Sê hallo vir die lente met hierdie 12 gesonde slaai -resep

Nuwe resepte

We are searching data for your request:

Forums and discussions:

Manuals and reference books:

Data from registers:

Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Geniet lentegroen, soos spinasie, romaine en rucola in u knapperige lenteslaai

Die lente is in die lug, en daarmee saam kom rucola, spinasie, avokado, mango's, fava bone, soet ertjies en baie setperke. Daar is niks soos 'n vars slaaiveral as die weer begin warm word.

Gewoonlik word 'n slaai voor die hoofgereg bedien, as 'n hoofgereg self, of as 'n bykos by die hoofgereg. U kan altyd 'n bietjie smaak in u lewe gebruik, wat perfek aangevul word in kombinasie met 'n slaai, veral omdat dit afkomstig is van die Latynse woord salata, wat "sout" beteken.

Slaaie het verskeie voordele ook vitamienbronne van A, C en K, benewens minerale, soos yster en kalsium. Slaaie word lekker gekombineer met wyn. As die slaai bevat seekos of pluimvee met 'n roomgebaseerde dressing, dit gaan goed met 'n riesling of albarino. Pinot grigio, sauvignon blanc en ander witwyne pas goed by suurlemoen verbande.

Kyk na ons uiteenlopende 12 slaai -resepte wat perfek is vir middagete op 'n warm, lentedag, vir skerp, knapperige lenteslaai.

Sê hallo vir die lente met hierdie 12 gesonde slaai resepte

Die lente is in die lug, en daarmee saam kom rucola, spinasie, avokado, mango's, fava bone, soet ertjies en baie setperke. Pinot grigio, sauvignon blanc en ander witwyne pas goed by suurlemoen verbande.

Kyk na ons uiteenlopende 12 slaai -resepte wat perfek is vir middagete op 'n warm, lentedag, vir skerp, knapperige lenteslaai.

Australiese ertjieslaai

Avokado slaai

Bibb slaai slaai met bloukaas en gekonfijte pekanneute

Botterboontjie, tonyn en seldery slaai

Griekse slaai

My groot vet Griekse slaai! Hierdie klassieke, ligte en smaaklike Griekse slaai kan 'n bykos of 'n voorgereg wees, afhangende van hoe u dit aantrek. Jy kan voeg hoender by of garnale daaraan om 'n voorgereg te maak, of laat dit weg en hou dit as bygereg of voorgereg. Die hartige fetakaas, uieskywe, tamaties en komkommers pas glad by die vars kruisement. Geniet hierdie klassieke slaai wat u beslis sal behaag!

Klik hier vir die Griekse slaai resep.

Fotogene geskeer courgette slaai (gemaak vir Instagram)

Plentil Fattoush (Israeliese slaai) Met lensieskyfies

Pittige hoender- en aarbeislaai

Wie hou nie van aarbeie nie? Hierdie slaai smaak na die lente. Dit bevat skerp, vars, aarbeie en sag, knapperig, hoender. As vrugte in die seisoen is, moet u dit gebruik en voordeel trek. Dit is die seisoen waarop ons almal gewag het: aarbeiseisoen! Die verkruimelde bloukaas, blokkies avokado en vars aarbeie kombineer heerlik. Dit is 'n slaai wat as 'n ete bedien kan word!

Klik hier vir die resep vir pittige hoender- en aarbei -slaai.

Spinazie Cranberry Slaai

Aarbei-, Cheddar- en grasuie -lenteslaai

Maryse Chevriere

Tofu en Quinoa slaai

‘Tis die seisoen vir quinoa! Op die oomblik is gesonde quinoa woedend. Hierdie slaai bevat tofu, paprika, pynappels, mielies en quinoa. Dit lyk so kleurvol en oulik! Dit het ook 'n paar groot voordele, soos die feit dat dit cholesterolvry is en min versadigde vet bevat. Wie sê dat slaaie wat lekker smaak vet en ongesond moet wees? Dit bewys dat die stigma vals is!

Klik hier vir die resep van Tofu en Quinoa -slaai.

Toskaanse broodslaai

Mangia! Die lente vereis panzanella, ook bekend as Toskaanse Broodslaai. Dit pas uitstekend by enige Italiaanse gereg wat u voorberei, en dit is ideaal vir die warm weer. Dit bevat brood, ansjovis, kersietamaties, seldery, paprika, komkommer, ui, kappertjies, knoffel en basiliekruid. Rooiwynasyn en olyfolie gee die ligte geur wat hierdie seisoen vereis! Ons sweer jy sal voel asof jy is Onder die Toskaanse son. Maak dit en jy kan la bella vita lewe!

Klik hier vir die resep van die Toskaanse broodslaai.

Dit het al die geure van krapkoeke, maar in 'n baie gesonder vorm. En as u gelukkig is om toegang tot vars vleis te hê, gebruik dit dan vir die vars hap uit die see.