maklike manier is om uit die slaap te breek, maar koffie op 'n leë maag kan suur wees. Dit stimuleer die afskeiding van soutsuur in die spysverteringstelsel wat by sommige mense gastritis veroorsaak.

Oor Rupali Datta Rupali Datta is 'n kliniese voedingsdeskundige en het in vooraanstaande korporatiewe hospitale gewerk. Sy het spanne van professionele persone geskep en gelei om kliniese oplossings vir pasiënte te lewer in alle mediese spesialiteite, insluitend kritieke sorg. Sy is 'n lid van die Indian Dietetic Association en Indian Association of Parenteral and Enteral Nutrition.


7 kosse wat u nooit op 'n leë maag moet hê nie

Hoogtepunte

Dit is dalk nie altyd reg om te eet soos ons wil nie! Die eerste ding wat ons soggens eet, bepaal die verloop van die dag. Sekere kosse kan u maag verwoes as dit op 'n leë maag geëet word. Ons het die konsultante -voedingsdeskundige Rupali Datta gevra om ons hier te help en voedsel of drankies voor te stel wat ons op 'n leë maag moet vermy. Sy beveel ook aan dat u u spysverteringstelsel 'n rukkie moet gee om na lang ure se slaap te begin funksioneer, en ten minste twee uur nadat u wakker geword het, ontbyt moet eet. Vooruit, sewe kosse wat u dalk nie goed doen as u op 'n leë maag eet nie.1. Pittige kos As u speserye en rissies op 'n leë maag eet, kan u die maagwand irriteer, wat kan lei tot suur reaksies en krampe. Hulle is skerp van aard en kan spysvertering veroorsaak.

2. Suikerryke kos of drankAlhoewel die meeste van ons onder die indruk is dat dit gesond is om 'n glas vrugtesap te drink om die dag te begin, is dit moontlik nie die geval nie. Dr Rupali stel voor dat u nie u dag met 'n groot glas vrugtesap begin nie, aangesien dit die pankreas wat nog wakker word, 'n ekstra las kan veroorsaak. As die maag leeg is, kan suiker in die vorm van fruktose in vrugte u lewer oorlaai. Verwerkte suiker is nog erger, dus vermy ontbyt -nageregte of te soet smoothies.

3. Lugdrank

4. Koue drankiesU het sekerlik gehoor dat dit die beste is om die dag met warm water en heuning te begin, maar tog gee baie van ons die versoeking om eerder 'n glas yskoffie te drink. As u ysdrankies op 'n leë maag drink, kan u slymvlies beskadig en u spysvertering traag deur die dag maak, terwyl louwarm drankies u stelsel en u metabolisme kan begin.

5. SitrusvrugteVrugte is altyd baie gesond as hulle op die regte tyd geëet word. As u sitrusvrugte op 'n leë maag eet, kan dit die suurproduksie verhoog. Boonop kan te veel vesel en fruktose in vrugte u spysverteringstelsel vertraag as dit op 'n leë maag geëet word. U moet veral vermy om vroegoggend vrugte te eet met harde vesels, soos koejawel en lemoene.

6. Rou groenteHierdie een is spesiaal vir diegene wat dieetbewus is en glo dat slaaie altyd op die dag lekker is. Rou groente of slaai is miskien nie die beste ding om op 'n leë maag te eet nie. Hulle is vol growwe vesel wat 'n ekstra las op 'n leë maag kan plaas. Dit kan ook winderigheid en buikpyn veroorsaak as dit op 'n leë maag geëet word.

7. KoffieDie dag begin met 'n koppie koffie is 'n baie algemene gebruik. Dit lyk asof dit 'n maklike manier is om uit die slaap te breek, maar koffie op 'n leë maag kan suur wees. Dit stimuleer die afskeiding van soutsuur in die spysverteringstelsel wat by sommige mense gastritis veroorsaak.

Oor Rupali Datta Rupali Datta is 'n kliniese voedingsdeskundige en het in vooraanstaande korporatiewe hospitale gewerk. Sy het spanne van professionele persone geskep en gelei om kliniese oplossings vir pasiënte te lewer in alle mediese spesialiteite, insluitend kritieke sorg. Sy is 'n lid van die Indian Dietetic Association en Indian Association of Parenteral and Enteral Nutrition.


7 kosse wat u nooit op 'n leë maag moet hê nie

Hoogtepunte

Dit is dalk nie altyd reg om te eet soos ons wil nie! Die eerste ding wat ons soggens eet, bepaal die verloop van die dag. Sekere kosse kan u maag verwoes as dit op 'n leë maag geëet word. Ons het die konsultante -voedingsdeskundige Rupali Datta gevra om ons hier te help en voedsel of drankies voor te stel wat ons op 'n leë maag moet vermy. Sy beveel ook aan dat u u spysverteringstelsel 'n rukkie moet gee om na lang ure se slaap te begin funksioneer, en ten minste twee uur nadat u wakker geword het, ontbyt moet eet. Vooruit, sewe kosse wat u dalk nie goed doen as u op 'n leë maag eet nie.1. Pittige kos As u speserye en rissies op 'n leë maag eet, kan u die maagwand irriteer, wat kan lei tot suur reaksies en krampe. Hulle is skerp van aard en kan spysvertering veroorsaak.

2. Suikerryke kos of drankAlhoewel die meeste van ons onder die indruk is dat dit gesond is om 'n glas vrugtesap te drink om die dag te begin, is dit moontlik nie die geval nie. Dr Rupali stel voor dat u nie u dag met 'n groot glas vrugtesap begin nie, aangesien dit die pankreas wat nog wakker word, 'n ekstra las kan veroorsaak. As die maag leeg is, kan suiker in die vorm van fruktose in vrugte u lewer oorlaai. Verwerkte suiker is nog erger, dus vermy ontbyt -nageregte of te soet smoothies.

3. Lugdrank

4. Koue drankiesU het sekerlik gehoor dat dit die beste is om die dag met warm water en heuning te begin, maar tog gee baie van ons die versoeking om eerder 'n glas yskoffie te drink. As u ysdrankies op 'n leë maag drink, kan u slymvlies beskadig en u spysvertering traag deur die dag maak, terwyl louwarm drankies u stelsel en u metabolisme kan begin.

5. SitrusvrugteVrugte is altyd baie gesond as hulle op die regte tyd geëet word. As u sitrusvrugte op 'n leë maag eet, kan dit die suurproduksie verhoog. Boonop kan te veel vesel en fruktose in vrugte u spysverteringstelsel vertraag as dit op 'n leë maag geëet word. U moet veral vermy om vroegoggend vrugte te eet met harde vesels soos koejawel en lemoene.

6. Rou groenteHierdie een is spesiaal vir diegene wat dieetbewus is en glo dat slaaie altyd op die dag lekker is. Rou groente of slaai is miskien nie die beste ding om op 'n leë maag te eet nie. Hulle is vol growwe vesel wat 'n ekstra las op 'n leë maag kan plaas. Dit kan ook winderigheid en buikpyn veroorsaak as dit op 'n leë maag geëet word.

7. KoffieDie dag begin met 'n koppie koffie is 'n baie algemene gebruik. Dit lyk asof dit 'n maklike manier is om uit die slaap te breek, maar koffie op 'n leë maag kan suur wees. Dit stimuleer die afskeiding van soutsuur in die spysverteringstelsel wat by sommige mense gastritis veroorsaak.

Oor Rupali Datta Rupali Datta is 'n kliniese voedingsdeskundige en het in vooraanstaande korporatiewe hospitale gewerk. Sy het spanne van professionele persone geskep en gelei om kliniese oplossings vir pasiënte te bied in alle mediese spesialiteite, insluitend kritieke sorg. Sy is 'n lid van die Indian Dietetic Association en Indian Association of Parenteral and Enteral Nutrition.


7 kosse wat u nooit op 'n leë maag moet hê nie

Hoogtepunte

Dit is dalk nie altyd reg om te eet soos ons wil nie! Die eerste ding wat ons soggens eet, bepaal die verloop van die dag. Sekere kosse kan u maag verwoes as dit op 'n leë maag geëet word. Ons het die konsultante -voedingsdeskundige Rupali Datta gevra om ons hier te help en voedsel of drankies voor te stel wat ons op 'n leë maag moet vermy. Sy beveel ook aan dat u u spysverteringstelsel 'n rukkie moet gee om na lang ure se slaap te begin funksioneer, en ten minste twee uur nadat u wakker geword het, ontbyt moet eet. Vooruit, sewe kosse wat u dalk nie goed doen as u op 'n leë maag eet nie.1. Pittige kos As u speserye en rissies op 'n leë maag eet, kan dit die maagwand irriteer, wat kan lei tot suur reaksies en krampe. Hulle is skerp van aard en kan spysvertering veroorsaak.

2. Suikerryke kos of drankAlhoewel die meeste van ons onder die indruk is dat dit gesond is om 'n glas vrugtesap te drink om die dag te begin, is dit moontlik nie die geval nie. Dr Rupali stel voor dat u nie u dag met 'n groot glas vrugtesap begin nie, aangesien dit 'n ekstra las op die pankreas kan plaas wat na lang ure rus wakker word. As die maag leeg is, kan suiker in die vorm van fruktose in vrugte u lewer oorlaai. Verwerkte suiker is nog erger, dus vermy ontbyt -nageregte of te soet smoothies.

3. Lugdrank

4. Koue drankiesU het sekerlik gehoor dat dit die beste is om die dag met warm water en heuning te begin, maar tog gee baie van ons die versoeking om eerder 'n glas yskoffie te drink. As u ysdrankies op 'n leë maag drink, kan u slymvlies beskadig en u spysvertering traag deur die dag maak, terwyl louwarm drankies u stelsel en u metabolisme kan begin.

5. SitrusvrugteVrugte is altyd baie gesond as hulle op die regte tyd geëet word. As u sitrusvrugte op 'n leë maag eet, kan dit die suurproduksie verhoog. Boonop kan te veel vesel en fruktose in vrugte u spysverteringstelsel vertraag as dit op 'n leë maag geëet word. U moet veral vermy om vroegoggend vrugte te eet met harde vesels soos koejawel en lemoene.

6. Rou groenteHierdie een is spesiaal vir diegene wat dieetbewus is en glo dat slaaie altyd op die dag lekker is. Rou groente of slaai is miskien nie die beste ding om op 'n leë maag te eet nie. Hulle is vol growwe vesel wat 'n ekstra las op 'n leë maag kan plaas. Dit kan ook winderigheid en buikpyn veroorsaak as dit op 'n leë maag geëet word.

7. KoffieDie dag begin met 'n koppie koffie is 'n baie algemene gebruik. Dit lyk asof dit 'n maklike manier is om uit die slaap te breek, maar koffie op 'n leë maag kan suur wees. Dit stimuleer die afskeiding van soutsuur in die spysverteringstelsel wat by sommige mense gastritis veroorsaak.

Oor Rupali Datta Rupali Datta is 'n kliniese voedingsdeskundige en het in vooraanstaande korporatiewe hospitale gewerk. Sy het spanne van professionele persone geskep en gelei om kliniese oplossings vir pasiënte te lewer in alle mediese spesialiteite, insluitend kritieke sorg. Sy is 'n lid van die Indian Dietetic Association en Indian Association of Parenteral and Enteral Nutrition.


7 kosse wat u nooit op 'n leë maag moet hê nie

Hoogtepunte

Dit is dalk nie altyd reg om te eet soos ons wil nie! Die eerste ding wat ons soggens eet, bepaal die verloop van die dag. Sekere kosse kan u maag verwoes as dit op 'n leë maag geëet word. Ons het die konsultante -voedingsdeskundige Rupali Datta gevra om ons hier te help en voedsel of drankies voor te stel wat ons op 'n leë maag moet vermy. Sy beveel ook aan dat u u spysverteringstelsel 'n rukkie moet gee om na lang ure se slaap te begin funksioneer, en ten minste twee uur nadat u wakker geword het, ontbyt moet eet. Vooruit, sewe kosse wat u dalk nie goed doen as u op 'n leë maag eet nie.1. Pittige kos As u speserye en rissies op 'n leë maag eet, kan dit die maagwand irriteer, wat kan lei tot suur reaksies en krampe. Hulle is skerp van aard en kan spysvertering veroorsaak.

2. Suikerryke kos of drankAlhoewel die meeste van ons onder die indruk is dat dit gesond is om 'n glas vrugtesap te drink om die dag te begin, is dit moontlik nie die geval nie. Dr Rupali stel voor dat u nie u dag met 'n groot glas vrugtesap begin nie, aangesien dit die pankreas wat nog wakker word, 'n ekstra las kan veroorsaak. As die maag leeg is, kan suiker in die vorm van fruktose in vrugte u lewer oorlaai. Verwerkte suiker is nog erger, dus vermy ontbyt -nageregte of te soet smoothies.

3. Lugdrank

4. Koue drankiesU het sekerlik gehoor dat dit die beste is om die dag met warm water en heuning te begin, maar tog gee baie van ons die versoeking om eerder 'n glas yskoffie te drink. As u ysdrankies op 'n leë maag drink, kan u slymvlies beskadig en u spysvertering traag deur die dag maak, terwyl louwarm drankies u stelsel en u metabolisme kan begin.

5. SitrusvrugteVrugte is altyd baie gesond as hulle op die regte tyd geëet word. As u sitrusvrugte op 'n leë maag eet, kan dit die suurproduksie verhoog. Boonop kan te veel vesel en fruktose in vrugte u spysverteringstelsel vertraag as dit op 'n leë maag geëet word. U moet veral vermy om vroegoggend vrugte te eet met harde vesels soos koejawel en lemoene.

6. Rou groenteHierdie een is spesiaal vir diegene wat dieetbewus is en glo dat slaaie altyd op die dag lekker is. Rou groente of slaai is miskien nie die beste ding om op 'n leë maag te eet nie. Hulle is vol growwe vesel wat 'n ekstra las op 'n leë maag kan plaas. Dit kan ook winderigheid en buikpyn veroorsaak as dit op 'n leë maag geëet word.

7. KoffieDie dag begin met 'n koppie koffie is 'n baie algemene gebruik. Dit lyk asof dit 'n maklike manier is om uit die slaap te breek, maar koffie op 'n leë maag kan suur wees. Dit stimuleer die afskeiding van soutsuur in die spysverteringstelsel wat by sommige mense gastritis veroorsaak.

Oor Rupali Datta Rupali Datta is 'n kliniese voedingsdeskundige en het in vooraanstaande korporatiewe hospitale gewerk. Sy het spanne van professionele persone geskep en gelei om kliniese oplossings vir pasiënte te bied in alle mediese spesialiteite, insluitend kritieke sorg. Sy is 'n lid van die Indian Dietetic Association en Indian Association of Parenteral and Enteral Nutrition.


7 kosse wat u nooit op 'n leë maag moet hê nie

Hoogtepunte

Dit is dalk nie altyd reg om te eet soos ons wil nie! Die eerste ding wat ons soggens eet, bepaal die verloop van die dag. Sekere kosse kan u maag verwoes as dit op 'n leë maag geëet word. Ons het konsultantevoedingkundige Rupali Datta gevra om ons hier te help en voedsel of drankies voor te stel wat ons op 'n leë maag moet vermy. Sy beveel ook aan dat u u spysverteringstelsel 'n rukkie moet gee om na lang ure se slaap te begin funksioneer, en ten minste twee uur nadat u wakker geword het, ontbyt moet eet. Vooruit, sewe kosse wat u dalk nie goed doen as u op 'n leë maag eet nie.1. Pittige kos As u speserye en rissies op 'n leë maag eet, kan u die maagwand irriteer, wat kan lei tot suur reaksies en krampe. Hulle is skerp van aard en kan spysvertering veroorsaak.

2. Suikerryke kos of drankAlhoewel die meeste van ons onder die indruk is dat dit gesond is om 'n glas vrugtesap te drink om die dag te begin, is dit moontlik nie die geval nie. Dr Rupali stel voor dat u nie u dag met 'n groot glas vrugtesap begin nie, aangesien dit die pankreas wat nog wakker word, 'n ekstra las kan veroorsaak. As die maag leeg is, kan suiker in die vorm van fruktose in vrugte u lewer oorlaai. Verwerkte suiker is nog erger, so vermy ontbyt -nageregte of te soet smoothies.

3. Lugdrank

4. Koue drankiesU het sekerlik gehoor dat dit die beste is om die dag met warm water en heuning te begin, maar tog gee baie van ons die versoeking om eerder 'n glas yskoffie te drink. As u ysdrankies op 'n leë maag drink, kan u slymvlies beskadig en u spysvertering traag deur die dag maak, terwyl louwarm drankies u stelsel en u metabolisme kan begin.

5. SitrusvrugteVrugte is altyd baie gesond as hulle op die regte tyd geëet word. As u sitrusvrugte op 'n leë maag eet, kan dit die suurproduksie verhoog. Boonop kan te veel vesel en fruktose in vrugte u spysverteringstelsel vertraag as dit op 'n leë maag geëet word. U moet veral vermy om vroegoggend vrugte te eet met harde vesels soos koejawel en lemoene.

6. Rou groenteHierdie een is spesiaal vir diegene wat dieetbewus is en glo dat slaaie altyd op die dag lekker is. Rou groente of slaai is miskien nie die beste ding om op 'n leë maag te eet nie. Hulle is vol growwe vesel wat 'n ekstra las op 'n leë maag kan plaas. Dit kan ook winderigheid en buikpyn veroorsaak as dit op 'n leë maag geëet word.

7. KoffieDie dag begin met 'n koppie koffie is 'n baie algemene gebruik. Dit lyk asof dit 'n maklike manier is om uit die slaap te breek, maar koffie op 'n leë maag kan suur wees. Dit stimuleer die afskeiding van soutsuur in die spysverteringstelsel wat by sommige mense gastritis veroorsaak.

Oor Rupali Datta Rupali Datta is 'n kliniese voedingsdeskundige en het in vooraanstaande korporatiewe hospitale gewerk. Sy het spanne van professionele persone geskep en gelei om kliniese oplossings vir pasiënte te bied in alle mediese spesialiteite, insluitend kritieke sorg. Sy is 'n lid van die Indian Dietetic Association en Indian Association of Parenteral and Enteral Nutrition.


7 kosse wat u nooit op 'n leë maag moet hê nie

Hoogtepunte

Dit is dalk nie altyd reg om te eet soos ons wil nie! Die eerste ding wat ons soggens eet, bepaal die verloop van die dag. Sekere kosse kan u maag verwoes as dit op 'n leë maag geëet word. Ons het die konsultante -voedingsdeskundige Rupali Datta gevra om ons hier te help en voedsel of drankies voor te stel wat ons op 'n leë maag moet vermy. Sy beveel ook aan dat u u spysverteringstelsel 'n rukkie moet gee om na lang ure se slaap te begin funksioneer, en ten minste twee uur nadat u wakker geword het, ontbyt moet eet. Vooruit, sewe kosse wat u dalk nie goed doen as u op 'n leë maag eet nie.1. Pittige kos As u speserye en rissies op 'n leë maag eet, kan dit die maagwand irriteer, wat kan lei tot suur reaksies en krampe. Hulle is skerp van aard en kan spysvertering veroorsaak.

2. Suikerryke kos of drankAlhoewel die meeste van ons onder die indruk is dat dit gesond is om 'n glas vrugtesap te drink om die dag te begin, is dit moontlik nie die geval nie. Dr Rupali stel voor dat u nie u dag met 'n groot glas vrugtesap begin nie, aangesien dit 'n ekstra las op die pankreas kan plaas wat na lang ure rus wakker word. As die maag leeg is, kan suiker in die vorm van fruktose in vrugte u lewer oorlaai. Verwerkte suiker is nog erger, so vermy ontbyt -nageregte of te soet smoothies.

3. Lugdrank

4. Koue drankiesU het sekerlik gehoor dat dit die beste is om die dag met warm water en heuning te begin, maar tog gee baie van ons die versoeking om eerder 'n glas yskoffie te drink. Deur ys op 'n leë maag te drink, kan u slymvlies beskadig word en u spysvertering traag deur die dag, terwyl louwarm drankies u stelsel en u metabolisme kan begin.

5. SitrusvrugteVrugte is altyd baie gesond as hulle op die regte tyd geëet word. As u sitrusvrugte op 'n leë maag eet, kan dit die suurproduksie verhoog. Boonop kan te veel vesel en fruktose in vrugte u spysverteringstelsel vertraag as dit op 'n leë maag geëet word. U moet veral vermy om vroegoggend vrugte te eet met harde vesels soos koejawel en lemoene.

6. Rou groenteHierdie een is spesiaal vir diegene wat dieetbewus is en glo dat slaaie altyd op die dag lekker is. Rou groente of slaai is miskien nie die beste ding om op 'n leë maag te eet nie. Hulle is vol growwe vesel wat 'n ekstra las op 'n leë maag kan plaas. Dit kan ook winderigheid en buikpyn veroorsaak as dit op 'n leë maag geëet word.

7. KoffieDie dag begin met 'n koppie koffie is 'n baie algemene gebruik. Dit lyk asof dit 'n maklike manier is om uit die slaap te breek, maar koffie op 'n leë maag kan suur wees. Dit stimuleer die afskeiding van soutsuur in die spysverteringstelsel wat by sommige mense gastritis veroorsaak.

Oor Rupali Datta Rupali Datta is 'n kliniese voedingsdeskundige en het in vooraanstaande korporatiewe hospitale gewerk. Sy het spanne van professionele persone geskep en gelei om kliniese oplossings vir pasiënte te bied in alle mediese spesialiteite, insluitend kritieke sorg. Sy is 'n lid van die Indian Dietetic Association en Indian Association of Parenteral and Enteral Nutrition.


7 kosse wat u nooit op 'n leë maag moet hê nie

Hoogtepunte

Dit is dalk nie altyd reg om te eet soos ons wil nie! Die eerste ding wat ons soggens eet, bepaal die verloop van die dag. Sekere kosse kan u maag verwoes as dit op 'n leë maag geëet word. Ons het konsultantevoedingkundige Rupali Datta gevra om ons hier te help en voedsel of drankies voor te stel wat ons op 'n leë maag moet vermy. Sy beveel ook aan dat u u spysverteringstelsel 'n rukkie moet gee om na lang ure se slaap te begin funksioneer, en ten minste twee uur nadat u wakker geword het, ontbyt moet eet. Vooruit, sewe kosse wat u dalk nie goed doen as u op 'n leë maag eet nie.1. Pittige kos As u speserye en rissies op 'n leë maag eet, kan dit die maagwand irriteer, wat kan lei tot suur reaksies en krampe. Hulle is skerp van aard en kan spysvertering veroorsaak.

2. Suikerryke kos of drankAlhoewel die meeste van ons onder die indruk is dat dit gesond is om 'n glas vrugtesap te drink om die dag te begin, is dit moontlik nie die geval nie. Dr Rupali stel voor dat u nie u dag met 'n groot glas vrugtesap begin nie, aangesien dit die pankreas wat nog wakker word, 'n ekstra las kan veroorsaak. As die maag leeg is, kan suiker in die vorm van fruktose in vrugte u lewer oorlaai. Verwerkte suiker is nog erger, dus vermy ontbyt -nageregte of te soet smoothies.

3. Lugdrank

4. Koue drankiesU het sekerlik gehoor dat dit die beste is om die dag met warm water en heuning te begin, maar tog gee baie van ons die versoeking om eerder 'n glas yskoffie te drink. As u ysdrankies op 'n leë maag drink, kan u slymvlies beskadig en u spysvertering traag deur die dag maak, terwyl louwarm drankies u stelsel en u metabolisme kan begin.

5. SitrusvrugteVrugte is altyd baie gesond as hulle op die regte tyd geëet word. As u sitrusvrugte op 'n leë maag eet, kan dit die suurproduksie verhoog. Boonop kan te veel vesel en fruktose in vrugte u spysverteringstelsel vertraag as dit op 'n leë maag geëet word. U moet veral vermy om vroegoggend vrugte te eet met harde vesels soos koejawel en lemoene.

6. Rou groenteHierdie een is spesiaal vir diegene wat dieetbewus is en glo dat slaaie altyd op die dag lekker is. Rou groente of slaai is miskien nie die beste ding om op 'n leë maag te eet nie. Hulle is vol growwe vesel wat 'n ekstra las op 'n leë maag kan plaas. Dit kan ook winderigheid en buikpyn veroorsaak as dit op 'n leë maag geëet word.

7. KoffieDie dag begin met 'n koppie koffie is 'n baie algemene gebruik. Dit lyk asof dit 'n maklike manier is om uit die slaap te breek, maar koffie op 'n leë maag kan suur wees. Dit stimuleer die afskeiding van soutsuur in die spysverteringstelsel wat by sommige mense gastritis veroorsaak.

Oor Rupali Datta Rupali Datta is 'n kliniese voedingsdeskundige en het in vooraanstaande korporatiewe hospitale gewerk. Sy het spanne van professionele persone geskep en gelei om kliniese oplossings vir pasiënte te lewer in alle mediese spesialiteite, insluitend kritieke sorg. Sy is 'n lid van die Indian Dietetic Association en Indian Association of Parenteral and Enteral Nutrition.


7 kosse wat u nooit op 'n leë maag moet hê nie

Hoogtepunte

Dit is dalk nie altyd reg om te eet soos ons wil nie! Die eerste ding wat ons soggens eet, bepaal die verloop van die dag. Sekere kosse kan u maag verwoes as dit op 'n leë maag geëet word. Ons het konsultantevoedingkundige Rupali Datta gevra om ons hier te help en voedsel of drankies voor te stel wat ons op 'n leë maag moet vermy. Sy beveel ook aan dat u u spysverteringstelsel 'n rukkie moet gee om na lang ure se slaap te begin funksioneer, en ten minste twee uur nadat u wakker geword het, ontbyt moet eet. Vooruit, sewe kosse wat u dalk nie goed doen as u op 'n leë maag eet nie.1. Pittige kos As u speserye en rissies op 'n leë maag eet, kan u die maagwand irriteer, wat kan lei tot suur reaksies en krampe. Hulle is skerp van aard en kan spysvertering veroorsaak.

2. Suikerryke kos of drankAlhoewel die meeste van ons onder die indruk is dat dit gesond is om 'n glas vrugtesap te drink om die dag te begin, is dit moontlik nie die geval nie. Dr Rupali stel voor dat u nie u dag met 'n groot glas vrugtesap begin nie, aangesien dit 'n ekstra las op die pankreas kan plaas wat na lang ure rus wakker word. As die maag leeg is, kan suiker in die vorm van fruktose in vrugte u lewer oorlaai. Verwerkte suiker is nog erger, dus vermy ontbyt -nageregte of te soet smoothies.

3. Lugdrank

4. Koue drankiesU het sekerlik gehoor dat dit die beste is om die dag met warm water en heuning te begin, maar tog gee baie van ons die versoeking om eerder 'n glas yskoffie te drink. As u ysdrankies op 'n leë maag drink, kan u slymvlies beskadig en u spysvertering traag deur die dag maak, terwyl louwarm drankies u stelsel en u metabolisme kan begin.

5. SitrusvrugteVrugte is altyd baie gesond as hulle op die regte tyd geëet word. As u sitrusvrugte op 'n leë maag eet, kan dit die suurproduksie verhoog. Boonop kan te veel vesel en fruktose in vrugte u spysverteringstelsel vertraag as dit op 'n leë maag geëet word. U moet veral vermy om vroegoggend vrugte te eet met harde vesels, soos koejawel en lemoene.

6. Rou groenteHierdie een is spesiaal vir diegene wat dieetbewus is en glo dat slaaie altyd op die dag lekker is. Rou groente of slaai is miskien nie die beste ding om op 'n leë maag te eet nie. Hulle is vol growwe vesel wat 'n ekstra las op 'n leë maag kan plaas. Dit kan ook winderigheid en buikpyn veroorsaak as dit op 'n leë maag geëet word.

7. KoffieDie dag begin met 'n koppie koffie is 'n baie algemene gebruik. Dit lyk asof dit 'n maklike manier is om uit die slaap te breek, maar koffie op 'n leë maag kan suur wees. It stimulates the secretion of hydrochloric acid in the digestive system which cause gastritis in some people.

About Rupali Datta Rupali Datta is a Clinical Nutritionist and has worked in leading corporate hospitals. She has created and lead teams of professionals to deliver clinical solutions for patients across all medical specialties including critical care. She is a member of the Indian Dietetic Association and Indian Association of Parenteral and Enteral Nutrition.


7 Foods You Should Never Have On An Empty Stomach

Hoogtepunte

It may not always be right to eat what we feel like! The first thing we eat in the morning sets forth the course of the day. Certain foods may wreak havoc with your gut if eaten on an empty stomach. We asked Consultant Nutritionist Rupali Datta to help us out here and suggest foods or drinks that we should avoid having on an empty stomach. She also advises that you should give your digestive system some time to start functioning after long hours of sleep and should eat breakfast at least two hours after you wake up. Up ahead, seven foods that may not do good to you if had on an empty stomach.1. Spicy Food Eating spices and chillies on an empty stomach may irritate the stomach lining which can lead to acidic reactions and cramps. They are pungent in nature and can trigger indigestion.

2. Sugary foods or drinksThough majority of us are under the impression that it is healthy to have a glass of fruit juice to start your day, it may not be the case. Dr. Rupali suggests not to start your day with a tall glass of fruit juice as it may put an extra load on the pancreas that are still waking up after long hours of rest. With the stomach being empty, sugar in the form of fructose in fruits can cause an overload on your liver. Processed sugar is even worse, so avoid breakfast desserts or overly sweet smoothies.

3. Aerated drinks

4. Cold beveragesYou must have heard that it is best to start the day with warm water and honey, yet many of us give into the temptation of chugging a glass of iced coffee instead. Drinking iced beverages on an empty stomach may damage your mucous membrane and make your digestion sluggish through the day whereas lukewarm beverages help kick starting your system and your metabolism.

5. Citrus fruitsFruits are always very healthy if they are eaten at the right time. Eating citrus fruits on an empty stomach may increase acid production. Moreover, too much fiber and fructose in fruits can also make slow down your digestive system if eaten on an empty stomach. You should especially avoid eating fruits with tough fibers like guava and oranges early morning.

6. Raw vegetablesThis one is specially for those who are diet conscious and believe that salads are great anytime of the day. Raw vegetables or a salad may not be the best thing to eat on an empty stomach. They are full of coarse fiber which may put an extra load on an empty stomach. They can also cause flatulence and abdominal pain when eaten on an empty stomach.

7. CoffeeStarting the day with a cup of coffee is a very common practice. It seems to be an easy way of breaking from sleep, but drinking coffee on an empty stomach may lead to acidity. It stimulates the secretion of hydrochloric acid in the digestive system which cause gastritis in some people.

About Rupali Datta Rupali Datta is a Clinical Nutritionist and has worked in leading corporate hospitals. She has created and lead teams of professionals to deliver clinical solutions for patients across all medical specialties including critical care. She is a member of the Indian Dietetic Association and Indian Association of Parenteral and Enteral Nutrition.


Kyk die video: Vir: The Robot Boy #7 - 3D ACTION compilation for kids - As seen on Hungama TV


Kommentaar:

  1. Menzies

    Ek bevestig. Dit gebeur dus. Ons sal hierdie vraag ondersoek.

  2. Auriville

    And out of shame or shame!

  3. Jamael

    nie nodig om alles gelyktydig te toets nie



Skryf 'n boodskap